Как выбраться из нищеты? Полезные советы. Как выбраться
Как выбраться из нищеты? Полезные советы
Всякое в жизни бывает: и достаток, и нищета, и радость, и печали. Но каждому человеку нужно помнить, что выход всегда есть. А если беда случилась, то это или как заслуженное наказание, или как горький, но опыт.
Нередко даже люди говорят: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Но что делать, как выбраться из нищеты, если она постучалась в вашу дверь?
Спокойствие, только спокойствие!
Не отчаивайтесь. Поверьте, слезами, депрессией, озлобленностью на весь белый свет делу не поможешь. Здравый рассудок, трезвый взгляд на жизнь должны присутствовать не только в неприятных обстоятельствах, но и в любой момент.
Возьмите тетрадь или блокнот, обычный лист формата А4 и калькулятор. Посчитайте, кому и сколько денег вы должны. На что не хватает средств? Распланируйте все в письменном виде. Калькулятор поможет вам посчитать, сколько вы можете сэкономить на покупках и какова вероятность, что вы скоро погасите кредит или долг по квартплате. О том, как выбраться из нищеты, расскажем далее.
Постоянная нехватка денег или долги
Знаете, что обычно делают христиане, когда настигает беда? Они молятся Богу, чтобы он помог во всем. Они верят, что Господь так напоминает о себе, дает возможность людям опомниться, перестать прожигать жизнь напрасно.
Кризис в стране или в мире – это не причина вашей нищеты. Создаете такую обстановку вы сами. Пришла пора сесть и подумать, что такое вы сделали за последний период. Что могло повлечь за собой долги и нехватку денег?
Учимся экономить
Подумайте, не растрачиваете ли вы средства впустую? Курите? Любите выпить? Вы знаете, что алкоголь и табак убивают организм, откажитесь от вредных привычек в пользу бюджета или погашения долгов.
Как выбраться из нищеты женщине? Почему мы говорим именно о ней? Потому что она любит пользоваться косметикой, духами, банными принадлежностями, покупать новые наряды. Можно прожить с красивой внешностью и без данных атрибутов, простенько и со вкусом.
Не покупайте детям лишние игрушки, шоколадки и чипсы. Мало того что это вредные продукты, разрушающие организм, так они еще и стоят недешево.
Покупайте только все самое необходимое и по минимальной цене, по акции или со скидкой. Или может, выбрать аналог дешевле. Не гонитесь за рекламными брендами, например, паста «Бленд-а-Мед», разумеется, стоит почти в 10 раз дороже, чем «Новый жемчуг» или «Лесной бальзам».
Долги по кредиту или по другим платежам
Каждый, кто сталкивался с просрочкой по платежам, знает, что скрыться практически невозможно, а игнорировать предупреждения нельзя. Пеня (штраф за просрочку) с каждым днем становится все больше и больше. Большинство банков пеню начисляет в процентах, а не в фиксированной стоимости. Могут потом быть судебные разбирательства, вплоть до конфискации имущества.
Как выбраться из нищеты в этом случае? Все средства, имеющиеся у вас, направьте на погашение кредита. Лучше месяц ходить пешком до работы и не курить, зато вы быстро рассчитаетесь с долгами.
Стоит ли занимать у родных и соседей?
Не стоит просить в долг у соседей, коллег, родных, если вы не уверены, что отдадите в скором времени. Но попытаться стоит. Только пообещайте, что вернете, как появится возможность. Не называйте конкретных дат.
Как выбраться из нищеты, долгов благодаря помощи окружающих? Обязательно записывайте, у кого взяли деньги и в каком количестве. Не тратьте появившуюся сумму на вещи, которые можно купить потом.
Способы получения дополнительного дохода
В настоящее время имеется множество вариантов, как выбраться из нищеты. Способы представлены ниже:
- сверхурочные или подработка на основной работе;
- превратите хобби в работу;
- фриланс;
- репетиторство;
- уход или присмотр за ребенком, пожилым человеком, домашними животными.
Если вы прекрасно шьете или вяжете, то можете заниматься рукоделием для продажи.
Как выбраться из долговой ямы и нищеты при помощи фриланса? подумайте, что у вас хорошо получается при работе на компьютере? Писать тексты или редактировать фотографии? В настоящее время можно найти много способов заработка в Сети.
Если вы, например, хорошо разбираетесь в автомобилях, то можете себя порекомендовать через близких, друзей, коллег как опытного мастера.
Даже если вы практически ничего не умеете делать, то пришло время поучиться чему-нибудь. Может быть, у вас откроется талант к конкретной деятельности.
Профилактика нищеты и долгов
Вот мы и уяснили, как выбраться из нищеты и долгов. Если у вас не наступил такой кризис, то будет нелишним заняться профилактикой. В чем она заключается? Давайте перечислим:
- Не берите кредиты вообще, ведь никогда не предугадаешь, что может случиться завтра. Можно, конечно, оформить страховку по кредиту, но за нее тоже надо платить, и немало.
- Покупайте вещи и продукты по мере крайней необходимости.
- Ходите пешком, если путешествие занимает менее 3-4 километров. Так сэкономите на недешевом общественном транспорте и бензине для личного авто.
- Покупайте товары там, где дешевле. Если имеются периодические акции, то не спешите покупать вещь по завышенной цене. Дождитесь скидки.
- Научитесь откладывать лишние с зарплаты деньги в укромное место, чтобы не было соблазна достать денежку.
- По возможности берите подработку.
Пусть у вас всегда будут лишние деньги. Можно их разложить по разным конвертам, копилкам, нишам под ковром.
Если вы научитесь действовать каждый раз обдуманно, то вам не придется сталкиваться с долгами. К сожалению, от нищеты никто не застрахован, можно лишь только свести ее к минимуму, а от долгов уберечь себя раз и навсегда.
fb.ru
Как выбраться из «ямы». | Блог Владимира Лысых
Ежедневно десятки людей звонят и пишут в различные редакции (и даже задавали вопросы Путину) о том, что они находятся практически на грани отчаяния, поскольку длительное время не видят никакого просвета в жизни, не могут выбраться из состояния, близкого к нищете. Причем, это люди с жизненным опытом, те, кому за 40.У всех есть дети, которых они, как родители, должны учить уму-разуму. Чему учить своих детей, если сам не можешь справиться со сложностями в жизни?Ну что ж, если хотите выбраться из этой ямы, то можете воспользоваться несколькими советами, которые будут даны ниже.
Прежде всего, заметьте, рядом с вами живут люди, у которых нет таких проблем, как у вас. Они живут в том же городе, на той же улице и чувствуют себя вполне благополучно.Значит, дело не в среде, а только в ваших мозгах, которые работают не так, как у них.
