Статистика на 2 августа: сколько и где в Самарской области заразились COVID | ЗДОРОВЬЕ

В понедельник, 2 августа в Самарской области подтверждено 466 случаев новой коронавирусной инфекции, сообщает оперативный штаб региона.

183 случая заражения COVID-19 выявили в Самаре, 86 – в Тольятти, 32 – в Новокуйбышевске, 20 – в Кинеле, 18 – в Сызрани, 16 – в Октябрьске, 13 – в Волжском районе, девять – в Отрадном, по восемь – в Чапаевске и в Красноярском районе, семь – в Ставропольском районе, шесть – в Кошкинском районе, по пять – в Похвистнево и в Богатовском районе, по четыре – в Жигулевске и в Клявлинском районе, по три – в Большеглушицком, Исаклинском, Камышлинском, Кинель-Черкасском, Похвистневском, Сергиевском, Хворостянском, Челно-Вершинском, Шенталинском районах, по два – в Борском, Приволжском, Сызранском районах, по одному – в Алексеевском, Безенчукском, Большечерниговском, Елховском, Кинельском, Красноармейском, Нефтегорском, Пестравском, Шигонском районах.

У 438 человек COVID-19 обнаружен при обследовании пациентов с диагнозом внебольничная пневмония и ОРВИ; у 28 человек – при профилактическом обследовании лиц, не имеющих клинических проявлений.

С начала пандемии в Самарской области зафиксировано 77239 случаев коронавируса.

Скончались 14 человек: мужчины 73, 82 лет, женщины 85, 94 лет, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы; мужчина 47 лет; мужчина 81 года, женщина 79 лет, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания; женщины 64, 65, 70, 74 лет, мужчина 86 лет, с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем; женщина 90 лет, с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, органов дыхания; женщина 58 лет, с заболеванием эндокринной системы.

Всего скончалось 2670 человек.

Показатель смертности на 100 тысяч населения в Самарской области — 83,62, по России — 109,68. Коэффициент летальности в области — 3,46, в стране — 2,54.

Проведено лабораторных исследований на КВИ: за сутки – 7800, с нарастающим итогом – 3080709.

По данным портала «Самарская область – коронавирус сегодня», выздоровели 267 человек. Всего выздоровело 71265 человек. Восстановление составляет 92,27%.

Кому нужно повторно прививаться от коронавируса, через сколько и как: инструкция

Тег audio не поддерживается вашим браузером.

На вопросы жителей Ульяновской области о повторной вакцинации от коронавируса отвечает врач-вакцинолог Евгений Тимаков.

– Официальных государственных рекомендаций о ревакцинации на сегодня нет. Потому что этот вопрос пока находится в стадии исследований, – сразу предупреждает эксперт. – Чтобы получить точные ответы – когда, кому и при каких условиях требуется повторная вакцинация, нужно будет накопить и проанализовать определенные данные. В первую очередь выяснить, в течение какого срока на самом деле сохраняется эффективная иммунная защита у привитых. Думаю, окончательно удастся прояснить наиболее важные моменты и утвердить инструкции по ревакцинации разными видами прививок в течение ближайших 2 – 3 лет. Хотя до этого могут появиться предварительные (временные) рекомендации.

– Жизнь обгоняет выпуск официальных правил. По словам врачей из «красных зон» ковидных больниц, на нас, похоже, напал более агрессивный штамм-мутант SARS-CoV-2. Страх тяжело заболеть усиливается. Если к вам на прием сейчас придет пациент, который уже прививался, скажем, в начале января этого года, и попросит проконсультировать: нужно ли ему вакцинироваться еще раз?

– Сегодня на практике решающим критерием для ревакцинации (или первичной вакцинации переболевших людей) будет уровень антител. До нынешней волны инфекции, вызванной, по всей видимости, распространением нового штамма, принято было считать: если титр антител превышает две нормы, то человек защищен. То есть пока можно не прививаться. Например, вы протестировались, и в бланке результата анализа указано: «при показателе >1 антитела обнаружены». Значит, в данном случае норма – это единица. Соответственно, показатель выше 2 (это две нормы) уже означает, что есть иммунная защита, которая позволит в случае заражения перенести ковид в легкой форме, без опасных для жизни осложнений. Точнее, так было до прихода штамма-мутанта, который сейчас зверствует в Москве, – уточняет доктор Тимаков.

 Коронавирус эволюционирует и учится обходить наши иммунные барьеры. Сейчас в научной среде обсуждается вопрос о том, что двух норм антител может быть мало. Предполагается, что титр антител для защиты от тяжелого ковида, вероятнее всего, должен быть не менее четырех норм. Пока это научные предположения. Общепризнанного понятия «хороший» или «высокий» уровень антител с научно-медицинской точки зрения на сегодня нет.

– А что бы вы посоветовали тем, кто сделал прививку на заре массовой вакцинации в нашей стране, зимой 2020 – 2021 гг.?

– Исходя из имеющихся данных, тем, кто вакцинировался «Спутником V» нынешней зимой, ближайший год беспокоиться не стоит. Скорее всего, вопрос о ревакцинации для них встанет к концу этого – началу следующего года. Это предварительный вывод, который можно сделать на сегодня.

– Не будет ли хуже, если ревакцинироваться «поверх» сохранившихся антител?

– Судя по тому, что мы знаем из всей истории вакцинации, ни иммунной системе, ни здоровью в целом это никак не навредит, – поясняет доктор Тимаков. – Кстати, в США согласно официальным рекомендациям прививают всех переболевших, вообще не измеряя уровень антител. Единственное исключение, когда я рекомендую обязательно проверить уровень антител перед вакцинацией – это случаи, тяжело переболевших ковидом с цитокиновым штормом (смертельно опасным гипервоспалением в организме). Для них стимуляция выработки антител вакциной при сохранении собственных антител после болезни может дать неблагоприятный эффект.

Что нас ждет дальше

Для каждой из вакцин будут свои сроки ревакцинации, отмечает Евгений Тимаков. Будут свои противопоказания. Будут корректироваться сами сроки и схемы вакцинации. Так, уже объявлено, что привитым «ЭпиВакКороной» пожилым людям понадобится третий укол. А разработчики «КовиВака» говорят, что планируют продлить минимальный интервал между двумя уколами в рамках одной вакцинации с 2 до 3 недель для повышения эффективности. И также предположили, что людям старшего возраста с большой вероятностью для укрепления иммунитета понадобится третий укол.

Кроме того, в дальнейшем будет решаться вопрос об оптимальном уровне выработки антител. И еще одна важная тема текущих исследований – изучение клеточного иммунитета, его роли в защите от инфекции и доступных анализов на показатели состояния этого звена иммунитета.

Комментарий Минздрава России

В настоящее время идут исследования продолжительности иммунитета, формируемого в результате вакцинации от новой коронавирусной инфекции. Что касается переболевших, то на сегодняшний день можно констатировать, что случаи повторных заражений очень редки и составляют менее 0,5%.

Материал подготовлен при содействии медицинской службы Базарносызганской РБ

Мир обеднеет из-за коронавируса. Кто и сколько за это заплатит?

• Алексей Калмыков
• Би-би-си

15 марта 2020

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чума подстегнула экономическое развитие Европы столетия назад. Но мир изменился

Коронавирус поставил мировую экономику на грань кризиса, и он может оказаться самым серьезным за столетие. Надежды на быстрое выздоровление планеты тают с каждым днем, а счет за лечение растет на глазах. Вирус уже обошелся миру в десятки миллиардов долларов, и это только начало, предупреждают экономисты.

Если до закрытия Европы и США на карантин и обрушения финансовых и сырьевых рынков эксперты осторожно предсказывали замедление прироста богатства в мире, то сейчас большинство сходится во мнении, что мир станет беднее.

Они предупреждают, что надвигающийся экономический спад способен оказаться более разрушительным для благосостояния населения планеты, чем финансовый крах десятилетней давности, поскольку на этот раз проблемы шире и глубже.

В прошлый раз заглохшую банковскую систему запустили центробанки, напечатав денег. Нынешний кризис подорвал всю экономику: и производство, и сектор услуг, и спрос — и поэтому нужны целевые интервенции, на что придется скинуться всем и каждому.

«На этот раз проблема в другом — перебои в реальной экономике. И ее невозможно устранить исключительно силами центральных банков», — говорит Руперт Харрисон из крупнейшего в мире инвестфонда BlackRock.

«Антикризисные инструменты, разработанные после кризисов мировой финансовой системы и еврозоны, предназначены для борьбы с проблемами совсем другого свойства. На этот раз все иначе», — соглашаются экономисты, предупредившие в открытом письме, что коронавирус угрожает не только экономике Европы, но и ее единству.

Властям всех стран мира придется потратить сотни миллиардов долларов средств налогоплательщиков, чтобы устранить как причину кризиса — остановить эпидемию, так и последствия — поддержать пострадавших людей и бизнес. С этим могут возникнуть проблемы: действовать надо быстро, решительно, затратно и желательно в координации с соседями, что политикам многих стран дается с трудом.

Сколько и на что придется потратить

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Первоочередные траты придутся на здравоохранение. Тем, у кого оно уже в кризисе, коронавирус обойдется дороже

Некоторые страны уже объявили, что выделят деньги на борьбу с кризисом. В других политики пока торгуются. Суммы в любом случае пока лишь предварительные, однако они уже превысили 100 млрд долларов.

Этого явно недостаточно.

Странам ЕС придется потратить за год около 350 млрд долларов на ликвидацию последствий месячного карантина, подсчитала одна группа экономистов.

На что пойдут эти деньги? На три основные вещи: поддержку здравоохранения, людей и бизнеса.

Первое позволит справиться с эпидемией, второе — поддержать спрос в экономике и социальную стабильность, третье — возродить предложение товаров и услуг.

Господдержка понадобится как людям, лишившимся заработка из-за карантина, так и компаниям, потерявшим рабочую силу, поставщиков и потребителей. Она может быть оформлена в виде бюджетных субсидий, налоговых каникул и денежных компенсаций.

Социальные расходы казны многих стран вырастут, если власти ослабят политику на время кризиса, например, увеличат пособия по безработице и расширят круг имеющих право на эти и другие выплаты, например, оплачиваемые больничные.

Бизнес уже бьет тревогу, и из первых криков о помощи ясно, что речь идет не только о потере прибыли. Миллионы человек лишатся работы, тысячи фирм обанкротятся. Власти стоят перед непростым выбором: поддержать бизнес сейчас или потом поддерживать безработных, да еще и в условиях, когда в казне все меньше денег из-за сокращения налоговых поступлений.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Редкое зрелище: безлюдная Испанская лестница в Риме. Туристическая отрасль может лишиться до 50 млн рабочих мест

На передовой сейчас туризм и авиация. Всемирный совет по туризму и путешествиям предупредил, что пандемия может лишить отрасль 50 млн рабочих мест и сократить рынок туристических услуг на четверть в текущем году.

Только в Испании в феврале заполняемость гостиниц упала на 20-30% по сравнению с прошлым годом. Еще до полного локдауна отели Мадрида лишились каждого четвертого постояльца, а Барселоны — каждого пятого.

Авиакомпании резко сократили перевозку пассажиров, сначала в Азию, а потом и в США и Европу. Они не скупятся на эпитеты, говорят о худшем кризисе в истории гражданской авиации и уже попросили о миллиардной помощи у правительств, хотя большинство запретов на полеты еще не вступили в силу.

Под угрозой вся сфера услуг: от ресторанов и киностудий до университетов и такси. Большой спорт лишился миллиардных доходов от трансляций и продажи билетов. В очередь за дотациями выстроились даже нефтегазовые компании, обескураженные обвалом спроса и цен на нефть.

И это только начало

В кассе взаимопомощи денег пока немного.

Пакет бюджетной помощи в США прошел только нижнюю палату конгресса, и его объем известен лишь приблизительно: точно больше 10 млрд долларов, но меньше 50 млрд, о которых заикался президент Дональд Трамп.

ЕС пообещал выделить около 40 млрд евро. Пострадавшая больше других Италия — до 25 млрд евро. Швейцария и Южная Корея — по 10 млрд долларов, Египет — 6 млрд. Франция, Австралия, Новая Зеландия и Япония пообещали сделать «все возможное», чтобы поддержать экономику за счет казны. Китай запустил масштабную программу стимулирования производства за счет налоговых послаблений и льготных кредитов.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Необычная картина для Барселоны: опустевшая центральная площадь Каталонии

И это при том, что ни одна из этих стран пока не столкнулась в полной мере с последствиями кризиса. А они будут серьезными, уверен экономист Мохамед эль-Эриан, работавший на руководящих должностях в МВФ и в администрации Барака Обамы, а также в инвестфонде Pimco и страховой компании Allianz.

«В самое ближайшее время мир столкнется с экономическими проблемами, которые будут серьезнее и масштабнее всего того, что когда-либо переживало большинство населения развитых стран», — поделился он своими выводами после нескольких недель разговоров с экономистами, врачами и учеными, специализирующимися на поведенческих моделях.

