На телефон не приходят SMS-сообщения

SMS-сообщения не приходят

Проблема. После отправки SMS-сообщений на телефон не приходят ответные сообщения, но приходят сообщения от оператора.

1. Проверьте, сохранен ли номер в PrivateSpace.

   Откройте Настройки, выполните поиск по запросу и откройте раздел PrivateSpace, нажмите Сообщения. Если есть ответ, переместите нужные Контакты в MainSpace и повторите попытку.

   Для этого выполните следующие действия:

   1. В PrivateSpace перейдите в раздел и выберите Из PrivateSpace в MainSpace.
   2. Выберите контакты и переместите их, следуя инструкциям на экране.

2. Перейдите в раздел Диспетчер > Заблокировано и проверьте, добавлены ли контакты в Черный список.

   Удалите нужный номер из раздела Черный список и повторите попытку.

3. Перейдите в Диспетчер > Заблокировано и проверьте, активирована ли опция Черный список.

   Выключите эту опцию и повторите попытку.

   • EMUI 5.X и 8.X. Перейдите в .
   • EMUI 9.0. Перейдите в .
   • EMUI 10.X и Magic UI 3.X. Перейдите в .

4. Проверьте, используете ли вы стороннее приложение для блокировки сообщений.

   Некоторые приложения данного типа могут блокировать определенные SMS-сообщения для обеспечения безопасности. Рекомендуется удалить эти приложения.

5. Проверьте, не доходят ли только SMS-сообщения, отправленные с iPhone.

   Если ваш телефон не может получать SMS-сообщения, отправленные с iPhone, но получает SMS-сообщения с других телефонов, возможно, это связано с тем, что ваш номер телефона ранее был привязан к iPhone. Возможно, собеседник отправляет вам iMessage вместо SMS-сообщений. В таком случае отмените привязку номера телефона к iPhone, следуя инструкциям на официальном веб-сайте Apple.

SMS-сообщения не приходят

1. Выключите и включите Режим полета, затем повторите попытку.
2. Если на SIM-карте включена функция VoLTE, откройте Настройки, найдите раздел VoLTE и выключите опцию VoLTE HD-вызовы.
3. Сторонние приложения для обмена SMS-сообщениями могут быть несовместимы с телефоном. Если вы используете стороннее приложение для обмена сообщениями, откройте Настройки, выполните поиск по запросу Приложения по умолчанию и откройте раздел, для опции Сообщения выберите параметр По умолчанию.
4. Вставьте используемую SIM-карту в другой исправный телефон. Если проблема не решена, обратитесь к вашему оператору.

Если проблема сохраняется

1. EMUI 5.X и 8.X. Откройте и выберите Восстановить настройки.

2. Очистите кэш и данные приложения Сообщения (существующие SMS-сообщения не будут удалены).

   Откройте Настройки, найдите раздел Приложения и откройте раздел Сообщения. Перейдите в .

3. Сброс настроек сети

   Откройте Настройки, выполните поиск по запросу Сброс настроек сети и откройте раздел, сбросьте настройки сети телефона (это действие удалит записи о Wi-Fi и Bluetooth-подключениях) и повторите попытку.

   Это действие приведет исключительно к сбросу настроек Wi-Fi, мобильной передачи данных и Bluetooth, то есть не затронет никакие данные или файлы.

4. Сохраните резервную копию важных данных и нажмите Восстановление заводских настроек.

   Откройте Настройки, выполните поиск по запросу Восстановление заводских настроек и нажмите Восстановление заводских настроек.

   При восстановлении заводских настроек телефона будут удалены все данные во внутренней памяти устройства, например данные авторизации аккаунтов, данные приложений и системы, установленные приложения и загруженные файлы.

Не приходит смс с кодом подтверждения сбербанк

Сервис «Сбербанк Онлайн» позволяет выполнять финансовые операции, находясь в любом удобном месте, где есть интернет. Используя приложение, клиент сможет оплачивать коммунальные, различные товары и услуги, переводить средства другим людям, закрывать займы и пр.

Чтобы обеспечить безопасность и сохранность средств, Сбербанк требует подтвердить операцию, путем ввода одноразового пароля, отправленного на телефон клиента, который был привязан к карте Сбербанка при ее оформлении. Таким образом, выполняется подтверждение, что именно владелец карты проводит операцию. Иногда СМС с паролем не приходит. Почему такое случается и как выходить из ситуации?

не пришла смс от сбербанка

Что делать

Прежде чем искать проблему, можно попробовать еще раз запросить SMS-код подтверждения операции. В большинстве случаев это решает проблему. Если же это не помогает, причина может быть в том, что короткий номер сбербанка 900 был случайно занесен в черный список (спам-лист) или заблокирован на смартфоне. В таком случае необходимо проверить наличие сообщений в «нежелательном списке» телефона и восстановить их.

Не приходят СМС от Сбербанка. Основные причины

Чтобы устранить проблему, нужно понять причину неисправности. К наиболее распространенным относятся:

• Сбои в работе сотового оператора. Абоненту стоит поискать место, где доступен хороший сигнал сотовой сети.
• Сбои в работе телефона. Как правило, простая перезагрузка аппарата возвращает его к нормальному функционированию.
• Память телефона переполнена сообщениями. Удалите старые и ненужные СМС, освободив тем самым место для новых. Стоит помнить, что не все аппараты уведомляют пользователей о переполненной памяти устройства. Потому абонент может и не подозревать о такой проблеме.
• Если пользователь сменил сим-карту на смартфоне, то уведомления о проводимых операциях на телефон поступать будут, а СМС-коды для подтверждения операций – нет. Уведомления приходят в приложениях, установленных на смартфон. При подключении к интернету использовать приложения пользователь сможет в привычном режиме. При этом все СМС с кодами будут отправлены через GSM-сеть на телефонный номер, который указан в настройках как основной привязанный к счету телефон. Самостоятельно такую проблему решить невозможно. Клиент должен обратиться в Службу Поддержки по номеру 8(800)555-55-50, на горячей линии сбербанка помогут разрешить ситуацию.
• Пользователь сменил телефонное устройство, после чего СМС не приходят. Для проверки вставляют сим-карту в другой аппарат, и пробуют получить коды подтверждения. Если проблема в аппарате, устраняют его, сменив режим работы среды гаджета на WCDMA/GSM или LTE.
• Телефонный оператор проводит технические работы. В таком случае не доходят СМС и звонки. Остается только дождаться окончания работ.
• Сбербанк проводит работы. На официальном сайте sberbank.ru в разделе новостей всегда пишется о дате и времени проведения технологических работ. В таких случаях приложение Сбербанк-Онлайн тоже может работать некорректно. Необходимо дождаться окончания работ.
• Клиент вошел в систему, указав неправильный номер телефона. Стоит внимательно вводить логин и пароль (только не записывайте свои персональные данные для входа в личный кабинет в блокноте, или прямо на карте). При трехкратном вводе неправильного логина и/или пароля, система автоматически заблокирует аккаунт на некоторое время. Таким образом деньги клиента защищаются от хищения.
• Клиент изменил номер финансового телефона. После этого может произойти сбой в отправке СМС. Для устранения обращаются в ближайшее отделение Сбербанка, взяв с собой паспорт и телефон с новой сим-картой для ее активации.
• Доставка СМС блокируется антивирусом. Программа может блокировать получение сообщений и уведомлений от приложений, которые она расценивает как нежелательные, подозрительные или шпионские. Восстановить доставку СМС можно, удалив антивирусную программу с телефона.
• Смартфон заражен вирусом. Он не только сильно замедляет работу телефона, но и провоцирует более серьезные проблемы. Удалить вирусы поможет лицензионная антивирусная программа (скачать можно с PlayMarket или AppStore).
• В настройках Сбербанк-Онлайн указан другой телефонный номер для доставки СМС. На него и будут отправлены сообщения. Клиент должен зайти в личный кабинет Сбербанк-Онлайн и проверить номер телефона. При необходимости его сменяют на другой.

Решение проблемы

Необходимо помнить: СМС может не приходить по причине полного отключения мобильного банка сбербанка.

Если нет возможности или опыта разобраться в проблеме, почему не приходят СМС с кодом подтверждения, лучше всего обратиться в техподдержку, набрав номер горячей линии: 8 (800) 555 55 50 или позвонив на номер 900 с переходом в меню «0» для связи с оператором. Также в онлайн-чате можно описать проблему сотруднику банка. Он подскажет быстрое решение.

Полезные статьи:

1. Как в Сбербанк Онлайн найти реквизиты;
2. Как узнать номер карты сбербанка;
3. Cбербанк онлайн калькулятор кредита
4. Мобильный банк и сбербанк онлайн в чем разница.

Почему не приходит СМС от Сбербанка о зачислении зарплаты на карту?

Клиенты Сбербанка, которые подключили услугу «мобильный банк» и активно пользуются ею, привыкли всегда быть в курсе изменений по своему счету. Они оперативно узнают обо всех списаниях и начислениях через смс. Кроме того, клиенты получают и уведомления о том, что в Интернет-банк совершен вход. Иными словами, услуга отлично подходит для тех, кто регулярно пользуется своим счетом и хочет быть в курсе всех происходящих событий. Однако, в некоторых случаях происходит так, что в нужный момент почему-то не приходит сообщение, извещающее о зачислении заработной платы на карту.

Почему не приходят смс от Сбербанка на телефон?

Обычно сообщения, оповещающие о зачислении заработной платы на счет, приходят мгновенно. Через пару секунд после того, как будет выполнено пополнение. Однако, в некоторых случаях максимальный срок ожидания может достигать пяти минут.

Почему смс может не прийти?

Причин несколько:

1. Смс-информирование заблокировано из-за неуплаты. Подобные вещи происходят, если на карте в день автоматического списания не оказывается достаточного количества средств.
2. Неполадки, связанные с работой мобильного оператора. Вероятно, это плановая профилактика или аварийно-восстановительные работы.
3. Проблемы в работе самого гаджета.

   Могут возникнуть из-за сбоев в программном обеспечении, в результате обычного износа, неисправности сим-карты, переполненности памяти гаджета.

4. Блокировка сообщений с номера 900 антивирусной программой. Это происходит из-за того, что они идентифицируются в виде спама.
5. Заражение программного обеспечения. На устройство могли попасть зараженные файлы, которые повлияли на работу телефона, в результате чего перестали приходить смс.
6. Смена номера телефона без уведомления об этом банка. В этом случае сообщения просто будут приходить на старую сим-карту.

Как решить проблему?

Чтобы убедиться, что проблема с задержкой доставки смс связана именно со сбоев сервиса, потребуется сделать следующее:

1. Прочитать уведомление на сайте Сбербанка.
2. Позвонить в техническую поддержку.

Если же причина связана с работой устройства, то потребуется сделать следующее:

1. Удостовериться, что телефон работает исправно и нет проблем с доступом к сети.
2. Убедиться в том, что сим-карта вставлена правильно (т.е. находится в соответствующем слоте, плотно прилегает к нему и пр.).
3. Вынуть сим-карту из устройства и проверить ее работу на другом гаджете.
4. Очистить память телефона (если она переполнена).

Важно! В крайнем случае, если проблему не получается решить, всегда можно обратиться за помощью к специалисту Сбербанка.

причины и способы решения проблемы

Некоторые клиенты при пользовании услугами Сбербанка сталкиваются с проблемами SMS-оповещения. В один прекрасный момент перестают приходить смс с номера 900 (сервисный номер Сбербанка), данный номер используется для отправки оповещений сервисом Сбербанк Онлайн, а также другими системами банка. Причин возникновения данной проблемы может быть несколько, давайте разберем их и рассмотрим способ решения вопроса.

Проблема в системе Сбербанка

Нередко проблема в не полученных СМС от Сбербанка кроется в системе банка. Например, мог случиться сбой или в данный момент сервер отправки уведомлений перегружен. В этой ситуации стоит немного подождать и проверить работоспособность оповещений снова. Если проблема остается нерешенной, то рекомендуем обратиться в контактный центр Сбербанка: доступен он по номеру 900 (бесплатно с мобильного телефона), а также по номеру 8 (800) 555-55-50 (звонок бесплатный с любого телефона на территории России). На звонок ответит автоответчик, для соединения с оператором необходимо выбрать раздел «Сбербанк Онлайн и мобильный банк», набрав соответствующую цифру в режиме тонального набора, а далее нажмите клавишу «0» — вам ответит первый освободившийся оператор.

Сотрудник контактного центра проверит статус отправки сообщений со стороны Сбербанка и даст сопутствующие рекомендации.

Проблема на стороне мобильного оператора

Если проблема не на стороне Сбербанка, то самой распространенной причиной является проблема на стороне сотового оператора. В данном случае вам нужно задать вопрос вашему оператору мобильной связи — сделать это можно по телефону горячей линии, через онлайн-чат или отправив запрос на e-mail клиентского отдела. Сбербанк является самым крупным клиентом мобильных оператор, в день через центр отправки сообщений проходят десятки миллионов сообщений с различной информацией. Оборудование сотовых операторов способно без проблем отправлять такой объем сообщений в сутки, но не исключено что оборудование проходит профилактическое обслуживание или временно перегружено (актуально перед крупными российскими праздниками — 8 марта, 23 февраля, Новый Год и т.д.).

Проблема на стороне клиента

Если проблема не на стороне Сбербанка и сотового оператора, то необходимо искать причину на стороне клиента, это может быть:

1. проблема в мобильном телефона
2. неисправная сим-карта
3. отрицательный баланс
4. сервисный номер Сбербанка 900 находится в черном списке

Самая распространенная причина — неисправный мобильный телефон. Проверить догадку можно очень просто: сперва проверьте уровень сигнала на телефоне, если уровень сигнала больше 30%, то попробуйте отправить СМС с любого номера, который есть под рукой, и убедитесь в том, что SMS пришло. Если сообщение все-таки поступило, то проверяем следующую причину. Далее следует узнать свой баланс на сим-карте: ussd-команду вы можете посмотреть на официальном сайте вашего оператора. Многие операторы отключают услуги связи, в том числе прием входящие SMS, при наличии задолженности за услуги связи. Если причина не в балансе, то остается проверить черный список своего мобильного телефона — некоторые клиенты ошибочно добавляют номер 900 в черный список по ошибке или опасаясь того, что это уловка мошенников и по другим причинам — в этом случае просто удалите сервисный номер 900 Сбербанка из черного списка и SMS снова будут поступать на ваш телефон.

Заключение

СМС могут перестать поступать от Сбербанка по множеству причин: поиск причины стоит начинать со Сбербанка, совершив звонок в их контактный центр, и если проблема не в этом стоит проверить сотового оператора и сам мобильный телефон.

The following two tabs change content below.

Марина Аракчеева

В 2017 году окончила Финансово-экономический факультет ФГОБУ ВО «Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации». В настоящее время являюсь онлайн-консультантом на сайте cabinet-bank.ru. (Страница автора)

Последние записи автора — Марина Аракчеева

В Сбербанке нашлось 20-30 тысяч жертв Android-вируса → Roem.ru

Источники в МВД рассказали агентству Flashnord о том, что в «Сбербанке» от действий вируса, похищавшего средства со счетов клиентов банка, пострадали 20−30 тысяч человек из разных регионов России.

СМИ оценивают число пользователей мобильных сервсов «Сбера» в 4 млн человек. Пострадавшие пользовались исключительно Android-устройствами, уведомления о списании средств пострадавшие не видели, поскольку SMS блокировались трояном.

По данным агентства, разработчики вируса из Челябинска уже задержаны полицией и дают признательные показания. МВД сообщило, что в преступную группу входило 5 человек.

Описанная в CNews версия трояна начинает ограбление с SMS «баланс» на номер «900». Если на запрос приходит ответ — значит к телефону привязана карточка Сбербанка с управлением через SMS-команды «Мобильного банка». С этого момента злоумышленники начали воровать деньги с тестового телефона-счёта, пока не столкнулись с ограничением на число запросов и недостатком средств на счету.

Жертва не может сразу увидеть кражу, так как троян блокирует SMS-уведомления банка с информацией о списаниях. Для просмотра этих сообщений CNews пришлось пользоваться особыми ухищрениями — рядовой пользователь ничего подобного с SMS не делает и кражу не видит.

CNews обменялся репликами со «Сбером», в банке объяснили:

При использовании незащищенной платформы Android без антивирусной защиты, загружая ПО из непроверенных источников, клиент нарушает опубликованные на сайте услуги требования безопасности и полностью берет на себя соответствующие риски и ответственность за возможный ущерб.

Актуальная с середины марта 2015 года версия приложения «Сбера» с ограничением работает на смартфонах с Root-правами. Дополнительно банк защищает android-пользователя антивирусными технологиями «Касперского». Публикация-исследование CNews, в котором у корреспондента исправно пропадали деньги, вышла 9 апреля.

Почему не приходят СМС на телефон и что делать?

Хотя в последнее время появилось большое количество разнообразных мессенджеров, полный отказ от СМС-сообщений пока что невозможен. Да и популярностью они пользуются достаточно высокой. Однако не всегда СМС-сообщения доходят до абонента. С чем это может быть связано и что в таком случае делать — в нашей статье. И, к слову, с оператором сотовой связи, будь это МТС, Билайн, Мегафон или Теле2, как правило, проблема не связана.

Меняем нерабочую сим-карту

Вернее, сама карта может быть рабочей, но не полностью. Дело в том, что в определенный момент времени сим-карта, особенно если вы давно ею пользуетесь, может выйти из строя.

Но суть в том, что при этом входящие и исходящие звонки совершать можно, а вот СМС-сообщения уже не приходят. В таком случае рекомендуется сменить сим-карту на новую. Благо, это бесплатно, а процесс занимает несколько минут времени. Главное, дойти до ближайшего офиса оператора связи, не забыв взять паспорт с собой — для удостоверения личности.

Проверяем настройки телефона

В настройках своего устройства необходимо обязательно удостовериться в правильности указанных данных. Так, очень важно узнать номер SMS-центра для вашего оператора. Если в телефоне он отличный от того, который говорит вам оператор или от того, что вы увидели на сайте оператора связи, его необходимо заменить на актуальный. Более того, даже если номер указан верно, все равно рекомендуется удалить его и записать еще раз.