Если вам плохо, то это означает, что ваши собственные мозги не так работают и исправлять нужно не то, что снаружи, а то, что внутри.Первая ваша ошибка в том, что вы ждете, когда снаружи сложится благоприятная для вас обстановка (появится много высокооплачиваемой работы, повысят пособия или пенсии, подешевеют товары, изменятся законы в вашу пользу, люди вдруг поймут, что значит «величайшая возможность в истории человечества»…). Куда ни кинь взгляд, везде идет «завинчивание гаек». Несколько лет назад все было гораздо проще, чем сейчас. Даже элементарные водительские права сейчас получить сложнее, чем пару лет назад. Поэтому рассчитывать на то, что дальше будет лучше, уже не приходится. Промедление – смерти подобно.Все, что с вами сейчас происходит, устроил ваш собственный мозг, который работает по схеме минимальных энергетических затрат. То, что вы переживаете, ночами не спите, места себе не находите – это затраты энергии вашим сознанием. Это энергия, выброшенная на ветер. Ваши эмоциональные страдания напоминают попытку разогнать туман, размахивая руками.
Все дело в энергетических затратах подсознания, которое отвечает за материализацию действительности. Подсознание живет удовольствиями и даже в вашем положении оно сполна их получает. Просто эти удовольствия самого низкого качества.
Вы не задавали себе вопрос о том, почему вас тянет к холодильнику, как только появляется малейшая проблема, почему вы литрами поглощаете сладкий чай или колу, почему при малейших сложностях вас тянет к пиву или чему-то покрепче?
Ваше собственное подсознание, манипулируя вашими желаниями, получает в день множество удовольствий, о которых вы даже и не подозреваете.Причем, структура этих удовольствий такова, что они могут исполняться практически мгновенно. Вашему подсознанию не нужно тратить энергию на их материализацию.Так что за свое плачевное состояние «поблагодарите» собственное подсознание, контроль над которым вами утерян.Что же сделать, чтобы вылезти из этой ямы?Прежде всего, необходимо возобновить контроль над подсознанием и перестать идти у него на поводу. Т.е. нужно лишить подсознание возможности материализовать только то, что ему хочется, поскольку оно довольно лениво и не хочет тратить свои энергетические резервы, в чем вы ему охотно помогаете.
Нужно создать для подсознания стресс.Первое, что необходимо сделать, заняться дыхательными упражнениями. Дыхание – самый мощный стресс для подсознания, поскольку без воздуха мозг может существовать только несколько минут.Поэтому, если случаются неприятные события или ситуации, то глубоко вдыхайте и задерживайте дыхание как можно дольше, но не переусердствуйте, чтобы не упасть в обморок.Задержка дыхания будет отрицательной стимуляцией для подсознания и, прежде чем организовать следующую негативную ситуацию в вашей жизни, оно «подумает», стоит ли это делать, поскольку будет испытывать очередной стресс, связанный с нехваткой кислорода для работы мозга.Образуется условный рефлекс: неприятное событие = нехватка кислорода.Если вы воспользуетесь этой практикой, то сразу заметите, что неприятных событий с каждым днем становится меньше.
Второе, что нужно сделать, это резко изменить круг своего общения.Заметьте, один ваш день похож на другой. Ваше сознание сформировало некий круг общения, в котором вам все известно и где не нужно тратить лишней энергии. Один и тот же маршрут на работу, одни и те же лица перед вами.Если не занимались физкультурой,- займитесь.Если никогда не участвовали в каких-либо общественных мероприятиях или демонстрациях, – участвуйте.Если пропускаете школы и семинары, с сегодняшнего дня посещайте все мероприятия вашей спонсорской линии.
Создайте мозгу стресс в виде нового круга общения. Постарайтесь расстаться со старым кругом общения, за исключением родных и дорогих вам людей. Смените друзей, заведите новых знакомых. Старый круг общения, в котором вы существовали, ничего вам не дал.Нужен новый круг, новая реальность.Обращаю ваше внимание на то, что общение должно быть реальным, а не виртуальным. Когда мозг попадает в новую незнакомую ему обстановку, он начинает к ней приспосабливаться. Это является для него стрессом, который заставит его по-другому строить действительность.
Третье, что нужно сделать, это наладить контроль за системой своих мелких удовольствий.Прежде чем есть, пить, курить и т.д., возьмите в привычку сделать 5-ти минутную паузу, чтобы разобраться в себе. Задайте себе вопрос о том, действительно ли ваше тело испытывает потребность в исполнении данного внутреннего желания. В 90% случаев вы обнаружите, что эти внутренние желания имеют непонятную для вашего сознания природу. Вы сыты, но едите, вы не испытываете жажду, но очередной раз включаете чайник и кладете в кружку побольше сахара.Отсекая мелкие удовольствия, которые вызывает в вас подсознание, вы создаете для него мощный стресс, поскольку оно лишается привычной системы получения удовольствий. Удовольствия ему нужны, поэтому будет выстраиваться новая система и вам нужно не проглядеть, как оно это будет делать.
Как видите, ничего сложного во всем этом нет.Но если вы начнете выполнять эти рекомендации, то совсем скоро заметите, что изменяется и ваша жизненная ситуация, ваш мозг начинает материализовать другую действительность.
До новых встреч!
P.S. Понравилась статья? – Поделись с друзьями!
vladimirspb.ru
Как выбраться из финансовой ямы?
Если вы все-таки оказались в финансовой яме, это, конечно, очень плохо, тем не менее, выход всегда можно найти. Главное – иметь желание и стремление к этому. Я уже рассмотрел, что такое финансовая яма, причины попадания в финансовую яму, и теперь перехожу к способам устранения этих причин и их последствий. Итак, как выбраться из финансовой ямы?
Для начала я бы предложил определить, насколько глубока ваша финансовая яма. И за меру глубины предлагаю принять соотношение имеющихся долгов к среднемесячному доходу. Тогда получим три степени глубины финансовой ямы:
1. Неглубокая: Долги = 1-3 среднемесячных дохода.
2. Средняя: Долги = 4-10 среднемесячных доходов.
3. Глубокая: Долги > 10 среднемесячных доходов.
Чем глубже финансовая яма, тем, соответственно, сложнее ее закопать, и выход из этого финансового состояния займет больший период времени. Выбраться из сверхглубокой финансовой ямы (когда долги превышают 50, 100 и более среднемесячных доходов) крайне сложно, а в отдельных случаях и действительно нереально. Однако гораздо проще не допускать такого состояния, поэтому всегда необходимо контролировать свой личный бюджет и крайне осторожно относиться к долгам!
Сегодня я предложу вам несколько советов, как выбраться из финансовой ямы, в общем плане. В дальнейшем каждому из предложенных путей выхода будут посвящены отдельные публикации и даже циклы публикаций.
Итак, если вы находитесь в финансовой яме, то есть, ваши расходы превышают доходы и у вас есть долги, то, как бы очевидно это ни звучало, вам необходимо:
1. Рассчитаться с долгами.
2. Увеличить доходы.
3. Уменьшить расходы.
Теперь рассмотрим вкратце каждую из этих позиций.
Как рассчитаться с долгами?
Погашение всех кредитов и прочих долгов – это первоочередная задача человека, желающего выбраться из финансовой ямы. Для этого необходимо:
– Во-первых, не открещиваться от долгов и не скрываться от своих кредиторов, а, наоборот, идти с ними на контакт, вести при необходимости переговоры об отсрочке погашения долга или пересмотре графика погашения.