«Мы живем в глобальной экономике, настроенной на растущую взаимосвязанность. Но вдруг охрана здоровья потребовала от нас социальной разобщенности, разделения и изоляции. Это противоречит всему тому, что лежит в основе экономического роста, благополучия и финансовой стабильности», — описал эль-Эриан предпосылки для углубления кризиса.

Насколько мы станем беднее

До пришествия коронавируса экономисты ожидали роста мировой экономики примерно на три процента в 2020 году. Теперь они прочат рецессию и расходятся лишь в оценках ее продолжительности: все зависит от того, как будет развиваться пандемия.

Если по итогам года экономика так и не вырастет, мир недосчитается примерно 4 трлн долларов. Это больше ВВП Германии, крупнейшей экономики Европы, и в два с половиной раза больше ВВП России.

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Поведенческие модели обещают проблемы экономике: сегодня люди в панике скупают туалетную бумагу, а завтра теряют веру в будущее и в институты

Из трех ведущих мировых экономик — США, Евросоюза и Китая — две еще рассчитывают на прирост богатства, пусть и меньший, чем ожидалось, а одна — Евросоюз — вовсю готовится затягивать пояс.

Европейские чиновники еще в начале марта говорили, что свежие оценки предполагают спад по итогам года примерно на 1%.

Экономика США, крупнейшая в мире, пока на пути к росту, но и в Америке экономисты постепенно начинают пересматривать прогнозы. В мартовском опросе Чикагского университета они оказались чуть менее пессимистичнее европейских коллег: 62% видят вероятность масштабной рецессии в мире из-за коронавируса против 82% европейских экономистов, преимущественно запертых дома на карантине.

Поскольку на США, Китай и ЕС приходится две трети экономической активности в мире, спада в Европе и существенного замедления в Китае будет достаточно для торможения всей мировой экономики. А если добавить сюда угрозу сырьевым странам от падения цен на нефть и металлы, картина становится удручающей.

Масштаб проблем на Западе пока не отражен в статистике, но о нем можно приблизительно судить по опережающим индикаторам из Китая, где в феврале замерла активность как в промышленности, так и в секторе услуг. Спад оказался существеннее, чем в начале предыдущего кризиса десятилетней давности.

Официальная информация о коронавирусе в Пермском крае

Строгая самоизоляция обязательна для лиц:

• с подтвержденным диагнозом «коронавирусная инфекция»;
• проживающих совместно с пациентом с лабораторно подтвержденным СOVID-19 или находившимся с ним в контакте в течение
  рабочей смены
  на расстоянии менее 2 метров и без средств индивидуальной защиты органов дыхания;
• вернувшихся из-за границы — до получения отрицательного результата ПЦР-исследования на COVID-19.

Режим строгой самоизоляции рекомендован для отдельных категорий граждан — лиц старше 65 лет и жителей с хроническими
заболеваниями, так
как они относятся к группам риска.

Кроме того, всем остальным гражданам предписано соблюдать социальное дистанцирование и масочный режим — в аптеках,
магазинах, лифтах,
парковках, общественном транспорте, поликлиниках и других местах массового скопления людей.

Также необходимо соблюдать ограничения, предусмотренные Указом губернатора, например, проводить и посещать дискотеки, ночные клубы
и
т.д.

Кофеин: сколько и где?

Проблема потребления энергетиков — постоянная тема в СМИ и в медицинском сообществе. Ряд специалистов пищевой промышленности, врачей и товаропроизводителей обратились в Национальный фонд защиты потребителей с просьбой разобраться на независимом экспертном уровне в данной проблеме.

Чай и кофе – основные источники кофеина

Национальным фондом поддержки производителей было принято решение о создании рабочей группы для реализации экспертно-аналитического проекта «Анализ рисков потребления кофеин содержащих пищевых продуктов, представленных на потребительском рынке РФ».

Привлеченными авторитетными специалистами ВЦИОМ и НИИ питания РАМН была проверена продукция. В том числе анализу и оценке подвергнуты образцы безалкогольных тонизирующих напитков наиболее известных торговых марок.

Сегодня  наиболее жестко нормируется и контролируется содержание кофеина в так называемых «энергетических» напитках, отмечают эксперты. В то же время другие сегменты кофеинсодержащих напитков государством не регулируются и не нормируются в должной степени. Однако экспертиза свидетельствует о том, что основными источниками кофеина в пищевых продуктах являются чай и кофе.

По мнению ученых НИИ питания РАМН, кофеин, содержащийся в пищевых продуктах, напитках и лекарствах, должен рассматриваться как источник рисков, которые подлежат оценке и учёту.

В ходе исследования применялись различные методы, в том числе аналитической химии (высокоэффективной жидкостной хроматографии), расчётный и статистический методы анализа. Отметим, что исследование проведено с использованием данных, доступных по состоянию на ноябрь 2013 года.

Где кофеина больше?

Отбор образцов продукции проводил­ся комиссией фонда с привлечением специалистов заинтересованных сторон. Собранные образцы были доставлены в аккредитованную лабора­торию НИИ питания РАМН, где переданы уполномоченным лицам для проведе­ния экспертизы по договору с фондом.

В соответствии с полученными результатами наибольшее содержание кофеина из всех представленных видов пищевой продукции было выявлено в образцах кофе. В зависимости от вида и производителя разброс полученных данных составлял от 272 мг/л, то есть чуть больше, чем в некоторых видах чая, до 3105 мг/л.

Так, кофе латте может содержать 272-398 мг/кг кофеина, а черный заварочный чай — 244 – 301 мг/кг. Но в то же время: Такой «тяжеловес», как эспрессо может содержать 1295-3105 мг/кг, а чай матэ – всего 92 мг/кг.

В целом в образцах чая разброс содержания кофеина составил от 58 мг/л до 301 мг/л. В какао и горячем шоколаде от 37 мг/л. до 397 мг/л.

Уровень содержания кофеина в шоколаде зависел от его вида, содержания мо­лочных и иных компонентов. Количество кофеина составило от 103 мг/кг в молочном шоколаде с цельным фундуком до 665 мг/кг в горьком шоколаде. Нужно понимать, что содержание кофеина в таком же горьком шоколаде, но разного изготовителя может варьироваться.

В энергетических напитках содержание кофеина характеризовалось наименьшим разбросом полученных результатов. Наибольшее содержание кофеина в энергетических напитках — 321 мг/л, а наименьшее — 218,6 мг/л.

Содержание кофеина в наиболее популярных безалкогольных газированных напитках составило от 87 мг/л до 130 мг/л.

Эксперты: безопасный уровень однозначно превышен

Параллельно с определением содержания кофеина в различных кофеинсодержащих продуктах питания по заказу Национального фонда защиты потребителей ВЦИОМ провел опрос потребителей в 131 населенном пункте в 46 субъектах РФ, с целью изучения структуры, уровней и источников потребления кофеина в диете оп­ределенных категорий населения Российской Федерации.

В опросе участвовали 3600 потребителей, в том числе, 1600 взрослых респондентов в возрасте 18-44 года и 2000 респондентов-подростков в возрасте 12-17 лет.

Самым потребляемым кофеинсодержащим продуктом среди россиян ожидаемо стал чай. Этот напиток потребляют 95% — взрослых и 98% подростков 12-17 лет. Самая низкая доля потребителей (как взрослых, так и подростков), приходится на энергетические напитки: 23% — подростки 12-17 лет, 20% — взрослые.

Средний российский подросток (12-17 лет) в год выпивает 916 порций чая, 236 порций кофе, 96 — порций напитков «кола», 26 порций энергетиков (банка 250 мл), потребляет 103 порции шоколада и 9 таблеток кофеин-содержащих лекарств.

Вопреки сложившемуся мнению, средние уровни потреб­ления энергетических напитков (и подростками, и взрослыми потребителями) за­метно уступают уровням потребления других кофеинсодержащих продуктов, подчеркивают эксперты.

Безопасный суточный уровень потребления кофеина, рекомендо­ванный российскими гигиеническими нормативами, составляет 150 мг в сутки. Как показали результаты анализа кофеинсодержащих напитков, такое количество кофеина содержится примерно в двух потребительских порциях энергетиче­ских напитков (банка 250 мл) и двух порциях кофе (средняя чашка).

Менее 1 % подростков (точнее, 0.6%) потребляют энергети­ческие напитки в количествах, превышающих безопасный уровень 2 порции (1 порция — банка 250 мл) в день. В то же время 12,4% подростков (не говоря уже о 32,4% взрослых) ежедневно потребляют более 2 чашек кофе (которые содержат около 180 мг кофеина), заявили специалисты по результатам исследований.

Вместе с тем следует отметить, что общее потребление кофеина (из всех источников) для всех групп населения существенно превышает безопасный уровень максимального суточного потребления (150 мг). Подавляющее количество кофеина в диете всех категорий населения (и взрослых, и подростков) — поставляется с кофе и чаем (более 90%).

Средний ежедневный уровень потребления кофеина в Российской Федерации со­ставляет: для взрослых 18-44 года — 344,9 мг, для подростков 12-14 лет — 225,8 мг, для подростков 15-17 лет — 256,6 мг. Эти уровни существенно превышают уста­новленный в РФ максимальный уровень безопасного суточного потребления кофеина (150 мг), хотя и меньше безопасного уровня его потребления (400 мг/сутки), принятого за рубежом.

Потребитель должен быть информирован

Для уменьшения потребления кофеина следует активнее информировать потребителей о величине рекомендованного безопасного суточного потребле­ния, считают эксперты. Необходимо также включение предупредительных надписей типа «Высокое содержание кофеина», «Не рекомендуется детям, беременным женщинам и кормя­щим матерям и лицам, чувствительным к кофеину» в маркировку всех продуктов, содержащих высокую концентрацию кофеина, например, готовых к употреблению напитков с содержанием кофеина выше 150 мг/л, упаковок всех видов сухого кофе чая (кроме кофе без кофеина), а также в соответствующий ассортимент меню и раскладок предприятий общественного питания, предлагающие потребителям та­кие продукты.

Для справки: Кофеин является одним из наиболее часто потребляемых биологически активных веществ в мире и встречается в обычных напитках (кофе, чай, безалкогольные напитки), в продуктах, содержащих какао или шоколад, в тонизирующих (энергетических) напитках, в лекарствах, включая анальгетики и стимуляторы, продающиеся без рецепта, в биологи­чески активных добавках к пище и продуктах для питания спортсменов.

Кофеин обладает способностью повышать артериальное давление. В основном это происходит за счёт так называемого положительного инотропного эффекта, то есть повышения силы и частоты сердечных сокращений. В результате этого увеличивается систолический объём крови (количество крови, выбрасываемое из желудочков за одно сокращение сердца). Кроме того, сужаются кровеносные сосуды (правда, не все), что также способствует повышению артериального давления. Таким образом, кофеин обладает прямым действием на сердечно-сосудистую систему и усиливает нагрузку на сердце.

Следовательно, кофеин в больших количествах нельзя употреблять людям, страдающим гипертонической болезнью или другой патологией, связанной с повышением артериального давления. Также к употреблению продуктов, содержащих кофеина с большой осторожностью необходимо подходить пациентам с ишемическими заболеваниями сердца, особенно учитывая тот факт, что кофеин сужает коронарные сосуды (те самые сосуды, которые питают сердечную мышцу и от спазма которых возникает инфаркт миокарда). Поскольку кофеин стимулирует выработку желудочно-кишечного сока, нельзя злоупотреблять напитками на его основе (к таковым относятся также какао, капучино и даже некоторые сорта чая) пациентам с гиперацидным гастритом и язвенными процессами в желудке и двенадцатиперстной кишке. Людям, у которых отмечается пониженная свёртываемость крови, следует помнить о том, что кофеин ухудшает агрегационную активность (способность склеиваться между собой) тромбоцитов, что является одним из основных механизмов в остановке кровотечения.

Подавляющее большинство неблагоприятных эффектов кофеина не проявляется при его постоянном потреблении в дозе порядка 150-400 мг/сут. Данная оценка справед­лива для взрослых мужчин и женщин молодого и среднего возраста. Потребление кофеина в дозе выше 400 м г/сут. нежелательно, так как может в ряде случаев негативно воздействовать на организм человека, его сердечно — сосудистую, мочеполовую, нервную системы, желудочно-кишечный тракт.

Илья Юрукин

По материалам Национального фонда защиты потребителей

Сколько и где заработают российские разработчики приложений для iOS и Android

Продажи приложений в интернет-магазинах для телефонов и планшетов Apple и устройств на операционной системе Android в этом году принесут российским разработчикам больше $80 млн, прогнозирует управляющий директор i-Free Innovations Кирилл Петров.

Компания i-Free Innovations сама выпускает мобильные приложения для этих платформ и может оценить, сколько они приносят ее конкурентам, объясняет он.