Номер СМС-центра можно узнать как у оператора связи, позвонив на горячую линию, так и на официальном сайте компании. Подробная инструкция по смене номера СМС-центра.

Очищаем память устройства

Не секрет, что в кнопочных телефонах, как правило, есть ограничение на количество SMS-сообщений, причем не обязательно входящих, но даже исходящих. Если память полностью забита, то входящее СМС-сообщение вы не увидите.

Что делать? Разумеется, нужно очистить память, удалив ненужные сообщения. После этого проблем с доставкой сообщений быть не должно.

Удаляем сторонние приложения

Зачастую проблема связана с установкой дополнительных приложений. Вы наверняка слышали про приложения, которые необходимы для получения/отправки СМС-сообщений? В некоторых случаях при установке они могут конфликтовать с ПО, встроенным в смартфон, и тогда сообщения не приходят.

Как быть? Должно помочь удаление такого приложения.

Что интересно: если у вас не установлено такое приложение, но при этом СМС вы не получаете, то установка стороннего приложения для SMS-сообщений может решить проблему. Установите одно из популярных приложений и посмотрите, начнут ли приходить сообщения.

В Play Market ищите по ключу «sms» (без кавычек).

Выбирайте приложение по вкусу.

Удаляем вирус

В современных смартфонах давно встречаются вирусы. Зачастую они никак себя не выдают, поэтому сразу и не поймешь, что проблема именно в зловредном файле. Установите антивирус, обновите базы и просканируйте систему на наличие вредоносных файлов.

Смотрим черный список

Практически все смартфоны поддерживают функцию занесения номера в черный список. В таком случае с него не будут приниматься не только звонки, но и СМС-сообщения. Вам нужно зайти в черный список на своем телефоне и удостовериться в том, что номер не занесен в него. Если вы его там видите, удалите номер из ЧС.

Перезагружаем устройство

Если проблема скрывается в сбое программного обеспечения, то может помочь простая перезагрузка телефона.

Нажмите на кнопку включения и удерживайте ее до появления меню на дисплее.

В меню выберите пункт «Перезагрузка».

Делаем сброс настроек

Если ничего не помогает, то на крайний случай можно попробовать сделать сброс настроек (так называемый Hard Reset). Данная функция позволяет вернуть устройство к первоначальным настройкам, но при этом все данные будут удалены. Поэтому перед тем, как делать сброс настроек, нужно сохранить всю необходимую информацию.

Прибегать к этому способу стоит только в том случае, если вы перепробовали все остальные варианты.

Список адресов электронной почты в SMS — AVTECH

Room Alert Monitors, Device ManageR и ваша учетная запись на RoomAlert.com могут отправлять текстовые сообщения на мобильные устройства по электронной почте, используя адреса электронной почты для SMS.

Адрес электронной почты в SMS обычно состоит из 10-значного номера мобильного телефона и доменного имени оператора мобильной связи в следующем формате:

[email protected]

Хотя вы уже знаете номер телефона, который нужно ввести, вам может потребоваться поискать доменное имя вашего оператора связи.Ниже вы найдете полный список форматов адресов электронной почты в SMS и доменных имен.

Операторы перечислены в алфавитном порядке. Вы можете перемещаться по списку, нажимая на букву.

# А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

#

3 River Wireless
<10-значный-номер> @ sms.3rivers.net

А

ACS Wireless

<10-значный-номер> @paging.acswireless.com

Advantage Communications

<10-значный-номер> @ advancepaging.com

Пейджеры Airtouch

<10-значный-номер> @ myairmail.com

<10-значный-номер> @ alphapage.airtouch.com

<10-значный-номер> @ airtouch.net

<10-значный-номер> @ airtouchpaging.com

AlphNow

<контактный номер> @ alphanow.net

Alltel

<10-значный-номер> @alltelmessage.com

Alltel PCS

<10-значный-номер> @ message.alltel.com

Ameritech Paging

<10-значный-номер> @ paging.acswireless.com

<10-значный-номер> @ pageapi.com

Ameritech Clearpath

<10-значный-номер> @ clearpath.acswireless.com

Andhra Pradesh Airtel

<10-значный-номер> @ airtelap.com

Пейджеры Arch (PageNet)

<10-значный-номер> @archwireless.нетто

<10-значный-номер> @ epage.arch.com

<10-значный-номер> @ archwireless.net

AT&T

<10-значный-номер> @ mms.att.net

<10-значный номер> @ txt.att.net

AT&T Pocketnet PCS

<10-значный-номер> @ dpcs.mobile.att.net

B

Beepwear

<10-значный-номер> @ beepwear.net

Билайн GSM

<10-значный-номер> @sms.beemail.ru

Белл Атлантик

<10-значный-номер> @ message.bam.com

Белл Канада

<10-значный-номер> @ txt.bellmobility.ca

<10-значный-номер> @ bellmobility.ca

Bell Mobility

<10-значный-номер> @ txt.bellmobility.ca

Белл Саут (Blackberry)

<10-значный-номер> @ bellsouthtips.com

Белл Саут

<10-значный-номер> @sms.bellsouth.com

<10-значный-номер> @ wireless.bellsouth.com

<10-значный-номер> @ blsdcs.net

<10-значный-номер> @ bellsouth.cl

Bell South Mobility

<10-значный-номер> @ blsdcs.net

Лягушка голубого неба

<10-значный-номер> @ blueskyfrog.com

Bluegrass Cellular

<10-значный-номер> @ sms.bluecell.com

Повышение

<10-значный-номер> @myboostmobile.com

BPL мобильный

<10-значный-номер> @ bplmobile.com

С

Cellular One East Coast

<10-значный-номер> @ phone.cellone.net

Cellular One South West

<10-значный номер> @ swmsg.com

Сотовая связь Один ПК

<10-значный-номер> @ paging.cellone-sf.com

Один сотовый

<10-значный-номер> @mobile.celloneusa.com

<10-значный-номер> @ cellone.txtmsg.com

<10-значный-номер> @ cellone.textmsg.com

<10-значный-номер> @ cell1.textmsg.com

<10-значный-номер> @ message.cellone-sf.com

<10-значный номер> @ sbcemail.com

Cellular One West

<10-значный-номер> @ mycellone.com

Сотовая связь Юг

<10-значный-номер> @ csouth2.com

Central Vermont Communications

<10-значный-номер> @cvcpaging.com

CenturyTel

<10-значный-номер> @ messaging.centurytel.net

Ченнаи РПГ сотовая связь

<10-значный-номер> @ rpgmail.net

Ченнаи Skycell / Airtel

<10-значный-номер> @ airtelchennai.com

Цинциннати Белл

<10-значный-номер> @ mobile.att.net

Cingular Wireless

<10-значный-номер> @mycingular.textmsg.com

<10-digit-number> @ mobile.mycingular.com

<10-digit-number> @ mobile.mycingular.net

Claro Wireless

<10-значный номер> @vtexto

Clearnet

<10-значный-номер> @ msg.clearnet.com

Comcast

<10-значный-номер> @ comcastpcs.textmsg.com

Специалисты по коммуникациям

<номер-контакта> @pageme.comspeco.net

Коммуникационные компании

@ pager.comspeco.com

Comviq

<10-значный номер> @ sms.comviq.se

Cook Paging

<10-значный-номер> @ cookmail.com

Corr Беспроводная связь

<10-значный-номер> @ corrwireless.net

D

Дели Арител

<10-значный-номер> @airtelmail.com

Дели Хатч

<10-значный-номер> @ delhi.hutch.co.in

Digi-Page / Page Kansas

<10-значный-номер> @ page.hit.net

Добсон сотовые системы

<10-значный-номер> @ mobile.dobson.net

Dobson-Alex Wireless / Dobson-Cellular One

<10-значный-номер> @ mobile.cellularone.com

DT T-Mobile

<10-значный-номер> @ t-mobile-sms.de

Dutchtone / Orange-NL

<10-значный номер> @ sms.orange.nl

E

Edge Wireless

<10-значный-номер> @ sms.edgewireless.com

ЕМТ

<10-значный номер> @ sms.emt.ee

Эмтель

<7-значный-номер> @ emtelworld.net

Escotel

<10-значный-номер> @ escotelmobile.com

F

Fido

<10-значный-номер> @fido.около

G

Galaxy Corporation

<10-значный-номер> .epage @ sendabeep.net

GCS Пейджинг

<10-значный-номер> @ webpager.us

Гоа BPLMobil

<10-значный-номер> @ bplmobile.com

Google Project Fi

<10-digit-number> @ msg.fi.google.com

Голден Телеком

<10-значный-номер> @sms.goldentele.com

GrayLink / Porta-Phone

<10-значный-номер> @ epage.porta-phone.com

ГТД

<10-значный-номер> @ airmessage.net

<10-значный-номер> @ gte.pagegate.net

<10-значный номер> @ messagealert.com

Гуджарат Селфорс

<10-значный-номер> @ celforce.com

H

Хьюстон сотовая связь

<10-значный-номер> @text.houstoncellular.net

I

Idea Cellular

<10-значный-номер> @ ideacellular.net

Информационные системы

@ page.infopagesystems.com

Внутренний сотовый телефон

<10-значный-номер> @ inlandlink.com

Дж

JSM Tele-Page

@ jsmtel.com

К

Керала Эскотель

<10-значный-номер> @escotelmobile.com

Калькутта Airtel

<10-значный-номер> @ airtelkol.com

Киевстар

<10-значный номер> @ smsmail.lmt.lv

л

Lauttamus Communication

<10-значный-номер> @ e-page.net

LMT

<10-значный номер> @ smsmail.lmt.lv

M

Махараштра BPL Mobile

<10-значный-номер> @bplmobile.com

Maharashtra Idea Cellular

<10-значный-номер> @ ideacellular.net

Manitoba Telecom Systems

<10-значный-номер> @ text.mtsmobility.com

MCI Телефон

<10-значный-номер> @ mci.com

МРП

<10-значный-номер> @ pagemci.com

Метеор

<10-значный-номер> @ mymeteor.ie

<10-значный-номер> @sms.mymeteor.ie

Metrocall

<10-значный-номер> @ page.metrocall.com

Metrocall 2-сторонний

<10-значный-номер> @ my2way.com

Метро ПК

<10-значный-номер> @ mymetropcs.com

<10-значный номер> @ metropcs.sms.us

Микроячейка

<10-значный-номер> @ fido.ca

Midwest Wireless

<10-значный-номер> @clearlydigital.com

MiWorld

<10-значный номер> @ m1.com.sg

Mobilecom PA

<10-значный-номер> @ page.mobilcom.net

Мобильная связь

<10-значный-номер> @ mobilecomm.net

Мобильный

<10-значный номер> @ m1.com.sg

Mobilfone

<10-значный-номер> @ page.mobilfone.com

Мобильность Бермудские острова

<10-значный-номер> @ml.bm

Mobistar Belgium

<10-значный-номер> @ mobistar.be

Mobitel Tanzania

<10-значный номер> @ sms.co.tz

Mobtel Srbija

<10-значный-номер> @ mobtel.co.yu

Беспроводная связь Morris

<10-значный-номер> @ beepone.net

Motient

<10-значный номер> @ isp.com

Movistar

<10-значный-номер> @correo.movistar.net

Мумбаи BPL Mobile

<10-значный-номер> @ bplmobile.com

Мумбаи Оранжевый

<10-значный-номер> @ orangemail.co.in

N

NB Тел.

<10-значный номер> @ wirefree.informe.ca

Нетком

<10-значный номер> @ sms.netcom.no

Nextel

<10-значный-номер> @ сообщение.nextel.com

<10-значный-номер> @ page.nextel.com

<10-значный номер> @ nextel.com.br

NPI беспроводной

<10-значный-номер> @ npiwireless.com

Ntelos

<10-значный-номер> @ pcs.ntelos.com

О

O2

<имя> @ o2.co.uk

O2 (электронная почта)

<10-значный-номер> @ mmail.co.uk

Омнипоинт

<10-значный-номер> @omnipoint.com

<10-значный-номер> @ omnipointpcs.com

One Connect Австрия

<10-значный-номер> @ onemail.at

Онлайн-сигнал

<10-значный-номер> @ onlinebeep.net

Optus Mobile

<10-значный-номер> @ optusmobile.com.au

Оранжевый

<10-значный-номер> @ orange.net

Апельсин Мумбаи

<10-значный-номер> @orangemail.co.in

Оранжевый — Нидерланды / Голландский тон

<10-значный номер> @ sms.orange.nl

Оскар

<10-значный номер> @ mujoskar.cz

п.

P&T Люксембург

<10-значный номер> @ sms.luxgsm.lu

Pacific Bell

<10-значный-номер> @ pacbellpcs.net

PageMart

<номер-контакта> @pagemart.нетто

PageMart Advanced / 2way

<10-значный-номер> @ airmessage.net

PageMart Canada

<10-значный-номер> @ pmcl.net

PageNet Канада

<10-значный-номер> @ pagegate.pagenet.ca

PageOne NorthWest

<10-значный номер> @ page1nw.com

шт. Один

<10-значный-номер> @ pcsone.net

Личное общение

смс @ pcom.ru (<10-значный-номер> в строке темы)

Pioneer / Enid Cellular

<10-значный-номер> @ msg.pioneerenidcellular.com

PlusGSM

<10-значный номер> @ text.plusgsm.pl

Pondicherry BPL Mobile

<10-значный-номер> @ bplmobile.com

Powertel

<10-значный-номер> @ voicestream.net

Прайс Коммуникации

<10-значный-номер> @ mobilecell1se.com

Primco

<10-значный номер> @ primeco @ textmsg.com

Примтел

<10-значный-номер> @ sms.primtel.ru

ProPage

<7-значный-номер> @ page.propage.net

Государственная сотовая связь

<10-значный номер> @ sms.pscel.com

Q

Qualcomm

<имя> @ pager.qualcomm.com

Qwest

<10-значный-номер> @qwestmp.com

R

RAM Страница

<10-значный-номер> @ ram-page.com

Роджерс

<10-значный-номер> @ pcs.rogers.com

<10-значный номер> @ sms.rogers.com

S

Safaricom

<10-значный-номер> @ safaricomsms.com

Satelindo GSM

<10-значный номер> @ satelindogsm.com

Спутниковая связь

<10-значный номер>[email protected]

SBC Ameritech Paging

<10-значный-номер> @ paging.acswireless.com

SCS-900

<10-значный-номер> @ scs-900.ru

SFR Франция

<10-значный номер> @ sfr.fr

Пейджеры Skytel

@ skytel.com

<10-значный-номер> @ email.skytel.com

Простая свобода

<10-значный-номер> @text.simplefreedom.net

Смарт Телеком

<10-значный-номер> @ mysmart.mymobile.ph

Южный ЛИНК

<10-значный-номер> @ page.s Southernlinc.com

Юго-западный звонок

<10-значный-номер> @ email.swbw.com

Спринт

<10-значный-номер> @ sprintpaging.com

Sprint PCS

<10-значный-номер> @ messaging.sprintpcs.com

СТ Пейджинг

<номер-контакта> @ page.stpaging.com

SunCom

<10-значный номер> @ tms.suncom.com

<10-значный-номер> @ suncom1.com

Sunrise Mobile

<10-значный-номер> @ mysunrise.ch

<10-значный-номер> @ freesurf.ch

Surewest Communications

<10-digit-number> @ mobile.surewest.com

Swisscom

<10-значный-номер> @bluewin.ch

т

The Indiana Paging Co

<последние 4 цифры> @ pager.tdspager.com

T-Mobile

<10-значный-номер> @ tmomail.net

<10-значный-номер> @ voicestream.net

T-Mobile Австрия

<10-значный-номер> @ sms.t-mobile.at

T-Mobile Германия

<10-значный-номер> @ t-d1-sms.de

T-Mobile UK

<10-значный-номер> @ t-mobile.uk.net

Тамил Наду BPL Mobile

<10-значный-номер> @ bplmobile.com

Tele2 Латвия

<10-значный номер> @ sms.tele2.lv

Telefonica Movistar

<10-значный-номер> @ movistar.net

Telenor

<10-значный номер> @ mobilpost.no

Teletouch

<10-значный-номер> @ pageme.teletouch.com

Telia Дания

<10-значный-номер> @ gsm1800.telia.dk

Telus

<10-значный номер> @ msg.telus.com

ТИМ

<10-значный-номер> @ timnet.com

Тритон

<10-значный номер> @ tms.suncom.com

Беспроводной TSR

<10-значный-номер> @ alphame.com

<10-значный-номер> @ beep.com

U

UMC

<10-значный-номер> @sms.umc.com.ua

Unicel

<10-значный-номер> @ utext.com

Уралтел

<10-значный-номер> @ sms.uraltel.ru

Сотовая связь в США

<10-значный-номер> @ email.uscc.net

Сотовая связь в США

<10-значный номер> @ uscc.textmsg.com

Запад США

<10-значный-номер> @ uswestdatamail.com

Уттар-Прадеш Escotel

<10-значный-номер> @escotelmobile.com

В

Пейджеры Verizon

<10-значный-номер> @ myairmail.com

Verizon PCS

<10-значный-номер> @ vtext.com

<10-значный-номер> @ myvzw.com

Vessotel

<10-значный-номер> @ pager.irkutsk.ru

Virgin Mobile

<10-значный номер> @ vmobl.com

<10-значный номер> @ vxtras.com

Vodafone Италия

<10-значный-номер> @sms.vodafone.it

Vodafone Япония

<10-значный номер> @ c.vodafone.ne.jp

<10-значный номер> @ h.vodafone.ne.jp

<10-значный номер> @ t.vodafone.ne.jp

Vodafone Испания

<10-значный-номер> @ vodafone.es

VoiceStream / T-Mobile

<10-значный-номер> @ voicestream.net

Вт

WebLink Wiereless

<10-значный-номер> @airmessage.нетто

<10-значный-номер> @ pagemart.net

West Central Wireless

<10-значный-номер> @ sms.wcc.net

Western Wireless

<10-значный-номер> @ cellonewest.com

Wyndtell

<10-значный-номер> @ wyndtell.com

х

Нет записей

Y

Нет записей

Z

Нет записей

Распространяется новое мошенничество с текстовыми сообщениями, и оно начинается с фотографии груди

Через несколько недель два моих друга в районе залива независимо друг от друга получили текстовое сообщение с той же нежелательной фотографией женского бюстгальтера. , но в остальном разоблаченное, расщепление было отправлено с кода города в центральной Пенсильвании в прошлом месяце.

