Как узнать, на кого зарегистрирован номер мобильного телефона

Иногда бывает необходимо выяснить, на кого оформлен тот или иной мобильный номер.

Например, когда вам настойчиво названивают и пишут смс-ки с угрозами. Или когда вы хотите сделать крупную покупку и пытаетесь выяснить, не пытаются ли вас обмануть. Или когда вы купили сим-карту в переходе и боитесь, что ее могут использовать в мошеннических целях.

Разберемся, как узнать хозяина номера телефона у различных операторов: с наличием сим-карты или без нее.

Посмотреть данные в личном кабинете

Этот способ подойдет, если у вас под рукой есть сим-карта, владельца которой нужно установить. Такое может произойти в нескольких случаях:

• Когда вы приобрели сим-карту у неофициального представителя и не уверены, что она записана на вас;
• Когда вы купили смартфон или другое мобильное устройство с предустановленной сим-картой;
• Когда вы нашли чужой сотовый и пытаетесь выяснить, кому он принадлежит, чтобы связаться с владельцем.

Какой бы ни была причина, если у вас есть симка с нужным номером, вы можете войти в личный кабинет пользователя. Там вы найдете все нужные персональные данные — ФИО владельца, номер лицевого счета, дату регистрации симки.

Разберемся, как это сделать на симках разных операторов.

Как узнать, на кого оформлен номер МТС

Чтобы узнать, на кого зарегистрирована сим МТС, сделайте следующее:

• Перейдите на официальный сайт оператора: mts.ru.
• Найдите кнопку “Войти” в личный кабинет в правом верхнем углу. Нажмите на нее, и в выпадающем меню выберите пункт “Мобильная связь”.
• Укажите номер и введите пароль, если вы его знаете. Если нет, нажмите на ссылку “Забыли пароль”, и дождитесь сообщения от оператора.

После авторизации вы будете перенаправлены в личный кабинет. ФИО владельца можно посмотреть в верхнем левом углу. Здесь же вы увидите баланс счета, активный тарифный план, подключенные услуги и прочее.

Нужна детальная информация, включая паспортные данные? Нажмите в правом верхнем углу на иконку профиля, и выберите “Управление аккаунтом”. Здесь будет доступна исчерпывающая информация о владельце номера, заполненная на основе договора с сотовым оператором.

Как узнать хозяина номера Мегафон

Чтобы узнать имя владельца номера от Мегафон, вам нужно:

1. Зайти на официальный сайт оператора: megafon.ru. Нажать на кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу.
2. Ввести номер и пароль от личного кабинета, либо выбрать авторизацию по смс. Во втором случае нужно дождаться сообщения от Мегафона и ввести в поле присланный четырехзначный код.
3. Посмотреть в правый верхний угол: под телефоном будет видна часть ФИО владельца.

Чтобы получить более подробную информацию, перейдите в раздел “Настройки” и выберите там пункт “Личные данные”. Здесь вы найдете полное ФИО хозяина, лицевой счет и дату регистрации сим-карты.

Как узнать, на кого зарегистрирован номер Теле2

Найти имя человека, на которого зарегистрирован номер Теле2, можно так:

• Откройте сайт оператора: tele2.ru. Нажмите кнопку “Войти в личный кабинет” в правом верхнем углу экрана.
• Выберите вариант входа: с паролем или без. В первом случае нужно ввести номер телефона и шестизначный код из SMS, во втором — ввести номер телефона, выбрать “Вход по паролю”, указать пароль установленный ранее.
• Данные владельца указаны на главной странице под номером.

Перейдя на вкладку “Профиль”, вы также увидите всю необходимую личную информацию о владельце телефона: фамилию, адрес электронной почты.

Как узнать владельца номера Билайн

Понять, кто владеет сим-картой Билайна, будет немного сложнее. Дело в том, что здесь в личном кабинете не указываются личные данные владельца.

Выяснить, как зовут владельца номера Билайн, вы можете так:

• Зайдите на официальный сайт: beeline.ru. Нажмите на желтую кнопку “Личный кабинет” в правом верхнем углу.
• Введите телефон или логин, нажмите “Далее”.
• Введите пароль или выберите пункт “Получить пароль”. Во втором случае дождитесь смс с временным паролем и введите его в нужное поле.
• После авторизации перейдите в раздел “Помощь и обратная связь” и выберите там пункт “Создать обращение”. Запросите в нем скан-копию договора на рабочий e-mail.