Оценку продаж россиянами приложений через App Store и Android Market в $80 млн считает справедливой основатель Game Insight Алиса Чумаченко. «Это не очень большая цифра, мы заработали около $40 млн», – сказала она «Ведомостям». Согласился с оценкой i-Free и гендиректор «ABBYY Россия» Григорий Липич. Он говорит, что продажи приложений ABBYY в App Store стартовали год назад, а в Android – только несколько месяцев назад, поэтому продажи через Android Market пока приносят вдвое меньше. Консервативной назвал оценку от i-Free председатель совета директоров компании Zeptolab (разработала популярную игру для смартфонов и планшетов Cut the Rope) Михаил Лялин.

Большая часть из $80 млн заработана за пределами России, говорит Петров. В доходах Zeptolab, по словам Лялина, российский рынок занимает всего 5–7%. По оценке Петрова, оборот российского App Store в этом году не превысит $7 млн. Это связано с тем, что в нашей стране сравнительно немного устройств Apple. Кроме того, есть проблемы с платежами – не очень развиты банковские карты, добавляет он. Представитель Apple это не комментирует. Продажи магазина Android Market в России Петров определить затруднился – большая часть приложений бесплатна, а разработчики зарабатывают на рекламе, продажи которой оценить сложно.

Зато в России развиты sms-платежи. Для одной из своих игр, продаваемой через альтернативные Android Market интернет-магазины для этой платформы, i-Free ввела платежи через sms – ее продажи сразу же выросли в 10 раз. Сейчас российским разработчикам важно осваивать международный рынок, на котором уже есть много историй успеха. По словам Петрова, i-Free вложила в разработку игр и приложений для iOS и Android за последние два года $4 млн, а в 2011 г. она заработает $3 млн.

Российские разработчики сейчас оккупировали список лидеров по загрузкам Android Market. По продажам в нем на первой позиции стоит аудиоплейер PowerAMP от Максима Петрова и игра Cut the Rope от Zeptolab. По числу загрузок бесплатных и платных версий в Android Market на второй и третьей позиции находятся игры от Game Insight, на четвертой – все тот же PowerAMP. По данным интернет-магазина, PowerAMP приобрели 0,5–1 млн человек во всем мире при цене в $5 за копию – т. е. они потратили $2,5–5 млн. Раньше Максим Петров рассказывал «Ведомостям», что ему достается половина продаж, а потому в Android Market он мог заработать $1,25–2,5 млн.

Пока доходы разработчиков и издателей от продажи приложений через App Store и Android Market несравнимы с продажами мобильного контента через сети сотовых операторов. По оценке i-Free, объем продаж мобильного контента в России в 2011 г. составит $1,3 млрд.

Многих мам волнует вопрос как, сколько и где можно хранить сцеженное грудное молоко.

Многих мам волнует вопрос как, сколько и где можно хранить сцеженное грудное молоко.

Все зависит от целей, которые Вы преследуете.

Если Вам нужно несколько раз докормить ребенка в течение дня, то можно небольшие объемы сцеженного молока оставлять при комнатной температуре и в течение 4-6 ч докармливать этим молоком малыша.

Если мама хочет собрать порцию молока, например в случае, если ей надо будет отлучиться, то можно начать собирать молоко за 1-2 дня до нужного времени, сцеживая небольшие объемы 2-3 раза в день. Собранные порции молока можно хранить в холодильнике несколько дней ( 6-8 дней).

Если мама собирается выходить на работу и ей необходимо создать банк грудного молока, то есть смысл молоко замораживать. Замораживают молоко в специальных пакетах для хранения замороженного молока или пластиковых контейнерах, подходящих для хранения пищевых продуктов. Порции замораживают в объеме 60-90-120 мл, т.е. в том объеме, который необходим для 1 кормления малыша.

При хранении в морозилке холодильника с одной дверцей срок хранения молока 3 месяца, в морозилке холодильника с отдельной дверцей 6 -12 месяцев .

После хранения молока в холодильнике или размораживании у молока появляется определенный запах. Это связано с тем, что в молоке находятся ферменты, помогающие малышу усваивать грудное молоко, и при хранении молока эти ферменты также начинаю работать. Как правило, малыши не обращают на это внимание и с удовольствием пьют такое молоко.

Следует придерживаться следующих правил:

 Сцеживаем грудь чистыми руками.

Тара для сбора сцеженного молока должна быть чистой.

При смешивании порций молока, хранящегося в холодильнике, обращаем внимание на то, чтобы они были одинаковой температуры. Например, нельзя к охлажденному молоку добавлять свежесцеженное молоко. Свежую порцию нужно охладить и затем объединить с уже охлажденной.

Размораживать молоко нужно постепенно. Например, поставив его в холодильник для размораживания, затем подогрев в горячей или теплой воде. Или размораживая сначала в холодной, затем теплой воде.

 Подогреваем молоко в емкости с горячей или теплой водой, периодически перемешивая молоко внутри емкости. В микроволновой печи молоко подогревать не рекомендуется из-за неравномерного прогревания молока. Не нужно сильно встряхивать емкость со сцеженным молоком, чтобы избежать повреждения клеток молока.

 Размороженное молоко можно хранить в течение 1 суток в холодильнике.

Подогретое молоко можно использовать в течение 1-2 часов после разогревания.

Повторное охлаждение или заморозка разогретого молока не рекомендуются.

Составление карты мирового населения: сколько человек на сколько живет и где

Обновлено 13 августа 2015 г .: Это новое издание включает исправленные оценки для Исландии, Люксембурга, Нидерландов и Тайваня, а также некоторые связанные агрегированные данные.

Мировое население со средним доходом приближается к отметке в 1 миллиард. В 111 странах, включенных в это исследование, население со средним уровнем дохода почти удвоилось с 398 миллионов в 2001 году до 783 миллионов в 2011 году. Как обсуждается в следующем разделе, большая часть этого увеличения — 203 миллиона — произошла только за счет Китая.Остальная часть роста пришлась на Восточную Европу и Южную Америку.

Наиболее заметными изменениями с 2001 по 2011 годы стали сокращение бедности и рост населения с низкими доходами. Число бедняков сократилось с 1,6 миллиарда в 2001 году до 949 миллионов в 2011 году, или на 669 миллионов. За тот же период численность населения с низкими доходами увеличилась с 2,7 миллиарда до 3,4 миллиарда, или на 694 миллиона.

Прирост населения с низкими доходами был почти в два раза больше, чем прирост населения со средним доходом.Он также был сосредоточен в Африке и Азии. Экономический рост в Китае и Индии сыграл важную роль в этом процессе, поскольку вместе эти две страны вытащили 489 миллионов человек из бедности и добавили 435 миллионов к глобальному населению с низкими доходами. В целом, сравнительные изменения в группах населения с низким и средним доходом показывают, что преодоление порога в 10 долларов оставалось сложной задачей в первом десятилетии 21 века.

Доля мирового населения с доходом выше среднего увеличилась с 408 миллионов в 2001 году до 583 миллионов в 2011 году, т.е. на 175 миллионов, а население с высокими доходами увеличилось с 340 миллионов до 428 миллионов, то есть на 88 миллионов за период. то десятилетие.Эти достижения были распределены главным образом среди более развитых экономик Северной Америки и Европы, в странах, которые, по мнению Всемирного банка, имеют доход выше среднего или высокий.

Региональные модели распределения населения по доходам

Существует отчетливая региональная модель распределения людей по доходам. Подавляющее большинство людей в Африке, Азии и южной части Тихого океана либо бедны, либо имеют низкий доход. Напротив, большинство людей в Северной Америке и Европе имеют доход выше среднего или высокий.Уровень жизни в Южной Америке, Центральной Америке и странах Карибского бассейна находится где-то посередине.

Ниже приводится краткое изложение некоторых основных региональных моделей распределения населения по доходам. Кроме того, эти закономерности проиллюстрированы в серии следующих карт.

Азия и Южно-Тихоокеанский регион и Африка

Азиатско-Южно-Тихоокеанский регион — один из беднейших регионов мира, но благодаря экономическому росту Китая здесь также проживает растущее население со средним уровнем дохода.Доля бедного населения Азиатско-Южно-Тихоокеанского региона сократилась более чем вдвое, с 36% в 2001 году до 16% в 2011 году. За тот же период доля населения с низким доходом увеличилась с 58% до 69%, а доля населения с низким доходом увеличилась с 58% до 69%. средний доход вырос с 4% до 11%. Как подробно описано в последующих разделах, экономические реформы в Китае и Индии были ключевыми факторами сокращения бедности в регионе, но рост населения со средним уровнем дохода был достигнут в основном в Китае.

Африка — самый бедный регион в мире.Почти четыре из десяти африканцев (39%) были бедными в 2011 году, хотя эта доля заметно снизилась по сравнению с 2001 годом, когда около половины (49%) жили в бедности. Бывшие бедные, по-видимому, в основном перешли в статус малообеспеченных, поскольку доля этой группы африканцев увеличилась с 45% в 2001 году до 54% ​​в 2011 году. Таким образом, доля населения Африки с низким или низким уровнем дохода практически не изменилась. с 2001 по 2011 год, снизившись с 94% до 92% за это десятилетие. Люди со средним доходом в Африке составляли только 6% населения в 2011 году, что практически не изменилось по сравнению с 2001 годом.

Латинская Америка

Южная Америка начинала с более высокого уровня, чем Азиатско-Южно-Тихоокеанский регион или Африка в 2001 году — менее бедные и более средние доходы — и увеличили долю населения со средним уровнем доходов в течение десятилетия. В 2001 году уровень бедности в Южной Америке составлял 17%, и только в 2011 году уровень бедности в Азиатско-Тихоокеанском регионе упал ниже этого уровня. К тому времени уровень бедности в Южной Америке упал до 7%. Доля населения с низкими доходами также снизилась в Южной Америке с 55% в 2001 году до 46% в 2011 году.

Благодаря сочетанию экономического роста и политики перераспределения доходов конечным результатом для Южной Америки является увеличение доли населения со средним уровнем дохода с 16% до 27% и увеличение доли населения с доходом выше среднего. от 9% до 15%. В целом в 2011 году 47% населения Южной Америки жило на уровне среднего дохода или выше. Таким образом, Южная Америка приближается к порогу, когда большая часть ее населения живет на уровне среднего дохода или выше.

Небольшие изменения в распределении населения по доходам в Центральной Америке и Карибском бассейне с 2001 по 2011 годы. Уровень бедности в регионе незначительно снизился с 13% в 2001 году до 10% в 2011 году, а доля населения со средним уровнем дохода умеренно. увеличился с 19% до 21%. Большинство людей в Центральной Америке и Карибском бассейне имеют низкий доход — доля этой группы доходов составляла 57% в 2001 году и 56% в 2011 году.

Европа и Северная Америка

В Европе и Северной Америке расположено большинство стран с развитой экономикой.Таким образом, по мировым стандартам бедность в этих регионах практически отсутствует, а доли населения с низкими и средними доходами относительно низки. Напротив, большинство их населения имеет доход выше среднего или высокий.

Великая рецессия 2007-2009 гг. Остановила экономический рост как в Северной Америке, так и в Европе. Наиболее заметным является то, что экономика США в течение десятилетия с 2001 по 2011 год росла в среднем менее 1% в год. Даже этот небольшой прирост не дошел до американских семей, средний доход которых фактически снизился с 2001 по 2011 год.Поскольку США доминируют в регионе Северной Америки в экономическом и демографическом плане, стагнация там вылилась в застой в масштабах всего региона.

Из-за невысоких показателей экономики США не произошло существенных изменений в распределении доходов в Северной Америке с 2001 по 2011 год. Доля населения со средним уровнем дохода в регионе увеличилась с 10% в 2001 году до 12% в В 2011 г. доля населения с низкими доходами увеличилась с 17% до 18%, а доля населения с высокими доходами снизилась с 43% до 42%.

В большинстве стран Западной Европы с 2001 по 2011 год также наблюдался умеренный рост. Однако, в отличие от США, это действительно привело к увеличению семейных доходов во многих странах. Кроме того, страны с переходной экономикой в ​​Восточной Европе, в том числе бывшие советские республики, вступили в рецессию более сильным путем к росту и лучше перенесли ее последствия. По этим причинам Европа в целом показала больший экономический прогресс, чем Северная Америка в 2000-х годах.

В Европе 31% населения имели низкий доход в 2001 году, а к 2011 году эта доля сократилась вдвое до 15%.Выигрыши были разбросаны по среднему и высшему слоям распределения доходов. Доля европейского населения со средним доходом увеличилась с 20% в 2001 году до 24% в 2011 году, доля населения с доходом выше среднего выросла с 29% до 36%, а доля населения с высоким уровнем дохода увеличилась с 19 % до 26%.

Северная Америка сохраняет репутацию региона с самым высоким доходом в мире. В 2011 году 42% населения Северной Америки имели высокий доход, живя на более чем 50 долларов в день, по сравнению с 26% в Европе.Но меньшая часть населения Европы является бедной или малообеспеченной по сравнению с Северной Америкой — 15% против 19%. Иными словами, пропорционально больше европейцев (85%), чем североамериканцев (81%), имеют как минимум средний доход, и в 2011 году они жили на 10 долларов и более в день.