Они оба, заинтересовавшись происхождением сисек, ответили и спросили, кто им пишет. Было ясно, что надвигается какая-то афера. Но что это было? Хотели узнать финал.

ТАКЖЕ: Эта изощренная афера с бриллиантовыми кольцами обманывала людей в Окленде в течение многих лет

Местные редакторы Reddit также сообщали о подобных посланиях.

«Кто-нибудь еще в Сан-Франциско, получающий сообщения от случайного числа, который посылает вам обнаженное тело, а затем пытается флиртовать с вами поверх текста?» написал Redditor NaturalPerspective ранее в этом месяце.«У меня было три человека, которые рассказали мне, что это также случилось с ними за последние 3 недели. Интересно, что происходит».

Если вы сами получали подобный текст из ниоткуда и задавались вопросом, куда ведет след панировочных сухарей — фишинг? Шантажировать? Вирусный маркетинг? — мы следили за ними, так что вам не нужно.

БОЛЬШЕ ЖУЛЬНИЧЕСТВА: Все, что вам нужно знать о звонках с роботов на китайском языке и других телефонных мошенничествах

Обратно к моим друзьям и болвану.В обоих случаях, когда они ответили, что у пенсильванского текстового оператора неправильный номер, за фотографиями последовал застенчивый отказ от ответственности, а затем кокетливое приглашение продолжить общение.

«Как стыдно, я подумал, что это кто-то, с кем я разговаривал в приложении для знакомств. Мне очень жаль!» пошел один такой ответ. «Ты тоже в Санборне? И ты ровный парень? Lol».

Еще одно сообщение последовало, когда в течение нескольких минут не было ответа: «Ты оставишь меня?»

«Я вас не знаю…. «ответил получатель.

Текстистка представилась как Джен и спросила, была ли моя подруга также в Санборне. Город, похоже, является частью городка Вудворд, штат Пенсильвания, где находится самый известный в стране производитель карт страхования от пожаров, церковь и многое другое.

Получатель ответил, спрашивая, была ли Джен амишами, и этот вопрос, по-видимому, остался без внимания.

«Приятно познакомиться, смеется, это прозвучит безумно, но на все есть причина, верно ?….. 🙂 «она ответила.

«Мне здесь как-то скучно», — продолжил отправитель текстовых сообщений, прежде чем спросить, был ли получатель «добытчиком».

«Ты плохой слушатель», — ответил мой друг.

Текстсер ответил, отправив еще одно фото бюстгальтера и приглашение пообщаться.

Некоторое время все продолжалось в том же духе, и мошенник отправлял ответы, которые на самом деле не соответствовали тому, что говорила моя подруга (а именно, пытались разобраться в том, была ли она амишей).

Затем, наконец, раскрылась суть обмена: по сути, это смесь мошенничества и маркетинговой схемы, очевидно, предназначенная для того, чтобы направить текстового пользователя на определенные каналы на веб-сайте.

Власти, такие как Федеральная комиссия по связи, утверждают, что во избежание такого мошенничества не отвечайте на сообщения с незнакомых номеров.

Вы также можете сообщить о телефонном мошенничестве в местную прокуратуру; в Управлении генерального прокурора Калифорнии есть информация о том, куда вы можете подавать жалобы.

Некоторые на Reddit говорят, что что касается мошенничества, по крайней мере, у этого есть забавные картинки. По крайней мере, для большинства людей.

«Я только что получил текстовое сообщение с явно фишинговой ссылкой», — написал один пользователь. «Не достаточно удачливы, чтобы получить обнаженные тела».

Филипа Иоанну — штатный писатель SFGATE. Напишите ей на [email protected] и подпишитесь на нее в Twitter

Кальций — Потребитель

Что такое кальций и для чего он нужен?

Кальций — это минерал, который содержится во многих продуктах питания.Организм нуждается в кальции для поддержания прочности костей и выполнения многих важных функций. Почти весь кальций хранится в костях и зубах, поддерживая их структуру и твердость.

Тело также нуждается в кальции для мышц, чтобы двигаться, и для нервов, чтобы передавать сообщения между мозгом и каждой частью тела. Кроме того, кальций помогает кровеносным сосудам перемещать кровь по всему телу и способствует высвобождению гормонов и ферментов, которые влияют почти на все функции человеческого тела.

Сколько кальция мне нужно?

Ежедневное количество кальция зависит от вашего возраста.Среднесуточные рекомендуемые количества указаны ниже в миллиграммах (мг):

Какие продукты содержат кальций?

Кальций содержится во многих продуктах питания.Рекомендуемое количество кальция можно получить, употребляя в пищу различные продукты, в том числе следующие:

• Молоко, йогурт и сыр являются основными пищевыми источниками кальция для большинства людей в Соединенных Штатах.
• Кале, брокколи и пекинская капуста — прекрасные растительные источники кальция.
• Рыба с мягкими костями, которую вы едите, например консервированные сардины и лосось, являются прекрасным источником кальция в организме животного.
• Большинство злаков (например, хлеб, макаронные изделия и не обогащенные злаки), хотя и не богаты кальцием, добавляют значительное количество кальция в рацион, потому что люди едят их часто или в больших количествах.
• Кальций добавляют в некоторые сухие завтраки, фруктовые соки, соевые и рисовые напитки, а также в тофу. Чтобы узнать, есть ли в этих продуктах кальций, проверьте этикетки на продуктах.

Какие виды пищевых добавок с кальцием доступны?

Кальций содержится во многих поливитаминно-минеральных добавках, хотя количество зависит от продукта. Также доступны диетические добавки, содержащие только кальций или кальций с другими питательными веществами, такими как витамин D. Проверьте этикетку с информацией о добавках, чтобы определить количество кальция.

Двумя основными формами пищевых добавок с кальцием являются карбонат и цитрат. Карбонат кальция недорогой, но лучше всего усваивается при приеме с пищей. Некоторые безрецептурные антацидные препараты, такие как Tums® и Rolaids®, содержат карбонат кальция. Каждая таблетка или жевательная резинка содержит 200–400 мг кальция. Цитрат кальция, более дорогая форма добавки, хорошо всасывается натощак или сытно. Кроме того, люди с низким уровнем желудочного сока (заболевание, чаще встречающееся у людей старше 50) усваивают цитрат кальция легче, чем карбонат кальция.Другие формы кальция в добавках и обогащенных продуктах включают глюконат, лактат и фосфат.

Усвоение кальция лучше всего, когда человек потребляет не более 500 мг за один раз. Таким образом, человеку, который, например, принимает 1000 мг кальция в день из пищевых добавок, следует разделить дозу, а не принимать все сразу.

Добавки кальция могут вызывать у некоторых людей газы, вздутие живота и запор. Если возникают какие-либо из этих симптомов, попробуйте распределить дозу кальция в течение дня, принимать добавку во время еды или изменить марку добавки или форму кальция, которую вы принимаете.

Достаточно ли я кальция?

Многие люди не получают рекомендуемое количество кальция из продуктов, которые они едят, в том числе:

• Мальчики 9-13 лет,
• Девочки от 9 до 18 лет,
• Женщины старше 50 лет,
• Мужчины старше 70 лет.

Если учесть общее потребление как пищи, так и добавок, многие люди, особенно девочки-подростки, по-прежнему не получают достаточного количества кальция, в то время как некоторые пожилые женщины, вероятно, получают больше, чем верхний предел.Для получения более подробной информации см. Наш информационный бюллетень для медицинских работников о кальции.

Определенные группы людей чаще других испытывают проблемы с получением достаточного количества кальция:

• Женщины в постменопаузе, потому что у них наблюдается большая потеря костной массы и они не усваивают кальций. Достаточное потребление кальция с пищей и добавками, если необходимо, может замедлить скорость потери костной массы.
• Женщины детородного возраста, у которых менструальный цикл прекращается (аменорея), потому что они много тренируются, мало едят или и то, и другое.Им необходимо достаточное количество кальция, чтобы справиться с результирующим снижением абсорбции кальция, увеличением потерь кальция с мочой и замедлением образования новой кости.
• Люди с непереносимостью лактозы не могут переваривать этот натуральный сахар, содержащийся в молоке, и испытывают такие симптомы, как вздутие живота, газы и диарея, когда пьют больше, чем небольшое количество за один раз. Обычно они могут есть другие богатые кальцием молочные продукты с низким содержанием лактозы, такие как йогурт и многие сыры, а также пить молоко с пониженным или безлактозным содержанием.
• Веганы (вегетарианцы, которые не едят продукты животного происхождения) и ово-вегетарианцы (вегетарианцы, которые едят яйца, но не употребляют молочные продукты), потому что они избегают молочных продуктов, которые являются основным источником кальция в рационе других людей.

На количество кальция, всасываемого из пищеварительного тракта, могут влиять многие факторы, в том числе:

• Возраст. Эффективность усвоения кальция снижается с возрастом. Рекомендуемое потребление кальция выше для людей старше 70 лет.
• Потребление витамина D. Этот витамин, содержащийся в некоторых продуктах питания и вырабатываемый организмом при воздействии солнечных лучей на кожу, увеличивает абсорбцию кальция.
• Прочие компоненты в продуктах питания. И щавелевая кислота (в некоторых овощах и бобах), и фитиновая кислота (в цельнозерновых) могут снизить абсорбцию кальция. Людям, которые едят разнообразную пищу, не нужно учитывать эти факторы. Они учтены в рекомендованном потреблении кальция с учетом всасывания.

На количество кальция, выводимого организмом с мочой, калом и потом, также могут влиять многие факторы.К ним относятся употребление напитков, содержащих алкоголь и кофеин, а также других питательных веществ (белков, натрия, калия и фосфора). У большинства людей эти факторы мало влияют на кальциевый статус.

Что произойдет, если я не получу достаточно кальция?

Недостаточное потребление кальция не вызывает явных симптомов в краткосрочной перспективе, поскольку организм поддерживает уровень кальция в крови, забирая его из костей. В долгосрочной перспективе потребление кальция ниже рекомендованного уровня имеет последствия для здоровья, такие как снижение костной массы (остеопения) и повышение риска остеопороза и переломов костей.

Симптомы серьезной недостаточности кальция включают онемение и покалывание в пальцах, судороги и нарушение сердечного ритма, которые могут привести к смерти, если их не исправить. Эти симптомы почти всегда возникают у людей с серьезными проблемами со здоровьем или у тех, кто проходит определенное лечение.

Как кальций влияет на здоровье?

Ученые изучают кальций, чтобы понять, как он влияет на здоровье. Вот несколько примеров того, что показало это исследование:

Здоровье костей и остеопороз

Кости нуждаются в большом количестве кальция и витамина D в детстве и подростковом возрасте, чтобы достичь максимальной прочности и содержания кальция примерно к 30 годам.После этого кости медленно теряют кальций, но люди могут помочь уменьшить эти потери, получая рекомендованное количество кальция в течение взрослого возраста и ведя здоровый активный образ жизни, включающий физическую активность с отягощением (например, ходьбу и бег).

Остеопороз — это заболевание костей у пожилых людей (особенно женщин), при котором кости становятся пористыми, хрупкими и более склонными к переломам. Остеопороз — серьезная проблема общественного здравоохранения для более чем 10 миллионов взрослых людей старше 50 лет в Соединенных Штатах.Адекватное потребление кальция и витамина D, а также регулярные физические упражнения необходимы для поддержания здоровья костей на протяжении всей жизни.

Прием добавок кальция и витамина D снижает риск перелома костей и риск падения у ослабленных пожилых людей, живущих в домах престарелых и подобных учреждениях. Но неясно, помогают ли добавки предотвратить переломы костей и падения у пожилых людей, живущих дома.

Рак

Исследования изучали, могут ли добавки кальция или диеты с высоким содержанием кальция снизить риск развития рака толстой или прямой кишки или увеличить риск рака простаты.На сегодняшний день исследования не дают однозначных ответов. Учитывая, что рак развивается в течение многих лет, необходимы более длительные исследования.

Сердечно-сосудистые заболевания

Некоторые исследования показывают, что получение достаточного количества кальция может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Другие исследования показывают, что высокое количество кальция, особенно из добавок, может увеличить риск сердечных заболеваний. Но когда все исследования рассматриваются вместе, ученые пришли к выводу, что до тех пор, пока потребление не превышает верхний предел, кальций из пищи или добавок не будет увеличивать или уменьшать риск сердечного приступа или инсульта.

Высокое кровяное давление

Некоторые исследования показали, что рекомендованное потребление кальция может снизить риск развития высокого кровяного давления (гипертонии). Одно крупное исследование, в частности, показало, что диета с высоким содержанием обезжиренных и нежирных молочных продуктов, овощей и фруктов снижает кровяное давление.

Преэклампсия

Преэклампсия — это серьезное заболевание, при котором у беременной женщины развивается высокое кровяное давление и возникают проблемы с почками, из-за которых белок попадает в мочу.Это основная причина болезней и смерти беременных женщин и их новорожденных детей. Для женщин, которые получают менее 900 мг кальция в день, прием добавок кальция во время беременности (1000 мг в день и более) снижает риск преэклампсии. Но большинство беременных женщин в Соединенных Штатах получают достаточное количество кальция из своего рациона.

Камни в почках

Большинство камней в почках богаты оксалатом кальция. Некоторые исследования показали, что более высокое потребление кальция из пищевых добавок связано с повышенным риском образования камней в почках, особенно среди пожилых людей.Но кальций из пищевых продуктов не вызывает образования камней в почках. Для большинства людей другие факторы (например, недостаточное потребление жидкости), вероятно, имеют большее влияние на риск образования камней в почках, чем потребление кальция.

Похудание

Хотя несколько исследований показали, что получение большего количества кальция помогает снизить массу тела или уменьшить набор веса с течением времени, большинство исследований показали, что кальций — из продуктов питания или пищевых добавок — практически не влияет на массу тела и количество жировых отложений.

Для получения дополнительной информации о кальции и потере веса см. Наш информационный бюллетень для потребителей на сайте Weight Loss .

Может ли кальций быть вредным?

Слишком большое количество кальция может вызвать запор. Это также может повлиять на способность организма усваивать железо и цинк, но этот эффект не установлен. У взрослых слишком много кальция (из пищевых добавок, но не из продуктов питания и напитков) может увеличить риск образования камней в почках. Некоторые исследования показывают, что люди, потребляющие большое количество кальция, могут иметь повышенный риск рака простаты и сердечных заболеваний, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эти возможные связи.

Большинство людей не получают суммы, превышающие верхний предел, от еды и напитков; избыточное потребление обычно происходит из-за приема добавок кальция. Опросы показывают, что некоторые пожилые женщины в Соединенных Штатах, вероятно, получают количества, несколько превышающие верхний предел, поскольку эти женщины часто употребляют добавки с кальцием.

Верхние суточные пределы кальция включают поступление из всех источников — продуктов питания, напитков и добавок — и перечислены ниже в миллиграммах (мг).

Взаимодействует ли кальций с лекарствами или другими пищевыми добавками?

Пищевые добавки с кальцием могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые вы принимаете, или влиять на них, а некоторые лекарства могут снижать или повышать уровень кальция в организме.Вот несколько примеров:

• Кальций может снизить абсорбцию этих препаратов при совместном приеме:
  • Бисфосфонаты (для лечения остеопороза)
  • Антибиотики семейства фторхинолонов и тетрациклинов
  • Левотироксин (для лечения низкой активности щитовидной железы)
  • Фенитоин (противосудорожное средство)
  • Тилудронат динатрий (для лечения болезни Педжета).
• Диуретики различаются по своему действию.Диуретики тиазидного типа (такие как Диурил® и Лозол®) снижают выведение кальция почками, что, в свою очередь, может слишком сильно повысить уровень кальция в крови. Но петлевые диуретики (такие как Lasix® и Bumex®) увеличивают выведение кальция и тем самым снижают уровень кальция в крови.
• Антациды, содержащие алюминий или магний, увеличивают потерю кальция с мочой.
• Минеральное масло и стимулирующие слабительные средства уменьшают всасывание кальция.
• Глюкокортикоиды (например, преднизон) могут вызывать истощение запасов кальция и, в конечном итоге, остеопороз, если люди принимают их в течение нескольких месяцев.

Сообщите своему врачу, фармацевту и другим медицинским работникам обо всех принимаемых вами пищевых добавках и лекарствах. Они могут сказать вам, могут ли эти пищевые добавки взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта, или мешать им, или же лекарства могут влиять на то, как ваше тело усваивает, использует или расщепляет питательные вещества.

Кальций и здоровое питание

Люди должны получать большую часть питательных веществ из продуктов питания и напитков, в соответствии с рекомендациями федерального правительства по питанию для американцев .Пища содержит витамины, минералы, пищевые волокна и другие полезные для здоровья компоненты. В некоторых случаях обогащенные продукты и пищевые добавки полезны, когда невозможно удовлетворить потребности в одном или нескольких питательных веществах (например, на определенных этапах жизни, таких как беременность). Для получения дополнительной информации о построении здорового режима питания см. Рекомендации по питанию для американцев и MyPlate Министерства сельского хозяйства США.

Где я могу узнать больше о кальции?

• Общая информация о кальции:
• Для получения дополнительной информации о пищевых источниках кальция:
• Дополнительные советы по выбору пищевых добавок:
• Для получения информации о построении здорового режима питания:

Заявление об ограничении ответственности

Этот информационный бюллетень Управления пищевых добавок (ODS) предоставляет информацию, которая не должна заменять медицинские консультации.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, диетологом, фармацевтом и т. Д.) О ваших интересах, вопросах или использовании пищевых добавок, а также о том, что может быть лучше для вашего общего состояния здоровья. Любое упоминание в этой публикации конкретного продукта или услуги или рекомендации организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета экспертов.

Обновлено: 22 марта 2021 г. История изменений в этом информационном бюллетене

Работа с мешающими звонками и текстами

Если вы получаете нежелательные звонки или текстовые сообщения, будь то нежелательные звонки или спам, вот несколько советов о том, что вы можете сделать дальше.