В договоре вы сможете посмотреть ФИО владельца и другие его личные данные: адрес, электронную почту, номер и серию паспорта.

Такие запросы чаще всего одобряются, потому что в техподдержке считают, что обратиться за копией договора из личного кабинета может только владелец.

Написать заявление оператору

Самый очевидный вариант, как узнать, на кого зарегистрирована сим-карта — это обратиться в офис оператора сотовой связи, которому принадлежит нужный номер.

Простого звонка или обращения здесь будет недостаточно: сотрудники не имеют права разглашать личную информацию клиентов, так что вы получите отказ.

Узнать имя владельца можно только в случае, если вы напишете заявление и укажете веские причины для такой просьбы: угрозы, мошенничество, телефонное хулиганство и так далее.

После составления заявления руководители компании могут пойти вам навстречу и предоставить личную информацию о владельце. Но срабатывает это редко — чаще всего оператор отказывается действовать, пока вы не принесете заявление из прокуратуры.

Просмотреть базы телефонных номеров

Базы данных с номерами и фамилиями клиентов — засекреченная информация. Но часто хакеры взламывают защиту и копируют их, а после распространяют информацию в общем доступе.

Найти базы данных вы можете:

• На торрентах;
• На радиорынках вашего города;
• На специализированных сайтах.

Чаще всего информация в базах устаревшая. Но многие люди используют один и тот же номер на протяжении нескольких лет, так что есть шанс, что вам повезет.

По факту, этот способ работает редко. Куда выше вероятность подхватить вирусы на свой компьютер — так что не забывайте проверять все скачиваемые файлы перед тем, как запускать их.

Использовать поисковые сервисы

На смену базам данных пришли поисковые сервисы, которые находят информацию о человеке по номеру его телефона. Данные берутся из открытых источников: соцсетей, досок объявлений, мессенджеров, сайтов с поиском работы.

Адреса таких сайтов постоянно меняются, но вы всегда можете найти актуальные варианты в поисковой выдаче.

Некоторые из поисковых сервисов бесплатные, другие же просят отправить смс на указанный номер и списывают за это фиксированную сумму.

Внимание! Такие сайты часто создают мошенники, которые воруют личные данные, оформляют платную подписку на услуги или заражают устройства вирусами. Будьте осторожны: есть большой риск, что вы потратите деньги и останетесь ни с чем.

Позвонить и спросить

Бесплатный и простой вариант узнать, на кого оформлен номер — позвонить на него и спросить его ФИО напрямую. Но вы должны будете представиться кем-то другим, кому человек сможет доверить свои личные данные.

Чтобы узнать владельца телефона таким образом, вы должны:

• Использовать другую сим-карту, на которую вам никогда не звонили с нужного номера. В идеале — купить новую.
• Представиться менеджером, оператором колл-центра, рекрутером или социальным работником, который проводит опрос. То, какую роль выбирать, зависит только от вас.
• Побеседовать с человеком, расположить его к себе, а в конце разговора попросить его назвать свои имя и фамилию.

Мы этот вариант применять не советуем: есть способы намного проще и честнее.

Если все же решите воспользоваться им, продумайте заранее, что будете говорить. И порепетируйте речь перед зеркалом, чтобы звучать убедительно.

Пополнить счет номера в салоне связи

Напрямую узнать у оператора, кому принадлежит тот или иной сотовый, не получится. Зато вы можете сделать следующее:

• Зайдите в салон связи, подойдите к консультанту и назовите ему номер, на котором нужно пополнить счет.
• Попросите консультанта назвать фамилию, чтобы проверить, правильно ли введен телефон.

Большинство сотрудников сообщает ФИО владельца. Если не получилось — можете обратиться в другой салон.

Найти профили в соцсетях и мессенджерах

Во многих соцсетях и мессенджерах сейчас есть идентификация пользователей по номеру телефона. Если человек, которого вы ищете, использует их, вам будет очень легко его найти.