Изображение мирового населения на картах по доходу

Изучите интерактивную карту распределения доходов по странам.

На следующих картах показаны доли населения в широких пределах, которые относятся к бедным, с низким доходом, средним доходом, доходом выше среднего и высоким доходом в отдельных странах в 2011 году.Более точная информация по каждой стране представлена ​​в приложении. Карты показывают следующее:

• Страны Африки и Азии — самые бедные. Доля бедного населения превышает 40% в нескольких странах Африки и достигает 80% в Бурунди.
• Статус с низким доходом является преобладающим стандартом для людей в большинстве стран Африки и Азии. Примерно девять из десяти человек (89%) в Армении имеют низкий доход.
• Как доля населения страны, семьи со средним доходом более обычны в Восточной Европе, включая Россию, и в Латинской Америке.В Словакии 59% населения имеет средний доход.
• Население с доходом выше среднего сосредоточено в Северной Америке и Западной Европе, но формируется в некоторых частях Восточной Европы и Южной Америки. Словения, где 71% населения имеет доход выше среднего, возглавляет эту группу.
• За пределами Северной Америки и Западной Европы лишь в немногих странах проживают значительные группы населения с высокими доходами. Большая часть населения Норвегии имеет высокий доход — 77% — чем любая другая страна, включенная в исследование.

Где в мире новые средние классы?

В глобальном масштабе население со средним уровнем дохода увеличилось на 386 миллионов с 2001 по 2011 год. Более половины этого прироста — 203 миллиона — пришлись на только Китай. Другой важный вклад поступил из стран Южной Америки, которые в совокупности увеличили население со средним уровнем дохода на 50 миллионов, и стран Восточной Европы, которые добавили 39 миллионов.

Роль стран с развитой экономикой в ​​росте нового среднего класса была ограничена.Это потому, что большинство жителей этих стран уже имеют доход выше среднего или высокий по мировым стандартам. Фактически, население со средним уровнем дохода в Западной Европе фактически сократилось с 2001 по 2011 год, поскольку люди перешли в категорию более высоких доходов (см. Заключительный раздел отчета о тенденциях в странах с развитой экономикой).

В этом разделе кратко излагаются тенденции в странах и регионах, на которые приходится большая часть роста доли мирового населения со средним уровнем дохода. Более подробная информация о распределении доходов в этих и других странах находится в приложении.

Китай делает сильные отжимания по лестнице

Экономическое развитие Китая играет важную роль в формировании мировых тенденций. В настоящее время Китай считается крупнейшей экономикой мира, и в нем проживает примерно каждый пятый человек в мире. Благодаря быстрому экономическому росту в первом десятилетии нового века Китай стал основным источником роста мирового населения со средним уровнем дохода.

С 2001 по 2011 год уровень бедности в Китае упал с 41% до 12%, в результате чего 356 миллионов человек вышли из бедности.Отчасти это привело к увеличению населения Китая с низкими доходами. Размер этой группы, на один шаг выбравшейся из бедности, но еще не имеющий среднего дохода, увеличился на 163 миллиона человек, а ее доля выросла с 57% до 66%.

Китай добился еще большего успеха в увеличении численности населения со средним уровнем дохода, которое увеличилось с 32 миллионов в 2001 году до 235 миллионов в 2011 году, т.е. на 203 миллиона человек. Доля населения со средним уровнем дохода выросла с 3% до 18%, что в шесть раз больше за одно десятилетие.

Заметен также рост китайцев с доходом выше среднего и с высоким доходом. Едва ли различимый в 2001 году, только 4 миллиона человек в Китае, по оценкам, имели доход выше среднего или высокий в тот год. К 2011 году совокупный размер этих групп увеличился до 67 миллионов, что составляет 5% населения Китая.

Повышение уровня жизни в Китае также заметно по доходам его жителей. В 2001 году наиболее распространенный уровень жизни в Китае составлял 2 доллара в день, при этом 31% населения проживал на эту сумму.К 2011 году доля людей, живущих всего на 2 доллара, упала на 22 процентных пункта до 9%. За тот же период средний дневной доход на душу населения в Китае увеличился на 2,36 доллара до 5,34 доллара, т.е. на 126%.

По мере того, как Китай увеличивал свое население со средним уровнем дохода, его доля в мировом среднем классе увеличилась почти в четыре раза с 2001 по 2011 год. В 2001 году 32 миллиона человек со средним уровнем дохода в Китае составляли 8% мирового населения со средним уровнем дохода. В 2011 году население Китая со средним уровнем дохода, составляющее 235 миллионов человек, составляло 30% мирового населения со средним уровнем дохода.

Несмотря на недавний прогресс, путь Китая далек от завершения. Несмотря на впечатляющий экономический рост и восходящую мобильность для миллионов, более трех четвертей его населения оставались бедными (12%) или с низким доходом (66%) в 2011 году. И хотя это значительно меньше, чем в 2001 году, когда 97% китайцев были либо бедные или низкие доходы, значительный разрыв в уровне жизни остается между Китаем и странами с развитой экономикой.

Растущий средний класс в Южной Америке и Мексике

В Южной Америке стремительный рост цен на сырьевые товары и политика перераспределения доходов помогли стимулировать рост населения со средним доходом и доходом выше среднего.Некоторые страны, такие как Аргентина и Чили, превратились из большинства стран с низким или бедным доходом в 2001 году в большинство стран со средним или более высоким уровнем дохода в 2011 году. Бразилия завершила десятилетие, близкое к этой переломной точке. Мексика не отставала от своих южных соседей, пополнив ряды стран, в которых около четверти (26%) населения имеет средний доход.

10 стран Южной Америки, включенных в это исследование, представляют почти 100% населения региона. В этих странах и Мексике наблюдался заметный рост населения со средним и выше среднего уровнями доходов.В 2001 году доля населения со средним доходом составляла 20% или выше только в четырех странах. К 2011 году это было верно в Мексике и в девяти из 10 стран Южной Америки.

Наиболее заметный рост населения со средним уровнем дохода наблюдался в Аргентине, где эта доля увеличилась более чем вдвое с 15% в 2001 году до 32% в 2011 году. Значительный рост также произошел в Эквадоре (с 8% до 21%), Колумбии ( От 11% до 21%), Перу (от 14% до 25%), Бразилии (от 18% до 28%) и Венесуэлы (от 20% до 30%). Доля в Мексике увеличилась с 17% до 26% в течение первого десятилетия 21 века.

Точно так же доля населения с доходом выше среднего выросла до двузначных цифр в 10 из 11 стран к 2011 году по сравнению с четырьмя странами в 2001 году. Аргентина снова стала лидером; люди с доходом выше среднего составляли 7% населения в 2001 году и 24% в 2011 году. Существенные изменения также произошли в Уругвае, где их доля увеличилась с 20% до 30%, и в Чили, где эта доля выросла с 15%. до 23%.

В совокупности 11 латиноамериканских стран, выделенных в этом разделе, добавили 63 миллиона человек к глобальному населению со средним уровнем дохода с 2001 по 2011 год, что составляет 16% от глобального прироста.Они также увеличили мировое население на 36 миллионов человек с доходом выше среднего, что составило 20% от прироста во всем мире. Как это ни парадоксально, доля этих стран в общемировом населении со средним уровнем дохода упала с 19% в 2001 году до 18% в 2011 году, что является побочным эффектом доминирования Китая в мировой тенденции. Но их глобальная доля тех, кто имеет доход выше среднего, действительно увеличилась, увеличившись с 9% до 13% в течение первого десятилетия века.

Однако страны Южной Америки и Мексики все еще далеки от того, чтобы полностью обрести статус среднего дохода.Почти две трети или более населения Боливии, Колумбии, Эквадора, Мексики и Перу в 2011 году были бедными или имели низкий доход. -доход или более обеспеченные слои населения.

Переход к статусу среднего дохода в Восточной Европе

По мере того как страны Восточной Европы переходят от контролируемой государством к рыночной экономике, доля их населения со средним доходом или доходом выше среднего увеличилась.В некоторых случаях это явление бумеранга, поскольку экономические выгоды компенсируют предыдущие потери в годы сразу после падения Берлинской стены и распада Советского Союза. В России, например, национальный доход на душу населения снизился на 24% с 1991 по 2001 год, но затем он увеличился на 62% с 2001 по 2011 год.

Это исследование охватывает 20 стран Восточной Европы, на которые в 2011 году приходилось 99% населения региона. В 2001 году доля людей со средним уровнем дохода в этих странах варьировалась от 3% в Молдове до 54% ​​в Венгрии.К 2011 году эта доля колебалась от 11% в Албании до 59% в Словацкой Республике. За этой широкой перспективой скрывается заметный рост доли лиц со средним доходом.

Наиболее заметный рост населения со средним уровнем дохода наблюдается в Украине, где доля этой группы подскочила с 8% в 2001 году до 49% в 2011 году. Среди прочего, заметный рост произошел и в Беларуси (с 21% до 53%). , Молдова (от 3% до 26%), Болгария (от 28% до 48%) и Румыния (от 6% до 25%). В России население со средним доходом увеличилось с 28% от общей численности населения в 2001 году до 37% в 2011 году.

В шести странах — Боснии, Хорватии, Чешской Республике, Эстонии, Венгрии и Словении — доля населения со средним уровнем дохода, по оценкам, упала с 2001 по 2011 год. В Чешской Республике, например, эта доля снизилась с 41 % в 2001 году до 19% в 2011 году. Но эти сдвиги не являются признаком экономического спада. Напротив, они являются результатом того, что люди продвигаются дальше по экономической лестнице.

Действительно, процент населения Восточной Европы, которое можно считать доходом выше среднего, значительно увеличился в первом десятилетии 21 века.В Венгрии, например, доля тех, кто имеет доход выше среднего, более чем удвоилась с 15% в 2001 году до 35% в 2011 году. Аналогичное явление произошло в Боснии (где эта доля выросла с 15% в 2001 году до 32% в 2011 г.), Эстонии (от 17% до 44%) и Хорватии (от 25% до 53%). В Чешской Республике доля лиц с доходом выше среднего увеличилась с 47% до 65%. Значительный рост доли лиц с доходом выше среднего был также зарегистрирован в России (с 9% в 2001 году до 36% в 2011 году), Беларуси (с 4% до 28%) и Латвии (с 10% до 24%).

В совокупности страны Восточной Европы увеличили свое население со средним уровнем дохода на 39 миллионов, что составило 10% глобального изменения с 2001 по 2011 год. Эти страны также повысили 56 миллионов человек до уровня доходов выше среднего за это десятилетие. что составляет 32% от общемирового роста. Но не все страны Восточной Европы перешли к экономике, в которой преобладает население со средним доходом или доходом выше среднего. Отстающие страны включают Албанию, где в 2011 году 86% населения было бедным или низким.Аналогичным образом, подавляющее большинство людей в Румынии (73%), Македонии (64%) и Молдове (68%) были бедными или имели низкий доход в 2011 году.

Другие страны со значительным ростом среднего класса

Где, помимо Китая, Южной Америки и Восточной Европы, средний класс увеличился больше всего в период с 2001 по 2011 год? Помимо стран, рассмотренных в разделе выше, в этом разделе рассматриваются страны, которые замыкают список 30 стран с наибольшим ростом доли населения со средним уровнем дохода, и отдельно список 30 стран с наибольшим уровнем дохода. с точки зрения роста доли населения с доходом выше среднего.

Другие страны с лидерами роста среднего дохода

Девять стран, которые завершают список 30 крупнейших стран с наибольшим увеличением доли населения со средним уровнем дохода, в основном находятся в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Этими странами являются Бутан, Фиджи, Иордания, Казахстан, Шри-Ланка, Таиланд и Турция. Завершают список две страны из Африки, Марокко и Тунис.

В этой группе стран лидируют Иордания, Турция и Казахстан по доле населения со средним доходом.В Иордании доля в 2011 году составила 43% по сравнению с 33% в 2001 году. В Турции эта доля также увеличилась двузначными числами — с 21% в 2001 году до 35% в 2011 году. население со средним уровнем дохода подскочило с 8% в 2001 году до 32% в 2011 году.

В трех странах — Таиланде, Тунисе и Бутане — примерно каждый четвертый человек имел средний доход в 2011 году. Все три также испытали двузначный прирост в долях с 2001 по 2011 год. Марокко, Фиджи и Шри-Ланка показали немного меньший прирост в доле лиц со средним доходом, при этом для всех трех приближается тот день, когда по крайней мере каждый пятый человек в пределах их границ достигнет статуса среднего дохода.

