Вовремя отвести удар. Можно ли предотвратить инфаркт | Здоровая жизнь | Здоровье

Инфаркт можно пред­отвратить. Как это сделать, рассказывает профессор кафедры клинической лабораторной диагнос­тики Российской медицинской академии последипломного образования Александр Польевич Ройтман.

Гормоны — враги и защитники

Многим хорошо известно, что у инфарктов есть три главных фактора риска: возраст, мужской пол и наследственность.

С первым и третьим всё ясно. Второй тоже имеет своё объяснение. У мужчины гораздо раньше наступает атеросклероз сосудов из-за нарушения обменных процессов. В пособниках этих проблем — мужские половые гормоны андрогены. А у женщины неприятный процесс просто откладывается до поры до времени, потому что её защищают половые гормоны — эстрогены. И, пока женщина находится в активном репродуктивном периоде, сердечно-сосудистые заболевания ей грозят мало (если только не унаследовала она больное сердце от родителей и не принимала оральные контрацептивы, которые изменяют гормональный фон). Чаще всего женщина начинает жаловаться на сердце лишь во время менопаузы, когда в организме снижается эстрогенная активность.

Кто заботится о сердце?

Но есть ещё и другая группа рисков — так называемых поведенческих. Как вы думаете, у кого выше риск развития инфаркта: у бедного или у богатого? Оказывается, у бедняка. Наблюдения, проведённые в США, обнаружили, что чем больше среднегодовой доход в семье, тем ниже вероятность того, что у её членов в ближайшие десять лет разовьются инфаркты и инсульты. Потому что у богатых людей больше возможностей соблюдать правильный образ жизни. Они скорее купят абонемент в фитнес­клуб, будут активнее двигаться. При наличии денег легче придерживаться стиля здорового питания — отказаться от фастфуда, сесть на разгрузочную диету, включить в рацион полезные продукты, нужные для безупречной работы сердца. А ещё у обеспеченного пациента всегда есть возможность вовремя навестить кардиолога и провести необходимые исследования.

Правда, есть фактор риска, от которого трудно уберечься человеку с любыми доходами, — это стресс. Современный человек живёт в условиях хронического стресса, а гормоны, выделяемые в этом состоянии, оказывают воздействие, противоположное инсулину, понижающего показатель сахара. Состояние постоянного, повышенного уровня глюкозы в крови приводит к нарушению многих обменных процессов и развитию метаболических болезней, следствие которых — опять же инфаркт.

О чём говорит высокий холестерин?

Как же распознать угрозу предстоящего инфаркта? Многие пациенты считают, что достаточно контролировать уровень общего холестерина — и проблемы можно избежать. На самом деле не так всё просто. Одна и та же цифра в 5 ммоль/л у 30‑летней женщины и 70‑летнего курящего мужчины с артериальной гипертензией говорит о разной степени риска для развития инфаркта. Врач не должен упустить того, что мужчине нужна срочная помощь. Разнятся и назначения, которые сделает кардиолог для человека, у которого до этого не было проблем с сердцем, и для пациента, который уже перенёс инфаркт или инсульт или у него были операции на сердце (аортокоронарное шунтирование, ангиопластика) или он страдает гипертонической болезнью, сахарным диабетом… Несмотря на то, что показатели

у них будут одинаковыми, лечение будет отличаться. Первичная профилактика — это уменьшение риска возникновения инсульта или инфаркта у здоровых людей, у которых нет никаких жалоб, нет симптомов, есть только факторы риска. А вторичная профилактика — это снижение осложнений у людей, которые уже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Когда приходит результат из лаборатории, то на бланке исследования есть колонка, где прописан показатель, который считается «нормой» для здоровых. Но эта цифра не должна служить для врача ориентиром, если его пациент — человек, находящийся на вторичной профилактике. Например, тот же холестерин. 5,2 ммоль/л — верхняя граница нормы, а для человека, перенёсшего инсульт или инфаркт, это уже тревожный звонок — требуется серьёзное медикаментозное вмешательство. Точно так же обстоит дело и с остальными показателями.

Правда фраза «У вас высокий уровень холестерина» из уст врачей сегодня уже не звучит как приговор. В последнее время появились исследования, доказавшие, что прямой связи между повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми заболеваниями нет. Сомнения по этому поводу существовали всегда, но в конце 90‑х прошлого века научные исследования предоставили неожиданные данные. Оказалось, что у половины пациентов, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркт и инсульт возникают при нормальных показателях липидного обмена. Появился даже термин «нормолипидемический пациент», т.е. у такого больного все липидные показатели в норме, а проблемы с сердцем и сосудами есть. Новая концепция, которой придерживаются сегодняшние медики, говорит: эти нормальные показатели необязательно свидетельствуют о том, что атеросклероза нет. Высокий холестерин — всего лишь один из факторов риска атеросклероза, хотя и достаточно весомый.

Инфаркт с пометкой «срочно»

Болезнь действует стремительно. Изменения в сосудистой стенке приводят к тому, что меняется её эластичность, сужается просвет сосуда. Сначала развивается ишемия (уменьшается кровоснабжение), а затем в какой-то момент бляшка разрывается, на пути току крови образуется тромб, он полностью перекрывает просвет сосуда и вызывает некроз участка миокарда. Инфаркт опасен тем, что, если в первые 6–12 часов после прекращения кровотока не восстановить кровоснабжение в зоне миокарда, сердце может остановиться вовсе.

Но даже если инфаркт случился, он не должен быть фатальным. У врачей есть несколько вариантов лечения, позволяющих не допустить того, чтобы человек погиб. Можно восстановить кровоснабжение по тому сосуду, который закрылся тромбом, применив тромболизис (то есть растворить тромб). Другой способ — восстановить проходимость сосуда хирургическим методом, поставив стент. Для этого вводится через артерию специальное устройство, которое в нужном месте раскрывается, как «зонтик», и таким образом расширяет и укрепляет сосудистую стенку, восстанавливая по ней кровоснабжение. Третий метод — аортокоронарное шунтирование. Суть его состоит в том, что в тех артериях, где нарушен кровоток, создаются новые обходные пути. Это делается с помощью здоровых сосудов, которые присоединяют к коронарным артериям.

Причём чем раньше поставлен диаг­ноз и начато лечение, тем лучше прог­ноз выживаемости. Спасти человека возможно, если врачи действуют незамедлительно — открывают просвет сосуда. Но как уложиться в отведённое «окошко» в 6–12 часов, если поставить диагноз «инфаркт» не всегда удаётся. 30% инфарктов проходит без боли, тошноты, рвоты, головокружения. В четвёртой части случаев нет даже изменений на электрокардиограмме!