Текстовые сообщения мошенничества с вредоносным ПО Flubot

Мошенничество с Flubot заражает телефоны Android во всех сетях и отправляется через текстовое сообщение.

Сообщение отправляется пользователю, якобы от нескольких служб, и оно будет содержать ссылку, предлагающую пользователю щелкнуть, чтобы установить приложение. Если пользователь устанавливает приложение, вредоносное ПО перехватывает контроль над телефоном и отправляет больше этих текстовых сообщений контактам пользователя.

Если вы получили подозрительный текст и щелкнули по ссылке, что делать дальше:

• Переслать текстовое сообщение на номер 7726
• Удалите с телефона подозрительную вредоносную программу.Вы можете сделать это, активировав Google Play Protect — он проверяет наличие вредоносных вредоносных программ и может позволить вам удалить их с вашего устройства
• Если попытка удалить вредоносное ПО с помощью Google Play Protect не работает, возможно, вам потребуется выполнить сброс настроек до заводских. Просто чтобы вы знали, когда вы выполняете сброс, это стирает данные, такие как фотографии, приложения и тексты, с вашего телефона
• Будьте осторожны при выполнении сброса, чтобы не создавать резервные копии ваших данных, так как это также создаст резервную копию вредоносного ПО.

Спам-звонки и текстовые сообщения

Спам-тексты — это незапрашиваемые бесплатные сообщения, используемые некоторыми компаниями в качестве рекламы.Обычно они включают номер с повышенным тарифом для звонка или короткий код для SMS. Если вы получили одно из этих сообщений, не отвечайте, если не уверены, что оно подлинное.

Если вы считаете, что это спам:

• Отправьте ЗВОНИТЕ на номер 7726 бесплатно, и мы попросим вас указать номер. Мы сообщим об этом в офис комиссара по информации (ICO), который примет меры, если сможет.
• Вы также можете сообщить регулятору номеров с повышенным тарифом PhonepayPlus о сообщениях, содержащих номера с повышенным тарифом, и они расследуют

Нежелательные маркетинговые звонки

Лучший способ остановить нежелательные маркетинговые звонки — это бесплатно зарегистрироваться в Службе телефонных предпочтений (TPS).Это единственный официальный реестр, и как только вы войдете в него, вам следует прекратить получать маркетинговые звонки в течение 28 дней, если только вы не попросили компанию позвонить или написать вам.

Нежелательные маркетинговые тексты

Регистрация в TPS не помешает вам получать маркетинговые тексты. Чтобы не получать эти сообщения, вы можете попробовать отправить сообщение об отказе от рассылки в компанию, которая вам отправляет сообщения.

Чтобы проверить или изменить свои маркетинговые предпочтения или отказаться от получения маркетинговых сообщений от Tesco Mobile, перейдите в наш Центр предпочтений.Или позвоните по бесплатному номеру 282 со своего мобильного телефона Tesco. Просто чтобы вы знали, что, отказавшись от участия, вы можете не слышать о наших специальных предложениях в будущем.

Работа с нежелательными звонками и текстовыми сообщениями

Вот несколько практических советов, которые помогут вам справиться с неприятными звонками:

• При ответе не называйте свое имя или номер телефона. Просто скажите «привет» и позвольте звонящему сначала назвать себя
• Не оставляйте свое имя или контактный номер в голосовой почте
• Если кто-то попросит вас подтвердить свой номер, попросите его назвать, какой номер он хочет, а затем скажите, прав он или нет.
• Если вы продолжаете получать неприятные звонки, попробуйте спокойно положить свой мобильный телефон и не обращайте на него внимания в течение нескольких минут.Затем завершите звонок или выключите мобильный телефон. Это часто отпугивает назойливых абонентов, особенно когда они понимают, что зря тратят время и деньги.

У регулятора связи Ofcom есть более полезные советы по устранению нежелательных звонков.

Какой? также есть информация о том, как определить тип звонка и куда подать жалобу.

Мошеннические звонки или текстовые сообщения

Если вы считаете, что звонки или текстовые сообщения являются мошенничеством, свяжитесь с Action Fraud, национальным центром Великобритании по сообщениям о мошенничестве и преступлениях в Интернете.

Помните об услугах подражания, особенно тех, которые взимают плату. Служба подражания предлагает аналогичные или идентичные услуги официальным органам, но обычно взимает плату за обработку официальных документов, таких как паспорта или визы, или за подачу онлайн-заявок, что вы могли бы сделать самостоятельно бесплатно или намного дешевле.

Звонки или текстовые сообщения с угрозами или оскорблениями

Злонамеренные, оскорбительные или угрожающие звонки от знакомых или незнакомых людей являются уголовным преступлением. Если звонящий прямо угрожает вам или вашей семье, и вы считаете, что эти угрозы реальны и незамедлительны, немедленно позвоните по номеру 999.

Если вы считаете, что угрозы не являются немедленными, вам следует позвонить в местный полицейский участок по номеру 101 с любого стационарного или мобильного телефона.

Когда вы разговариваете с полицией, вам нужно будет предоставить им всю имеющуюся у вас информацию, в том числе:

• Номера, по которым с вами связались
• Что было сказано или отправлено
• Даты и время звонков и текстовых сообщений
• Если вы знаете, кто этим занимается

После этого полиция может решить, какие действия предпринять против правонарушителя (ов).

Если номера телефонов не разглашаются, полиция может посоветовать вам связаться с нами, и мы организуем отслеживание звонков. Затем мы отправим эту информацию в полицию (и только в полицию), чтобы помочь вашему делу. Вам нужно будет дать нам:

• Ваше имя и номер
• Описание звонков или текстовых сообщений
• Дата и время получения

Руководство пациента | MultiCare

Добро пожаловать в Руководство пациента MultiCare. Мы собрали в одном месте самую важную информацию, которая нужна нашим пациентам.

Подтверждение условий обращения и раскрытия финансовой информации

Нижеподписавшийся пациент и / или его представитель настоящим подтверждает получение раздаточного материала системы здравоохранения MultiCare, озаглавленного «Уведомление о соблюдении конфиденциальности, условиях лечения, раскрытии финансовой информации, материалах о правах пациента, финансовой помощи», версия 87-9158-0E (Rev. 2 / 21), упоминаемый здесь как Раздаточный материал.

СОГЛАСИЕ НА УХОД: Я согласен на уход и лечение со стороны системы здравоохранения MultiCare («MultiCare»), которое может включать обследования, тесты, визуализационные исследования, лабораторные работы, анестезию, а также медицинские или хирургические процедуры, предоставляемые как сотрудниками MultiCare, так и аффилированными врачами MultiCare. , хирурги и другие лицензированные независимые практикующие врачи, участвующие в моем лечении.Помощь может предоставляться через защищенные аудио-видео платформы или безопасные асинхронные интернет-платформы. Для определенных процедур могут потребоваться дополнительные документы и формы согласия. Я понимаю, что имею право задавать вопросы о моем уходе в любое время и участвовать в принятии решений о моем уходе.

РИСКИ ЛЕЧЕНИЯ: ОТСУТСТВИЕ ГАРАНТИИ РЕЗУЛЬТАТОВ ИЛИ ИЗЛЕЧЕНИЯ: Мне не давалось никаких обещаний или гарантий результатов или излечения. Я знаю, что существуют риски, связанные с хирургическими, медицинскими или диагностическими процедурами.Эти риски включают, помимо прочего, возможность инфицирования, образование тромбов в венах и легких, кровотечение, аллергические реакции и смерть.

ФОТОГРАФИИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ, ДИАГНОСТИКИ И / ИЛИ ИДЕНТИФИКАЦИИ: Для целей диагностики и лечения я разрешаю делать и использовать изображения, такие как фотографии. Это включает видео и электронные методы наблюдения или записи. Эти изображения могут быть использованы для добавления к письменной информации о моей болезни или травме. Некоторые изображения используются один раз и сразу удаляются, когда они больше не нужны.Другие могут храниться как часть моей медицинской карты по усмотрению моих лечащих врачей. Меня также можно сфотографировать для идентификации.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ИЛИ ЗАПИСИ МЕДИЦИНСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ: Я понимаю, что я должен получить разрешение всех поставщиков медицинских услуг и любых других присутствующих лиц, прежде чем я смогу делать фотографии или видео любого члена моей группы по уходу. Я также понимаю, что не могу записывать разговоры каким-либо образом без предварительного разрешения всех лиц, которые записываются.Я ни в коем случае не могу делать фотографии или записи других пациентов или их информации.

НЕРАБОТАЕМЫЕ ВРАЧИ И ПРОВАЙДЕРЫ: Я понимаю, что есть врачи или другие лицензированные поставщики, практикующие в MultiCare, но не работающие в MultiCare. Эти лица являются независимыми поставщиками услуг и не являются сотрудниками или агентами MultiCare. К ним относятся, помимо прочего: анестезиологи, радиологи, врачи скорой помощи, патологи, госпиталисты / терапевты, неонатологи и врачи PICU.В него также входят врачи и поставщики отделений неотложной помощи MultiCare Allenmore, Good Samaritan, Covington, Auburn Medical Center, Deaconess, Valley и Tacoma General, а также некоторые поставщики телемедицины. Я понимаю, что эти поставщики медицинских услуг руководствуются своим собственным независимым суждением. MultiCare не контролирует медицинское обслуживание и лечение, предоставляемые этими поставщиками. Я понимаю, что MultiCare предоставила мне список всех независимых поставщиков или групп, которые предоставляют мне услуги, вместе с их контактной информацией в этом раздаточном материале (раздел «Что такое ваш счет»).Я понимаю, что могу получать отдельные счета за услуги, предоставляемые этими сторонами.

ФИНАНСОВОЕ СОГЛАШЕНИЕ: Я согласен оплачивать услуги MultiCare по обычным ставкам и на условиях, применимых к моему лечению, а также по любому имеющемуся у меня медицинскому страхованию.
Я разрешаю MultiCare обжаловать любой отказ, полученный от моей страховой компании. Если сторонний плательщик не будет платить, я согласен оплатить предоставленные услуги в соответствии с любыми применимыми договорными или государственными постановлениями.Если третье лицо причинило мне травмы, я понимаю, что MultiCare может подать залог в отношении медицинских услуг в соответствии с RCW 60.44.010. (Это право удержания распространяется только на часть доходов от любого урегулирования между мной и стороной, которая причинила мне вред.) Если мой счет будет отправлен юристу или коллекторскому агентству, я оплачу все разумные гонорары и расходы адвокатов вместе с проценты и любые суммы, причитающиеся иным образом. Информация о предполагаемой стоимости медицинских услуг предоставляется по запросу.Я понимаю, что имею право запросить эту информацию.

АГЕНТЫ И ПОДРЯДЧИКИ: Всякий раз, когда «MultiCare» упоминается в данном документе, этот термин предназначен для обозначения его сотрудников, должностных лиц, агентов, поверенных, ответственности перед первой и третьей стороной и агентов по претензиям, а также администраторов претензий третьих сторон и коллекторских агентств. в качестве своих агентов или сотрудников, чтобы получать любую информацию, которую MultiCare в противном случае имела бы право получить.

MEDICARE: Процессы страхования и выставления счетов пациентам MultiCare соответствуют требованиям, установленным CMS.Если я участник Medicare, я понимаю, что мне нужно оплатить услуги, не покрываемые программой Medicare. Это может включать в себя, помимо прочего, косметическую хирургию, стоматологическую помощь, лекарства, которые можно взять на дом и отпускаемые без рецепта, частные дежурные медсестры, услуги, не необходимые с медицинской точки зрения, личные вещи, услуги, покрываемые страховкой автомобиля или гражданской ответственности, или В остальном третья сторона несет ответственность за любые несчастные случаи или травмы, которые привели к моей потребности в уходе, а также за любые услуги, которые иным образом не покрываются Medicare.Если я останусь в больнице в любое время после того, как будет установлено, что услуги, покрываемые программой Medicare, больше не являются необходимыми с медицинской точки зрения, я понимаю, что буду нести личную ответственность за оплату таких услуг после того, как я откажусь от сертификации в качестве пациента, покрываемого программой Medicare.

СОВМЕСТНОЕ СТРАХОВАНИЕ: Может быть совместное страхование медицинского обслуживания, связанного с моей программой Medicare или другими страховыми выплатами. Я знаю, что мне нужно будет заплатить более высокое совместное страхование за услуги, предоставляемые больничной клиникой или отделением.Если бы эти услуги предоставлялись вне больницы, размер моего совместного страхования был бы ниже.

НАЗНАЧЕНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВ; РАЗРЕШЕНИЕ НА РАЗРЕШЕНИЕ MULTICARE ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ПРИМЕНЕНИЕ И ПОЛУЧЕНИЕ ПРЕИМУЩЕСТВ, ИНФОРМАЦИИ И ПЛАТЕЖЕЙ: Я разрешаю оплату от страховой компании или других сторонних плательщиков напрямую поступать в MultiCare. Я разрешаю MultiCare, по собственному усмотрению MultiCare, определять, подавать заявление и получать льготы и получать оплату из любых и / или всех доступных источников плательщиков до тех пор, пока мой счет не будет оплачен полностью.Я понимаю и согласен с тем, что в той мере, в какой это необходимо для получения оплаты или возмещения за услуги, предоставляемые в MultiCare, я разрешаю MultiCare доступ к любым применимым отчетам об авариях, отчетам о производственных травмах (компенсация рабочим) и / или отчетам полиции, пожарной службы или другим службам быстрого реагирования или расследования, связанные с моим лечением или травмой, а также любые записи любых претензий, судебных исков, страховых требований или расследований, которые относятся к моему медицинскому обслуживанию и лечению, или обстоятельствам, ведущим к такому, вместе с любыми применимыми потребительскими и / или кредитными отчетами, имеющими отношение мне.Я также разрешаю любому применимому федеральному, государственному или местному правительству или административному учреждению полностью и полностью раскрыть все мои записи и / или информацию об инцидентах, которые они имеют обо мне, касающиеся моего ухода или обстоятельств, приведших к моей потребности в уходе, после запрос от MultiCare.

РАЗРЕШЕНИЯ НА ТЕЛЕФОН, ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ, ПЕРЕДАЧУ ТЕКСТОВЫХ СООБЩЕНИЙ: Я даю разрешение и согласие MultiCare на то, чтобы связаться со мной, используя любые адреса электронной почты или номера телефонов, связанные со мной, включая номера беспроводной (сотовой) связи, для любых целей, связанных с моим уходом, включая доступность услуг в MultiCare.Я также заявляю, что являюсь владельцем или постоянным пользователем предоставленных телефонных номеров и имею право предоставлять разрешение и согласие на контакт, описанный здесь. Это согласие и разрешение включает в себя (1) форму сообщений на автоответчик и голосовую почту, а также включать в любые такие сообщения информацию, требуемую по закону (включая законы о взыскании долга) и / или относительно сумм, причитающихся мне; (2) отправлять мне текстовые сообщения или электронные письма, используя любые адреса электронной почты или номера сотовых устройств; (3) использовать предварительно записанные / искусственные голосовые сообщения и (4) использовать устройство автоматического набора номера («автонабор») в связи с любым из этих сообщений.Я понимаю, что от меня не требуется принимать сообщения в этих форматах в качестве условия получения услуг в MultiCare. Я понимаю, что у меня есть возможность «отказаться» от получения таких электронных писем или текстовых сообщений, которую я могу использовать в любое время, выбрав вариант отказа, содержащийся в сообщении, или уведомив MultiCare в письменной форме о прекращении таких сообщений с использованием этих путей. . Я понимаю, что процессы отказа могут повлиять на общее время (10) рабочих дней. Если я не откажусь, общение может продолжаться после истечения срока действия данной формы согласия.

ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА, СОДЕРЖАЩАЯ ЗАЩИЩЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ЗДОРОВЬЕ; MYCHART: Я понимаю, что обмен электронной почтой, текстовыми сообщениями или другими письменными сообщениями с моим поставщиком медицинских услуг или другими членами моей группы по уходу может привести к раскрытию защищенной медицинской информации неуполномоченным лицам, и что MultiCare не может контролировать, кто просматривает такую ​​информацию. при отправке в незашифрованном виде. Я понимаю, что MultiCare предлагает всем пациентам «MyChart», который обеспечивает полностью зашифрованный и защищенный канал связи с большинством своих поставщиков, хотя не все поставщики MultiCare предпочитают использовать MyChart.Если я инициирую или отвечаю на сообщения, используя незашифрованные пути, я принимаю на себя риск того, что моя информация может быть скомпрометирована, и я разрешаю MultiCare и его поставщикам связываться со мной, используя этот процесс, если или пока я не решу отказаться от таких каналов связи путем уведомляя MultiCare в письменной форме, с предоставлением до десяти рабочих дней для внесения любых изменений в мои способы связи.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДИРЕКТИВЫ / ЖИЗНЬ: Я понимаю директиву о медицинском обслуживании, также называемую «Живая воля», которая позволяет мне выбирать, хочу ли я поддерживать жизнь и другие виды лечения в определенных ситуациях, а также позволяет мне выбирать человека, который будет принимать решения от моего имени , если необходимо.Я понимаю, что имею право издать Директиву о медицинском обслуживании.

ДОВЕРЕННОСТЬ В ОБЛАСТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ: Я понимаю, что имею право назначить другое лицо или лиц для принятия решений о медицинском обслуживании за меня, если я не могу принимать решения самостоятельно. Я понимаю, что могу назначить этого человека, используя форму долгосрочной доверенности на медицинское обслуживание (DPOAH). Назначенное мной лицо известно как медицинский агент, поверенный, суррогатная мать или лицо, принимающее медицинские решения. Хотя ни одна форма не требуется для лечения, я понимаю, что предоставление MultiCare копии моего распоряжения о медицинском обслуживании и / или доверенности поможет моей команде по уходу понять мои пожелания.

ДИРЕКТИВА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ / ДОВЕРЕННОСТЬ: Я понимаю, что я также имею право заполнить предварительную директиву по психическому здоровью, чтобы помочь моей команде по уходу понять мои пожелания относительно ухода и лечения психического здоровья. Я также могу заполнить доверенность на психическое здоровье, по которой я могу назначить другого человека или лиц для принятия решений о психиатрической помощи за меня.