В совокупности эта группа из девяти стран добавила 32 миллиона человек к глобальному населению со средним уровнем дохода, что составляет 8% от глобального прироста в 386 миллионов. Таиланд и Турция являются двумя самыми густонаселенными странами в группе и прибавили 8 миллионов и 12 миллионов соответственно. Бутан является наименее густонаселенным из этой группы, и его вклад в увеличение численности населения со средним доходом во всем мире составляет 139 000 человек.

Другие страны с наибольшим доходом среди лиц с доходом выше среднего

Семь стран, которые исчерпывают список 30 ведущих стран с наибольшим приростом доли населения с доходом выше среднего, также в основном находятся в Азиатско-Южно-Тихоокеанском регионе.Это Бутан, Иордания, Малайзия, Таиланд и Турция. Замыкают список одна страна из Западной Европы — Греция и одна из Центральной Америки — Коста-Рика.

Греция, по-прежнему считающаяся Международным валютным фондом одной из стран с развитой экономикой, лидирует в этой группе стран по доле населения с доходом выше среднего. В 2011 году 55% ​​населения Греции имели доход выше среднего по сравнению с 50% в 2001 году. Среди этих стран в Малайзии наблюдалось наибольшее увеличение доли населения с доходом выше среднего: с 12% в 2001 году до 29%. в 2011.Доля населения с доходом выше среднего составляет около 20% в Коста-Рике, Иордании и Турции.

Общий прирост населения с доходом выше среднего в этих семи странах с 2001 по 2011 год составил 17 миллионов. Это составляет 10% от общемирового роста на 175 миллионов человек. Наибольший вклад внесли Турция (7 миллионов), Малайзия (5 миллионов) и Таиланд (4 миллиона).

В чем разница между «Сколько» и «Сколько»? | Задайте вопрос редактору

Спросите редактора

Архив

Выберите месяц…August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010December 2009November 2009 Октябрь 2009 Сентябрь 2009 Август 2009 Июль 2009 Июнь 2009 Май 2009 Апрель 2009 Март 2009 Февраль 2009 Январь 2009 Декабрь 2008 Ноябрь 2008 Октябрь 2008 Сентябрь 2008

Вопрос

В чем разница между «сколько» и «сколько»? — Алехандро, Доминиканская Республика

Отвечать

Выбор между много и много зависит от описываемого существительного.

В большинстве случаев используется для описания неисчисляемых существительных или неисчисляемых существительных, таких как сок , рис , терпение и счастье . При использовании вместо существительное всегда будет в единственном числе; не может быть множественного числа.

Много используется для описания подсчета существительных или существительных, которые можно сосчитать как книг , идей , листьев и туфель . При использовании многие существительное всегда будет во множественном числе.

Следующие примеры показывают, как много и много используются. Существительные подчеркнуты.

• Сколько молока требует рецепт?
• У меня не осталось много времени, чтобы закончить задание.
• На полке слишком много вещей.

• Сколько штук роз Вы купили?
• Не знаю, сколько у меня фильмов.
• Есть так , много дел, которые нужно сделать, я не знаю, выполним ли мы их все.

Вы можете использовать многие с несчетным существительным, только если вы говорите о различных типах, видах или измеренных количествах чего-либо. Следующие примеры показывают это.

• Сколько стаканов молока требует рецепт? ( Молоко — существительное без счета, но вопрос заключается в том, «сколько чашек», а чашка — существительное с счетом.)
• Она тоже добавила много чайных ложек сахара в свой кофе. ( Сахар — существительное неисчисляемое, но чайная ложка — существительное сосчитанное.)
• Сколько видов фруктов она выращивает в своем саду? ( Фрукт — существительное неисчисляемое, но вид — существительное исчисляемое.)
• На рынке продается много видов риса. ( Рис — существительное неисчисляемое, но тип — существительное исчисляемое.)

Просто помните: если вы можете сосчитать существительное, используйте много (существительное всегда будет во множественном числе). Если вы не можете сосчитать существительное, используйте больше (существительное не может быть множественным числом).

Надеюсь, это поможет.

Архив

Выберите месяц … Август 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010December 2009Ноябрь 2009Октябрь 2009Сентябрь 2009Август 2009Июль 2009Июнь 2009Май 2009Апрель 2009Март 2009Февраль 2009Январь 2009Декабрь 2008Ноябрь 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008

Когда использовать «сколько» и «сколько»

Использовать ли, сколько или сколько, зависит от того, исчисляемо ли следующее существительное или нет.В английском языке количество часто сочетается с неисчислимыми качествами, известными как абстракции. Это общие слова, такие как время, вода и веселье. Счетные существительные — это объекты, которые вы можете сосчитать, например, яблоки, телефоны или автомобили.

Говоря о деньгах и затратах

Деньги — это пример неисчислимого существительного, поэтому, говоря о деньгах и стоимости, вам нужно будет использовать фразу «сколько».

• Сколько стоит книга?
• Сколько стоят игрушки?

How much также можно использовать с глаголом to be, чтобы спросить о цене:

• Сколько это стоит?
• Сколько стоят яблоки?

Однако, если вопрос касается конкретной единицы валюты, такой как доллары или песо, оба из которых являются исчисляемыми, вам следует указать, сколько:

• Сколько долларов стоит дом?
• Сколько евро нужно на обед?
• Сколько песо вы можете себе позволить?

Больше практики со счетными и несчетными существительными

Другие категории несчетных существительных включают:

• Деятельность: работа по дому, музыка, общение и т. Д.
• Виды продуктов питания: мясо, говядина, свинина, рыба и др.
• Группы предметов: багаж, багаж, мебель, программное обеспечение и др.
• Жидкости: сок, вода, спирт и др.
• Материалы: дерево, сталь, кожа и др.

Когда вы спрашиваете количество любого из этих предметов, обязательно укажите, сколько:

• Сколько багажа вы взяли с собой в отпуск?
• Сколько алкоголя вы выпили?
• Сколько свинины мне покупать?
• Сколько у вас домашних заданий?
• Насколько хорошо вы разбираетесь в предмете?
• Насколько он вам помог на прошлой неделе?
• Какой совет вы хотите?

Сколько используется со счетными существительными.Эти существительные легко узнать, потому что они обычно оканчиваются во множественном числе на s .

• Сколько книг на полке?
• Сколько дней ушло на завершение проекта?
• Сколько компьютеров у вас ?

Однако есть ряд важных исключений из этого правила, включая следующие исчисляемые существительные, которые имеют неправильное множественное число и не имеют буквы s.

Использование контейнеров и измерений

Если вы ищете точное измерение, говоря о типах продуктов питания и жидкостях, рекомендуется использовать емкости или мерки.В этом случае вы можете использовать , сколько , чтобы задать вопрос:

Контейнеры:

• Сколько бутылок вина мне купить?
• Сколько ящиков риса мне взять?
• Сколько у вас банок с вареньем?

Измерения :

• Сколько галлонов бензина вы использовали во время поездки?
• Сколько чашек масла мне нужно для этого рецепта?
• Сколько фунтов песка мне добавить в цемент?

Ответить сколько и сколько вопросов точно

Чтобы ответить на вопрос «сколько» или «сколько», вы можете указать точные суммы:

• Сколько стоит книга? — Это двадцать долларов.
• Сколько человек пришло на вечеринку? — Там было более 200 человек!
• Сколько макаронных изделий мне покупать? — Думаю, нам нужно три коробки.

Ответы на вопросы о количестве примерно

Чтобы дать приблизительный ответ, вы можете использовать такие фразы, как: много, несколько, несколько и немного. Обратите внимание, что есть небольшие различия между счетными и несчетными ответами.

Вы можете использовать много из как с исчисляемыми, так и с неисчисляемыми существительными, за которыми в ответе следует существительное:

• Сколько у нас риса? — У нас много риса.
• Сколько у вас друзей было в отпуске? — У меня появилось много друзей.

Вы также можете использовать вместо как для исчисляемых, так и для несчетных существительных, если за ответом не следует существительное:

• Сколько у вас сегодня времени? — У меня есть много.
• Сколько машин у вас было в жизни? — У меня было много.

Вы можете использовать или как с исчисляемыми, так и с несчетными существительными:

• Сколько у вас денег? — Денег у меня есть, но немного.
• Сколько яблок на столе? — На столе есть яблоки.

Вы должны использовать несколько со счетными существительными и немного с несчетными существительными:

• Насколько хорошо вы развлекались? — Прошлой ночью я немного повеселился.
• Сколько стаканов ты выпил? — Я выпил несколько бокалов вина.

7 простых способов начать инвестировать с небольшими деньгами

Для многих слово «инвестирование» вызывает в воображении образы мужчин в костюмах, отслеживающих обмен миллионов долларов на биржевой бирже.

Я здесь, чтобы сказать вам: вам не нужно быть волком с Уолл-стрит, чтобы начать инвестировать. Ничего страшного, если ты больше похож на мышку с Мэйн-стрит. Даже если у вас есть всего несколько лишних долларов, ваши деньги будут расти за счет сложных процентов.

Ключом к накоплению богатства является развитие хороших привычек, например, регулярное откладывание денег каждый месяц. Замените приготовленные баристой капучино на кофе дома, и вы уже можете экономить более 50 долларов в месяц.

Как только у вас появится немного денег, вы можете начать инвестировать.

В 2021 году вы можете получить свидание, поездку или пиццу, проведя пальцем по экрану смартфона. Инвестирование ничем не отличается. Если вы можете автоматизировать свои счета, почему бы не ваши вложения? Это так же просто.

С помощью робо-консультанта или сберегательного счета вы можете заставить свои деньги работать во время игры. С приложением для торговли акциями вы можете поиграть с небольшими деньгами и одновременно извлечь ценные уроки инвестирования. Как и в случае с костюмами на Хэллоуин, вложения могут принимать разные формы. Это не должно быть страшным словом.

Благодаря такому множеству различных вариантов инвестирование для новичков стало проще и понятнее, чем когда-либо прежде.

Скоро вы увидите, насколько захватывающим может быть рост ваших денег.

Вот семь простых способов добраться:

1. Попробуйте подход с банкой для печенья

Накопление денег и их вложение тесно связаны. Чтобы вложить деньги, сначала нужно накопить. Это займет намного меньше времени, чем вы думаете, и вы можете сделать это очень маленькими шагами.

Если вы никогда не экономили, начните с 10 долларов в неделю. Может показаться, что это не так уж много, но в течение года это превышает 500 долларов.

Попробуйте положить 10 долларов в конверт, обувную коробку, небольшой сейф или даже в этот легендарный банк первой помощи — банку с печеньем. Хотя это может показаться глупым, часто это необходимый первый шаг. Возьмите в привычку жить на немного меньше, чем вы зарабатываете, и спрячьте сбережения в надежном месте.

Электронным эквивалентом банки cookie является онлайн-сберегательный счет; он отделен от вашего текущего счета.При необходимости деньги можно снять в течение двух рабочих дней, но они не привязаны к вашей дебетовой карте. Затем, когда тайник станет достаточно большим, вы можете вынуть его и переместить в некоторые реальные инвестиционные инструменты.

Начните с небольших сумм денег, а затем увеличивайте их по мере освоения процесса. Это может быть вопрос решения не ходить в Макдональдс или передачи фильмов, а вместо этого положить эти деньги в банку с печеньем.

Chime в настоящее время предлагает сильный 0.50% APY для их сберегательного онлайн-счета. Минимального депозита не требуется, и доходность зарабатывается на всех остатках (минимальный остаток не требуется).

Chime также является лучшим выбором для экономии, поскольку он включает в себя множество других функций, которые действительно ориентированы на отдельную заставку.

1. 38 000 банкоматов без комиссии
2. Функция Spot Me, которая означает, что с вас не будет взиматься комиссия за овердрафт, если вы превысите свой баланс.
3. Прямой депозит, который приносит вам выплаты на 2 дня быстрее

И если вам нужно немного ускориться, чтобы начать экономить при зарабатывании APY, Chime может округлить ваши покупки до ближайшего 1 доллара, чтобы помочь вам быстрее экономить и быстрее зарабатывать.

Узнайте больше о Chime или прочтите наш полный обзор.

Chime Disclosure — Chime — это компания, занимающаяся финансовыми технологиями, а не банк. Банковские услуги, предоставляемые банком The Bancorp Bank или Stride Bank, N.A, и дебетовая карта, выпущенная ими; Члены FDIC.

Вы также можете убедиться, что ваш текущий счет приносит дополнительные деньги. OnJuno предлагает впечатляющий 1,20% бонус на ваши депозиты. Бонусная ставка зачисляется на ваш текущий онлайн-счет первого числа каждого месяца и применяется только к остаткам до 5000 долларов США.Балансы от 5000 до 100000 долларов приносят 0,25% (важное примечание: этот бонус может быть изменен в любое время).

Вот несколько особенностей, которые выделяют OnJuno.