Такие важные тропонины

Но всё же поймать инфаркт можно. Больше всего при диагностике сердечной катастрофы современные специалисты доверяют кардиомаркерам. Существуют тропонины, особые белки клеток. Они появляются в крови при любых повреждениях сердечной мышцы. Их cчитают маркерами некроза миокарда — по их наличию можно определить степень поражения сердца. При любом повреждении сердца они первыми появляются в крови.

Эти кардиомаркеры были ообнаружены в конце XX века. И теперь кардиологи знают, что повышенный уровень тропонина свидетельствует о развитии инфаркта. Но тропонин часто повышается и при интенсивных физических нагрузках, воспалениях, хронической сердечной недостаточности. Поэтому для точной картины у пациентов необходимо определять его концентрацию с особой точностью — высокочувствительный тропонин I. Анализ на тропонин I рекомендуется делать в динамике через 3 часа пациентам с ишемической болезнью сердца и приступом стенокардии. Можно определять тропонин даже в машине «скорой помощи», используя экспресс-тесты. А это значит, что сразу по прибытии в стационар пациенту можно оказать верную помощь и спасти жизнь. Современная техника позволяет определить тропонин в очень низкой концентрации.

Кроме того, есть ещё один важный показатель, открытый недавно, — высокочувствительный С‑реактивный белок. В последние годы появилось немало данных о том, что его повышенный уровень говорит о высоком риске осложнений сердечных заболеваний.

Из других рекомендаций медицинской науки — расчёт уровня холестерина невысокой плотности. Для постановки диагноза этот сравнительно новый подход считается более информативным, чем определение только общего холестерина, холестерина высокой и низкой плотности. Именно он и помогает выявить активный атеросклероз.

Так что сегодня у врачей появилось гораздо больше шансов «поймать» инфаркт, а значит, сохранить жизнь пациентам.

Можно ли предотвратить диабет? — isramed.org — КОНТ

О диабете мы знаем многое, но даже эти знания не застраховывают нас от его «победного» шествия по всей планете. Согласно ежегодно публикуемым данным ВОЗ, от сахарного диабета страдают не менее 8,5% населения Земли (около 422 млн человек) и, к сожалению, согласно прогнозам, к 2030 году это число возрастет вдвое, сделав диабет седьмой причиной смертности людей по всему миру.

Термин «сахарный диабет» означает нарушение способности организма регулировать уровень глюкозы в крови, что приводит впоследствии к очень серьезным и опасным осложнениям, например: инсульту, сердечно-сосудистым заболеваниям, ухудшению зрения, ожирению, почечной недостаточности и прочая.

Однако сахарный диабет проявляется не сразу: ему предшествует преддиабетическое состояние, у которого, в отличие от самого заболевания, нет четко выраженных симптомов, поэтому многие потенциальные пациенты даже не предполагают, что они ходят по «лезвию ножа». 

А ведь именно в этот период, сдав только один анализ крови, можно диагностировать надвигающуюся болезнь и, вовремя обратившись к врачам, остановить развитие заболевания, оградив себя от наступающей беды.

Израильские специалисты считают, что очень важно вовремя диагностировать преддиабетическое состояние, так как никто не будет спорить с прописной истиной о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить.

Прежде всего, следует знать, что преддиабет — это не болезнь, а пограничное состояние, сигнализирующее о том, что человеку необходимо кардинально менять образ жизни, иначе он неизбежно пополнит ряды диабетиков. 

И если не вмешиваться в эту ситуацию, то у 50 % людей с преддиабетическим состоянием диабет развивается в течение нескольких месяцев.

Чтобы предотвратить опасные последствия, следует изменить рацион питания, заняться спортом, отказаться от курения, избавиться от лишнего веса и постараться избегать стрессов. В некоторых случаях медики предлагают медикаментозное лечение.

Диагностика преддиабета

Пациент, страдающий диабетом, испытывает ярко выраженные симптомы заболевания: беспричинная жажда, частое мочеиспускание. Человек в преддиабетическом состоянии не испытывает каких-либо симптомов, поэтому это состояние можно диагностировать, лишь сделав натощак анализ крови.

Особое внимание к контролю за этим состоянием следует обратить людям, относящимся к группе риска: например, людям с избыточным весом (индекс массы тела больше 25) и людям с плохой наследственностью. 

Дети с избыточным весом, у которых в семье выявлены случаи диабета или случаи развития у их матерей гестационного диабета в период беременности, тоже входят в группу риска.

Кроме избыточного веса к факторам риска преддиабета относятся пассивный образ жизни, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания крови, а также гестационный диабет во время беременности или поликистозный синдром яичников у женщин.

Один из анализов, проводящихся для диагностирования преддиабета, — тест на глюкозу натощак. Преддиабетическое состояние определяется показателями от 100 до 125 млг на децилитр (показатели свыше 126 говорят уже о наличии диабета). 

 Кроме этого проводится анализ на гемоглобин (для преддиабета показатель находится в границах от 5,7 до 6,4 %). При наличии такого состояния врач направляет пациента на такой анализ каждый год, с учетом всех рекомендаций различных медицинских организаций.

Можно ли предотвратить диабет?

Итак, на процесс перехода преддиабетического состояния в диабет уходит от нескольких месяцев до нескольких лет. Чтобы снизить риск диабета, можно назначить специальные препараты, но их прием обязательно должен сопровождаться кардинальным изменением образа жизни. 

Начинать нужно с консультаций у семейного врача и диетолога, с посещения курсов, помогающих бросить курить, семинаров по здоровому питанию и образу жизни, с занятий физическими упражнениями (например, 2-3 занятия в неделю с интенсивной нагрузкой не менее 10-15 минут).

Израильские специалисты предупреждают, что ранняя диагностика позволяет пациенту вовремя получить все необходимые рекомендации, помогающие изменить образ жизни в нужную сторону еще до того, как болезнь разовьется. Но для достижения необходимого результата работа должна проводится в тесном тандеме «врач — пациент».

Необходимо помнить, что своевременная смена образа жизни поможет не только предотвратить диабет, на и избавить пациента от многих проблем, связанных с излишним весом и плохим состоянием кровеносных сосудов. 

Кроме того, изменение образа жизни улучшит не только физическое, но и эмоциональное состояние, так как хорошее настроение тоже является одним из факторов прекрасного самочувствия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПОЧЕМУ ДИАБЕТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ СВОЕ ПОБЕДНОЕ ШЕСТВИЕ ПО МИРУ

ЭКСПРЕСС — ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.

Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ.

Можно ли предотвратить внезапную остановку сердца?

Во всем мире ежегодно около семи миллионов человек умирают от состояния, известного как внезапная остановка сердца. На Россию приходится 300 тысяч смертей в год. В норме сердце человека работает как хорошие часы. Функцию кварцевого генератора в нем выполняет собственная миниатюрная «нервная система». Ее элементы — узлы и проводящие пути — возбуждаются в строгой последовательности, за счет этого предсердия и желудочки упорядоченно сокращаются и расслабляются, обеспечивая циркуляцию крови во всем организме.

При внезапной остановке сердца в этой системе происходит что-то вроде короткого замыкания. Электрические импульсы перестают правильно распространяться, нарушается приток крови ко всем органам. Если человеку быстро не оказать помощь, скорее всего, он погибнет. Нужны врачи с дефибриллятором, а пока они не подоспели — хотя бы непрямой массаж сердца.

Внезапная остановка сердца — на самом деле не такая уж внезапная. Зачастую ей предшествуют такие состояния, как приступы стенокардии, инфаркт, кардиомиопатия, пороки сердечных клапанов, некоторые нарушения сердечного ритма. Есть факторы риска, на которые можно повлиять. В этой статье мы дадим некоторые полезные рекомендации.

Правильное питание

Основу питания, полезного для сердца и сосудов, должны составлять фрукты и овощи, продукты из цельных злаков (например, коричневый рис, овсянка, цельнозерновой хлеб), молоко и молочные продукты с низкой жирностью (или обезжиренные), птица, рыба, постное мясо (говяжий фарш, свиная вырезка), яйца, соевые продукты, орехи, бобовые, растительные масла.

Главные враги сердца и сосудов — красное и обработанное мясо, в том числе сосиски, колбасы, копчености, фастфуд.

Потребление соли взрослым человеком нужно ограничить до 2300 мг (примерно 2,3 грамма, или около половины чайной ложки) в день. Вредны добавленные сахара, их главные источники — газировка, сладости.

Что касается суточного потребления калорий, то здесь лучше не ориентироваться на средние нормы. Потребности каждого человека индивидуальны. Они зависят от возраста, пола, физической активности и некоторых других факторов. Если хотите составить рацион, который будет оптимален именно для вас, лучше обратиться к диетологу.

Нормальный вес

Эпидемия ожирения захлестнула современное общество. Лишним весом страдает около 40% населения нашей планеты. Россия в этом отношении уверенно догоняет западные страны: ожирение можно смело диагностировать у 20–25% населения нашей страны. И это очень плохо для сердца.

Ежегодно появляются новые модные способы похудения. Но самые эффективные инструменты для поддержания нормальной массы тела стары как мир: правильное питание и достаточная физическая активность. Жесткие диеты и голодания наносят только вред: после них человек обычно «срывается». Лишние килограммы все равно возвращаются, и к ним добавляются новые. Достаточно просто отказаться от вредных продуктов и привести рацион в норму. Поможет в этом также диетолог.

Особенно опасно отложение жира в области живота. Измерьте вашу окружность талии. Если вы женщина, она должна составлять не более 89 см, а если мужчина — не более 101,5 см. Если больше, то вы подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета II типа.

12 фраз, которые нельзя говорить человеку с ожирением, — в нашей галерее:

Физическая активность

Современные люди не только неправильно питаются, многие из нас ведут непозволительно малоподвижный образ жизни. А ведь многого и не надо: вовсе не обязательно постоянно изнурять себя тренировками и становиться профессиональным спортсменом. Врачи рекомендуют не менее 2,5 часов умеренной физической активности в неделю или не менее 1 часа 15 минут интенсивных аэробных упражнений. Даже регулярная ходьба где-нибудь на свежем воздухе — уже хорошо.

Конечно же, если вы раньше вообще никогда не занимались спортом, или если у вас есть хронические заболевания, не нужно сразу стремиться покорять олимпийские вершины. Посоветуйтесь с врачом, начните с малого.

Исследования показывают, что даже если человек сильно понервничает один раз, это может стать причиной инфаркта или внезапной остановки сердца. От стресса в нашем неспокойном мире, особенно в больших городах, никуда не деться. Важно научиться им управлять. Способов масса: медитации, всевозможные техники релаксации, та же физическая активность, интересное хобби, общение с близкими по духу людьми, полноценный отдых, путешествия. Если все это не помогает, стоит посетить психотерапевта.

Не стоит доводить себя до состояния хронического стресса. Из-за этого постоянно повышается давление, а пытаясь справиться с негативными эмоциями, многие люди начинают переедать, чаще курить, злоупотреблять алкоголем. Это тоже факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказ от вредных привычек

Алкогольные напитки, когда их употребляют часто и в больших количествах, насыщают организм лишними калориями, приводят к повышению уровня «плохого» холестерина в крови, усугубляют уже имеющиеся проблемы с сердцем. Чтобы рассчитать безопасную дозу, западные врачи используют такое понятие, как «один напиток». Он соответствует 360 мл пива крепостью 5%, 150 мл вина крепостью 12% или 45 мл водки.

Мужчинам рекомендуется употреблять не более двух «напитков» ежедневно, женщинам — не более одного.

Курение — абсолютное зло, с которым нужно однозначно расстаться. Различные вейпы не более безопасны, чем «настоящие» сигареты. Ведь в них тоже есть никотин, а он плохо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

15 фактов о курении, после которых вы точно захотите бросить:

Внимательное отношение к своему здоровью

Внезапная остановка сердца чаще всего происходит неожиданно, как гром среди ясного неба. Тем не менее примерно половина больных за день до возникновения этого состояния испытывает такие симптомы, как боль в груди, затрудненное дыхание. За час до приступа нередко возникают обмороки, одышка, боль в груди.

Даже если симптомы кажутся незначительными, их нельзя игнорировать. Лучше обратиться к врачу. Иногда это помогает спасти жизнь.

Если ваши риски уже повышены

Если человек уже перенес внезапную остановку сердца и остался в живых, риски повторения приступа в будущем повышены. Кроме того, в группе повышенного риска находятся люди, которые страдают ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, перенесли инсульт, инфаркт. Они должны особенно внимательно следить за здоровьем, регулярно посещать врача, проходить обследования. Нужно ответственно принимать препараты, прописанные доктором: они помогают предотвратить опасные для жизни осложнения.

Читайте также:

Можно ли «почистить» систему кровообращения и как?