POLST: Я понимаю, что POLST (предписания врача о поддержании жизни) — это медицинский приказ, который используется для передачи решений о медицинской помощи поставщикам медицинских услуг и службам экстренной помощи.Если я заполнил POLST вместе со своим врачом,
, я согласен с тем, что поставщики медицинских услуг могут использовать его для составления моего плана медицинского обслуживания.

Дополнительную информацию и формы для загрузки можно найти на сайте multicare.org/for-patients. Если потребуется, я понимаю, что раздаточный материал доступен на английском, русском, испанском и вьетнамском языках.

УСЛОВИЯ ЛЕЧЕНИЯ — СОГЛАСИЕ НА УХОД — ФИНАНСОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРАВА ПАЦИЕНТА МАТЕРИАЛЫ

MULTICARE: Я понимаю, что MultiCare управляет многочисленными больницами, стационарными и амбулаторными клиниками, центрами неотложной помощи и отделениями неотложной помощи, включая отдельные отделения неотложной помощи, а также множеством лабораторий и центров визуализации, а также службами телемедицины.Полный список всех представительств MultiCare см. На сайте www.multicare.org. Я понимаю, что часть моего ухода может быть оказана более чем в одном объекте или месте, даже если я не перемещаюсь между учреждениями.

ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ: MultiCare будет использовать и раскрывать мою информацию для целей лечения и ухода, оплаты медицинских услуг, для операций здравоохранения, а также в соответствии с нашим Уведомлением о практике. Чтобы просмотреть этот документ, посетите: https: // www.multicare.org/patient-privacy/

ВОЗДЕЙСТВИЕ / ТЕСТИРОВАНИЕ КРОВИ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА: Я согласен с тем, что если какой-либо медицинский работник (в том числе полиция, пожарная служба или другое лицо, оказывающее первую помощь) подвергнется воздействию моей крови или других биологических жидкостей, MultiCare может проверить мою кровь, ткани или другие биологические жидкости. для инфекционных заболеваний, таких как гепатит, ВИЧ или сифилис, или других инфекционных заболеваний. Я понимаю, что любой результат теста, полученный в результате такого воздействия, может не появиться в моей медицинской карте, если я не буду лечиться отдельно от положительных результатов теста в учреждении MultiCare.Результаты моих анализов могут быть переданы работнику, подвергшемуся воздействию, и / или его поставщику медицинских услуг. Я понимаю, что о положительном результате теста на антитела к ВИЧ или гепатиту С необходимо сообщать в местный отдел здравоохранения. Я понимаю, что MultiCare или другие лица могут связаться со мной, если мой тест окажется положительным.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Я подтверждаю, что мне были предоставлены и / или предложены следующие брошюры или информация, и я понимаю, что дополнительные копии доступны по запросу в печатном виде и / или на веб-сайте MultiCare.www.multicare.org Многие формы MultiCare также переведены на другие языки, и я спрошу, нужна ли переведенная версия какой-либо формы:

Права и обязанности пациента: В этой брошюре содержится важная информация о моих правах и обязанностях как пациента. Он включает процедуры MultiCare по разрешению жалоб.

Уведомление о правилах соблюдения конфиденциальности: Здесь описываются ваши права на конфиденциальность и то, как MultiCare может использовать и передавать мою личную медицинскую информацию, а также то, как ее участие в различных Организованных организациях здравоохранения и / или клинически интегрированных сетях или других организациях подотчетной медицинской помощи может повлиять на использование моей защищенной медицинской информации.

Финансовая помощь: MultiCare предлагает финансовую помощь в зависимости от способности человека оплачивать медицинские услуги, необходимые с медицинской точки зрения.

Чтобы узнать больше о вариантах финансовой помощи, посетите сайт www.multicare.org или позвоните по телефону 800-919-1936.

Другое: Мне также могут предоставить другие брошюры или документы, касающиеся моего конкретного состояния здоровья, сейчас или позже. Сюда могут входить сообщения, которые касаются моего пола, возраста и общего состояния здоровья, или которые могут относиться к конкретным диагнозам, а также общая или конкретная информация о программах или услугах, предлагаемых MultiCare или совместно с ней.

Жертвы преступлений: Жертвы преступлений могут получить ресурсы через Программу компенсации жертвам преступлений (CVCP) для покрытия многих расходов, связанных с насильственными преступлениями. Для получения дополнительной информации о лечении и консультационных услугах позвоните в CVCP по телефону 800-762-3716 или посетите Департамент труда и промышленности штата Вашингтон / Лечение жертв преступлений.

ESL / Услуги переводчика: Если английский является для вас вторым языком и / или вам требуется помощь переводчика, сообщите нам об этом, и вам будут предоставлены услуги.

ДИСКРИМИНАЦИЯ И ДОСТУПНОСТЬ: MultiCare не дискриминирует людей по признаку возраста, расы, этнической принадлежности, религии, культуры, языка, физических или умственных недостатков, социально-экономического статуса, пола, сексуальной ориентации и гендерной идентичности или любых других факторов. основание, запрещенное законом штата или федеральным законом для целей ухода и лечения или участия в его программах, услугах, мероприятиях или занятости. MultiCare предоставляет разумные приспособления, включая бесплатную помощь и услуги людям с ограниченными возможностями, чтобы они могли эффективно участвовать или общаться с нами.Если вас беспокоит дискриминация в MultiCare, свяжитесь с нами по телефону:

Отдел соблюдения нормативных требований, конфиденциальности и гражданских прав
Телефон: 866-264-6121
Электронная почта: [адрес электронной почты защищен]

Ознакомьтесь с нашей политикой рассмотрения жалоб и претензий в связи с дискриминацией

ПОСТАВЩИКИ ПО УХОДУ ДЛЯ СТУДЕНТОВ: Я понимаю, что под наблюдением моей бригады медиков, ординаторы, студенты-медики, студенты-медсестры или другие стажеры могут принимать участие в моем уходе и лечении.

ЦЕННОСТИ: Если я сохраню какие-либо ценные вещи, такие как обручальные кольца, украшения, наручные часы, зубные протезы, очки, слуховые аппараты или другие личные вещи, вместо того, чтобы отправить их домой или передать их на хранение в MultiCare, MultiCare не несет ответственности за утрату или повреждение любого личного имущества, находящегося у меня.Я подтверждаю, что MultiCare рекомендует не брать с собой и не хранить ценные вещи во время пребывания в учреждениях MultiCare.

УТИЛИЗАЦИЯ УДАЛЕННЫХ ТКАНЕЙ: Я разрешаю своему врачу или хирургу и / или MultiCare решать, собирать или утилизировать любые ткани, удаленные во время любого обследования, лечения или процедуры.

ИССЛЕДОВАНИЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПАЦИЕНТА: Я согласен с тем, что MultiCare может связаться со мной по телефону, электронной почте или текстовым сообщением после моего ухода или лечения, чтобы узнать о моем опыте в качестве пациента.Я понимаю, что MultiCare использует независимое агентство для проведения этого опроса. Я знаю, что от меня не требуется участвовать в опросе, и мое участие (или отсутствие) в любом опросе не повлияет на получаемое мной лечение.

РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ: Я понимаю, что MultiCare придерживается политики «нулевой терпимости» к деструктивному поведению, которое включает любое поведение, затрудняющее оказание медицинской группой услуг. Подрывное поведение включает в себя дискриминационные или угрожающие замечания медицинскому персоналу или другим пациентам и посетителям.Эта политика защищает всех пациентов, семьи, посетителей, а также сотрудников и поставщиков MultiCare. Я согласен сообщать о любом деструктивном поведении моей медицинской бригаде и приму все разумные меры, чтобы избежать участия в любом деструктивном поведении лично или через друзей или членов семьи. Лицам, которые ведут себя деструктивно, могут быть запрещены звонки, посещения или иное участие в моем уходе.

ЛИЦА, ПРИНИМАЮЩИЕ РЕШЕНИЯ: Если я не смогу подписать это подтверждение, я понимаю, что мое официальное лицо, принимающее решение, подпишет это подтверждение за меня, если мое согласие на лечение не предусмотрено иным в соответствии с законодательством штата Вашингтон (i .е. в связи с неотложной медицинской помощью). Если это подтверждение подписано суррогатом, оно будет иметь такую ​​же силу и действие, как если бы оно было подписано мной напрямую, в то время и при обстоятельствах, когда я в противном случае считался бы компетентным. Я понимаю важность того, чтобы сообщить моим потенциальным суррогатным лицам, принимающим решения, о моих желаниях, используя формы предварительного распоряжения о медицинском обслуживании или другие средства, поскольку состояние моего здоровья со временем меняется.

Права и обязанности пациентов

ПРАВА ПАЦИЕНТА ПО ЗАКОНУ
Вы имеете право:

• обращаться и заботиться о себе достойно и уважительно;
• быть свободным от любых форм ограничения или изоляции, используемых в качестве средства удобства, дисциплины, принуждения или возмездия; и использовать наименее ограничительный метод сдерживания или изоляции только тогда, когда это необходимо для обеспечения безопасности пациента
• конфиденциальность, неприкосновенность частной жизни, безопасность, разрешение жалоб, духовная помощь и общение.Если ограничения общения необходимы для ухода за пациентом и обеспечения безопасности, мы задокументируем и объясним эти ограничения вам и вашей семье;
• быть защищенным от жестокого обращения и пренебрежения; и ~ Иметь доступ к услугам защиты;
• жаловаться на ваш уход и лечение, не опасаясь возмездия или отказа в уходе;
• своевременное рассмотрение жалоб;
• будет участвовать во всех аспектах вашего лечения, включая:
  • ~ Отказ от ухода и лечения; и
  • ~ Решение проблем с решениями по уходу;
• информация о непредвиденных результатах, которая будет предоставлена ​​вам, вашей семье или любым суррогатным лицам, принимающим решения, которых вы указали;
• быть проинформированным и согласиться на вашу помощь;
• участие семьи в принятии решений по уходу;
• имеют предварительные указания, а больница должна соблюдать и соблюдать эти указания
  ;
• не требует реанимации или жизнеобеспечения;
• уход за больными;
• пожертвовать органы и другие ткани с помощью: пожертвовать органы и другие ткани с помощью:
  • ~ Ввод медицинского персонала; и
  • ~ Руководство со стороны семьи или лиц, принимающих решения;
• для приема посетителей, которых вы назначаете, включая, помимо прочего, супруга, домашнего партнера, другого члена семьи или друга, а также право отозвать или отказать в таком согласии в любое время.Посетители не ограничены по признаку расы, цвета кожи, национального происхождения, религии, пола, гендерной идентичности, сексуальной ориентации, инвалидности или другой запрещенной классификации.
• письменное заявление об этих правах пациента.

MULTICARE ПРИНЯЛ И ОСУЩЕСТВЛЯЕТ ПОЛИТИКИ И ПРОЦЕДУРЫ:

• для выявления пациентов, которые являются потенциальными донорами органов и тканей
• для проведения исследований, исследований и клинических испытаний, включая:
  • ~ Как разрешить исследование, если вы решите участвовать;
  • ~ Требовать от сотрудников соблюдения законов об информированном согласии; и
  • ~ Не препятствовать вашему доступу к медицинской помощи, если вы отказываетесь от участия в исследовательском исследовании.
• Для обеспечения каждого пациента (или лица поддержки, если необходимо)
  • ~ проинформирован о праве пациента на посещение (см. ПРАВА ПАЦИЕНТА ПО ЗАКОНУ)
  • ~ имеет право, с его или ее согласия, принимать посетителей, которых он или она назначает, включая, помимо прочего, супруга / супругу (в том числе однополого супруга или домашнего партнера), другого члена семьи, или друга, и его или ее право отозвать или отказать в таком согласии в любое время.
  • ~ Пациенты информируются об ограничениях больниц и клиник на посещение на основании клинических и других критериев; т.е. ограничения по профилактике инфекций, поведенческие ограничения и т. д., если применимо.
• , чтобы не ограничивать, ограничивать или иным образом отказывать в привилегиях посещения на основании расы, цвета кожи, национального происхождения, религии, пола, гендерной идентичности, сексуальной ориентации или инвалидности.
• , чтобы обеспечить всем посетителям полные и равные права посещения в соответствии с предпочтениями пациентов.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРАВА И ЭТИКА ПАЦИЕНТА

Вы имеете право:

• переводчик, бесплатно.
• знать о вашем состоянии и получать информацию о результатах лечения, в том числе неожиданных.
• эффективное общение, которое предоставляет информацию в понятной для вас форме, отвечающей вашим потребностям, с учетом нарушений зрения, речи, слуха или когнитивных функций.
• для обезболивания.
• понимает возможные варианты лечения, включая альтернативы (включая отсутствие лечения), риски и преимущества.
• получить второе мнение.
• знать имя и роль каждого человека, оказывающего вам помощь.

Служба

• знает о ваших лекарствах, используемом оборудовании и общественных ресурсах, которые могут вам понадобиться.
• выберите, хотите ли вы участвовать в медицинских исследованиях, связанных с лечением. Если вы решите участвовать в этом типе исследования, вы должны иметь полную информацию об исследовании и подписать согласие.
  Если вы решите не участвовать, это не повлияет на ваше медицинское обслуживание.
• попросите объяснить вам ваш счет.
• получите копии вашей медицинской документации. Вы можете сделать это, связавшись с отделом управления медицинской информацией MultiCare (медицинские записи) по адресу:

ПРОБЛЕМЫ, ЖАЛОБЫ, ЖАЛОБЫ

Если у вас есть опасения относительно ухода или услуг, предоставляемых в любом месте MultiCare, мы хотим поговорить с вами. Вы можете подать эту жалобу, не опасаясь возмездия или отказа в оказании помощи, по телефону:

• Уведомление любого сотрудника о вашей проблеме во время вашего визита или пребывания
• Прямой разговор с менеджером о вашей проблеме

Для MultiCare Puget Sound Regio n

Для больницы MultiCare Deaconess Hospital напишите нам по телефону :

• Звоните: 509-473-3223
• Пишите нам по адресу: [адрес электронной почты защищен]
• Напишите нам по адресу: MultiCare Deaconess Hospital, Attention: Patient & Family Relations, 800 W.5-я авеню, Спокан, WA 99204

Для больницы MultiCare Valley:

• Звоните: 509-473-5853
• Пишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]
• Напишите нам по адресу: MultiCare Valley Hospital, Attention: Patient & Family Relations, 12606 E Mission Ave., Spokane Valley, WA 99216

Для MultiCare Rockwood Clinic:

Когда мы получим вашу жалобу, мы отправим ее на рассмотрение соответствующему руководству.

Если мы не можем немедленно решить вашу проблему:

• мы предоставим письменное уведомление о том, что официальная жалоба была подана в течение 7 рабочих дней.
• мы отправим письменное письмо о закрытии в течение 30 рабочих дней.

В письме будет указано:

• основные шаги, предпринятые для рассмотрения вашей проблемы
• результаты обзора
• действия, предпринятые для решения проблемы

Если мы не сможем обеспечить закрытие в течение 30 рабочих дней, письменное уведомление будет отправляться каждые 30 рабочих дней до тех пор, пока мы не сможем рассмотреть и решить вашу проблему.

В письме будет указано:

• основные шаги, предпринятые для рассмотрения вашей проблемы
• результаты обзора
• действия, предпринятые для решения проблемы

По вопросам конфиденциальности, соблюдения нормативных требований или дискриминации обращайтесь по телефону 866-264-6121

По вопросам конфиденциальности, соблюдения нормативных требований или дискриминации, звоните по телефону 1-866-264-6121 или по электронной почте [адрес электронной почты защищен].

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ПОДАТЬ ЖАЛОБУ В ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВАШИНГТОНА ПО ТЕЛЕФОНУ 800-633-6828 ИЛИ НАПИСАТЬ WA DOH, ОБЕСПЕЧЕНИЕ КАЧЕСТВА СИСТЕМ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ, ПРИЕМ ЖАЛОБЫ, P.О. BOX 47857, OLYMPIA WA 98504.

• Система жалоб для штата доступна в Интернете по адресу [электронная почта защищена], или вы можете связаться с одним из следующих:

Или вы можете связаться с одним из следующих:

• Служба защиты взрослых ……………………………………………………. 877-734-6277
• Служба защиты детей ………………………………………………………. 800-422-7517
• Агентство по защите прав потребителей ………………………………………………… 800-551-4636
• Лицензирование медицинских учреждений и служб ………………………………….800-633-6828
• Отдел по борьбе с мошенничеством Medicaid ………………………………………………… .. 360-586-8888
• Генеральный прокурор штата …………………………………………………………. 360-753-6200
• The Joint Commission ………………………… .jointcommission.org или 800-994-6610

Кроме того, вы можете связаться с Kepro по телефону 888-305-6759 или 855-843-4776 (TTY) по вопросам качества медицинского обслуживания, решений о страховом покрытии или для подачи апелляции на преждевременную выписку.

Обязанности пациента

• Сообщите кому-нибудь, если вы не понимаете, что вам говорят.
• Расскажите нам все, что вы знаете о своем здоровье.
• Сообщите кому-нибудь об изменениях в вашем состоянии.
• Участвуйте в принятии решений, следуя указаниям и принимая ответственность за свой выбор.
• Уважайте права и неприкосновенность частной жизни других людей.
• Если вы не можете прийти на прием, сообщите нам как можно скорее.
• Оперативно обработайте ваш счет и сообщите в отдел выставления счетов, если вам нужно принять особые меры по оплате.
• Обратитесь в отдел по связям с пациентами и родственниками, если вам нужна дополнительная информация или помощь.

Пациенты также несут ответственность за соблюдение следующих правил и положений системы здравоохранения MultiCare, влияющих на уход за пациентами и их поведение.

• Пациентам запрещается курить какие-либо вещества (табак, марихуану или устройства с испарением никотина) или использовать табачные изделия в любой форме в кампусах MultiCare.
• Пациенты не могут беспокоить других пациентов.
• Пациенты или члены их семей не могут вмешиваться в уход за другими пациентами и в работу MultiCare Health System.
• Пациентам запрещается проводить какие-либо незаконные действия на территории MultiCare Health System.
• Пациенты несут ответственность за предоставление точных идентификационных данных.
• Пациенты несут ответственность за соблюдение прав других пациентов и сотрудников MultiCare Health System.
• Пациенты обязаны информировать свою медицинскую команду, если у них есть особые потребности.
• Пациенты несут ответственность за бережное отношение к собственности других лиц и MultiCare Health System.
• Пациенты обязаны сообщать своим медицинским работникам, если у них есть жалобы или опасения. Пожалуйста, сообщайте о любых жалобах или проблемах члену вашей медицинской бригады, который затем свяжется с соответствующим персоналом. Жалобы и опасения также можно сообщать в отдел по связям с пациентами и родственниками.