– Во-вторых, любые денежные поступления в первую очередь необходимо направлять именно на погашение долгов, а уже потом на текущие нужды. При этом нужно стараться погашать кредиты с опережением графика, используя для этого любую возможность. Так вы сможете быстрее рассчитаться с долгами.
Как увеличить доходы?
В состоянии финансовой ямы, когда отсутствуют резервы, сбережения и, тем более, капитал, увеличить доходы можно только единственным способом: больше работать и, соответственно, больше зарабатывать. Необходимо использовать для этого все имеющиеся возможность: брать подработки, устроиться на дополнительную работу, заниматься в свободное время надомной работой, например, используя Интернет для заработков.
Возможностей найти дополнительный заработок на сегодняшний день достаточно, главное – иметь желание. А уж нахождение в финансовой яме, на мой взгляд, должно стимулировать это желание максимально сильно.
Как уменьшить расходы?
Уменьшить расходы поможет только жесткий учет личных финансов и грамотное планирование личного бюджета. В состоянии финансовой ямы всяческие ненужные затраты и переплаты, мягко говоря, просто непозволительны. Придется отказывать себе буквально во всем, поскольку по другому выбраться из финансовой ямы просто не получится.
А теперь я бы хотел отдельно остановиться на том, чего категорически нельзя делать, находясь в состоянии финансовой ямы. Опыт общения с людьми показывает, что очень многие, к сожалению, продолжают допускать эти просто непозволительные ошибки.
1. Нельзя наращивать долги.
Очень часто люди влезают в новые долги, чтобы рассчитаться со старыми, тем самым только усугубляя свое финансовое положение, ведь чтобы погасить старый долг с процентами и штрафами за просрочку, приходится занимать еще больше.
Если вы берете новый кредит, чтобы погасить старый или, тем более, просто потому, что “опять не хватает денег” , вы только еще глубже раскапываете свою финансовую яму!
2. Нельзя вкладывать последние деньги в высокорисковые проекты, сулящие огромную прибыль.
Как правило именно люди, находящиеся и так в бедственном финансовом положении, в первую очередь становятся жертвами всевозможных финансовых аферистов. И это вполне объяснимо: они просто пребывают в состоянии отчаяния, чувствуют, что уже “нечего терять”, поэтому готовы идти на неоправданные риски. А терять всегда есть что. И даже если предполагаемый проект – не афера, в любом случае, высокая доходность всегда предполагает высокие риски, как бы вас не убеждали в обратном хозяева и сотрудники проекта.
И если в состоянии финансовой независимости пассивный доход должен составлять основу денежных поступлений в личный бюджет, то в финансовой яме все наоборот: здесь пассивный доход скорее, наоборот, противопоказан! И именно потому, что связан с высокими рисками, а в этом состоянии они просто недопустимы!
3. Нельзя опускать руки.
Я специально решил отдельно выделить этот чисто психологический пункт. Дело в том, что от внутреннего настроя человека зависит очень многое, к примеру, его работоспособность, которая так нужна при возникновении финансовых трудностей. Так что всегда помните, что выход можно найти практически из любой ситуации, а ваша ситуация наверняка еще не самая страшная.
Следите за новыми публикациями на Финансовом гении, чтобы более подробно узнать о том, как выбраться из финансовой ямы.
Загрузка ...
fingeniy.com
способы, тактики, стратегии, правила выхода из долгов
Многие уверены, чтобы выйти из затруднительного финансового положения нужно оформить кредиты, но так ли это на самом деле?
Кредиты – это кратковременное ложное представление о том, что материальные вопросы начинают налаживаться. Предоставляемая возможность провоцирует людей оформлять кредиты даже тогда, когда они сомневаются, что смогут выплатить все долги. Как выбраться из долговой ямы? В этом стоит разобраться.
Ошибки, ведущие в долговую яму
Интересно, что некоторые люди, оформившие один кредит, спустя время обязательно обращаются в банк еще.
Банки всегда предлагают выгодные условия для оформления кредитов. Клиентов привлекают небольшими процентами и приемлемой ежемесячной оплатой. Создается впечатление, что все делается для клиентов, но банк даже от одного оформленного кредита имеет большую выгоду.
Сумма общего долга возрастает с каждым месяцем или годом. Чтобы не затягивать с выплатами, следует регулярно погашать долг, сумма не должна быть меньшей, чем указано в договоре.
Важно знать, чем быстрее сможете выплатить кредит, тем меньше денег потеряете.
Многие собственноручно загоняют себя в долговую яму. Они берут ссуды, чтобы оплатить предыдущие долги, висящие мертвым грузом и увеличивающие проценты.
Дабы избежать такой удручающей ситуации не стоит допускать распространенные ошибки, такие как:
- неумение контролировать собственные расходы;
- регулярная оплата по минимальным платежам;
- неправильно расставленные приоритеты, в виде оплаты мелких долгов;
- просьба об увеличении кредитного лимита;
- объединение имеющихся банковских кредитов в один большой долг.
Правила, помогающие выбраться из долговой ямы
Случаи, когда человек погружается в долги весьма распространен, не нужно рвать на себе волосы и впадать в глубокую депрессию. Из каждой ситуации есть выход, главное, помнить о трезвом уме и верном расчете.
- Не прячьтесь от кредиторов. Если у вас нет денег, чтобы заплатить долг, следует сразу обратиться в банк, который идет на уступки и предлагает альтернативные варианты. Это учреждение заинтересовано в выдаче кредитов и соответственно получения процентов, поэтому сотрудник банка предложит компромиссное решение, которое удовлетворит обе стороны.
- Установите причину задолженности. Спокойно подумайте, что привело вас к такому результату. Осознание своих ошибок не позволит повторить их, и вы сможете быстрее наладить финансовое положение.
- Нет минимальным платежам. Многие думают, что выплаты минимальными платежами существенно не отразятся на их бюджете. Это распространенное заблуждение. Оттягивая сроки погашения кредита, вы увеличиваете количество раз начисления процентов. К сведению, чем больше сумма выплат, тем быстрее закроете задолженность.
- Правильно расставленные приоритеты. Некоторые заемщики сначала пытаются выплатить мелкие кредиты, а уж потом приступают к более существенным. Многое зависит от процента ставки по всем кредитам. Если он практически одинаковый, то можно оплачивать любой кредит. Если же разница между процентами значительна, лучше отдать предпочтение, оплате большого кредита, постепенно переходя к маленьким. Не допускайте накопление пени по менее дорогим ссудам.
- Планируйте собственные финансы. Залогом успеха является грамотное планирование доходов и расходов. Регулярный учет позволит контролировать средства. Раз в месяц анализируйте расходы, на что уходят деньги и можно ли без этого обойтись. Вы быстрее найдете деньги на погашение кредита, если будете ежедневно контролировать свои расходы.
- Дополнительный заработок. Существует масса способов заработать деньги. Можно взять на себя дополнительные обязанности на основной работе, сменить деятельность или научиться зарабатывать на собственных увлечениях. Новые технологии предоставляют множество возможностей.