1. Заработайте 5% кэшбэка на свои расходы с пятью брендами , которые выберете вы . Бренды включают популярные розничные продавцы, такие как Walmart, Target и Starbucks. Владельцы базовых учетных записей получают 5% кэшбэка при покупках до 500 долларов в год, что равно 25 долларам в год. Но если вы перейдете на членство Metal, вы получите 5% кэшбэка до 3000 долларов в год, зарабатывая до 150 долларов в год.
2. Никаких скрытых комиссий или требований к начальному балансу.
3. Бесплатное снятие наличных в 85 000 банкоматов AllPoint и MoneyPass.

С бесплатной моделью OnJuno вы не будете тратить ненужные деньги на плату за обслуживание и оплату внесетевых банкоматов.

Подробнее о OnJuno.

Если вы ищете автоматическую экономию со встроенным бюджетом, Empower — еще один отличный вариант. Вы получите удобную функцию автоматической экономии.Просто скажите Empower свои цели по сбережениям, и Empower автоматически переведет небольшие суммы денег на сбережения, вам даже пальцем не придется пошевелить.

В дополнение к автоматической экономии, Empower предлагает несколько других функций, которые помогут вам управлять своими деньгами.

1. Empower AutoSave автоматически скорректирует сумму, переводимую на сбережения, в зависимости от ваших расходов и остатков на счете. Таким образом, когда ваши расходы выше, Empower автоматически сэкономит меньше.
2. С картой Empower вы можете запросить денежный аванс в размере до 250 долларов США, если вам понадобится немного дополнительных денег. Проверки кредитоспособности не требуются, и вам не придется беспокоиться о выплате процентов или пени за просрочку платежа. Вы также получите до 10% кэшбэка * за покупки и доступ к своей зарплате за два дня раньше *.
3. Инструменты и рекомендации по составлению бюджета помогут вам выбраться из долгов и остаться там.

Совместите эти функции с трекерами Empower Spend Trackers, которые помогут вам убедиться, что вы не тратите слишком много средств в выбранных вами категориях, и Empower действительно станет вашим универсальным магазином для управления вашими деньгами.

Empower — это компания, занимающаяся финансовыми технологиями, а не банк. Банковские услуги предоставляет nbkc bank, член FDIC.

Узнайте больше о Empower или прочтите наш полный обзор.

2. Пусть робот-консультант вложит ваши деньги за вас

Робо-консультанты

вышли на сцену инвестирования около десяти лет назад и делают инвестирование максимально простым и доступным. Вам не нужен какой-либо предыдущий опыт инвестирования, так как роботы-консультанты избавляют вас от всех догадок при инвестировании.

Робо-консультанты

работают, задавая несколько простых вопросов, чтобы определить вашу цель и устойчивость к риску, а затем инвестируют ваши деньги в высокодиверсифицированный недорогой портфель акций и облигаций. Робо-консультанты затем используют алгоритмы для постоянной ребалансировки вашего портфеля и оптимизации его с учетом налогов.

Нет более простого способа начать долгосрочное инвестирование. Большинству робо-консультантов требуется всего 500 долларов или меньше, чтобы начать инвестировать, и взимаются очень скромные сборы в зависимости от размера вашей учетной записи.Все они предлагают автоматизированные инвестиционные планы, которые помогут вам увеличить свой баланс.

Если у Робо-консультантов и есть обратная сторона, то это их стоимость. Робо-советники взимают ежегодную комиссию, равную небольшому проценту от вашего баланса. В среднем по отрасли около 0,25%. Итак, если вы инвестируете 10 000 долларов, вы будете платить 25 долларов в год. Это не большие деньги, но они начинают накапливаться, если вы накопите сотни тысяч долларов.

Важно отметить, что комиссии робо-консультантов превышают комиссии, взимаемые биржевыми фондами (ETF), которые робо-консультанты покупают для создания вашего портфеля.Вы можете избежать уплаты гонораров робо-консультантов, создав свой собственный портфель из ETF или паевых инвестиционных фондов. Однако для подавляющего большинства инвесторов это большая дополнительная работа и ответственность.

В нижней строке? Робо-советники дешевы и того стоят.

Wealthfront

Робо-советник, которого я настоятельно рекомендую начинающим инвесторам, — это Wealthfront . Их комиссия составляет 0,25%, но главное — вы можете получить свои первые 5000 долларов США бесплатно (только для считывателей MU30).

Итак, если вы хотите начать инвестировать с небольшими деньгами, Wealthfront может стать вашим выбором. Вам понадобится 500 долларов, чтобы начать работу с Wealthfront, так что имейте это в виду. Когда вы освоитесь с инвестициями, вы сможете выбирать проверенные ETF или инвестировать по категориям, таким как технологии, здравоохранение и даже социально ответственное инвестирование.

Узнайте больше о Wealthfront или прочтите наш полный обзор.

М1 Финанс

Если у вас нет начального баланса в 500 долларов, вы можете найти отличные варианты в разделе Робо-консультирование. M1 Finance не взимает комиссионных или управленческих сборов, а их минимальный начальный баланс составляет всего 100 долларов.

Вы можете выбрать один из готовых диверсифицированных портфелей или настроить свой собственный, покупая акции и ETF через их платформу. Пользовательский интерфейс очень прост в использовании.

Узнайте больше о M1 Finance или прочтите наш полный обзор.

Улучшение

Если вы начинаете с менее чем 100 долларов, вы можете рассмотреть вариант Betterment , у которого вообще нет минимального начального баланса.Как и M1, он также отлично подходит для новичков, поскольку предоставляет сверхпростую платформу и беспроблемный подход к инвестированию. Кроме того, вы заплатите всего 0,25% в качестве комиссии за управление.

Узнайте больше о Betterment или прочтите наш полный обзор.

Желуди

Если у вас есть запасные мелочи для инвестирования, функция округления Acorns позволяет вам «округлить» ваши покупки до ближайшего доллара и автоматически инвестировать разницу. Ваши деньги пойдут в профессионально созданный портфель ETF.

После настройки аккаунта и привязки карты вам не нужно пошевелить пальцем! Приложение Acorns — хороший выбор для начинающих инвесторов, которые хотят понять, во что они вкладывают деньги. Acorns также сотрудничает с CNBC, чтобы предоставлять материалы по финансовой грамотности, чтобы помочь новичкам.

Узнайте больше о желудях или прочтите наш полный обзор.

3.

Начните инвестировать в фондовый рынок с небольшими деньгами

Когда дело доходит до инвестирования в фондовый рынок, стоимость часто является барьером для входа.Чтобы зарабатывать деньги, нужны деньги, верно?

Больше нет. Интернет облегчил потребителям начало работы с очень небольшими первоначальными деньгами. Это означает, что вы можете вложить несколько долларов, чтобы ознакомиться с инвестициями, прежде чем брать на себя более крупные обязательства. Это отличный способ научиться инвестировать, рискуя при этом очень небольшими деньгами.

Сегодня появляется все больше вариантов, которые распахнули двери для нового поколения инвесторов — они позволяют начать работу всего с 1 долларом и не взимают никаких комиссий за торговлю.

Раньше биржевые маклеры взимали комиссию в несколько долларов за каждую покупку или продажу акций. Из-за этого было непомерно дорого инвестировать даже в одну акцию стоимостью менее сотен или тысяч долларов. Фактически, комиссионные в размере 0 долларов в компании оказались настолько успешными, что подорвали всю инвестиционную отрасль и вынудили всех крупных брокеров — от E * TRADE до Fidelity — последовать их примеру и снизить торговые комиссии.

Плюс возможность инвестировать в компании с дробными / частичными акциями полностью меняет правила игры с инвестированием.С дробными акциями это означает, что вы можете еще больше диверсифицировать свой портфель, сэкономив при этом деньги. Вместо того, чтобы инвестировать в полную долю, вы можете купить ее часть. Если вы хотите инвестировать в дорогостоящие акции, такие как, например, Apple, вы можете сделать это за несколько долларов вместо того, чтобы выкладывать цену за одну полную акцию, которая, как я это пишу, составляет около 370 долларов.

Общественный

Public , приложение для инвестирования, предлагающее тысячи акций и ETF без комиссионных сборов по сделкам и минимума счета.С Public вы можете покупать большинство акций через то, что Public называет «фрагментами» — так что вам не нужно тратить тысячи долларов, чтобы стать акционером огромных компаний, в которые вы хотите инвестировать, но не можете себе этого позволить.

Public делает инвестирование простым и удобным для пользователя: вы просто выбираете свои акции и ETF, вводите сумму денег, которую хотите инвестировать, а Public «отрезает» часть акций, чтобы она соответствовала выбранной вами сумме.

Public также предлагает опыт социального инвестирования, что делает его отличным вариантом для начинающих инвесторов.Вы становитесь более финансово грамотными, наблюдая за тем, что другие делают со своими инвестициями. Это все равно, что заглядывать в чей-то инвестиционный счет в поисках идей — но это то, что делают все, и это совершенно законно.

Узнайте больше о общедоступном приложении или прочитайте наш полный обзор.

Robinhood

Robinhood также предназначен для молодых трейдеров, плохо знакомых с инвестированием, и Robinhood в настоящее время внедряет дробное инвестирование, чтобы упростить начало инвестирования с небольшими деньгами.

И что самое приятное? Robinhood дает вам одну бесплатную акцию только для присоединения. Это дает вашему портфолио небольшой старт и совершенно бесплатно.

Важно отметить, что Robinhood продвигает равенство доступа при минимальном счете 0 долларов и отсутствии комиссии за транзакцию. Robinhood также предлагает бесплатную торговлю опционами. Пользователи, которые выбирают премиум-аккаунт Robinhood Gold, платят 5 долларов в месяц за доступ к дополнительным льготам, таким как торговля в нерабочее время.

В отличие от робо-советников, Robinhood поддерживает и поощряет активную торговлю акциями.На мой взгляд, торговля акциями — это не то же самое, что вложение денег в долгосрочной перспективе. Но торговля — это развлечение и отличный способ узнать, как работает рынок и как оцениваются компании. А если вы можете попробовать свои силы в торговле с небольшими суммами денег, это даже лучше. Платформа Robinhood упрощает торговлю.

Узнайте больше о приложении Robinhood или прочитайте наш полный обзор.

Раскрытие информации рекламодателя — Эта реклама содержит информацию и материалы, предоставленные Robinhood Financial LLC и ее аффилированными лицами («Robinhood») и MoneyUnder30, третьей стороной, не связанной с Robinhood.Все инвестиции связаны с риском, и прошлые показатели ценной бумаги или финансового продукта не гарантируют будущих результатов или прибыли. Ценные бумаги, предлагаемые через Robinhood Financial LLC и Robinhood Securities LLC, которые являются членами FINRA и SIPC. MoneyUnder30 не является членом FINRA или SIPC ».

4. Окунитесь в рынок недвижимости

Вы не поверите, но вам больше не нужны большие деньги (или даже хороший кредит), чтобы инвестировать в недвижимость. Новая категория инвестиций, известная как «краудфандинг в сфере недвижимости», позволяет владеть долями крупных коммерческих объектов без головной боли арендодателя.

Краудфандинговые инвестиции в недвижимость требуют более крупных минимальных вложений, чем робо-консультанты (например, 5000 долларов вместо 500 долларов). Это также более рискованные инвестиции, потому что вы вложите все эти 5000 долларов в одну собственность, а не в диверсифицированный портфель из сотен отдельных инвестиций.

Положительным моментом является владение частью реального физического актива, который не обязательно коррелирует с фондовым рынком.

Как и в случае с роботами-консультантами, инвестирование в недвижимость через краудфандинговую платформу сопряжено с расходами, которые вы бы не заплатили, если бы купили здание самостоятельно.Но здесь преимущества очевидны: вы разделяете расходы и риски с другими инвесторами, и вы не несете ответственности за содержание собственности (или даже за оформление документов для ее покупки!)

Я думаю, краудфандинг в сфере недвижимости может быть интересным способом узнать об инвестировании в коммерческую недвижимость, а также диверсифицировать свои активы. Я бы не стал вкладывать все свои деньги в эти платформы, но они действительно представляют собой интересное альтернативное вложение, особенно в эти времена беспрецедентной волатильности рынка и жалкой доходности по облигациям.

С действительно простой в использовании онлайн-платформой Fundrise вам просто потребуются начальные минимальные вложения в размере 500 долларов США. Так что, если вы неаккредитованный инвестор, вы можете покупать недвижимость, не уплачивая те очень большие сборы, которые в конечном итоге могут помешать сделке, если вы захотите начать заниматься недвижимостью. Управляя своим собственным портфелем, комиссия составляет всего 1%, и Fundrise всегда предлагает 90-дневную гарантию удовлетворения.

Узнайте больше о Fundrise или прочитайте наш полный обзор.

Как и Fundrise, DiversyFund также позволяет инвестировать в недвижимость всего за 500 долларов. Благодаря нулевым гонорарам за управление и отсутствию требований к чистой стоимости компания стремится сделать инвестиции в недвижимость доступными и доступными для всех, а не только для верхних 1%. DiversyFund также предлагает множество образовательных ресурсов, которые помогут вам узнать больше об инвестировании в недвижимость и получить инструменты, необходимые для приумножения вашего богатства.