Особые права подростков

В дополнение к правам пациента, указанным выше, закон предусматривает следующие права для пациентов подросткового возраста:

• Несовершеннолетний пациент 13 лет и старше может дать согласие на амбулаторное лечение психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (наркотиками и алкоголем).
• Несовершеннолетний пациент 14 лет и старше может дать согласие на амбулаторное лечение заболеваний, передающихся половым путем.
• Несовершеннолетний пациент, независимо от возраста, может дать согласие на противозачаточные средства или уход, связанный с беременностью.
• Освобожденные несовершеннолетние могут дать согласие на лечение самостоятельно.
• Если вы хотите, чтобы вас осмотрели для диагностики / лечения одного из вышеперечисленных состояний, сообщите об этом планировщику приема при записи на прием и своему поставщику услуг.

Разбираемся с вашим счетом

Выставление счетов за услуги здравоохранения сложно.Хотя со всех взимается одинаковая плата, разные планы страхования могут означать, что пациенты несут ответственность за оплату разных сумм за одну и ту же услугу. Вот почему так важно предоставить вашему лечащему врачу правильную личную и страховую информацию. Если вы получите дополнительные вопросы от вашего страхового плана или вашего поставщика медицинских услуг, пожалуйста, ответьте как можно быстрее.

ВОПРОСЫ И ПРОБЛЕМЫ ОТНОСИТЕЛЬНО ВАШЕЙ БОЛЬНИЦЫ

Что нужно знать о вашем счете

• Пожалуйста, свяжитесь с нами

Способы оплаты счета

• Онлайн с помощью кредитной карты в защищенной учетной записи MyChart
• Онлайн с помощью кредитной карты с использованием Pay as Guest
• Платежи по плану платежей напрямую на счет Care Payment
• По почте
• По телефону

Нужна помощь в оплате счета?

MultiCare предлагает доступные варианты оплаты

• MultiCare заключила партнерское соглашение с CarePayment, чтобы предложить варианты планов выплат с нулевым процентом.Простая регистрация, простые условия, позволяют погашать остаток с течением времени, а не в коллекторское агентство или компанию, выпускающую кредитные карты. Свяжитесь с CarePayment по телефону 866-625-8532 или посетите learn.carepayment.com/multicare для получения дополнительных сведений о регистрации

.

Финансовая помощь доступна тем, кто соответствует требованиям

Узнайте, соответствуете ли вы критериям участия в программе Medicaid или других программах государственного страхования

• Пожалуйста, свяжитесь с нашей группой финансовой навигации для пациентов по телефону 833-936-0515

БОЛЬНИЧНАЯ КЛИНИКА

Ряд наших клиник и других учреждений, в которых вы получаете помощь, классифицируются как клиники на базе больниц.Пациенты могут понести дополнительные личные расходы в больничной клинике, потому что клиническая услуга в больничной клинике может быть выставлена ​​как амбулаторная больничная услуга — в дополнение к счету за профессиональные услуги (т. Е. Счет от вашего врача).

MultiCare предпринял шаги, чтобы помочь пациентам узнать, получают ли они лечение в больничной клинике, разместив плакат в любом месте, обозначенном как больничная клиника. Вы также можете позвонить в клинику перед визитом, чтобы узнать, является ли это клиникой на базе больницы.

Знайте свои права в соответствии с Законом о защите баланса счетов

Начиная с 1 января 2020 года, закон штата Вашингтон защищает вас от «неожиданного выставления счетов» или «выставления счетов», если вы получаете неотложную помощь или лечитесь в больнице, входящей в сеть, или в амбулаторном хирургическом учреждении.

Что такое «неожиданный биллинг» или «выставление баланса» и когда это происходит?

В рамках вашего плана медицинского страхования вы несете ответственность за оплату определенных сумм совместного несения расходов.Это включает доплаты, совместное страхование и франшизы. Вы можете понести дополнительные расходы или нести ответственность за весь счет, если увидите поставщика услуг или посетите учреждение, не входящее в сеть поставщиков вашего плана.

Некоторые поставщики услуг и учреждения не подписали договор с вашей страховой компанией. Их называют «внесетевыми» поставщиками или услугами. Они могут выставить вам счет на разницу между тем, что платит ваш страховщик, и суммой, выставленной поставщиком или учреждением. Это называется «неожиданным выставлением счетов» или «выставлением баланса».’

Страховщики

обязаны сообщать вам через свои веб-сайты или по запросу, какие поставщики услуг, больницы и учреждения входят в их сети. Больницы, хирургические учреждения и поставщики медицинских услуг должны сообщить вам, в каких сетях поставщиков они участвуют, на своих веб-сайтах или по запросу.

Когда вам НЕВОЗМОЖНО выставить счет:

Служба экстренной помощи

Максимум, на который вам может выставить счет за экстренные услуги, — это сумма совместного покрытия расходов в рамках вашего плана, даже если вы получаете услуги в больнице, не входящей в сеть, в Вашингтоне, Орегоне или Айдахо или от работающего вне сети поставщика. в больнице.Поставщик услуг и учреждение не могут сбалансировать вам счет за услуги экстренной помощи.

Определенные услуги в больнице или амбулаторном хирургическом отделении сети

Когда вы получаете хирургические, анестезиологические, патологические, радиологические, лабораторные или госпитализированные услуги от поставщика, не входящего в сеть, в то время как вы находитесь в больнице, входящей в сеть, или в амбулаторном хирургическом учреждении, самая большая сумма, которую вам могут выставить счета, — это ваша внутрисетевая сумма долевого участия. Эти поставщики не могут уравновесить ваш счет.

В ситуациях, когда выставление счетов не разрешено, также применяются следующие меры защиты:

• Ваш страховщик будет оплачивать внесетевых поставщиков услуг и услуги напрямую.Вы несете ответственность только за оплату совместного несения расходов внутри сети.
• Ваш страховщик должен:
  • ~ Основывайте свою ответственность за разделение затрат на том, сколько они будут платить внутрисетевому поставщику услуг или учреждению в вашем районе, и укажите эту сумму в своем объяснении льгот.
  • ~ Подсчитайте любую сумму, которую вы платите за экстренные услуги или определенные услуги вне сети (описанные выше), в счет вашей франшизы и лимита наличных средств.
• Ваш поставщик услуг, больница или учреждение должны вернуть вам переплаченную сумму в течение 30 рабочих дней.
• Поставщик медицинских услуг, больница или амбулаторное хирургическое учреждение не может просить вас ограничить или отказаться от этих прав.

Если вы получаете услуги от поставщика, не входящего в сеть, больницы или учреждения в любой ДРУГОЙ ситуации, вам все равно может быть выставлен счет остатка, или вы можете нести ответственность за весь счет.

Этот закон распространяется не на все планы медицинского страхования. Если вы получаете медицинскую страховку от своего работодателя, закон может вас не защитить. Обязательно проверьте документы вашего плана или свяжитесь со своим страховщиком для получения дополнительной информации.

Если вы считаете, что вам выставили неправильный счет, подайте жалобу в Управление комиссара по страхованию штата Вашингтон по адресу www.insurance.wa.gov или позвоните по телефону 800-562-6900.

ВОПРОСЫ ПО СЧЕТАМ ДРУГИХ ПОСТАВЩИКОВ

Во время вашего пребывания вы можете получать услуги от врачей или других медицинских работников, с которыми MultiCare заключила договор на оказание услуг. Вам следует проконсультироваться со своим планом медицинского обслуживания, чтобы убедиться, что вы являетесь участником сети как учреждения, так и поставщиков, которые могут быть указаны ниже.Если вы получили счет от любой из этих групп и у вас есть вопросы по поводу этого счета, вы можете связаться с ними по указанным номерам телефонов или по телефону MultiCare 800-919-1936.

ВРАЧ-АВАРИИ

Добрый самаритянин
Mt. Врачи скорой помощи Ренье, 855-571-2845

Добрый самаритянин — акушерство
Группа госпиталистов OB, 888-442-8454

Отделение неотложной помощи за пределами кампуса
Врачи скорой помощи Западного Вашингтона, 833-471-9787

Auburn
Врачи скорой помощи Cascade, 800-225-0953

Tacoma General, Allenmore, Covington
Врачи скорой помощи Tacoma, 855-736-2699
Trauma Trust, 800-919-1936

Дьяконисса, Вэлли
Врачи скорой помощи Спокан, 855-736-2699

ИЗОБРАЖЕНИЕ / РАДИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧТЕНИЯ

Tacoma General, Mary Bridge, Good Samaritan, Allenmore & Covington
TRA Medical Imaging, 866-231-9211

Auburn
Vantage Radiology, 253-661-1700
Washington Nuclear Medicine LLC, 206-963-5339

Диаконисса, Долина
Радиа, 888-927-8023

СКОРОЙ ПОМОЩИ

Auburn, Tacoma General, Mary Bridge, Good Samaritan, Allenmore & Covington
Falck, 844-231-8264
Northwest Ambulance, 800-238-9398
Rural Metro, 877-571-2544

Диаконисса, Долина
AMR, 800-228-7601

АНЕСТЕЗИОННАЯ ГРУППА

Good Samaritan, Auburn, Covington
Rainier Anesthesia Associates, 800-693-3396

Allenmore, Tacoma General, Mary Bridge, Gig Harbor
Tacoma Anesthesia Associates, 253-274-1642

Диаконисса, Valley
Anesthesia Associates, 888-900-3788

КОМАНДА БОЛЬНИЦЫ

Auburn, Tacoma General, Allenmore, Good Samaritan & Covington
Sound Physitors, 844-801-3821

Диаконисса и Вэлли
Госпиталист Роквуд, 509-342-3600

ДРУГИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ВРАЧЫ

Auburn, Tacoma General, Mary Bridge, Good Samaritan, Allenmore & Covington
MultiCare Medical Associates, 800-919-1936

ПАТОЛОГ

Auburn, Tacoma General, Mary Bridge, Good Samaritan, Allenmore & Covington
Western Washington Pathology, 855-974-6126

Диаконисса, Долина
Cellnetix, 877-340-5884

ИНТЕНСИВНАЯ ПЕДИАТРИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ

Auburn, Tacoma General, Mary Bridge, Good Samaritan, Valley
Pediatrix Medical Group, 855-315-4058

ДОЛГОВЕЧНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Auburn
Breg (DME), 800-254-0072

ИНДИГО ОНЛАЙН ПОДДЕРЖКА КЛИЕНТОВ
Видео или электронное посещение, 208-953-1998

Уведомление о соблюдении конфиденциальности

В ЭТОМ УВЕДОМЛЕНИИ ОПИСЫВАЕТСЯ, КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ И РАСКРЫТЬ СВЕДЕНИЯ О ВАС, И КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЭТОЙ ИНФОРМАЦИИ.ЭТО УВЕДОМЛЕНИЕ ТАКЖЕ ОПИСЫВАЕТ ВАШИ ПРАВА И НЕКОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА MULTICARE ОТНОСИТЕЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И РАСКРЫТИЯ ВАШЕЙ ИНФОРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ. ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЕ ЕГО.

Для целей настоящего Уведомления «MultiCare» или «мы» означает систему здравоохранения MultiCare, включая MultiCare Connected Care, Институт сердца и сосудов, членов сети MultiCare Behavior Health Network: Greater Lakes Mental Healthcare и Navos, а также другие действующие на тот момент филиалы.

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО И ОБЯЗАННОСТИ MULTICARE В ОТНОШЕНИИ ВАШЕГО ЗАЩИЩЕННОГО ЗДОРОВЬЯ

Мы понимаем, что информация о вас, вашем медицинском и поведенческом здоровье является личной.Мы стремимся защищать вашу медицинскую информацию и в соответствии с федеральными законами и законами штата обязаны принимать меры для защиты этой информации. В соответствии с федеральными законами о конфиденциальности эта информация называется «защищенной медицинской информацией». Защищенная медицинская информация включает определенную информацию, которую мы создали или получили, которая идентифицирует вас, включая информацию о вашем здоровье или оплате за ваше здоровье в учреждении MultiCare, будь то персоналом больницы, вашим личным врачом или другими практикующими специалистами, участвующими в вашем медицинском обслуживании.Он включает в себя ваши медицинские записи и личную информацию, такую ​​как ваше имя, номер социального страхования, адрес и номер телефона.

• По закону мы обязаны обеспечивать конфиденциальность и безопасность вашей защищенной медицинской информации.
• Мы сообщим вам, если произойдет нарушение, которое могло поставить под угрозу конфиденциальность или безопасность вашей информации.
• Мы должны соблюдать обязанности и политику конфиденциальности, описанные в этом Уведомлении, и предоставить вам его копию.
• Мы не будем использовать или передавать вашу информацию иначе, как описано здесь, если вы не сообщите нам об этом в письменной форме.Если вы сообщите нам, что мы можем, вы можете в любой момент передумать. Сообщите нам в письменной форме, если вы передумаете.

КТО ПОСЛЕДУЕТ ПОСЛЕДУЮЩИМ ДАННЫМ УВЕДОМЛЕНИЕМ

В этом Уведомлении описывается практика MultiCare и:

• Любой медицинский работник, уполномоченный вносить информацию в вашу медицинскую карту в любом учреждении MultiCare.
• Все отделы и подразделения MultiCare.
• Любой член волонтерской группы, которой мы разрешаем помогать вам, пока вы находитесь в учреждении MultiCare.
• Все сотрудники и персонал MultiCare, включая сотрудников по контракту или агентств.
• сотрудников MultiCare Connected Care.
• Другие поставщики медицинских услуг, которые согласились соблюдать и соблюдать условия «совместного уведомления о политике конфиденциальности», описанные ниже.

СОВМЕСТНОЕ УВЕДОМЛЕНИЕ О ПРАКТИКЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

В дополнение к указанным выше лицам, ряд других независимых практикующих врачей согласились с MultiCare следовать этому Уведомлению в качестве уведомления о совместной политике конфиденциальности в соответствии с федеральными законами о конфиденциальности, касающихся ухода, предоставляемого в учреждениях MultiCare, включая членов медицинского персонала. больницы Tacoma General Hospital, больницы Allenmore, детской больницы Mary Bridge, больницы Good Samaritan, медицинского центра Auburn, MultiCare Deaconess, медицинского центра MultiCare Covington, больницы MultiCare Valley и других независимых поставщиков или организаций, оказывающих помощь в учреждениях MultiCare.Независимые практикующие врачи, согласившиеся следовать настоящему Уведомлению, могут получить доступ к вашей медицинской информации, если в этом есть законная необходимость, для целей лечения, оплаты и медицинских услуг, связанных с совместным медицинским обслуживанием в учреждениях MultiCare. Независимые практикующие врачи, согласившиеся следовать этому совместному уведомлению, скорее всего, будут иметь отдельное Уведомление о соблюдении конфиденциальности в отношении услуг, предоставляемых в учреждениях, не относящихся к MultiCare (например, в кабинете врача). Вам предлагается запросить информацию у практикующего специалиста, не являющегося практикующим специалистом MultiCare, о любом отдельном Уведомлении о правилах соблюдения конфиденциальности, за которым следует этот практикующий специалист в офисах или учреждениях, не входящих в MultiCare.

MULTICARE CONNECTED CARE NETWORK

MultiCare является частью сети MultiCare Connected Care Network, которая является организованной системой здравоохранения (OHCA). AnOHCA — это (i) клинически интегрированная среда, в которой люди обычно получают медицинскую помощь от более чем одного поставщика медицинских услуг, или (ii) организованная система здравоохранения, в которой участвует более одного поставщика медицинских услуг. Поставщики медицинских услуг, участвующие в OHCA, будут передавать друг другу информацию о вашем здоровье и выставлении счетов, которая может потребоваться для проведения лечения, оплаты и операций в области здравоохранения.

ДРУГИЕ, КОТОРЫЕ МОГУТ ДОСТУПАТЬ ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

MultiCare участвует в сетях обмена медицинской информацией для обеспечения безопасного обмена вашей электронной медицинской информацией о вашем лечении между другими поставщиками медицинских услуг или медицинскими учреждениями, включая, помимо прочего: обмен информацией отделений неотложной помощи (EDIE), виртуальную пожизненную электронную запись (VLER — DoD / VA) или CareEverywhere (организации с Epic).MultiCare также предоставляет возможность подключения к своей электронной медицинской карте независимым поставщикам медицинских услуг. В качестве условия такого доступа каждый из этих поставщиков соглашается использовать информацию по принципу «служебной необходимости» и соблюдать государственные и федеральные законы, касающиеся конфиденциальности и безопасности.

ВАШИ ПРАВА В ОТНОШЕНИИ ИНФОРМАЦИИ О ЗАЩИЩЕННОМ ЗДОРОВЬЕ

Если не указано иное, вы можете воспользоваться одним из своих прав на конфиденциальность, отправив письменный запрос в MultiCare Health System, Health Information Management, PO Box 5299, MS: 315-C3-HIM, Tacoma, WA 98415-0299. Для получения более подробных инструкций о том, какую информацию включать в письменный запрос, обратитесь в Управление медицинской информации по телефону 253-403-2423.

У ВАС ЕСТЬ ПРАВО НА:

Получите электронную или бумажную копию вашей медицинской карты — Обычно она включает записи о лечении и счетах и ​​не включает записи о психотерапии.

• Чтобы запросить возможность проверить и / скопировать вашу защищенную медицинскую информацию в бумажном или электронном формате, посетите веб-сайт www.multicare.org, чтобы получить копию формы запроса на авторизацию (раскрытие информации), или свяжитесь с отделом управления медицинской информацией (медицинские записи), как указано на странице 12 этого буклета.
• С вас может взиматься плата за копирование, пересылку по почте или другие материалы, связанные с вашим запросом.
• В определенных ограниченных обстоятельствах мы можем отклонить ваш запрос на проверку и / или копирование вашей защищенной медицинской информации. Вы можете потребовать пересмотра отказа.