Опасный кашель. Какие нетипичные симптомы указывают на сердечный приступ

Кардиологи назвали способ почти вдвое снизить риск сердечного приступа

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Можно ли предотвратить болезнь Альцгеймера? | Красота и здоровье

И вот уже появляются публикации о неких экспериментах с новейшей вакциной, которая якобы должна защищать от этого заболевания. Но даже если подобная инновация действительно найдет свое место в обычной жизни, до этого момента пройдут ещё годы и годы… А что же делать сейчас?

Будучи неизлечимым заболеванием, болезнь Альцгеймера неуклонно прогрессирует. Поэтому, даже если все свои силы бросить на соблюдение профилактических мер после появления первых признаков заболевания, максимум, что удастся — это несколько замедлить его развитие.

Когда же речь идет о предупреждении заболевания, имеется в виду принятие комплекса мер, выработка полезных привычек еще до появления первых симптомов — до того как губительный механизм запущен.

Нагружайте мозг, ставьте сложные задачи
Фото: Depositphotos

Годами наблюдая за изменениями, происходящими в организме больных людей, специалисты обнаружили, что ряд механизмов всё же могут замедлить прогрессирование патологического процесса, задержав таким образом приближение деменции.

В качестве способа предотвратить заболевание на сегодняшний день специалисты предлагают следующий комплекс мер:

• Постоянная активная нагрузка на головной мозг. Подойдёт всё: иностранные языки, изучение новых методик в рамках профессии, чтение литературы, разгадывание кроссвордов.
• Социализация, участие в общественной жизни, регулярное общение по интересам.
• Своевременная санация воспалительных очагов; есть данные, что это предотвратит образование амилоидного белка — специфического маркера болезни Альцгеймера.
• Полноценный физиологический сон длительностью не менее 7−8 часов в сутки.
• Сбалансированный рацион питания, не предрасполагающий к формированию холестериновых отложений в кровеносных сосудах. Такая мера предосторожности предохранит от развития атеросклероза, играющего немаловажную роль в развитии деменции. Специалисты указывают, что полезно включить в свой рацион свежие овощные и фруктовые соки, овощи, содержащие большое количество витаминов (капуста, шпинат).
• Подвижный образ жизни, подразумевающий прогулки, пробежки, простые комплексы упражнений на регулярной основе. Важно отметить, что физическую нагрузку необходимо соразмерять с состоянием конкретного человека. Важен индивидуальный подход.
• Немаловажным звеном профилактики является избегание негативных воздействий стресса, поскольку он способствует как возникновению легких когнитивных нарушений у здоровых людей, так и их прогрессированию до степени деменции.

Фото: Depositphotos

Очевидно, что при появлении первых признаков заболевания подобные меры будут малоэффективными. Они должны приниматься задолго до возможного наступления заболевания. То есть, пока ученые в лабораториях силятся изобрести чудодейственный состав, нашим единственным оружием, дающим шанс избежать болезни, остаётся здоровый образ жизни.

Выстраиваем защиту. Можно ли предотвратить артроз? | Здоровая жизнь | Здоровье

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Есть факторы риска, на которые мы повлиять не можем, но есть и те, что в нашей власти.

Генетика

Если у матери артроз поразил пальцы рук, скорее всего, в будущем такие же бугры «украсят» кисти дочери. Данная разновидность болезни необязательно, но с огромной вероятностью передаётся по женской линии.

Если артроз поражает другие суставы, столь чёткой закономерности не прослеживается. Однако определённый вклад генов, по мнению учёных, есть и здесь. Передаётся не сам недуг, а особенности строения костной и хрящевой ткани, которые могут привести к раннему износу суставов.

Ваши действия

Гены не изменишь, но это не повод паниковать. Если у родителей был артроз, вовсе не факт, что он будет и у вас. Но повнимательнее относиться к своему самочувствию не помешает. Если вы чувствуете дискомфорт в том или ином суставе после рабочего дня или скованность по утрам, сразу же обращайтесь к врачу: это первые признаки начинающейся болезни.

Женщинам, у чьих мам были узелки на пальцах, нужно поберечь руки. Не следует поднимать тяжести, увлекаться рукоделием, выбирать профессию с большой нагрузкой на кисть.

Возраст

Люди крайне редко болеют артрозом до 30–40 лет (если это и случается, то в основном из-за травмы). Обычно он дебютирует после 50, постепенно нарастая к 60–80 годам. Это неудивительно. Артроз начинается с изменений в обмене веществ суставного хряща: с возрастом его клетки обновляются всё медленнее, а разрушаются всё быстрее. К тому же с годами организм хуже удерживает воду. На коже из-за этого образуются морщины, а хрящ уменьшается в объёме, теряет эластичность, рассыхается. В итоге он не может, как раньше, амортизировать нагрузку, приходящуюся на сустав, а это запускает дальнейший процесс разрушения.

Ваши действия

Основную роль играет не паспортный возраст, а состояние организма. У многих и в 70 лет изменения в суставах невелики, у других к 50 годам диагностируют артроз 2–3‑й степени. Поэтому главное – не какой юбилей вы отметили, а какой образ жизни вели. Впрочем, даже если в юности вы не были поборником оздоровления, начать никогда не поздно.

В некоторых странах людям старше 50 лет рекомендуют профилактический приём препаратов, содержащих хондроитин сульфат и глюкозамин. Они улучшают обмен веществ в хрящевой ткани, препятствуя её разрушению. У нас такой подход не принят, и данные средства назначают, только когда артроз уже диагностирован. Однако чем раньше будет начато лечение, тем лучше прогноз.

Лишний вес

Это серьёзный фактор риска артроза коленных и тазобедренных суставов, а также сустава большого пальца ноги и суставов позвоночника. Наличие избыточных килограммов существенно увеличивает нагрузку на них даже в покое, не то что во время движения. А скопление жировой ткани вокруг суставов затрудняет доставку к ним питательных веществ.

Ваши действия

В идеале не набирать лишний вес, а если он уже есть – похудеть. Важно делать это без резких ограничений и голодных диет. В ином случае хрящевая ткань сустава не будет получать необходимых питательных веществ, а значит, её разрушение может ускориться.