- Обходите стороной антиколлекторские агентства. Это весьма сомнительные организации, на которые не стоит полагаться, к тому же их услуги стоят недешево. Вспомните поговорку о бесплатном сыре и мышеловке, и не надейтесь на чудо. Кредит придется погасить, хотите вы этого или нет. Не нужно быть пассивными и считать, что проблемы сами собой исчезнут, этого не будет.
Способы выхода из долговой ямы
Дабы не запятнать кредитную историю не стоит скрывать возникшие проблемы от кредиторов. Банк всегда готов пойти навстречу, если человек сам обращается за помощью.
В большинстве случаев, предлагается реструктуризация долга. Этот способ выгоден обеим сторонам, представители банка пересматривают график платежей по кредиту, выбирается подходящий вариант для должника. Исключаются судебные разбирательства и связанные с ними издержки.
Существует два варианта реструктуризации:
- Первая схема заключается в отсрочке платежа на четыре месяца. В этот период должник выплачивает только проценты по кредиту.
- Вторая схема заключается в отсрочке платежей на несколько месяцев, причем одну часть долга клиент должен погасить сразу, остальную часть нужно погасить в сроки, установленные банком.
Реструктуризация негативно отражается на кредитной истории, в будущем такому клиенту банки могут отказать в оформлении кредитов. Чтобы не доводить до реструктуризации, старайтесь своевременно вносить платежи.
Можно попросить банк об отсрочке платежа. В этом случае, долг по кредиту клиент не выплачивает некоторое время, но после окончания отсрочки, размер выплат увеличивается.
Придется заплатить за предоставление такой отсрочки.
Ситуации бывают разные, если вы уволились с работы и не в состоянии оплатить кредит в течение полугода, обратитесь в Арбитражный суд, который признает вас банкротом. Для погашения кредита клиент должен отдать собственное имущество на реализацию, кроме предметов первой необходимости. Так, погашается долг по кредиту.
При оформлении ссуды человек должен быть уверен, что сможет ежемесячно выделять сумму на его погашение. Если такой уверенности нет, лучше обойтись без него. Чтобы не оказаться в долговой яме, следует найти дополнительный источник заработка, можно продать вещи, которыми вы не пользуетесь.
Реальные истории людей, выбравшихся из долговой ямы
История 1. По Шекспиру. «Займы притупляют бережливость.»
Татьяна всю свою сознательную жизнь испытывала нехватку денежных средств. С годами ситуация лишь усугубилась, ведь она в стремлении насладиться всеми радостями бытия оформляла кредиты, которые завели девушку в долговую яму. Оформление кредитов для многих сродни зависимости, вот и Татьяна превратилась в человека, который рассчитавшись с одним долгом, сразу же брал новую ссуду.
Неизвестно, чем бы это закончилось, но девушка вовремя пересмотрела свои жизненные приоритеты. Она начала активно трудиться, тратила меньше, чем зарабатывала и даже научилась откладывать на черный день. Теперь Таня превратилась в уверенного человека, который не думает о том, где взять деньги, чтобы отдать долг.
История 2. Одна из самых частых причин попадания в долговую яму — провалы в открытии собственного дела.
Святослав мечтал о создании собственного дела, мужчина был уверен, что добьется желаемого, ведь у него есть: опыт, талант и внутреннее чутье. Но, все пошло не так, как планировалось. По уши в долгах, Святослав не знал, что еще предпринять, чтобы улучшить свое финансовое положение. Он был уверен, что кредиты помогут продержаться на плаву некоторое время. Ситуация ухудшилась.
Поняв, что так дальше нельзя, мужчина сократил свои расходы. Он начал составлять план перед покупками, безжалостно вычеркивал пункты, без которых можно обойтись. Мужчина научился себя мотивировать, и это помогло ему не только погасить все кредиты, но и стать более счастливым человеком.
История 3. Для погашения кредитов с процентами можно взять безпроцентные кредиты.
Финансовая неграмотность и незнание тонкостей оформления кредитов сыграли с Анной злую шутку. Девушка считала, что кредиты способствуют улучшению жизни, для полного счастья она оформила сразу несколько. Деньги быстро закончились, а вместе с ними и чувство удовлетворенности. Раздражение нарастало с каждым звонком кредиторов, которые становились все настойчивее.
Первое, что сделала Анна, навела порядок в финансах, затем она занялась поиском дополнительного источника дохода. Она отлично рисовала и вскоре смогла продавать свои картины заинтересованным в этом покупателям. Девушка понимала, что время идет, а проценты капают, поэтому она перезаняла денег у родных и покрыла все кредиты, после чего вплотную занялась работой. Родственники проценты от займа не требовали, и спустя год Аня рассчиталась со всеми долгами.
История 4. Пример правильного подхода к займам.
Андрей был противником займа и кредитов, но настали тяжелые времена и он вынужден был отойти от своих убеждений. Мужчина изучил все нюансы оформления ссуды, не поленился расспросить у друзей, которые неоднократно обращались за помощью в банк. Сделав соответствующие выводы, он ни разу не пропустил выплаты по задолженности.
Сумма займа была серьезной, но мужчина ответственно отнесся к этому, иногда он платил даже больше, чем было указано в договоре. Так, Андрей быстрее погасил кредит и соответственно избавился от процентов.
Профилактика
Долговая яма обойдет вас стороной, если придерживаться следующих правил.
- Живите по средствам.
- Забудьте о нерациональных тратах.
- Не игнорируйте финансовую подушку безопасности.
- Не используйте кредитки.
Человек разумный и рационально мыслящий никогда не оформит кредит, если сомневается, что сможет выплатить долг в установленные банком сроки.
Что следует усвоить, чтобы выбраться из долгов?
Волшебных советов не существует, все сводится к достаточно простым правилам «жить по средствам», «умерить свои аппетиты» и т. д. Как мотивировать себя на их выполнение? Об этом рассказывать Инна Кхан на видео.
votbankrot.ru
Как выбраться из эмоциональной ямы
Я с любопытством наблюдала за экспериментом Любы Смирновой в рамках «Стодневки хорошего настроения» Поначалу даже подхватила инициативу, но мне не доставало мотивации ежедневно отслеживать свое эмоциональное состояние, собирать данные и делать выводы.
А между тем, вопрос для меня более чем актуальный. Я, как многие девочки (да и мальчики), эмоционально неустойчива, легко перехожу из одного состояния в другое, причем чаще — из плюса в минус. Быстро «заражаюсь» чужими эмоциями, как губка впитываю эмоции окружающих.
Но самая большая проблема в том, что я, бывает, зацикливаюсь на негативе. Чаще всего я сама вызываю лавину отрицательных эмоций, которая снежным комом обрушивается на меня и лишает радости жизни на несколько дней. Такое явление я называю эмоциональным залипанием. Как будто случайно зажимаешь кнопку с открывающей скобочкой на клавиатуре. Сначала появляется одинокая грустная палочка, а за ней вырастает частокол :( Обычно за таким забором я сижу дня два-три, в особо запущенных случаях — несколько недель.