Попросите нас исправить определенную защищенную медицинскую информацию — Если вы считаете, что имеющаяся у нас информация о вас неверна или неполна, вы можете запросить исправление такой информации.

• Мы можем сказать «нет» на ваш запрос, но объясним причину в письменном виде.

Запросить отчет о раскрытии определенной информации — Вы можете запросить отчет об определенных случаях раскрытия вашей защищенной медицинской информации с указанием всех раскрытых нами сведений другим лицам.

• В этот список не будет включена информация, раскрываемая в целях лечения, оплаты и медицинских услуг, указанных ранее.
• Первый список, который вы запросите в течение 12-месячного периода, будет бесплатным.Для дополнительных списков мы можем взимать с вас плату за предоставление списка. Мы уведомим вас о связанных расходах, и вы можете отозвать или изменить свой запрос в это время до того, как будут понесены какие-либо расходы.

Запрашивать ограничения — Вы можете запросить в письменной форме ограничение на использование и раскрытие вашей защищенной медицинской информации.

• Вы также имеете право запросить ограничение на защищенную медицинскую информацию, которую мы раскрываем о вас кому-либо, кто участвует в вашем лечении или оплате вашего лечения, например члену семьи или другу.
• Если вы хотите ввести такое ограничение, сообщите об этом персоналу фронт-офиса вашего поставщика медицинских услуг и заполните форму запроса об ограничениях до того, как вас увидят.
• Мы не обязаны соглашаться на ваш запрос, и мы можем сказать «нет», если это повлияет на ваше лечение.
• Если мы согласимся с вашим запросом, мы выполним его, за исключением случаев, когда информация необходима для оказания вам неотложной помощи.

Право требовать неразглашения информации в планах медицинского страхования в отношении предметов или услуг, оплачиваемых самостоятельно. — Вы имеете право в письменной форме потребовать, чтобы медицинские товары или услуги, за которые вы полностью оплачиваете самостоятельно, до посещения не были раскрыты. ваш план медицинского страхования.

• Мы скажем «да», если закон не требует от нас разглашения этой информации.
• Вы несете ответственность за уведомление любых других поставщиков услуг, таких как ваша аптека, о любых запросах на ограничение.

Запрос на конфиденциальное общение — Вы можете в письменной форме потребовать, чтобы конфиденциальное общение по вопросам медицинского или психического здоровья осуществлялось определенным образом или в определенном месте.

• Например, вы можете попросить, чтобы мы связывались с вами только на работе или по почте на альтернативный адрес.
• Мы ответим утвердительно на все разумные запросы. Причину указывать не нужно, но в запросе необходимо указать, как и где вы хотите, чтобы с вами связались.

Выберите кого-нибудь, кто будет действовать от вашего имени — Если вы дали кому-то медицинскую доверенность или если кто-то является вашим законным опекуном, это лицо может осуществлять ваши права и делать выбор в отношении вашей медицинской информации.

• Прежде чем предпринимать какие-либо действия, мы попросим это лицо предоставить доказательства того, что эти полномочия действуют от вашего имени.

Получите бумажную копию этого уведомления — Вы можете запросить копию этого уведомления в любое время у любого сотрудника MultiCare.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ КОМПАНИЕЙ MULTICARE

Ваш выбор: Чтобы получить определенную медицинскую информацию, вы можете сообщить нам, что вы думаете о том, чем мы делимся. Если у вас есть четкие предпочтения относительно того, как мы делимся вашей информацией в описанных ниже ситуациях, свяжитесь с нами. Сообщите нам, что вы хотите, чтобы мы сделали, и мы будем следовать вашим инструкциям.

В этих случаях у вас есть право и выбор, чтобы сообщить нам по телефону:

• Делитесь информацией с семьей, близкими друзьями или другими людьми, которые заботятся о вас
• Обмен информацией в случае стихийного бедствия
• Включите вашу информацию в справочник больницы

Если вы не можете сообщить нам о своих предпочтениях, например, если вы без сознания, мы можем поделиться вашей информацией, если мы считаем, что это в ваших интересах.Мы также можем передавать вашу информацию, когда это необходимо, чтобы уменьшить серьезную и неминуемую угрозу для здоровья или безопасности.

В этих случаях мы не будем передавать вашу информацию, если вы не дадите нам письменное разрешение (подписанное согласие):

• Маркетинговые цели при получении вознаграждения
  • ~ Ограниченная информация о вас может использоваться для поддержки сообщений о доступных продуктах или услугах.
  • ~ Если вы не хотите получать такие материалы, позвоните по телефону 855-884-4284 или по электронной почте [электронная почта защищена].
• Продажа вашей информации
• Большая часть психотерапевтических заметок
• Ситуации, не описанные в этом Уведомлении и не представляющие угрозы для здоровья или безопасности

В случае сбора средств: Мы можем связаться с вами для сбора средств, но вы можете попросить нас больше не связываться с вами.

• Если вы больше не желаете получать запросы о сборе средств для поддержки MultiCare, позвоните (бесплатно) 855-884-4284 или отправьте электронное письмо по адресу [адрес электронной почты защищен]
• Мы уважаем ваш выбор в отношении средств связи, и ваше решение не повлияет на ваше лечение или оплату услуг в MultiCare.

MultiCare обычно использует вашу информацию следующим образом:

Лечение: Мы можем использовать и раскрывать вашу защищенную медицинскую информацию, чтобы предоставлять вам лечение и услуги, а также передавать ее другим специалистам, лечащим вас.

• Такое использование и раскрытие может быть предназначено для непрерывного лечения или для врачей, медсестер, техников, студентов-медиков или другого персонала системы здравоохранения, который участвует в вашем лечении.
• Мы можем использовать и раскрывать вашу медицинскую информацию различным отделам для координации действий, таких как рецепты, лабораторные работы и рентгеновские снимки, а также другим поставщикам медицинских услуг, которые могут участвовать в вашем медицинском обслуживании, например, учреждениям долгосрочного ухода, другим больницам. клиники или удаленные поставщики медицинских услуг, такие как услуги, предлагаемые поставщиками телемедицины, которые могут проживать в других сообществах, включая сообщества за пределами Вашингтона и Айдахо.

Платеж: В соответствии с законом мы можем использовать или раскрывать информацию о вашем здоровье для получения оплаты от планов медицинского страхования и других организаций.

• Сюда входит счет за лечение и услуги, которые вы получаете в учреждении MultiCare.
• Кроме того, мы можем использовать или раскрывать вашу информацию для сбора платежей или получения предварительного разрешения на лечение и услуги.

Операции системы здравоохранения: Мы можем использовать и передавать вашу медицинскую информацию для ведения нашего бизнеса, улучшения вашего обслуживания и связи с вами, когда это необходимо.

• Ведение нашего бизнеса включает в себя такие действия, как планирование, инфекционный контроль, администрирование плана медицинского обслуживания и деятельность по охране здоровья населения.
• Мы также можем использовать и раскрывать вашу информацию другим лицам (например, консультантам и юристам) и организациям, которые помогают нам в нашей деловой деятельности.
• Мы также можем использовать информацию о вашем здоровье для внутренних целей, например, для обеспечения качества обслуживания, определения потребностей в обучении, анализа результатов, отправки опросов об удовлетворенности пациентов и других административных действий.
• Мы также можем раскрыть вашу информацию бизнес-партнерам или компаниям, которые предоставляют услуги нам или от нашего имени и предоставили удовлетворительные гарантии того, что они будут защищать вашу медицинскую информацию.

MultiCare может также использовать вашу информацию следующими способами:

Общественное здравоохранение и безопасность — Мы можем раскрывать вашу медицинскую информацию агентствам, когда это необходимо, для поддержки деятельности общественного здравоохранения. Эти действия обычно включают следующее:

• Для предотвращения или контроля заболеваний, травм или инвалидности;
• Сообщать о рождении и смерти;
• Чтобы сообщить о жестоком обращении или пренебрежении;
• Сообщать о реакции на лекарства или проблемах с продуктами;
• Для уведомления людей об отзыве продуктов, которые они могут использовать;
• Для уведомления человека, который мог быть подвержен заболеванию или может подвергаться риску заражения или распространения болезни или состояния;
• Чтобы уведомить соответствующий государственный орган, если мы считаем, что пациент стал жертвой жестокого обращения, пренебрежения или домашнего насилия.Мы будем раскрывать эту информацию только тогда, когда это требуется или разрешено законом.

Исследования — Мы можем использовать или передавать вашу информацию для медицинских исследований.

Ограниченная информация о наборе данных — Мы можем раскрывать ограниченную медицинскую информацию третьим сторонам в целях исследований, общественного здравоохранения и операций в сфере здравоохранения. Этот ограниченный набор данных не будет включать никакой информации, которая может быть использована для прямой идентификации вас.

Соблюдайте закон — Мы поделимся информацией о вас, если это требуется по законам штата или федеральным законам, в том числе с Министерством здравоохранения и социальных служб, если оно захочет убедиться, что мы соблюдаем федеральный закон о конфиденциальности.

Донорство органов и тканей — Мы можем поделиться медицинской информацией о вас с организациями, занимающимися закупкой органов.

Коронеры, судмедэксперты и распорядители похорон — Мы можем предоставить медицинскую информацию коронеру, судмедэксперту или распорядителю похорон в случае смерти человека.

Компенсация работникам — Мы можем использовать или передавать медицинскую информацию о вас для требований о компенсации работникам.

Государственные запросы и правоохранительные органы — Мы можем использовать или передавать информацию о вашем здоровье:

• В органах надзора за здравоохранением для деятельности, разрешенной законом
• Для специальных государственных функций, таких как армия, национальная безопасность и президентская охрана
• В ограниченных случаях для правоохранительных целей или с сотрудником правоохранительных органов

Судебные процессы и споры — Мы можем раскрыть информацию о вашем здоровье в ответ на судебное или административное постановление, повестку в суд, запрос на раскрытие информации или другой законный процесс.

Как связаться с вами — Мы можем использовать и раскрывать медицинскую информацию, чтобы связаться с вами по поводу встреч и других вопросов. Мы можем связаться с вами по почте, телефону или электронной почте.

• Например, мы можем оставлять голосовые сообщения по номеру телефона, который вы нам предоставили, и можем отвечать на ваш адрес электронной почты.

Альтернативы лечения — Мы можем использовать или раскрывать информацию, чтобы сообщить вам или порекомендовать возможные варианты лечения или альтернативы.

Льготы и услуги, связанные со здоровьем — Мы можем использовать или раскрывать информацию, чтобы сообщить вам о льготах, услугах или курсах медицинского образования, связанных со здоровьем.

Заключенные — Мы можем раскрыть информацию о вашем здоровье сотрудникам исправительного учреждения или правоохранительным органам, если вы являетесь заключенным или находитесь под стражей.

Случайное раскрытие информации — Определенное случайное раскрытие вашей медицинской информации может происходить как побочный продукт законного и разрешенного использования и раскрытия вашей медицинской информации.Имеются разумные меры предосторожности для сведения к минимуму такого раскрытия информации.

Службы консервации крови — Мы можем использовать или раскрывать вашу медицинскую информацию, если вы указали свою принадлежность к определенным организациям, и мы считаем, что вы можете быть идеальным кандидатом, который может извлечь выгоду из услуг по консервации крови.

Серьезные и неминуемые угрозы — Мы можем передавать вашу информацию, когда это необходимо, чтобы уменьшить серьезную и неминуемую угрозу для здоровья или безопасности вас, населения или другого человека.

ВИДЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Вашингтон, Айдахо и федеральные законы предусматривают дополнительную защиту конфиденциальности при некоторых обстоятельствах. MultiCare, как правило, не может предоставлять без специального разрешения следующую информацию о пациенте:

• Вашингтон — Специфические заболевания, передающиеся половым путем
• Государственный и федеральный закон — Записи о расстройствах, вызванных употреблением психоактивных веществ, которые могут быть особо защищены
• Вашингтон — Записи о поведенческом здоровье, которые при некоторых обстоятельствах находятся под особой защитой

ДРУГОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ О ЗАЩИЩЕННОМ ЗДОРОВЬЕ

Другое использование и раскрытие вашей защищенной медицинской информации, не предусмотренное настоящим Уведомлением или действующим законодательством, будет осуществляться только с вашего письменного разрешения.Вы можете отозвать любое разрешение, отправив письменный запрос в Управление конфиденциальности MultiCare (контактная информация находится в разделе «Вопросы и жалобы»). Если вы отзовете свое разрешение, мы больше не будем использовать или раскрывать вашу защищенную медицинскую информацию по причинам, указанным в вашем письменном разрешении, если это не требуется по закону. Вы понимаете, что мы не можем отказаться от каких-либо использований или раскрытия информации, которые мы уже сделали, в то время как ваше разрешение было в силе, и что мы обязаны хранить наши записи об уходе, который мы вам предоставляем.

ИЗМЕНЕНИЯ В ДАННОМ УВЕДОМЛЕНИИ

MultiCare может изменить условия настоящего Уведомления, и эти изменения будут применяться ко всей имеющейся у нас информации о вас. Новое Уведомление будет доступно по запросу на наших объектах и ​​на нашем веб-сайте.

ВОПРОСЫ И ЖАЛОБЫ

Если у вас есть общие вопросы по этому Уведомлению, свяжитесь с Офисом конфиденциальности MultiCare по телефону: 866-264-6121 или по электронной почте: [адрес электронной почты защищен].

Если вы считаете, что ваши права на конфиденциальность были нарушены, вы можете подать жалобу в MultiCare Privacy Office, MultiCare, P.О. Box 5299, MS: 820-2-CEP, Tacoma, WA 98415-0299. Если мы не сможем решить вашу проблему, вы также имеете право подать письменную жалобу секретарю Департамента здравоохранения и социальных служб (HHS) Управления по гражданским правам. Мы не будем преследовать вас за подачу жалобы, и качество вашего обслуживания не будет поставлено под угрозу.

Финансовая помощь в MultiCare

MultiCare Health System стремится обслуживать всех пациентов, в том числе тех, кто не имеет медицинской страховки и не может оплатить всю или часть получаемой основной медицинской помощи.Мы стремимся относиться ко всем пациентам с состраданием. Мы стремимся поддерживать политику финансовой помощи, которая соответствует нашей миссии и ценностям и учитывает способность человека оплачивать медицинские услуги, необходимые с медицинской точки зрения. С пациентов, имеющих право на получение финансовой помощи, не будет взиматься плата, превышающая суммы, обычно выставляемые за неотложную или другую необходимую с медицинской точки зрения помощь. Чтобы узнать больше о том, как наша группа финансовой помощи может помочь вам с нашими программами финансовой помощи, позвоните по номеру по телефону 833-936-0515.

Политика финансовой помощи

Политика финансовой помощи

, резюме на понятном языке и материалы заявки доступны для вас онлайн или по телефону. Имеются переведенные копии. Если вы хотите получить эти материалы по почте, позвоните по телефону 800-919-1936.

Следующая информация резюмирует наши ПРОГРАММЫ ФИНАНСОВОЙ ПОМОЩИ.

Пациенты могут подать заявление на получение финансовой помощи, подав заявление о финансовой помощи с информацией о доходах.MultiCare использует Федеральные рекомендации по бедности, чтобы определить, какая программа финансовой помощи лучше всего соответствует вашим потребностям.

Доход составляет до 300% от федерального уровня бедности

После завершения финансовой оценки дохода пациента счет пациента будет уменьшен на 100%, если его уровень дохода не превышает 300% от Федерального руководства по бедности.

Доход составляет 301 — 500% от федерального уровня бедности

После завершения финансовой оценки дохода и имущества пациента счет пациента будет уменьшен, если его уровень дохода составляет от 301% до 500% от Федерального руководства по бедности.

Федеральные ориентиры бедности на 2021 год

Скидка для системы здравоохранения MultiCare

Объяснять детям гендерную идентичность, сексизм и проблемы трансгендеров

С самого момента рождения ребенка засыпают сообщениями о поле.Девочки носят розовое, а мальчики голубое; девочки нежные, а мальчики жесткие; девочки балерины, а мальчики строители. Эти сообщения не всегда явные, но они есть.

Дети берут эти сообщения и пытаются использовать их, чтобы понять мир, что в конечном итоге может привести к ошибочным, самоограничивающим или откровенно дискриминационным идеям. Исследования показывают, что если взрослые не говорят с молодыми о гендере с того момента, как они могут вести беседу, эти ранние взгляды могут никогда не измениться.Но когда телешоу, книги и школы учат традиционным гендерным ценностям, это может быть трудным разговором. Вот как справиться с этим в соответствии с возрастом.

Начальная точка

Прежде чем вы начнете говорить о гендере с детьми, вам нужно понять их базовые знания. «Дети относительно рано начинают понимать гендер, — говорит Эрин Палке, психолог по вопросам развития из колледжа Уитман в Вашингтоне. «Как только они понимают понятие пола, они пытаются понять, что значит быть девочкой или мальчиком.И поэтому они начинают формировать стереотипы ».

Согласно некоторым психологическим исследованиям, младенцы начинают различать людей в зависимости от их предполагаемого пола в возрасте от трех до четырех месяцев. Гендерные ярлыки, такие как «леди» и «мужчина», начинают появляться в их выступлениях примерно от 18 до 24 месяцев. У них начинают формироваться базовые гендерные стереотипы в возрасте от 3 до 4 лет, согласно которым мужчины носят галстуки, а женщины — нет, а мальчики более агрессивны, чем девочки. Предрассудки и гендерная дискриминация появляются примерно в одно и то же время.

[Связано: лучший возраст для детей, чтобы осваивать важные навыки]

«

» Дети развивают чувство собственной гендерной идентичности в возрасте от 18 месяцев до 3 лет, — говорит Расс Туми, заведующий кафедрой семейных исследований и человеческого развития в Университете Аризоны. И это чувство гендерной идентичности остается в основном постоянным на протяжении всего детства как для цисгендерных, так и для трансгендерных детей, как показано в исследовании PNAS 2019 года, в котором участвовало почти 900 детей.