Даже во время похудения в меню обязательно должны быть яйца, мясо и рыба, бобовые, чеснок. Это поставщики серы, которая необходима, чтобы хрящ был прочным и эластичным, а связки и сухожилия крепкими. Полезно фруктовое желе и студень (только не слишком жирный!). Они являются источником желатина, из которого в организме образуется коллаген, нужный для того, чтобы суставной хрящ был эластичным. Кстати, в холодце, как и вообще в тушённом с костями мясе, немало гиалуроновой кислоты, которая необходима для выработки синовиальной (внутрисуставной) жидкости, облегчающей скольжение костей сустава относительно друг друга. Не случайно препараты с серой и гиалуроновой кислотой врачи дополнительно включают в схему лечения больных артрозом. На этом этапе компонентов, полученных из пищи, уже не хватает, чтобы остановить разрушение хряща, так что требуются лекарства. А вот в качестве профилактики диета со сниженной калорийностью и сбалансированным составом прекрасно подходит.

Неадекватная нагрузка

Чем больше работает сустав, тем быстрее он изнашивается. Очевидно? На самом деле не совсем, и надо сделать поправку – чем больше он работает с неадекватной для него нагрузкой. Она может быть слишком высокой: человек постоянно таскает тяжести, бегает кроссы, весь день проводит на ногах или держит в руках отбойный молоток. А может быть слишком низкой, например, когда мы часами не встаём из офисного кресла. В первом случае внутрисуставной хрящ подвергается слишком сильному давлению, часть его молекул разрушается, а восстановительные процессы идут слишком медленно, чтобы это компенсировать. Во втором – из-за малоподвижного образа жизни ухудшается кровоток вокруг сустава, и хрящ недополучает веществ, необходимых для своевременного восстановления его клеток.

Ваши действия

С малоподвижным образом жизни всё понятно – нужно бороться: записаться в фитнес-клуб, бассейн, просто больше гулять, выполнять несложную гимнастику, а во время работы находить минуту-другую на короткую разминку.

С тяжёлой нагрузкой несколько сложнее. Обычно уйти с подобной работы на другую возможным не представляется. Тогда нужно по крайней мере позаботиться об относительном комфорте суставов, на которые приходится основная нагрузка. Не забывайте соблюдать технику безопасности и оставлять время на отдых. И запомните: то, что вы работаете физически, не значит, что вам не нужна физкультура. Тренировки на досуге позволяют разгрузить проблемные суставы и, наоборот, загрузить те участки тела, которые в обычной жизни работают мало. О том, какой вид спорта лучше предпочесть, нужно посоветоваться с врачом. Оптимальными для большинства считаются аэробные нагрузки: плавание, лыжи, скандинавская ходьба.

Можно ли предотвратить голод на всей Земле? — Эксперт

Ученые доказали, что климатические изменения приведут к значительному сокращению сельскохозяйственных и морских ресурсов во всем мире, что станет причиной глобального голода.

Киселёв Андрей, кандидат физико-математических наук, старший научный сотрудник Главной геофизической обсерватории им. Воейкова, автор книги «Парадоксы климата» в интервью «Правде.Ру» прокомментировал данный вывод.

— Я видел это сообщение в интернете сегодня. В принципе, оно не вызывает сильного недоумения, потому что фактически все в мире зависит от состояния климата — здоровье людей, благополучие и все отрасли хозяйствования. Больше всего от климатических условий зависит от сельское хозяйство. Это никто не будет оспаривать. Поэтому возражений против этого заявления у меня нет.

— Возможно ли принять какие-то меры, чтобы этого избежать?

— Если отвечать односложно, то скорее нет, чем да, потому что климатическая система состоит не только из атмосферы, но и из гидросферы, криосферы (льда), биосферы (всего живого в природе).

— Меры, которые пытаются принять, в частности, Парижское соглашение и другие двухсторонние соглашения, рассчитаны на длительную перспективу. Что бы люди не делали, в ближайшие несколько лет ничего измениться не может, к сожалению. Если заботиться о будущих поколениях и об экологии, если говорить не о климате, а об экологии, то, конечно, если вы будете заботиться о более чистом воздухе, о водоемах и так далее, то, конечно, в этом плане меры могут быть эффективными.

— Если мы дышим чистым воздухом, если мы пьем нормальную воду, то, конечно, это сказывается на нашем здоровье положительно. Тут вопросов нет. Если говорить о климате, то быстрых решений этой проблемы не существует. К сожалению, этот вопрос будет решаться очень долго.

— Но все же этот вопрос решить можно, так? Это же необходимо, потому что если ничего не делать, то людям нечем будет питаться.

— Это, конечно, так. Тут вы совершенно правы. Возразить здесь нечего. Эти вопросы вдобавок не являются лавинообразными, что сегодня — есть, завтра — нет. Эти накопления происходят постепенно. Поэтому, когда мы говорим о том, что нужно что-то предпринимать, это не значит, что как в фильме «гипс снимают, клиент уезжает — все пропало». Так не бывает. Это все-таки процесс, растянутый во времени и пространстве.

— Так, северные страны, в частности, Российская Федерация,  от этого даже отчасти выигрывают, так как более теплый климат, соответственно, приведет к возможности развивать  сельскохозяйственные культуры, которые на данный момент невозможно было развивать, либо нерентабельно, а в будущем это окажется возможным. Но это опять же палка о двух концах, так как, с одной стороны, можно развивать такие культуры, а с другой, то будет требовать усилий. Также нужно учитывать, что появятся вредители, о которых раньше мы только слышали. Поэтому это все очень сложно. В чем-то мы выигрываем, в чем-то, если не проигрываем, то, по крайней мере, с чем-то еще должны считаться.

Можно ли предотвратить болезни своими силами?

На что способна нетрадиционная медицина?

Лучший целитель России Чжома Дунчжи об основах тибетской медицины

Вера в панацею

Напомним, тибетолог и профессор в одном лице Чжома Дунчжи на первом всероссийском конкурсе профессионального мастерства «Лучший по профессии» получил заслуженное признание. Почетное звание досталось целителю за поразительные результаты в лечении ряда тяжелых заболеваний и научные труды. Его учебно-методическое пособие «Основы тибетской медицины» рекомендовано Министерством здравоохранения России для последипломного образования. Сам целитель в настоящее время проживает и работает в Улан-Удэ. Но продлится это лишь до 2013 года. В дальнейшем тибетолог уедет в Москву и продолжит прием уже в столице. Чжома Дунчжи создал свою собственную уникальную методику лечения бесплодия, гинекологических заболеваний, простатита, почек, печени и суставов.

Тибетская медицина все болезни подразделяет на 4 категории:

1 категория – это когда организм лечит сам себя, но если лечить эту болезнь, то можно быстрее выздоровет;

2 категория – когда болезнь нужно лечить: если не лечить, то для здоровья возникает угроза;

3 категория – врожденные заболевания, которые не подлежат лечению, считается, что они связаны с грехами в прошлой жизни;

4 категория – болезнь, связанная с порчей, сглазом и черной магией, такие болезни лечат белой магией и духовной практикой.