Узнайте больше о DiversyFund или прочтите наш полный обзор.

5. Станьте участником пенсионного плана вашего работодателя

Если у вас ограниченный бюджет, вам может показаться, что даже простой шаг — зачисление в пенсионный план 401 (k) или другой план работодателя — вам не по силам. Но вы можете начать инвестировать в спонсируемый работодателем пенсионный план с настолько небольшими суммами, что вы их даже не заметите.

Это один шаг, который должен сделать каждый!

Например, планируйте инвестировать только 1% своей зарплаты в план работодателя.

Вы, вероятно, даже не пропустите такой небольшой взнос, но что еще проще, так это то, что налоговый вычет, который вы получите за это, сделает взнос еще меньше.

После того, как вы обязуетесь внести 1% взнос, вы можете постепенно увеличивать его каждый год. Например, на второй год вы можете увеличить свой взнос до 2% от вашей зарплаты. На третий год вы можете увеличить свой взнос до 3% от вашей зарплаты и так далее.

Если вы приурочите повышение к годовому повышению заработной платы, то заметите, что размер взноса еще меньше. Таким образом, если вы получите повышение заработной платы на 2%, это будет фактически разделить прибавку между вашим пенсионным планом и вашим текущим счетом.И если ваш работодатель внесет соответствующий взнос, это сделает договоренность еще лучше.

Blooom — отличный инструмент для автоматического управления инвестициями вашего 401 (k). Они бесплатно проведут анализ 401 (k) и расскажут, где и как оптимизировать ваши вложения.

Узнайте больше о blooom или прочтите наш полный обзор.

И прямо сейчас у blooom есть специальная акция: Получите скидку 15 долларов на первый год использования blooom с кодом BLMSMART

6.Вкладывайте деньги в паевые инвестиционные фонды с низким начальным капиталом

Паевые инвестиционные фонды — это инвестиционные ценные бумаги, которые позволяют инвестировать в портфель акций и облигаций с помощью одной транзакции, что делает их идеальными для новых инвесторов.

Проблема в том, что многим компаниям паевых инвестиционных фондов требуются первоначальные минимальные инвестиции в размере от 500 до 5000 долларов. Если вы впервые инвестируете, и у вас мало денег для инвестирования, эти минимумы могут оказаться недосягаемыми. Но некоторые паевые инвестиционные фонды откажутся от минимального размера счета, если вы согласитесь на автоматические ежемесячные инвестиции в размере от 50 до 100 долларов.

Автоматическое инвестирование является общей особенностью счетов паевых инвестиционных фондов и ETF IRA. Это менее характерно для налоговых счетов, хотя всегда стоит спросить, есть ли они в наличии. Компании взаимных фондов, которые, как известно, делают это, включают Dreyfus, Transamerica и T. Rowe Price.

Механизм автоматического инвестирования особенно удобен, если вы можете сделать это за счет экономии заработной платы. Обычно вы можете настроить автоматическое внесение депозита через свою платежную ведомость, почти так же, как вы это делаете с пенсионным планом, спонсируемым работодателем.Просто спросите в отделе кадров, как его настроить.

Подробнее: Как купить паевой инвестиционный фонд

7. Будьте осторожны с казначейскими ценными бумагами

Не многие мелкие инвесторы начинают свой инвестиционный путь с ценных бумаг Казначейства США, но вы можете. С этими ценными бумагами вы никогда не разбогатеете, но это чрезвычайно безопасное место для хранения ваших денег — и получения хотя бы некоторого процента — до тех пор, пока вы не будете готовы вложиться в более рискованные / более прибыльные инвестиции.

Казначейские ценные бумаги, также известные как сберегательные облигации, легко купить через портал облигаций Казначейства США Treasury Direct.Там вы можете купить ценные бумаги правительства США с фиксированным доходом со сроком погашения от 30 дней до 30 лет номиналом от 100 долларов.

Вы также можете использовать Treasury Direct для покупки ценных бумаг, защищенных от инфляции, или TIPS. Они не только выплачивают проценты, но также периодически корректируют основную сумму для учета инфляции на основе изменений индекса потребительских цен.

Как и в случае с паевыми инвестиционными фондами, вы также можете организовать финансирование вашего счета Treasury Direct за счет сбережений из заработной платы.

К сожалению, доходность казначейских облигаций в течение некоторого времени приближается к 0%, и их невысоким показателям не видно конца. Это делает казначейства в основном местом для хранения наличных, а не способом их приумножить.

Бонусная идея — рассмотрите 5% доходность с Worthy Bonds

Всего за 10 долларов вы можете инвестировать в Worthy Bonds . Worthy Bonds — это облигации с фиксированной процентной ставкой, которые используются для финансирования ссуд для кредитоспособных американских предприятий.Срок действия облигаций — 36 месяцев, но проценты выплачиваются еженедельно, и вы можете снимать свои деньги в ЛЮБОЕ время без штрафных санкций. Купите столько облигаций на 10 долларов, сколько захотите.

Простая идея состоит в том, что Уорти возьмет деньги, которые вы используете для покупки облигаций, и вложит их в компании с доходностью выше 5%. Они выигрывают, вы выигрываете, и это фиксированная ставка, так что вы знаете, какой доход будет каждый день.

Платформа открыта для всех инвесторов из США и может стать отличным способом диверсифицировать ваш портфель с помощью решения с низким уровнем риска.Worthy инвестирует только в полностью обеспеченные ссуды (ликвидные активы, стоимость которых значительно превышает сумму ссуды), поэтому качество ссуды и инвестиций всегда на высоком уровне.

Узнайте больше о Worthy или прочтите наш полный обзор.

Сводка

Есть множество способов начать инвестировать с небольшими деньгами, поскольку множество онлайн-платформ и платформ на основе приложений делают это проще, чем когда-либо. Все, что вам нужно сделать, это где-то начать. Как только вы это сделаете, со временем станет легче, и ваше будущее будет любить вас за это.

Empower Disclosure — ¹ Применяются требования к участию. Бесплатная мгновенная доставка доступна для соответствующих критериям клиентов Empower Checking Account с активированной дебетовой картой.

* Ранний доступ к средствам депозита до зарплаты зависит от времени подачи депозита работодателем.
Empower обычно размещает такие депозиты в день их получения, который может быть на 2 дня раньше запланированной даты платежа работодателем. Сделки по кэшбэку для покупок с помощью карты Empower Card, включая категории, продавцов и проценты, будут различаться и должны быть выбраны в приложении.Кэшбэк будет применяться автоматически, когда будет опубликована последняя транзакция, которая может произойти в течение недели после соответствующей покупки.

Подробнее

Калькулятор выхода на пенсию

| Сколько вам нужно для выхода на пенсию?

Хотите повысить свой счет? Вот как

Вот несколько способов повысить вашу готовность к выходу на пенсию — независимо от того, отстаете ли вы от своих целей или идете по плану, но, возможно, хотите выйти на пенсию немного раньше.

«Моя оценка требует внимания».

Индивидуальный пенсионный счет — один из самых популярных способов накопления на пенсию, учитывая его большие налоговые преимущества.Вы можете вкладывать до 6000 долларов в год. А если вам 50 или больше, вы можете вносить дополнительно 1000 долларов в год. »Узнайте больше об IRA

« В пути, но я мог бы сократить разрыв ».

Годовой лимит для взносов 401 (k) составляет 19 500 долларов (плюс еще 6500 долларов для лиц от 50 и выше). Было бы разумно по крайней мере внести свой вклад до того момента, когда вы получите все соответствующие доллары, которые может предложить ваш работодатель. »См. Информацию об увеличении ваших взносов 401 (k)

« Я на правильном пути, но хочу сделать больше.«

Хороший консультант может помочь вам разобраться в сложных проблемах, диагностировать потенциальные проблемы и предпринять шаги для планирования будущего. И они не такие дорогие, как вы думаете». Узнайте, как выбрать финансового консультанта

Сколько денег Вам нужно выйти на пенсию?

Распространенное правило заключается в том, что вы должны стремиться к возмещению 70% вашего годового предпенсионного дохода. Это то, что калькулятор использует по умолчанию. Вы можете заменить свой предпенсионный доход, используя комбинацию сбережения, инвестиции, социальное обеспечение и любые другие источники дохода (неполный рабочий день, пенсия, доход от аренды и т. д.). На веб-сайте Управления социального обеспечения есть ряд калькуляторов, которые помогут вам оценить размер пособия.

Важно учитывать, как изменятся ваши расходы после выхода на пенсию. Некоторые, например, здравоохранение и путешествия, вероятно, увеличатся. Но многие текущие расходы могут сократиться: вам больше не нужно тратить часть своего дохода на сбережения для выхода на пенсию. Возможно, вы выплатили ипотеку и другие ссуды. И ваши налоги, скорее всего, будут ниже — налоги на заработную плату, которые снимаются с каждой зарплаты, будут полностью отменены.

Не забудьте скорректировать свои пенсионные планы. Например, если вы знаете, что у вас не будет ипотеки, возможно, вы планируете заменить только 60%. Если вы хотите путешествовать каждый год, вы можете попытаться возместить 100% или даже 110% предпенсионного дохода.

Использование этого пенсионного калькулятора

Сначала введите свой текущий возраст, доход, остаток сбережений и сумму, которую вы откладываете на пенсию каждый месяц. Этого достаточно, чтобы получить представление о том, где вы стоите. Калькулятор предполагает рост зарплаты и инфляцию.

Хотите настроить результаты? Расширение дополнительных настроек позволяет вам добавить ожидаемые доходы от социального обеспечения, настроить уровень расходов при выходе на пенсию, изменить ожидаемый пенсионный возраст и многое другое.

Наведите указатель мыши на цветные полосы на панели результатов или коснитесь их, чтобы лучше понять, где вы находитесь.

Вы можете настроить свои входные данные, чтобы увидеть, как различные действия, такие как дополнительные сбережения или планирование выхода на пенсию позже, могут повлиять на вашу пенсионную картину.

Дополнительные ресурсы для выхода на пенсию

Накопление на пенсию — определенно долгая игра, но изучение процесса необязательно.Ознакомьтесь с нашим руководством по пенсионному планированию, чтобы узнать, как начать работу, как максимизировать отдачу от своих сбережений и как расставить приоритеты в краткосрочных целях наряду с вашими пенсионными целями.

Как и где открыть IRA

IRA — важные инструменты для накопления средств на пенсию, и открыть IRA несложно. Вот как открыть IRA.

Есть четыре основных шага для создания IRA:

1. Решите, какой объем помощи вы хотите: какой вы тип инвестора — практический или сторонний?

2.Выберите, где открыть IRA: ваш выбор должен соответствовать указанному выше типу инвестора.

3. Откройте счет: это займет всего несколько минут.

4. Пополните счет и приступайте к работе. Если вы работаете с брокером, ищите недорогие паевые инвестиционные фонды и ETF. Если вы выберете робо-консультанта, они подберут для вас инвестиции. (Банки также предлагают IRA, но они больше предназначены для экономии денег, чем для увеличения ваших денег. Для долгосрочной цели, такой как выход на пенсию, инвестирование с брокером или роботом-консультантом имеет наибольший смысл.)

Читайте подробнее о каждом из этих шагов.

1. Решите, какую помощь вы хотите получить

Какой вы инвестор — практический или сторонний? Ваш ответ поможет определить, следует ли вам создавать IRA с онлайн-брокером или роботом-консультантом.

• Если вы хотите выбирать и управлять своими инвестициями, вам понадобится онлайн-брокер. Здесь вы откроете счет и со временем сами будете покупать и продавать инвестиции. Ниже мы дадим вам несколько советов по выбору брокера.

• Если вам нужен автоматизированный способ управления своими инвестициями, подумайте о робо-консультанте. Робо-консультант выберет недорогие фонды и перебалансирует ваш портфель, сохраняя его в соответствии с вашими инвестиционными предпочтениями и сроками — за небольшую часть стоимости найма финансового консультанта-человека. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что искать в робо-советнике.

Реклама

2. Выберите, где открыть свой IRA

. выбор провайдера, который соответствует вашим предпочтениям.Ниже мы выделили некоторые из наших лучших решений, основанных на многочасовых исследованиях. (Или вы можете сразу перейти к нашему списку лучших провайдеров IRA.)

Для невнимательных инвесторов…

Робо-консультанты отлично подходят для тех, кто мучительно принимает инвестиционные решения. Ищите один с низкой комиссией за управление — обычно 0,40% или меньше — и услугами, которые соответствуют вашим потребностям. Автоматическая ребалансировка и распределение портфеля обычно являются стандартными, но другие — например, доступ к финансовым консультантам — могут отличаться в зависимости от поставщика.

Для практических инвесторов…

Ищите брокера, у которого низкие или нулевые комиссии за счет и небольшие комиссии; предлагает широкий выбор паевых инвестиционных фондов без комиссии за транзакцию и биржевых фондов без комиссии; и предоставляет надежную поддержку клиентов и образовательные ресурсы, особенно если вы новый инвестор.