Маленькие дети также способны понимать разницу между полом и полом, поэтому взрослые должны помочь им различать эти два понятия, говорит Туми.Вы можете определить секс как основанный на вашем теле и на том, сказал ли врач или акушерка, что вы родились мальчиком или девочкой. Это не всегда совпадает с полом, а это то, что человек чувствует изнутри. Хотя это может быть неудобно, Туми рекомендует четко объяснять, что «пенис не равен мальчику» и «влагалище не равен девушке», при этом обязательно используйте точную терминологию для частей тела.

Гендерные стереотипы

Дети строго верят в гендерные стереотипы, но только потому, что именно так они воспитываются, — говорит Ребекка Биглер, психолог по вопросам развития и почетный профессор Техасского университета в Остине.У них развиваются стереотипы по двум основным причинам, объясняет Биглер, использующий местоимения ze / hir.

Во-первых, взрослые постоянно подчеркивают гендер, говоря такие вещи, как «доброе утро, мальчики и девочки» и «пожалуйста, выровняйте, мальчик, девочка, мальчик, девочка». Это учит детей, что гендер — это то, на что они должны обращать внимание, и они начинают устанавливать стереотипы, чтобы еще больше разобраться в этом.

Когда у ребенка развивается стереотип, его трудно сломать. «Детское отношение и стереотипы в отношении пола, вероятно, труднее изменить, чем взрослых», — говорит Биглер.Единственное, что вы можете сделать, это показать детям средства массовой информации, в которых изображены люди, противоречащие гендерным нормам. Прочтите им книжку с картинками о небинарном ребенке, например, От звезд в небе до рыб в море , или посмотрите фильмы, в которых девочки проявляют грубость, например, Mulan .

Но показывать примеры людей, бросающих вызов стереотипам, недостаточно. Чтобы защитить диплом с отличием Биглера в бакалавриате, он прочитал детям книги с нетрадиционным гендерным изображением, в том числе книгу о пожарной женщине, которая спасает щенка из горящего дома.Но когда Зе спросил детей, что произошло в книге, дети сказали, что пожарный остановил пожар, а затем он спас щенка. По словам Биглера, дети превратили женщину в мужчину, потому что считали, что пожарными могут быть только мужчины. «Нельзя просто показать им девушку, делающую что-то противоречащее стереотипу. Вы должны забить домой, обозначив это и объяснив это.

Дети младшего возраста не понимают структурного сексизма и патриархата, поэтому вместо этого поговорите с ними о справедливости.

Недостаточно повторить эти моменты один раз, потому что дети их забудут. «Честно говоря, я думаю, что это должны быть ежедневные разговоры», — говорит Кристия Браун, психолог по развитию из Университета Кентукки. Она рекомендует указывать на гендерные стереотипы всякий раз, когда вы их слышите, чтобы помочь детям научиться их распознавать.

Сексизм

Дети замечают, что к мужчинам и женщинам относятся по-разному, но часто не знают почему, поэтому придумывают собственные объяснения.Яркий пример: почему не было женщин-президентов? Большинство детей знают, что президентом США служили только мужчины, но когда их спрашивают, почему, их объяснения сильно различаются. В опросе, проведенном Палке, Биглером и Брауном после выборов 2016 года, 25% обвиняли гендерную дискриминацию. Другие считали, что девушки не могут быть лидерами, недостаточно умны или не хотят быть президентами. Некоторые даже считали это незаконным.

«Поскольку люди не говорили с ними об этом, я думаю, у них нет инструментов, чтобы понять, почему могут существовать эти несоответствия», — говорит Палке.

Обучая детей гендерной дискриминации, не думайте слишком масштабно, — говорит Браун. Молодые люди младшего возраста не понимают структурного сексизма и патриархата, поэтому вместо этого поговорите с ними о справедливости. Объясните, что к людям относятся по-разному в зависимости от их пола, даже если это неправильно. «Любой ребенок, у которого есть брат или сестра, у которых есть более крупный брауни, хорошо осведомлен об идее несправедливого обращения, — говорит Браун.

Чтобы дать детям младшего возраста инструменты противодействия сексизму, сначала помогите им научиться определять, когда кто-то проявляет сексизм.(Один пример может быть, когда мальчики только выбирают других мальчиков, чтобы присоединиться к их баскетбольной команде на уроке физкультуры.) Затем научите их, как противостоять предвзятым людям. Предложите им фразы, которые им было бы удобно использовать в реальной жизни. Биглер научил детей говорить: «Дайте ему отдохнуть; нет лучшей группы! » и «Девочки не существует (введите в поле« игрушка »,« стрижка »,« работа »и т. д.])». Здесь вы можете найти больше запоминающихся фраз.

«Если вы будете повторять эти сообщения снова и снова, большинство детей уменьшат свои стереотипы и предубеждения», — говорит Биглер.«Но это тяжелая битва. Вы должны делать это снова и снова ».

Права трансгендеров

Дети, как и все общество, все больше осознают трансгендеров, но могут не понимать, что значит быть трансгендером. Как и в случае со всеми другими гендерными темами, обучение этому требует нескольких бесед. Когда ребенок делает цис-центрическое предположение, бросьте вызов его мышлению. Например, если они спрашивают, мальчик это или девочка, не пытайтесь угадать пол человека.Вместо этого спросите ребенка, почему это важно знать, говорит Туми, и объясните, что единственный способ проверить, является ли человек мальчиком, девочкой или небинарным, — это спросить его.

Вы также можете использовать новости как шлюз для обсуждения вопросов равенства трансгендеров, например, спортивных запретов. Но главное — сделать актуальную для ребенка актуальную тему, иначе урок не усвоится, — говорит Туми. Например, вы можете поговорить с ними о том, насколько несправедливо было бы, если бы им не разрешили заниматься их любимым видом спорта, или связать запреты с трансгендером в их жизни.Не лезьте в сорняки политики.

[Связано: Распространенные заблуждения относительно транс- и недвоичных идентичностей]

Но прежде чем вы начнете эти разговоры, вы должны противостоять собственным предубеждениям и обучиться, чтобы понимать права трансгендеров в достаточной степени, чтобы делиться точной информацией с ребенком. Вы можете найти ресурсы и узнать больше на Gender Spectrum.

Собственная гендерная идентичность и самовыражение ребенка

Дети развивают чувство своего пола в раннем возрасте, и это может быть мальчик, девочка, оба или оба они.По словам Туми, независимо от пола ребенка, взрослые должны поддерживать свое уникальное гендерное выражение — это важно для их здоровья. Дети-трансгендеры обычно имеют повышенный уровень психических заболеваний, но после социального перехода (используя имя и местоимения, которые подходят им лучше всего и одеваются, как им нравится), уровень их депрессии у них сравним с показателем у детей-цисгендеров, а их тревожность лишь немного выше. в исследовании Pediatrics , проведенном в 2016 г., с участием 73 трансгендерных детей в возрасте от 3 до 12 лет.

Некоторые цисгендерные дети могут показаться несовместимыми с полом, и их тоже очень важно поддерживать.«Дети — прирожденные исследователи, — говорит Туми. «Предоставление детям возможности делать это без осуждения… важно, потому что это действительно закладывает основу для их понимания гендера, а не фиксированным, бинарным образом».

В конце концов, говорить с ребенком о гендере означает задавать ему вопросы о том, как они видят мир, а также любить и поддерживать его, независимо от того, как они выражают свою идентичность. Если вы делаете это, вы, вероятно, делаете это правильно.

, как долго должны быть сообщения в блоге или страница? • Yoast

Марике ван де Ракт

Мариеке ван де Ракт — генеральный директор Yoast.Ее основное внимание уделяется развитию компании. Она действительно любит поддерживать открытую и дружелюбную корпоративную культуру. Марике также активно участвует в маркетинге Yoast и Yoast SEO Academy: платформы онлайн-курсов.

Анализ содержания

Yoast SEO проверяет длину текста вашего сообщения. Для обычных постов или страниц советуем писать более 300 слов. Это почему? Что ж, большее количество слов помогает Google лучше понять, о чем ваш текст.И, вообще говоря, Google обычно ставит более длинные статьи выше. Однако держите лошадей, мы не советуем добавлять контент только ради этого. Никто не хочет читать плохо написанные длинные статьи. Качество и удобство по-прежнему на первом месте!

Содержание

Вы получили красную или оранжевую пулю, потому что у вас недостаточно слов? Прочтите здесь о проверке длины текста или перейдите к абзацу о том, как писать качественные длинные сообщения или информативные страницы архива таксономии.

Почему имеет значение количество слов в вашем сообщении или странице?

Определение длины текста довольно очевидно: это длина вашего текста. Но какое это имеет значение? Что ж, у вас больше шансов на ранжирование в Google, если вы пишете длинные высококачественные сообщения в блоге, объемом от 1000 слов и более. Мы тоже это испытали; мы написали немало статей объемом более 2500 слов. Они являются краеугольным камнем контента и помогают нашему органическому трафику расти. Вот как длинные статьи способствуют поисковой оптимизации:

Когда ваш текст длиннее, у Google есть больше подсказок, чтобы определить, о чем он.Чем длиннее ваш (оптимизированный) текст, тем чаще появляется ваша ключевая фраза. Однако это не оправдание для набивки ключевыми фразами! Если вы оптимизируете свою копию естественным образом, ваша основная ключевая фраза будет появляться здесь и там по всему тексту. Вы также можете добавить больше синонимов и связанных ключевых фраз. В более длинном сообщении вы можете добавить больше заголовков, ссылок и изображений, в которых вы также можете упомянуть ключевую фразу. Таким образом, чем больше контента, тем больше здесь качественной информации по теме.

Более длинный текст также может помочь вам ранжироваться по нескольким длинным вариантам ключевой фразы, для которой вы оптимизировали свой текст.Это потому, что в длинном тексте вы, вероятно, затрагиваете разные темы. Ваша статья или другие ваши сообщения, в которых подробно рассматривается подтема, будут иметь шанс появиться в результатах поиска по длинным вариантам вашей ключевой фразы. Если вы сделаете какие-то умные внутренние ссылки, вы даже сможете увеличить трафик к обширному сообщению, которое вы написали. Это поможет вам привлечь на ваш сайт больше обычного трафика.

Кроме того, если страница состоит из нескольких слов, Google с большей вероятностью сочтет ее тонким содержанием.Все поисковые системы хотят предоставлять наилучшие ответы на запросы людей. Тонкий контент с меньшей вероятностью предложит исчерпывающий ответ и удовлетворит потребности публики. Следовательно, он, вероятно, не будет занимать очень высокое место.

Что проверяет Yoast SEO?

Проверка длины текста в Yoast SEO

Yoast SEO помогает вам проверять длину ваших текстов. Эта проверка является частью анализа SEO, и вы найдете ее на вкладке SEO в мета-поле Yoast SEO. Он подсчитывает, сколько слов вы добавили на страницу и достаточно ли слов для ранжирования.

Отзыв об анализе Yoast SEO по длине текста

Каждая страница вашего сайта должна содержать определенное количество слов для ранжирования. Минимальная длина вашего текста зависит от типа страницы. Страницы таксономии требуют (немного) меньше контента, чем сообщения в блогах, тогда как краеугольный контент должен быть исчерпывающим и, следовательно, содержать значительное количество слов.

В таблице ниже вы можете увидеть, как мы оцениваем разные страницы. Если у вас меньше минимального количества слов на странице, вы получите красный маркер в отзыве Yoast.И наоборот, вы получаете зеленый маркер, когда длина вашего сообщения или страницы хорошая.

Минимальное количество слов для каждого типа зеленая пуля в Yoast SEO

Проверка недостаточно содержимого

В анализе читабельности вы увидите аналогичную проверку.Yoast SEO даст вам обратную связь с красным или оранжевым маркером, если ваш пост или страница состоит менее чем из 50 символов. Чтобы правильно оценить удобочитаемость вашего контента, плагину Yoast SEO требуется минимальное количество символов. Если ваше сообщение или страница содержит менее 50 символов, проверка читаемости плагином не даст вам наилучших результатов. И в большинстве случаев вы не можете дать лучший ответ своей аудитории в таком коротком промежутке слов.

Как написать качественный длинный пост

Итак, обширные статьи — написаны для людей, а не для поисковых систем! — может иметь некоторые преимущества перед короткими сообщениями.Но пока вы пишете сообщения с большим количеством слов, еще важнее поддерживать качество текста на высоком уровне. Но что это значит? Тексты хорошего качества читаются, хорошо структурированы и содержат оригинальное содержание.

Трудно писать качественный контент. Особенно, когда ваша цель — писать статьи с большим количеством слов, чтобы увеличить ваш органический трафик. Если вы опытный писатель, вы можете писать очень длинные сообщения объемом более 1000 слов. Если у вас меньше опыта, мы советуем вам набрать около 700-800 слов.В любом случае: убедитесь, что вы помните о следующих аспектах:

Написать читаемый текст

Самое главное при написании длинных (или любых) постов — писать для своей аудитории. Это может показаться очевидным, но на удивление легко отвлечься и начать добавлять не относящуюся к делу информацию. Итак, начните с размышлений о вопросах, которые могут возникнуть у читателя по теме, которую вы освещаете. Затем дайте четкие ответы на эти вопросы. Конечно, ответы должны быть хорошо написаны и читабельны.

Что делать, чтобы текст был читабельным? Ваш текст должен следовать логическому мышлению. Для этого мы советуем вам начинать каждый абзац с тематического предложения, то есть предложения, которое раскрывает основную идею этого абзаца. Затем используйте оставшуюся часть абзаца, чтобы развить тему предложения. Убедитесь, что ваши предложения и абзацы короткие и четкие. Если вы обнаружите ненужные слова и предложения — удалите их. Конечно, вы должны соединить идеи, которые вы излагаете, в абзацах и между ними.Вот почему полезно использовать много переходных слов. И, чтобы аудитория была заинтересована, вы можете отказаться от использования пассивного голоса.

Использовать заголовки

Один из способов структурировать текст — использовать заголовки. Заголовки в тексте служат (как минимум) двум целям. Первое: они показывают иерархию сверху вниз. Вы сразу видите, что у предмета есть, например, три подзаголовка, которые развивают его дальше. Другая функция — сканирование. Вы можете сообщить своим читателям, о чем идет речь в абзаце, используя четкие заголовки.Это также делает ваш текст приятным для чтения, поскольку заголовок сообщает вам, о чем следующий фрагмент текста.

Запись оригинального содержания

Это самый сложный. Нелегко быть оригинальным с таким большим количеством контента. Но это может помочь, если вы поразмыслите над тем, что делает вас уникальным. Подумайте, чем то, что вы предлагаете, отличается и лучше, чем предложения ваших конкурентов. Затем проведите небольшое исследование ключевых слов, чтобы узнать, что ищет ваша аудитория и чем занимаются конкуренты.Подготовка к исследованию может дать вам множество идей о том, о чем писать и как выделиться из толпы. Если вы застряли, у нас есть целая статья в блоге о том, как найти вдохновение.

Хотите узнать больше о том, как писать качественные сообщения, которые понравятся пользователям и поисковым системам? Наш курс SEO-копирайтинга и другие курсы SEO могут помочь вам в этом. Вы можете получить доступ к этим курсам с помощью Yoast SEO Premium, который также дает вам доступ к дополнительным функциям в плагине Yoast SEO.

Go Premium и

получают бесплатный доступ к нашим курсам SEO!

Узнайте, как писать отличный контент для SEO, и откройте множества функций с помощью Yoast SEO Premium:

Как правильно писать страницы архива

Начнем с объяснения того, что такое архивные страницы. WordPress использует так называемые таксономии для группировки контента. Слово «таксономия» — это, по сути, причудливый термин для группы вещей (в данном случае страниц веб-сайта), которые имеют что-то общее.WordPress имеет две таксономии по умолчанию:

Разница между категорией и тегом в основном связана со структурой. Категории являются иерархическими: у вас могут быть подкатегории и даже подкатегории. Однако у тегов нет такой иерархии.

WordPress автоматически создает страницу для каждой создаваемой вами категории или тега. Мы называем эти страницы страницами архива, потому что они делают это: они архивируют сообщения (или продукты), у которых есть что-то общее. Помимо категорий и тегов, существуют и другие типы страниц архивов.Например, WordPress может архивировать страницы на основе даты публикации и автора сообщения. Вы даже можете создать собственную таксономию или использовать плагин, который ее создает.

Почему страницы архива таксономии важны для вашего SEO?

Архивные страницы таксономии очень важны для структурирования вашего сайта. Четкая структура сайта помогает как Google, так и вашим посетителям понимать ваш сайт и перемещаться по нему, а также может помочь вам занять более высокое место.

Чтобы получить максимальную отдачу от страниц архива таксономии, вам нужно будет работать с ними.Страницы, которые WordPress генерирует автоматически, как правило, состоят только из списка сообщений без какого-либо дальнейшего введения. Таким образом, если посетители попадают на одну из страниц вашего архива, они не получают много информации. Это увеличивает вероятность того, что они не найдут то, что ищут, и, таким образом, покинут страницу.

Как можно оптимизировать страницы архива таксономии?

Чтобы сделать ваши архивы таксономии великолепными, вам даже не нужно много делать. Вы можете начать с:

• добавление четкого заголовка;
• добавление введения, в котором вы выделяете содержимое на этой странице архива.

Кроме того, вы можете добавить несколько ссылок на вводный контент, указывающий на лучшие сообщения или страницы на этой странице архива. Это будет иметь большое значение для того, чтобы пользователи поняли, о чем страница.

Для описания на страницах архива мы рекомендуем минимум 250 слов. Это меньше, чем мы рекомендуем для сообщений в блогах, но это потому, что описание страницы архива имеет другое назначение, чем сообщение в блоге. Эти описания служат не для изучения темы, а в качестве введения и руководства по остальному содержанию на этой странице.Эти тексты не должны быть длинными. Однако вы, очевидно, хотите ранжироваться на этих страницах, а это означает, что страницы категорий и тегов нуждаются в содержании.

Заключение по количеству слов и поисковой оптимизации

Этот пост научил вас, что количество слов в ваших сообщениях и страницах может повлиять на ваш рейтинг. Однако, и это очень важно, вы не должны ставить под угрозу качество текста ради написания более длинных фрагментов. Поэтому руководствуйтесь здравым смыслом и, при необходимости, пишите длинные, удобочитаемые и хорошо структурированные тексты.