Конечно, никто из нас не хочет болеть. Кто не болеет, тот старается сохранить свое здоровье, больной же мечтает выздороветь. На самом деле многие болезни можно предотвратить. Для этого нужно вести правильный образ жизни, спокойно относиться к жизненным проблемам, не нервничать. Если заболели, то нужно обратиться к врачам. Не помогает – повторно обратитесь. Если все равно не помогает, то можно обратиться к целителю, ламе, шаману. Но нельзя верить людям, которые гарантируют излечение от таких заболеваний, как рак или СПИД. Такого чуда не произойдет с каждым человеком. В моей практике удалось вылечить цирроз печени. Я думаю, это просто удача. Некоторым пациентам я отказываю в лечении и сразу это говорю. Постоянно публикую, с какими болезнями нельзя обращаться к нетрадиционной медицине. Я не могу обманывать народ, ведь даже Будда Медицины говорил, что все болезни не подлежат лечению.

100 точек?

Нетрадиционная медицина, как любая наука, имеет свои фантазии, мифы. В истории были и будут безответственные лекари. Например, придумывают, что на руке человека более 100 точек и, воздействуя на них, можно вылечить любые болезни. На самом деле современная наука утверждает, что на ладони только девять эффективных точек. Китайская медицина считает, что сперма образуется из почек. Когда проблема со спермой, тогда лечат почки. Это все говорит о том, что у нетрадиционной медицины есть свои недостатки.

В восточной медицине, особенно тибетской, есть свои достоинства, которыми можно гордиться. Существуют моменты, когда одной современной медициной не обойтись как в диагностике, так и в лечении. По теории в тибетской медицине к каждой болезни существуют разные подходы к лечению. Особенно эффективно лечение хронических заболеваний нервной, пищеварительной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, иммунной системы.

Лично я использую древнюю тибетскую медицину, создавая свою собственную методику лечения. Практикую лечение бесплодия, простатита, гинекологических заболеваний, болезни почек, печени, суставов и т.д. Именно результаты лечения, положительные отзывы и мои научные труды позволили получить почетное звание федерального уровня.

Улан-Удэ, пр. 50-летия Октября, 40, «Будда Манла». Тел.: 8 (3012) 55-33-82

По этому же телефону узнавайте в конце года московский адрес приема

Рабочие дни: вт, ср, пт, сб, вс с 10.00 до 15.00

Реклама.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

можно предотвратить — перевод на французский — примеры английский

Предложения:
позволяет предотвратить

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Они сделали возможным предотвратить эпидемий и спасли жизни многих детей и людей по всему миру.

Ils ont permis de prévenir les épidémies. De plus, ils permettent la survival à de nombreux enfants et Individual à travers le monde.

Можно ли предотвратить и справиться с депрессией?

Как можно предотвратить растяжек?

Независимое расследование позволит предотвратить повторение подобной несправедливости .

Эффективные реформы и адекватное регулирование сделали бы по крайней мере возможным предотвратить распространение кризиса.

Des réformes efficaces et une régulation suffisante auraient en effet permis, au moins, d’éviter l’extension de la crise.

CP добавляет, что поправки к законодательству сделают возможным предотвратить несчастных случаев и, в конечном итоге, возможно, даже спасти жизни.

Le CP представляет собой модификацию loi permettrait d’éviter des Accidents et, à terme, de peut-être sauver des vies.

Ее делегация считает, что развитие регионального и двустороннего сотрудничества сделает возможным эффективно предотвратить межэтнических столкновений.

Украинское развитие estime que le développement d’une régionale et bilatérale pourrait permettre de prevenir efficacement les tensions interthniques.

Эта мера должна сделать возможным предотвратить перевод поддельных компаний грязными деньгами.

Благодаря деятельности Совета за период с 2009 по 2010 год удалось предотвратить 3000 ранних браков.

Mme Mohsen souligne que l’action du Conseil a permis d’éviter plus de 3000 mariages précoces entre 2009 и 2010.

Этот профессиональный ассортимент включает продукты, позволяющие предотвратить появление и эффективно исправить видимые признаки старения кожи.

Cette gamme professionalnelle предлагает продукцию с постоянным замедлителем и улучшением эффективности видимых знаков старения.

Это новое положение позволит не допустить, чтобы государство-организатор требовало многолетнего профессионального опыта.

Cette Nouvelle disposition permettra d’éviter que l’État d’accueil exige des années d’expérience Professionalnelle.

Это сделало бы возможным предотвратить необоснованное и неоправданное давление, подобное тому, которое оказывала на Данию в последние несколько месяцев Российская Федерация.

Cela permettrait d’éviter des pressions injustifiées et injustifiables, com celles sizes sur votre pays ces derniers mois par la Fédération de Russie.

ЕС сделал возможным предотвратить выбросы CO2 на 32 миллиона тонн одним щелчком выключателя света.

Grâce à l’Union européenne, il est possible d’éviter 32 миллиона тонн выбросов CO2, если это требуется для прерывания работы.

Настоящее изобретение обеспечивает устройство накопления электроэнергии, позволяющее предотвратить приложение чрезмерной силы к электродному листу.

Настоящее изобретение относится к устройству электрического запаса с постоянным давлением на с чрезмерным усилием, не накладываемым на поверхность электрода.

Следовательно, инструмент вывода может считаться недостаточным, поскольку он не позволяет предотвратить создание излишка на рынке .

L’instrument du retrait peut donc être considéré Com insatisfaisant, dans la mesure où il ne permet pas de prévenir la creation d’un excédent sur le marché.

Система управления рисками должна сделать возможным предотвратить рисков, уже идентифицированных благодаря предпродажной оценке авторизации.

Система управления рисками делает допустимых пределов рискованных действий, определяющих жесткость оценки до AMM.

Использование пробиотиков, определенных как микробная добавка, оказывающая благотворное влияние на хозяина, может сделать возможным предотвратить болезней в инкубаториях моллюсков.

L’utilisation de probiotiques, qui se definit com étant un ajout microbien possible un effet bénéfique sur l’hôte, обеспечивает защиту от болезней в замкнутых линиях моллюсков.

В некоторых случаях такое осознание привело к принятию превентивных мер, позволяющих предотвратить отправку и / или хранение отходов в стране.

Parfois, cette alert a suscité des mesures préventives qui ont permis d’empêcher que des déchets ne soient acheminés et / ou stockés dans le pays.