Люба уже написала, что эмоции всякие нужны, эмоции всякие важны. Не буду рассказывать про то, как здорово всегда быть на позитиве и менять отношение к ситуации, когда больше ничего изменить не можешь. Про то, как важно любить себя. Вместо этого хочу поделиться своими наблюдениями, как можно выбраться из эмоциональной ямы и, что важнее, как туда не попадать.
Замечайте смешное
Почти любую отрицательную эмоцию можно перевести в иронию или сарказм. Здоровое чувство юмора всегда помогает разрядить обстановку! Пока я планировала эту заметку, на сайте вышла статья Ирины Плыткевич, где она рассказывает, как учит своих дочерей превращать плохие события в хорошие. Я считаю, что навык замечать комичное в неприятных ситуациях — настоящее искусство. Особенно в местах, где собираются большие толпы незнакомых между собой людей. В очередях, маршрутках, электричках, на кассе, в банке и на почте — куда ни пойди, везде стресс. Многие реагируют раздражением на раздражение, гневом на гнев. Выходит замкнутый круг...
У меня есть несколько примеров, как этот круг разорвать.
В книге Михаила Литвака «Психологическое айкидо» описан прием «суперамортизации» — элегантного выхода из конфликта. Подходит для ответа на агрессию и заключается в том, чтобы самому усилить то отрицательное качество, которым нас кто-то «наградил».
В автобусе:
Женщина (мужчине, пропустившему ее вперед в автобус, но немного придавившему ее): — У, медведь!
Мужчина (с улыбкой):
— Hадо еще козлом назвать.
Ж.: вы глупец!
М.: Hе только глупец, но и подонок! Так что берегитесь!
Оппонент оказывается не готов к такой реакции, ожидая ответной агрессии или извинений в свой адрес. Такой способ урегулирования конфликта очень интересен, хотя мне еще ни разу не удалось его использовать.
В напряженной ситуации на дороге, когда прямо перед нашей машиной вылетает очередной торопыга без поворотников, муж все время вспоминает «совет»: надо вытянуть руку перед собой, представив, что в руке лежит хурма, и от души «выругаться» на нее: «ХУРМААА!!» Результат: оставаться серьезным невозможно, тем более невозможно принимать ситуацию близко к сердцу. Происходит эмоциональная разрядка, но нет горького послевкусия, как после пятиминутки изрыгания проклятий в адрес другого человека.
Юмор помогает сместить акценты и рассмотреть ситуацию под другим углом. Однажды к детскому психологу в районную поликлинику пришла мама девочки с вопросом: «Мне патологически не везет. А недавно моя дочь воскликнула: „Мама, ну почему я такая неудачница!“ Скажите, а вдруг это наследственное?». По словам женщины, ее невезение было глобальным: она теряла деньги в банках, зато находила мужчин, которым была нужна только ее прописка. И даже с погодой постоянно не везло!
Несмотря на все жалобы, ничто в даме не выдавало, что она бедствует. Психолог посоветовал своей посетительнице-клиентке следующее упражнение: каждый вечер записывать в отдельную тетрадку три случая везения, описание каждой ситуации заканчивать фразой «Повезло мне!».
Когда женщина снова пришла на прием, она была в хорошем расположении духа. Ведь теперь она начала рассматривать все те же события как случаи везения. Записи получались забавные:
«Сегодня днем ограбили три квартиры на нашей площадке. Торопились, наверное, наркоманы. У нас взяли только немного денег, старый ноутбук и дочкины серьги из-под зеркала. Бабку-соседку стукнули по голове. Увезли в больницу. Нас с дочкой не было дома. Повезло нам, могли бы тоже по голове получить!»
Оказалось, что у клиентки удивительное чувство юмора, которое и помогло ей перенастроить свою реальность.
(Психолог, к которому заглянула «невезучая» женщина — Екатерина Мурашова -работает в обычной районной поликлинике Санкт-Петербурга. Полностью историю можно прочитать по ссылке http://snob.ru/selected/entry/17088 или в книге «Лечить или любить», глава 41 — «Неудачница»).
Это наша кошка Мышка, она — типичный меланхолик, и весь ее вид говорит: жизнь — это страдание! Впереди еще один скучный день, и никакой радости в том нет...
А теперь посчитайте, сколько людей из вашего окружения регулярно носят такую печальную мину? Сколько из них готовы ежедневно доказывать вам, что сейчас все плохо, а дальше будет только хуже? Сколько людей даже в самых чудесных событиях видит сплошной негатив и ведут себя, как маленькая серая уточка из анекдота («Да, коне-е-ечно, хорошо тебе, а я бе-е-едная, ма-а-аленькая серая уточка»)?
Попробуйте отказаться от общения с такими людьми хотя бы на неделю и почувствуйте разницу. Мне такое решение далось непросто. Но именно оно высвободило силы для творчества. А со временем желание поддерживать связь пропало. Не буду лукавить, переход был сложным. Сильна привычка испытывать определенные эмоциональные состояния от общения с некоторыми людьми. Развивается зависимость, как от табака или алкоголя. Польза от этого сомнительная, поскольку вместо конструктивного общения развивается психологическое паразитирование (подробнее в книгах: Эрик Берн «Игры, в которые играют люди» и Михаил Литвак «Психологический вампиризм»).
Отдельного внимания достоин рассказ, как я пыталась определить для себя, можно ли в принципе ныть и жаловаться. С одной стороны, все знают про фиолетовый браслет и 21 день без жалоб, после которого мир меняется. А с другой... неожиданно я наткнулась на отрывок из книги Барбары Шер «Мечтать не вредно», в котором она пишет: жаловаться можно и нужно! Представьте мое смятение: только вчера я определилась, что я должна быть сильной и стоически переживать все невзгоды, а сегодня надежный источник говорит обратное! Несколько дней я переваривала информацию, пытаясь найти компромисс. И он нашелся!
Кроме случаев, когда нытье — норма жизни, люди жалуются, когда...
1 Кажется, будто все плохо, и нужна жилетка, чтобы выплакаться 2 Хотят найти решение проблемы, а своих идей нет 3 Хотят сочувствия... 4) Или благодарности за проделанный труд... 5 Или восхищения (ух ты!! Какой ты сильный, со всем справился!)... 6 Или просто внимания
То есть мотивом является какая-то неудовлетворенная потребность (как правило, в определенной эмоциональной реакции со стороны других людей). И это ключ к решению дилеммы.
Когда о-о-о-очень хочется поныть, спросите себя: «А зачем? Что я хочу этим нытьем получить?» А как поймете, сразу сообщите об этом собеседнику. Причем перед тем, как вы обрушите на него потоки горьких слез. Желательно, конечно, спросить, а готов ли человек вас вообще выслушать? Может, у него другое настроение. Может, он занят. А может, сам хочет получить от вас помощь?
Важно максимально точно сформулировать запрос:
— Очень хочу пожаловаться. Дай мне пять минут и не предлагай никаких решений, мне просто надо выговориться.