Также обратите внимание на минимумы счета и минимумы любых инвестиций. Некоторые паевые инвестиционные фонды могут потребовать минимальных инвестиций в размере 1000 долларов США или более. ETFs можно покупать за акции, что делает их менее дорогостоящими, особенно если вы выбираете фонд без комиссии.

3. Откройте счет

Фактические шаги будут немного отличаться в зависимости от провайдера, но открыть IRA довольно просто. Как правило, вы переходите на веб-сайт поставщика, выбираете тип IRA, который хотите открыть (Roth или традиционный), и вводите некоторые личные данные, такие как номер социального страхования, дату рождения, контактную информацию и информацию о занятости.

4. Пополните свой счет и приступайте к работе

После того, как вы решили, где открыть свой счет, вам нужно будет выбрать способ его пополнения.Обычно вы делаете это, переводя средства с банковского счета, переводя существующие активы IRA из другой фирмы на ваш новый счет или перенося 401 (k).

Вы переворачиваете 401 (k)?

Если у вас есть 401 (k) со старой работы, вы можете перевести эти средства в пенсионный план вашего нового работодателя или в IRA. Для многих людей переход на IRA — лучший вариант, учитывая, что IRA, как правило, имеют более широкий спектр инвестиционных возможностей и более низкие комиссии, чем многие 401 (k) s.

Провайдер IRA поможет вам в этом — у многих есть «специалисты по пролонгации» в штате, но основы просты: вы свяжетесь с администратором плана вашего бывшего работодателя и заполните несколько форм, и они отправят баланс вашего счета (через чека или переводом средств) вашему новому провайдеру.

Вы финансируете из своего банка или брокера?

Вам понадобится номер вашего счета и маршрутный номер. Если вы только начинаете, может быть полезно настроить автоматические переводы.Просто помните, что у IRA есть годовой лимит взносов в размере 6000 долларов в 2021 году (7000 долларов для лиц в возрасте 50 лет и старше).

Эти ограничения охватывают несколько учетных записей, поэтому, если у вас есть и Roth, и обычная учетная запись, вам нужно будет держать ваши общие взносы на максимальном или меньшем уровне.

Как выбрать инвестиции?

Если вы решите использовать робо-консультанта для своего IRA, вам не нужно выбирать свои инвестиции. Ваш робот-консультант спросит вас о ваших целях и предпочтениях и выберет инвестиции, которые им соответствуют, и даже скорректирует эти инвестиции с течением времени.Вот и все; все готово.

Если вы собираетесь работать с онлайн-брокером, подумайте о создании портфеля из недорогих индексных фондов и ETF. Такой подход упрощает обеспечение адекватной диверсификации вашего портфеля (что снижает ваши инвестиционные риски) и помогает минимизировать комиссионные, которые вы будете платить.

Есть еще вопросы о том, как открыть IRA? У нас есть ответы

Где лучше всего открывать ИРА?

Многие брокерские компании предлагают конкурентоспособные IRA.Анализ NerdWallet лучших учетных записей IRA может помочь сузить область поиска и сосредоточиться на наиболее важных для вас функциях.

Могу ли я открыть IRA в банке?

Да, многие банки предлагают счета IRA. Но с банковским IRA, как правило, ваши деньги пойдут в средство сбережения, такое как депозитный сертификат, который предлагает гораздо более низкую доходность, чем, скажем, портфель акций и облигаций. Для долгосрочной цели, такой как выход на пенсию, когда у вас есть время, чтобы позволить своему счету пережить любые рыночные спады, имеет смысл инвестировать в рост.Вот почему мы не включаем банки в список лучших счетов IRA.

Кто имеет право открывать IRA?

Любой может открыть традиционную IRA, но если вы (или ваш супруг, если вы состоите в браке) вносите свой вклад в пенсионный план на работе, то существуют ограничения дохода, которые могут ограничить вашу способность вычитать свой взнос IRA.

Вот традиционные ограничения дохода IRA в 2020 и 2021 годах — эти традиционные ограничения дохода IRA применяются только в том случае, если у вас (или вашего супруга) есть пенсионный счет на работе:

С IRA Roth вы никогда не сможете вычесть свои взносы — ваши деньги идут после уплаты налогов — но есть ограничения дохода, которые ограничить круг лиц, которые могут вносить свой вклад в Roth.

Вот пределы дохода IRA Рота в 2020 и 2021 годах:

Какой минимум для открытия IRA?

IRS не требует минимальной суммы для открытия IRA.Тем не менее, некоторые провайдеры требуют минимального размера учетной записи, поэтому, если у вас есть небольшая сумма для инвестирования, найдите провайдера с низким минимумом или минимумом в 0 долларов. Кроме того, некоторые паевые инвестиционные фонды имеют минимальную сумму в 1000 долларов США или более, поэтому вам необходимо учитывать это при выборе инвестиций. Но многие инвестиции не имеют минимального счета или имеют низкий минимум. Сосредоточьтесь на них, если у вас ограниченный бюджет.

Сколько стоит открытие IRA?

Обычно нет комиссии за открытие, хотя есть несколько потенциальных первоначальных затрат.Некоторые брокеры и робо-консультанты требуют минимальную сумму для открытия счета, поэтому вам придется либо придумать эту сумму в долларах, либо выбрать другого поставщика. Вам также понадобится достаточно денег, чтобы купить инвестиции, которые вы хотите в IRA. В некоторых паевых инвестиционных фондах минимальная сумма инвестиций составляет 1000 долларов или выше; некоторые инвестиции вообще не имеют минимумов. Некоторые брокеры также взимают комиссию за торговлю при покупке или продаже инвестиций, обычно от 5 до 10 долларов. Если вы инвестируете в паевые инвестиционные фонды или ETF, вы будете платить определенную долю расходов и, возможно, также другие сборы.Хорошая новость заключается в том, что многие популярные индексные паевые инвестиционные фонды имеют очень низкие комиссии — некоторые взимают 0,3% или меньше в год.

Что делать, если я не уверен, как инвестировать свой IRA?

У нас есть страница, посвященная тому, как инвестировать в вашу IRA. Хорошая новость в том, что вам не нужно быть экспертом по инвестициям, чтобы выбрать подходящие инвестиции для вашего IRA. Но если вы все еще беспокоитесь об этом, вы можете даже подумать об открытии IRA с помощью робо-консультанта, который подберет ваши инвестиции за вас на основе ваших целей и терпимости к риску.Вы можете посмотреть наши подборки лучших робо-советников для вдохновения.

Могу ли я передать старый 401 (k) в IRA?

Да. Перемещение ваших средств из 401 (k) у бывшего работодателя в IRA — простой процесс, и большинство провайдеров 401 (k) и IRA хорошо оснащены для этого. Вы можете узнать, как все это работает, в нашем руководстве по опрокидыванию 401 (k).

Сколько мне нужно для выхода на пенсию?

Основные выводы

• Практическое правило Fidelity: стремитесь сэкономить как минимум 1x свою зарплату на 30, 3x на 40, 6x на 50, 8x на 60 и 10x на 67.
• Факторы, которые повлияют на вашу личную цель сбережений, включают возраст, который вы планируете выйти на пенсию, и образ жизни, который вы планируете вести после выхода на пенсию.
• Если вы отстали, не волнуйтесь. Есть способы наверстать упущенное. Главное — действовать.

Сколько мне нужно откладывать на пенсию?

Узнайте больше о наших 4 ключевых показателях выхода на пенсию — ежегодной норме сбережений, коэффициенте сбережений, коэффициенте замещения дохода и потенциально устойчивой скорости вывода средств — и о том, как они работают вместе, в специальном отчете Viewpoints : Дорожная карта выхода на пенсию.

Просмотреть увеличенное изображение

Сколько нужно откладывать на пенсию? Это один из самых распространенных вопросов, которые задают люди. И неудивительно. Есть так много не поддающихся оценке: когда вы выйдете на пенсию? Сколько вы потратите на пенсии? И как долго?

Вот почему мы провели обширный анализ, чтобы найти факторы пенсионных сбережений с учетом возраста, которые могут помочь вам в планировании, несмотря на эти неопределенности.Эти вехи обнадеживают. Скорее всего, вы не встретите их всех. Но они могут служить ориентирами, которые помогут вам составить план, чтобы сэкономить достаточно, чтобы поддерживать свой образ жизни на пенсии.

Наши коэффициенты сбережений основаны на предположении, что человек откладывает 15% своего дохода ежегодно, начиная с 25 лет, инвестирует в среднем более 50% своих сбережений в акции в течение своей жизни, выходит на пенсию в возрасте 67 лет и планирует сохранить свои сбережения. предпенсионный образ жизни на пенсии (подробнее см. сноску 1).

Основываясь на этих предположениях, мы оцениваем, что 10-кратная (разовая) экономия вашего предпенсионного дохода к 67 годам, вместе с другими шагами, должна помочь обеспечить ваш доход, достаточный для сохранения вашего нынешнего образа жизни на пенсии. Эта цель в 10 раз может показаться амбициозной. Но у вас есть много лет, чтобы добиться этого. Чтобы помочь вам не сбиться с пути, мы предлагаем следующие вехи, основанные на возрасте: стремитесь сэкономить как минимум 1x свой доход к 30 годам, 3x на 40, 6x на 50 и 8x на 60 лет. Ваша личная цель сбережений может отличаться в зависимости от разных факторов, включая 2 основных, описанных ниже.Но эти практические правила могут стать отправной точкой для составления плана сбережений и оценки вашего прогресса. ^2,3

1. Когда вы планируете выйти на пенсию

Возраст, который вы планируете выйти на пенсию, может иметь большое влияние на сумму, которую вам нужно откладывать, и на ваши вехи на этом пути. Чем дольше вы откладываете выход на пенсию, тем ниже может быть ваш фактор сбережений.Это потому, что отсрочка дает вашим сбережениям больше времени для роста, у вас будет меньше лет на пенсии и ваше пособие по социальному обеспечению будет выше.

Рассмотрим несколько гипотетических примеров (см. Рисунок). Макс планирует отложить выход на пенсию до 70 лет, поэтому ему нужно будет сэкономить в 8 раз больше своего окончательного дохода, чтобы поддерживать свой предпенсионный образ жизни. Эми хочет выйти на пенсию в возрасте 67 лет, поэтому ей нужно будет накопить в 10 раз больше своего предпенсионного дохода. Джон планирует выйти на пенсию в возрасте 65 лет, поэтому ему нужно будет сэкономить как минимум в 12 раз больше своего предпенсионного дохода.

Конечно, вы не всегда можете выбирать, когда выйдете на пенсию — здоровье и доступность работы могут быть вне вашего контроля. Но ясно одно: более продолжительная работа облегчит достижение целей по сбережениям.

См. Сноску в конце статьи для получения дополнительной информации.

2. Как вы хотите жить на пенсии

Другими словами, ожидаете ли вы, что ваши расходы снизятся после выхода на пенсию? Мы называем это образом жизни ниже среднего. Или вы потратите столько же, сколько сейчас? Это в среднем. Если вы ожидаете, что ваши расходы будут больше, чем сейчас, это выше среднего.

Давайте посмотрим на некоторых гипотетических инвесторов, которые планируют выйти на пенсию в 67 лет.Джо планирует сократить штат и экономно жить на пенсии, поэтому он ожидает, что его расходы будут ниже. Его коэффициент экономии может быть ближе к 8x, чем к 10x. Элизабет планирует выйти на пенсию в возрасте 67 лет, и ее цель — сохранить свой образ жизни после выхода на пенсию, поэтому ее фактор сбережений в 10 раз больше. Шон рассматривает выход на пенсию как возможность много путешествовать, поэтому для него может иметь смысл сэкономить больше и запланировать более высокий уровень пенсионных расходов. Его коэффициент сбережений в 12 лет в возрасте 67 лет.

Подвести итоги

Наш простой виджет позволяет увидеть влияние этих двух переменных (когда вы планируете выйти на пенсию и какой образ жизни вы хотите вести на пенсии) на то, сколько вам нужно сэкономить, когда вы выйдете на пенсию, и на все промежуточные этапы .

Что делать, если вы отстали? Если вам меньше 40 лет, простой ответ — сэкономить больше и инвестировать в рост за счет диверсифицированного набора инвестиций. Конечно, у акций бывает больше взлетов и падений, чем у облигаций или наличных денег, поэтому вам нужно спокойно относиться к этим рискам. Если вам больше 40 лет, ответом может быть сочетание увеличения сбережений, сокращения расходов и, если возможно, более продолжительной работы.

Независимо от вашего возраста, сосредоточьтесь на своих целях. Не расстраивайтесь, если вы не достигли ближайшего рубежа — есть способы наверстать упущенное в будущем с помощью планирования и экономии.Главное — действовать, и чем раньше, тем лучше.

Следующие шаги для рассмотрения

Сэкономьте на 1% больше

Посмотрите, как небольшое увеличение взносов может складываться со временем.

.