Чтобы узнать профиль пользователя в мессенджерах Viber или WhatsApp, вам нужно:

• Скопировать нужный номер, открыть мессенджер и начать новый диалог. В случае с Viber это кнопка “Добавить абонента”, в случае с WhatsApp нужно добавить абонента в телефонную книгу и после выбрать в списке контактов.
• Нажать на иконку пользователя и перейти в его профиль.

Обычно в мессенджерах указывают мало информации о себе, но по фотографии и подписи вы можете понять, с кем имеете дело.

Еще проще реализован поиск в Telegram или Facebook. Все, что вам нужно — открыть поле поиска, и вместо имени и фамилии ввести туда номер мобильного. Вскоре вы увидите профиль, к которому он привязан, а там — всю нужную информацию, если она указана человеком.

Поиск информации о владельце — законно ли?

Есть масса рабочих вариантов, как узнать владельца сотового номера. Осталось лишь понять: а законны ли вообще ваши действия? Или поиск личной информации карается по закону?

С юридической точки зрения перечисленные выше действия совершенно законны. Неважно, что вы решите делать — искать профили в соцсетях или спрашивать фамилию во время звонка, это не считается правонарушением. Ровно до тех пор, пока вы не начнете распространять личные данные без ведома владельца.

Так что смело ищите имя хозяина сотового — вы имеете на это полное право.

Обратиться в спецслужбы

Если на ваш телефон поступают звонки или сообщения с угрозами, вас постоянно достает один и тот же абонент, или вы столкнулись с мошенником и пытаетесь его вычислить, не стоит искать хозяина телефона своими силами. Намного лучше обратиться в правоохранительные органы и составить заявление.

По требованию полиции оператор сообщит все нужные данные о владельце: ФИО, номер паспорта, адрес прописки правоохранительным органам. Вы сможете получить информацию в кратчайшие сроки, найти обладателя номера телефона и разобраться с проблемой раз и навсегда.

Как узнать на какой платформе создан сайт?

Многие сайты построены с помощью CMS, таких, как WordPress, Joomla и Drupal, но с первого взгляда трудно понять, на какой из платформ создан ресурс. Однако, если присмотреться, то определить CMS сайта будет легко.

Используйте подсказки:

— HTML код страницы;

— Файл robots.txt;

— Вид ссылок сайта;

— Вид админ панели;

— Cookie сайта;

— Онлайн сервисы.

Для определения CMS, на которой построен сайт, достаточно проверить всего несколько особенностей.

1. HTML код на странице.

Для проверки CMS сайта можно обратить внимание на его HTML код.

Например:

Просмотрев код, сразу понятно, что сайт построен с помощью Joomla.

2. Файл robots.txt.

Многие популярные CMS создают файлы robots.txt автоматически. В данном файле можно ограничить просмотр любых директорий и папок. Но, в то же время, это помогает определить и платформу, на которой создан сайт.

Например, файл robots.txt для Joomla выглядит следующим образом:

3. Вид ссылок сайта.

Несмотря на то, что многие веб разработчики активно используют ЧПУ, что делает процесс определения платформы сайта более сложным, но данный способ все еще актуален для анализа большинства ресурсов. Очень просто узнать о движке сайта, только взглянув на его вид ссылки.

Например:

4. Вид админ панели.

Когда выполняется вход в админ панель, появляются определенные признаки, которые указывают на определенную платформу. Скопируйте адреса админки и добавьте к адресу веб-сайта. Если вы угадали CMS, на какой создан сайт, то откроется страница входа в административную панель.

Например:

5. Cookie сайта.

Просмотреть cookie — это еще один способ определить, какая платформа используется для работы сайта.

Например:

6. Онлайн сервисы.

Большинство пользователей, ища ответ на вопрос: “Как узнать, на какой платформе создан сайт?”, обращаются за помощью к онлайн сервисам. Все очень просто — скопируйте ссылку сайта и вставьте ее в специальное поле. Сервис уже через секунду покажет вам ответ на заданные вопрос.

Представленные ниже инструменты просматривают исходный код, анализируют структуру и, наконец, выдают результат:

1. CMS Detector
2. Builtwith
3. W3Techs
4. Guess Scritch
5. WhatCMS
6. CMSEYE

***

Мы каждый день сталкиваемся с множеством сайтов и иногда возникает вопрос, какая используется CMS (система управления контентом), чтоб понять специфику работы ресурса или создать страницу с похожей функциональностью. Есть много CMS, таких, как WordPress, Joomla, Drupal и т.д. и указанные выше способы непременно помогут определить ту платформу, которая используется для того или иного ресурса.