— Слушай, есть одна проблема, и я один никак не могу ее решить. Мне нужен свежий взгляд/совет. Поможешь? Обещаю не отметать сразу же твою точку зрения, а как минимум обдумать ее.
— Мне нужно дружеское принятие и сочувствие. Я сейчас буду жаловаться, а ты просто сочувственно говори «Ооооо!» и «Бедняга!», «Все пройдет, все будет хорошо».
— Мне очень нужно, чтобы меня похвалили за то, что я сделал.
Все просто. Определите, зачем вы хотите пожаловаться, предупредите собеседника. Установите лимит (по времени или по количеству претензий). Уверена, многие скажут вам спасибо за то, что вы избавите их и себя от взаимного раздражения.
Ни один психологически зрелый человек не захочет иметь дело с вампирами и паразитами. Придется искать партнера из категории последних, тем самым загоняя себя в ловушку, выбраться из которой будет сложно (как было сложно мне отказаться от изнурительных контактов).
В минуту слабости не жалуйтесь слабым, ищите надежную опору. Жаловаться можно. Ныть можно. Падать духом — категорически нельзя! Да и потом: жизнь намного прекраснее, когда перестаешь жаловаться по пустякам ;)
А еще окружение — это не только люди, но и входящая информация, поэтому...
Соблюдайте информационную гигиену
Одно время я с упоением зачитывалась статьями на одном сайте, где люди жалуются друг на друга. Около месяца я варилась в котле обид и взаимных упреков, оправдывая себя тем, что истории все жизненные. За одних авторов переживаешь, как за родных, из-за других неистово негодуешь. Но какие бы оправдания я ни выдумывала, это занятие ничего, кроме плохого настроения, не давало.
Совсем другие ощущения вызывает чтение «Жить интересно!». Я с удовольствием вдохновляюсь историями авторов и читателей ЖИ, заражаюсь верой в то, что у меня все получится :)
У человека есть потребность в новых впечатлениях и эмоциях. Даже не потребность, а неутолимый голод. Кто-то утоляет его вымышленными историями, заполняет вакуум книгами или бесконечными сериалами, кто-то предпочитает ТВ и прессу, где самое ходовое блюдо — человеческие судьбы, щедро приправленные страстями. Всем нравятся сплетни и сенсации, «эксклюзивная» информация. Все хотят узнать подробности, особенно когда наживка (то есть кричащий заголовок) уже захвачена. Гештальт должен быть завершен. И если вдруг в поле нашего внимания появляется надпись «ШОК! Бла-бла-бла», так и тянет узнать, что же там имеется в виду.
Самый простой (и отнюдь не новый) способ не попасться на крючок — самому выбирать, какую информацию и когда получать. Не смотреть телевизор. Отказываться от подписок на популярные паблики и сообщества, изобилующие актуальными мемами. Например, я нашла выход: в минуту, когда хочется предаться сладкой прокрастинации, я сама захожу на какой-нибудь несерьезный сайт/заглядываю в группу ВК и просматриваю последние обновления. И так сложилось, что некоторые сообщества/блоги я перестала посещать совсем, а это еще силы и время для творчества и саморазвития.
В новостной ленте ВК у меня отображаются только новости пары десятков человек, с которыми я общаюсь чаще всего и которые по счастливой случайности не являются злостными адептами принципа «сохранить себе на стену, чтобы не потерять». Я избавилась от потока ненужных фактов, рецептов, мудростей и шуточек, зато всегда в курсе важных сообщений от важных мне людей.
Негативные эмоции — сигнал, что что-то идет не так
Как ни крути, эмоции — это физиология. Необходимо распознать причину. Конкретная ситуация, неприятности в другой сфере жизни, болезнь, неудовлетворенные потребности организма?
У меня, например, плохое настроение связано с энергией. Либо я ее не расходую, и она начинает «бродить», пока не найдет выход через негативные эмоции. Тогда я веду себя как маленький ребенок, который хочет бегать, но ему не разрешают: обиженно хлюпаю носом и ною. Или наоборот: я просчиталась и растратила все силы, и нужно взять таймаут на восстановление.
Я составила для себя три списка занятий для изменения эмоционального состояния:
- В первый вошли дела, которые приносят удовольствие, но требуют много сил. Например, преподавание, организация Литературных игр и просто дружеских встреч. Даже собрать друзей дома для меня значит — потратить много сил в обмен на хорошее настроение.
- Во второй список вошли разные по энергозатратности занятия, которые заряжают энергией для великих свершений. Это рефлексия и медитативные практики: ведение дневников, написание постов и статей, составление списков, фантазирование и планирование. Еще есть маленькая женская радость: достать любимое платье, надеть каблуки, накраситься :) Как правило, все это не занимает много времени, зато после я чувствую невероятный эмоциональный подъем.
- Третий список состоит из «обнулителей», т. е. сильных эмоциональных стимулов, которые дают разрядку. Когда мне грустно, я смотрю кино (предпочитаю драмы или романтические комедии). От накопившейся злобы и раздражения спасает физическая активность. Особое место в моем рейтинге занимают батуты. Они в буквальном смысле помогают вытряхнуть из себя негатив. Прыгаешь себе, как в детстве на кровати, и радуешься необычайной легкости в теле :)
Вообще у меня плохое настроение часто связано с прокрастинацией. Мало того, что энергия не расходуется, так еще накладываются душевные переживания о том, что жизнь проходит, а я и ныне там, что я стою на месте... Так что часто лучший способ вырваться из круга отрицательных эмоций — начать действовать.
Ответственность за эмоции лежит на мне
Для меня было открытием, что я сама выбираю, как реагировать на то или иное событие. Я сама принимаю решение, расстраиваться ли мне по пустякам или переключиться на более интересные события. Я сама решаю, с кем общаться, что читать и что смотреть. Вообще хорошо брать ответственность за свою жизнь на себя. Да, с непривычки тяжело и хочется побыстрей переложить бремя сие на плечи близких. Или обвинить во всем внешние обстоятельства.
Я не могу повлиять на то, что испытываю грусть, злобу, недовольство или раздражение. Но в моей зоне ответственности работа с этими эмоциями и причинами, которые их вызывают.
В минусе сидеть легче, особенно с нашим менталитетом. Люди считают, что не выполнили свой долг перед собеседником, если не доказали, что живут гораздо хуже, чем он. Быть в плохом настроении легко и выгодно. Все тебя жалеют, утешают и пытаются помочь. Над плюсом надо работать, ломать стереотипы и сложившиеся модели поведения. Но оно того стоит, ведь сразу за частоколом начинается интересная жизнь :)
Надеюсь, что мой опыт будет полезен. А какие способы борьбы с затянувшимся плохим настроением знаете вы?
Саморазвитие #Осознанность #Эмоции
interesno.co
7 советов как выбраться из жопы и начать жить правильно
Прошу прощения за вызывающее название статьи, я просто хочу назвать вещи своими именами. В этой статье я расскажу, как выбраться из жопы и начать двигаться в счастливое светлое будущее.