Это неприемлемо. Как мы знаем сегодня, научные достижения сделали возможным предотвратить таких случаев передачи.

Сеси является неприемлемой для передачи данных по сайту qu’aujourd’hui les progrès scientifiques permettent d’éviter cette.

Законодательство, повседневная практика и различные существующие механизмы сделали возможным предотвратить и наказать все формы пыток.

La législation, la pratique au quotidien ainsi que les divers mécanismes existingants permettent de prévenir et de sanctionner toute forme de пыток.

.

Можно ли предотвратить появление синяков?

Ой! Как эта стена попала туда?

В какой-то момент мы все это сделали. Мы случайно натыкаемся на что-то неожиданное, будь то журнальный столик или угол кухонной стойки. И хотя немедленная боль может утихнуть, через день или два вы можете обнаружить неприятное напоминание, когда появится новый синяк синего цвета. У некоторых людей синяки возникают легче, чем у других, и это может заставить вас задуматься: а можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить появление синяков?

Ответ — да и нет.Читайте дальше, чтобы узнать основные сведения о синяках и о том, что вы можете сделать, чтобы их минимизировать.

В большинстве случаев синяк образуется при разрыве капилляров, тех мелких кровеносных сосудов, которые находятся у поверхности кожи. Это может произойти от удара из-за различных травм, например, столкновения или падения. Синяки также могут быть результатом таких процедур, как, например, инъекции лекарств. Некоторые лекарства и добавки, которые снижают способность крови к правильному свертыванию, например аспирин, антиагреганты и антикоагулянты, или пищевые добавки, такие как рыбий жир и гинкго, также могут вызвать синяки.На поверхностном уровне местные кортикостероиды, которые используются для лечения кожных заболеваний, таких как экзема, аллергия и астма, могут истончить кожу в разной степени, что также делает вас более склонным к синякам.

Когда капилляры разрываются, из них течет кровь, и это вызывает болезненность и появление черно-синего цвета. Со временем вытекшая кровь впитывается вашим телом, и синяк исчезает. Чаще всего синяки возникают на руках и ногах, которые с большей вероятностью можно случайно травмировать, но удар по любой части тела может вызвать синяк.

Вашему телу нужно время, чтобы зажить синяк, и вы можете наблюдать за процессом заживления, как это происходит.

Когда вы в что-то стучите, ваша кожа может немного покраснеть. Это кровь, скапливающаяся под кожей. Через день или два синяк станет синим, фиолетовым или даже черным. Синяки меняют цвет по мере того, как ваше тело разрушается и впитывает вытекшую кровь. Вот почему вы увидите более темные цвета, когда впервые заметите синяки, и более светлые зеленые и желтые цвета, как правило, где-то между пятью и 10 днями после первого появления синяка.

К счастью, есть несколько способов ускорить процесс заживления вашего тела, если у вас действительно есть синяк.

Если синяк возник в результате прямого контакта с чем-либо:

Во-первых, используйте холодный компресс, чтобы уменьшить размер развивающегося синяка. Пакет со льдом, пакет замороженных овощей или пакет с кубиками льда уменьшит количество крови, вытекшей из сломанных капилляров, а также поможет уменьшить отек и воспаление.

Что бы вы ни использовали, обязательно используйте тонкое полотенце или ткань, чтобы они не касались вашей кожи напрямую.Оставьте компресс на травмированном участке на 10 минут и повторите этот процесс несколько раз в течение следующих двух дней.

Во-вторых, используйте подъем, чтобы кровь не скапливалась. Это поможет уменьшить отек и минимизировать размер синяка. Постарайтесь расположить место ушиба так, чтобы оно было выше вашего сердца.

Если у вас особенно болезненный синяк:

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, могут помочь облегчить боль. Это не уменьшит синяк и не поможет ему быстрее зажить, но поможет уменьшить боль, связанную с ним.

Вы также должны попытаться дать отдых месту ушиба, если можете. Теплая ванна, позволяющая впитаться в ушибленный участок, будет расслабляющей и полезной.

Если у вас синяк от инъекции:

Постарайтесь не принимать ничего, что может вызвать разжижение крови, примерно за пять-семь дней до приема. По возможности следует избегать приема лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как ибупрофен, напроксен или аспирин. В зависимости от типа инъекции у вашего врача могут быть дополнительные рекомендации, чтобы минимизировать разжижение крови и синяки.

Холодные компрессы, отдых в области инъекции и приподнятие ушибленной области также помогут процессу заживления. Также могут быть полезны другие добавки, такие как пероральные таблетки арники. Некоторые люди также советуют есть ананас, содержащий бромелайн, который также может помочь уменьшить синяки.

Хотя большинство синяков не являются серьезными, в следующих ситуациях вам следует проконсультироваться с врачом:

• Вы испытываете очень болезненную опухоль внутри и вокруг синяка.
• У вас частые синяки, которые появляются из ниоткуда, особенно синяки на спине, лице или туловище.
• Вы заметили шишку над синяком.
• Вы испытываете необычное или ненормальное кровотечение в другом месте (из носа, десен, в моче или кале).

Это могут быть симптомы проблем с тромбоцитами или некоторыми белками, которые способствуют правильному свертыванию крови.

Большинство синяков несерьезны, и они полностью исчезнут в течение примерно двух недель. Чтобы свести к минимуму образование синяков, лучше всего приподнять травмированный участок и приложить лед сразу после удара. Превентивные меры — лучший способ избежать синяков, поэтому постарайтесь убрать предметы домашнего обихода и использовать средства защиты, если вы делаете что-то, что может нанести вред вашему телу.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу синяков, лучший совет — поговорить со своим врачом.

Джессика Тиммонс была писателем и редактором более 10 лет. После рождения первого сына она оставила работу в рекламе и занялась фрилансом. Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве работающей на дому мамы четверых детей, втиснувшись в подработку в качестве содиректора фитнеса в академии боевых искусств. Джессика никогда не скучает, несмотря на ее напряженную домашнюю жизнь и множество клиентов из разных отраслей, таких как серфинг с веслом, энергетические батончики, промышленная недвижимость и т. Д.

.

можно предотвратить — перевод на французский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Таким образом, можно предотвратить утечку пользовательской информации.

В частности, позволяет предотвратить артефакт , связанный с кровью в желудочке, при выполнении визуализации с задержкой контрастирования.

В частности, может быть отнесен к артефакту , если присутствовать пение в желудочке, чтобы создать контрастное изображение с задержкой и реальностью.

Таким образом, можно предотвратить потерю данных путем фальсификации.

В результате можно предотвратить конкретных неисправностей до их возникновения.