Недавно в одном из блогов по саморазвитию я прочитал, что примерно 99% людей в той или иной степени чувствуют себя несчастными. Ребята, это просто шок! У нас могут быть разные начальные условия, разный уровень обеспеченности и комфорта, но это совершенно не мешает нам жить бок о бок с людьми, вещами и ситуациями, приносящими нам боль и разочарование. И медленно, но верно погружаться в состояние, которое психологи называют «внутриличностным конфликтом», «кризисом», а люди попроще — «полной ж».
Про личностные конфликты есть отличный фильм «Бойцовский клуб», в котором главный герой разделяется на две сущности — человека, которым он является («Расказчик»), и человека, в котором воплощаются все его потаённые желания (Тайлер Дерден). Советую посмотреть.
Но эта статья — не о фильме, а о практическом способе выбраться из той трясины, в которую вы угодили. Поэтому задайте себе несколько вопросов:
- Вы считаете, что ваша жизнь стала неинтересной и проходит впустую?
- У вас нет чёткой в цели в жизни, и вы просто плывёте по течению?
- Вы считаете, что много работаете, не оставляя себе возможности для отдыха?
- Вы считаете, что ваше тело некрасиво? (избыточный вес, худоба, какие-то дефекты)
- Рядом с вами есть один или несколько человек, которые отравляют вашу жизнь?
- Вам периодически не хватает денег или вы не можете откладывать их про запас, даже если вы неплохо зарабатываете?
- У вас есть проблемы со здоровьем? Вы часто болеете?
Если вы ответили «да» хотя бы на два из вышеперечисленных вопросов, то я могу с твёрдой уверенностью сказать — вы уже на пути ТУДА. И если не предпринимать никаких действий, то можно сойти с ума, погружаясь в пучину стрессов, конфликтов и безысходности. В конце концов судьба сжалится над вами и подкинет подарок. Скорее всего, это будет просто очень сильная стрессовая ситуация, после которой у вас что-то внутри изменится, и вы перестанете плыть по течению и начнёте задумываться о том, как выбраться из жопы, в которую вы попали. Развод, пожар, ограбление, болезнь, всё что угодно.
К слову, если всё не так плохо, и проблема в основном в лени и невозможности себя раскачать, то советую прочитать вот эту статью про то, как перестать лениться и начать действовать.
Случаи бывают разные, и очень обидно, что в большинстве случаев только какая-нибудь жесть может подтолкнуть нас к изменениям.
Если же мы не меняемся, то умираем. Рано или поздно — зависит от нас.
Если вы это читаете, значит, это предупреждение для вас. Каждое прочтённое вами бесполезное слово отнимает секунду вашей жизни. Вам что, больше делать нечего? Ваша жизнь настолько пуста, что вы действительно не в состоянии найти себе занятие поинтереснее? Или власти настолько поразили вас своим уважением и доверием ко всем кому ни попадя? Вы читаете всё, что должны прочитать? Вы думаете обо всём, о чём должны думать? Покупаете всё, что преподносится как необходимое вам? Выходите из своей квартиры. Познакомьтесь с человеком противоположного пола. Прекращайте скупать вещи и онанировать. Бросайте свою работу. Развяжите драку. Докажите, что вы живы. Если вы не заявите права на свою человечность, то станете цифрами в статических отчётах. Я вас предупредил.
Тайлер Дерден, «Бойцовский клуб»
Как выбраться из жопы?
Если же вам надоело выживать, и вы хотите начать жить яркой, полноценной жизнью, то существует множество способов и методик достичь этого.
Для кого-то самым простым способом станет уход в религию, для другого — изучение трудов и подражание сильным мира сего, для третьего — кардинальная смена образа жизни (увольнение с работы, переезд, смена увлечений или круга общения). Об этом часто пишут в книгах и статьях по саморазвитию.
Я же хочу дать вам 7 проверенных советов, следование которым на 100% повернут вашу жизнь к лучшему и наполнят её смыслом, счастьем и гармонией.
Начните вести активный образ жизни
Об этом уже сказали тысячи умных людей, и мне лишь остаётся ещё раз это повторить. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Не знаешь, что делать — иди в качалку или на пробежку.
Делайте зарядку, бегайте, ходите в тренажерный зал, занимайтесь каким-нибудь видом спорта или боевых искусств, чаще бывайте на свежем воздухе, закаливайте организм. Вы избавитесь от существующих и гарантированно защититесь от будущих заболеваний. Вы всегда будете полны сил, бодрости и энергии. Ваш мозг будет работать как компьютер, выдавая убойные идеи и решения пулемётной скоростью. А ещё… Можно продолжать до бесконечности. Я искренне считаю, что чтобы выбраться из жопы, нужно первым делом оторвать её от стула.
Начните правильно питаться. Это второй способ прокачать свой организм, повысить энергетику и распрощаться с болезнями. Современные продукты, предлагаемые в супермаркетах, здоровыми не являются по определению — они служат лишь источником дохода для их производителей. Поэтому ваша вторая задача — составить план питания из здоровых продуктов и неукоснительно ему следовать. Здоровые продукты — это всё то, что выросло на земле, либо бегало по земле. Мясо, яйца, молочные продукты, фрукты, овощи, орехи, ягоды, каши, натуральные соки — всё это источники полезных веществ, которые нашему организму нужны не меньше, чем воздух.
Завязывайте с потреблядством. Потреблядство — более ёмкое и отражающее суть определение того, что более толерантные господа называют «проявлениями общества потребления». Это покупка ненужных, но красивых вещей. Это стремление покупать вещи лишь для того, чтобы казаться красивее или богаче окружающих. Это покупка вещей по воле какого-то спонтанного, ничем не обоснованного «я хочу"-импульса. Это регулярное взятие кредитов. Потребительский образ жизни всячески рекламируется в СМИ, и практически каждый человек, у которого есть деньги, постепенно встаёт под его знамёна. Третий шаг, который вы можете сделать, — это перестать покупать ненужные или «статусные» вещи и начать вести контроль своих финансов.
Занимайтесь тем, что вам нравится. Тратить четверть дня на сон, и ещё половину — на нелюбимую работу — это крайне неразумная трата времени. Если же вы соблюдаете такой режим жизни в течение нескольких лет, то это чревато тем, что большая часть жизни пройдёт мимо вас впустую, и вы просто ничего не запомните. Отговорки в духе «но мне надо на что-то жить» прокатывают только лишь в особо тяжёлых случаях, но в большинстве своём так говорят либо люди, которым лень что-то менять, либо те, кто просто не видит никакого решения. К счастью, обе эти проблемы решаемы. Соответственно, четвёртое, что вы можете сделать — это определить, что в вашей жизни служит лишь «заглушкой» для времени, не принося никакой радости, и избавиться от этого. Допускаю, что это будет экстремальным приключением, которое может больно стукнуть по вашему кошельку, но поверьте мне, в будущем вы скажете себе «спасибо».