Следовательно, можно предотвратить короткое замыкание между выводами электронного компонента.

Соответственно, позволяет предотвратить одновременное начало передачи с обоих устройств.

Таким образом, позволяет предотвратить снижение разрядной характеристики.

В результате можно предотвратить незаконных действий.

Так как такая точность наложения не может быть получена с помощью обычного копировального аппарата, можно предотвратить подделку .

Comme cette précision de superposition ne peut pas être obtenue au moyen d’une machine à copier normal, il est possible d’empêcher la contrefaçon.

Соответственно, можно предотвратить отказ всего устройства шпинделя с магнитным подшипником.

Следовательно, позволяет предотвратить сбой запуска и снизить уровень шума.

Следовательно, можно предотвратить ослепление изображения , возникающее при попадании такого отраженного света в камеру.

Par conséquent, il est possible d’empêcher un éblouissement d’image produit par l’entrée de cette lumière réfléchie dans la caméra.

Как следствие, можно предотвратить износ и повреждение каждой секции.

Таким образом, можно предотвратить быстрого включения муфты блокировки.

Таким образом, можно предотвратить сбой, заключающийся в том, что данные распакованного изображения не содержат разрывов в основном объекте.

Ainsi, il est possible d’empêcher la génération d’une défaillance, caractérisée par le fait que les données d’images décompressées ne contiennent pas de discontinuité dans un objet Principal.

Кроме того, можно предотвратить ухудшения производительности сети ретранслятора в соответствии с условиями терминального канала.

En outre, il est possible d’éviter une détériuration des performances du réseau de répéteurs en fonction de conditions de canal des terminaux.

Хорошая новость заключается в том, что можно предотвратить или отсрочить метаболический синдром с помощью здорового образа жизни.

Таким образом, с помощью простого элемента управления можно предотвратить уничтожение данных хост-устройством старой версии.

Ainsi, avec uncontrôle simple, il est possible d’empêcher la destroy des données par un dispositif hôte d’une ancienne version.

В результате, можно предотвратить поломку или тому подобное, вызванную замерзанием конденсированной воды.

В роторе можно предотвратить короткое замыкание магнитного потока.

.

можно предотвратить — перевод на немецкий — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Таким образом, изобретение делает возможным предотвратить намотку зеркала до более высоких порядковых номеров.

Может ли предотвратить кровопролитие ?

Уникальная аморфная структура нанокристаллического нагревателя позволяет предотвратить критические значения магнитного поля и, таким образом, обеспечивает высокую безопасность.

Есть то можно предотвратить.

Эффективные реформы и адекватное регулирование сделали бы по крайней мере возможным предотвратить распространение кризиса.

Это новое положение позволит не допустить, чтобы государство-организатор требовало многолетнего профессионального опыта.

Diese neue Bestimmung wird dazu führen , daß der Aufnahmemitgliedstaat nicht mehr eine mehrjährige Berufserfahrung fordern kann.

Благодаря этому можно предотвратить повторное осаждение выступов , возникающих во время лазерной резки, на поверхности пластины.

Dadurch kann verhindert werden, dass sich der beim Laserschneiden entstehende Auswurf wieder auf der Oberfläche des Wafers absetzt.

Текст, представленный перед нами, делает возможным предотвратить этот социальный сброс с первого дня публикации.

Это не только делает возможным предотвратить несчастных случаев, но и активно защищает окружающую среду.

So können nicht nur Unfälle vermieden , sondern auch die Umwelt aktiv geschützt werden.

Как можно предотвратить растяжек?

Есть то можно предотвратить. Спасибо за плагин

Применение диазепиноиндола по п.11, отличающееся тем, что лекарственное средство делает возможным предотвращение или лечение воспалительных патологий, таких как астма или ревматоидный артрит.

Verwendung eines Diazepinoindols nach Anspruch 11, dadurch gekennzeichnet, daß das Arzneimittel die Prävention oder Behandlung von Entzündungserkrankungen wie Asthma or rheumatoider Arthritis ermöglicht .

Меры, рекомендованные в этом отчете, в значительной степени сделают возможным предотвратить бедствий, которые мы видели, особенно во Франции с зараженной кровью.

Dank der in diesem Bericht angekündigten Maßnahmen werden sich Katastrophen, wie wir sie vor allem Frankreich mit dem Skandal um das verseuchte Blut erlebt haben, weitestgehend vermeiden lassen .

Эта поправка делает возможным предотвратить любое неверное толкование положения, например, передачу прав собственности на результаты всем участникам проекта.

Mit dieser Präzisierung sollen falsche Auslegungen der Bestimmung verhindert werden, wie z.B., dass die Eigentumsrechte an den Ergebnissen allen Teilnehmern zufallen.

Принятие третьей Директивы о водительских правах сделало возможным предотвратить туризм с водительскими правами , но это будет реализовано только с 2009 года.

И, конечно же, это сделает возможным предотвратить уничтожение рыбных запасов и злоупотребление командами.

Außerdem ließen sich so natürlich die Vernichtung der Fischbestände und der Missbrauch der Mannschaften verhindern .

Это делает возможным эффективно предотвращать паразитные разряды между источниками питания, которые применяются при разных потенциалах во время работы, а также в технологических камерах под отрицательным давлением.

Auf diese Weise werden auch в Prozesskammern mit Unterdruck parasitäre Entladungen zwischen den im Betrieb auf unterschiedlichem Potential liegenden Stromzuführungen wirkungsvoll verhindert .

Поэтому я поддержал отчет о макроэкономических компонентах, который предусматривает всеобъемлющий и систематический подход, который сделает возможным для предотвращения будущих кризисов.

Daher habe ich meine Unterstützung dem Bericht über die makroökonomischen Säulen gegeben, der einen allumfassenden und systematischen Ansatz vorsieht, der es ermöglichen würde , zukenftige zukenftige .

Я согласен с поправками, внесенными этим постановлением, которые сделают возможным предотвратить ненужных параллельных разбирательств и административных расходов в этой области.

Ichtimme den durch diese Entschließung eingeführten Änderungen bei, die es ermöglichen , unnötige Parallelverfahren und Verwaltungskosten auf diesem Gebiet zu vermeiden .

Несмотря на то, что авторское право делает возможным предотвратить злоупотреблений в этой области, около 20 компаний подали более 20000 заявок на патенты на компьютерные программы.

Obwohl das Copyright es ermöglicht, Missbrauch auf diesem Gebiet zu verhindern , haben etwa 20 Unternehmen über 20000 Patentanmeldungen für Computerprogramme eingereicht.

.