Ставьте цели и стройте планы. Бесцельная жизнь — это просто трата времени, как говорят американцы, «waste of time». К сожалению, в школе нас учат геометрии, химии и другим важным наукам, но совершенно не рассказывают о том, как и зачем нужно ставить цели и строить планы по их достижению. А, между тем, попробуйте представить капитана корабля, который выходит в рейс без карты и инструментов навигации.
Однако жизнь — не корабль, это более сложная штука, и её «бесцельность» обычно протекает незаметно, но при этом сопровождается рядом симптомов. Проблемы со здоровьем, с деньгами, с работой, в отношениях с другими людьми — это всё последствия того, что мы плывём по течению и не строим никаких планов на жизнь. Зато мы очень любим мечтать о лучшей жизни, но вовремя одёргиваем себя — размечтался, глупый, сиди и работай, это тебе не светит. А зря — в жизни возможно всё. Наш пятый шаг — это постановка целей и планирование действий, требуемых для их достижения. Тема эта довольно обширная и в рамках этой статьи раскрывать её в паре предложений будет просто неуважением по отношению к читателю, поэтому я лишь ограничусь рекомендацией правильной литературы. Начните с книги Тима Ферриса «Как работать 4 часа в неделю» — она станет для вас откровением. Хватит лениться!
Учитесь. Получение новых знаний и изучение чужого опыта — ключ, который откроет перед вами множество дверей и покажет путь решения самых разных проблем. К сожалению, учёные ещё не научились предсказывать будущее, и точно сказать, что вам в жизни пригодится, а что — нет, не может никто. Однако точно известно, что всё, что с вами может приключиться, с гарантией 99% уже описано в книгах, статьях, фильмах и так далее. Поэтому шестой шаг, как говорил дедушка Ленин, — учиться, учиться и ещё раз учиться. Читайте книги по теме здоровья, саморазвития, психологии отношений, подтяните своё знание иностранного языка, научитесь какому-то новому ремеслу… Всё, что угодно, главное — не стоять на месте.
Развивайтесь духовно. Последний шаг по списку, но, вероятно, первый по значению. Духовное развитие, в отличие от всего вышеперечисленного, не помогает находить решение проблем, но даёт нечто большее. Оно помогает человеку более глубоко понять устройство и законы мира, в котором мы существуем, и жить в гармонии с окружающими и с самим собой. Человек может быть здоровым, сильным и богатым, но в то же время — очень несчастным, потому что он не смог найти места в своём мире. И, с другой стороны, рыбак в камышовой хижине может быть самым счастливым на свете человеком, потому что он умеет находить маленькие радости в каждом моменте своей простой, незамороченной жизни. Таким образом, если физическое и интеллектуальное развитие помогают решать проблемы и двигаться по жизни вперёд, то духовное развитие является фундаментом, определяющим наше отношение к жизни.
Существует много способов, помогающих развиваться духовно. Мантры, молитвы, практика благодарности, работа с подсознанием позволяют содержать ум в чистоте. Многие духовные люди практикуют аскетизм — отказ от чего-либо во имя более высокой цели (простой пример — веганство, отказ от продуктов животного происхождения). Доброта, благодарность, благотворительность, желание бескорыстно помогать людям — всё это помогает духовно развиваться.
Как выбраться из жопы и начать жить: заключение
А заключение такое: каждый человек — хозяин своей судьбы. Кому-то достаточно плыть по течению, понимая всю плачевность своего состояния, но не желая что-либо менять. Но я надеюсь, что вы не относитесь к их числу и готовы поработать над собой и повернуть свою жизнь в лучшую сторону. Это потребует множества усилий, но окупится многократно. Вы можете измениться сами, не дожидаясь, пока в вашей жизни появится свой Тайлер Дерден, который скажет:
Ты хотел изменить свою жизнь, но не мог этого сделать сам. Я — то, кем ты хотел бы быть. Я выгляжу так, как ты мечтаешь выглядеть. Я занимаюсь сексом так, как ты мечтаешь это делать. Я умён, талантлив и, самое главное, свободен от всего, что сковывает тебя.
изображения © grinch7.deviantart.com
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Отправить
Класснуть
« Предыдущая запись 
Следующая запись » folkextreme.ru
Как выбраться из долговой ямы
Дата публикации 31 мая 2022. Опубликовано в Образ жизни
В последнее время люди испытывают финансовые трудности и все чаще задаются такими вопросами: «Как избавиться от долгов», «Как выбраться из долговой ямы?», «Что делать с кредитами и как их погасить?». Долги и кредиты вынуждают людей делать необдуманные поступки, и, иногда это заканчивается печально. Но, выход есть. Долги — это не самая большая проблема. К тому же нужно уже запомнить, что все проблемы временны, и немного позже все разрешится. Поэтому ключевой момент в том, что вы должны научиться правильно думать. Что это значит?
Мышление должника заключается только в том, как выбраться из долгов и ограничивается только этим и аналогичными вопросами. Это очень плохо, когда у человека формируется долговое мышление, от этого срочно нужно избавляться. Иначе шансы на успех ничтожно малы.
Чем отличается долговое мышление и, как его распознать. Чаще всего оно сопровождается следующим поведением. Человек на протяжение уже достаточно длительного времени выбравшись из одного кредита, погрязает в других. Ему кажется, что он вот-вот уже выбрался из долгов и все начинается снова. И так будет повторяться до бесконечности. Таким образом, сначала нужно изменить свое мышление, а уже затем со всеми кредитами и долгами.
Сейчас самая главная и важная цель научиться Богатому мышлению. Это означает думать не о том, как скорее справиться долгами, а о том, как создать богатство. Богатые и успешные люди, а точнее кто думает именно так, размышляют как создать финансы, быстро делают, а уже потом рассчитываются с долгами. Но кто сказал, что у людей с долговым мышлением не может быть много денег? У них может быть достаточно много денег, но и от долгов это не избавит.
Скорее всего вы слышали о том, что чем больше работаешь, тем меньше заработаешь. И это действительно так. Люди с долговым мышлением думают постоянно о том, как заработать, чтобы отдать кредит. Ключевые слова - это долг, кредит. В случае же с людьми, которые легко справляются с долгами, если таковые у них есть, она думают, как заработать не 100тр(сумма кредита), а 200тр. То есть мысли и энергия направлены на создание денег в необходимом количестве.
Еще одно различие между богатым и долговым мышлением в том, что первые всегда смотрят на жизнь оптимистично и понимают, что все проблемы временны, а вторые настроены на негатив и зациклены только на своих долгах.
Главное, избавиться от негативных мыслей, подсчитать сумму долгов и кредитов, и умножить эту сумму, как минимум в два раза. Теперь, нужно подумать, как создать эту сумму, что необходимо для этого сделать и какие есть способы на сегодняшний день. Напишите четкий план, установите временной отрезок, и дерзайте, навстречу к своим целям. В данном случае вы не только погасите долги, но и заработаете, соответственно, вы уже будете не в минусе, а в плюсе. И никогда не возвращайтесь к такому типу мышления, а для этого просто не берите долги и кредиты. А в сложных жизненных ситуациях думайте не о том, у кого «занять до зарплаты», а как создать богатство по уже проверенной схеме.
Сергей, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