Как определить на какой CMS написан сайт?

Alla Rud
28.04.2017
4
10968
на прочтение 6 минут

Понравился сайт и Вы хотите узнать на какой cms он написан? В данной статье я рассмотрю способы, с помощью которых можно определить движок сайта. Условно все ниже перечисленные методы можно разделить на ручные и специализированные (сервисы).

Итак, для того, чтобы узнать, на каком движке сайт необходимо проанализировать код сайта. Почти все браузеры дают возможность просматривать код страницы. Например, в популярном браузере Google Chrome с помощью сочетания клавиш  ctrl+u можно открыть код интересующей страницы и проанализировать ее содержимое.

Для каждой системы управления сайтом существует свои особенности и признаки, по которым можно узнать на какой cms сделан сайт.

Наиболее популярным движком по праву считается WordPress. В нем, например, можно встретить метатеги наподобие <meta name="generator" content="Wordpress 4.5.3">. Для того, чтобы найти скрипты в большом количестве кода используйте сочетание ctrl+f и можно искать javascript. С помощью путей к файлам: найти атрибут src и посмотреть откуда тянется информация или файлы сайта.

Как вычислить другую cms? Среди основных “следов”, которые оставляют другие популярные системы, наиболее часто встречаются:

В системе управления Drupal очень часто favicon или CSS-стили размещаются в папке files <link rel="shortcut icon" href="/files/faviccon.ico">

В популярном Битриксе сайты в коде отображают путь к файлу следующим образом

<link href="/bitrix/temp/skin/styles.css">

В Joomla к пути файла стиля приписывается имя домена сайта.

MODx: если обнаружили в путях к файлам «assets», то можете быть уверены, что вы определили CMS.

Система NetCat вычисляется при помощи каталога /netcat/. В нем содержаться изображения и картинки.

Еще один способ определения движка сайта — это проверка robots. txt сайта, который Вас заинтересовал. Этот файл является инструкцией для поисковых систем. Поэтому можно его изучить и найти информацию о cms. В нем разработчики закрывают страницы от индексации, они-то нам и помогут “раскрыть секреты”. Команды каждой из cms выглядят специфически, поэтому их можно определить, для чего изначально необходимо найти инструкции по cms-кам, в которых содержаться те самые команды.

Попробуйте открыть окно в админку стандартными способами:

WordPress: site.ru/wp-admin или wp-login.php

Drupal: site.ru/user

Joomla: site.ru/administrator

Host CMS: site.ru/admin

WebAsyst: site.ru/login

InstantCMS: site.ru/login

Magneto: site.ru/login

MODX: site.ru/manager .

Правда, данный способ не всегда действенный, так как разработчики в целях безопасности часто меняют адрес входа в административную панель. Но попробовать стоит.

И вторая часть — специализированные сервисы, которые в онлайн режиме помогут узнать движок сайта. Среди этих сервисов популярностью пользуются 2ip, Built With, ITrack и плагин Wappalyzer.

Наиболее удобным и с большим количеством информации считается Wappalyzer. Он устанавливается для Firefox и Google Chrome в виде специального плагина. Чтобы определить платформу сайта достаточно одного клика.

Удобный и очеь простой сервис — 2ip. Необходимо ввести интересующий адрес и подождать результат. Проверка происходит по наиболее популярным системам управления сайтами. Если после проверки результат таки остался неизвестным, то, скорее всего, используется очень редкая CMS или движок самописный. Так как указано на скриншоте ниже.

Для использования сервиса iTrack просто введите домен в соответствующее поле на сайте:

Built With — самый информативный сервис. Не просто подскажет на каком движке работает сайт, а укажет дополнительную информацию: сервер, хостинг, SPF (расширение для протокола отправки почты), язык программирования/фреймворк, счетчики аналитики, которые установлены, виджеты, js-библиотеки.

Платная проверка предоставляет более детальную информацию о сайте.

На примере сайта ГиперХост:

Как узнать, на каком движке сделан сайт, если ни один из вышеупомянутых способов не помог? В таком случае можно обратиться непосредственно к владельцам сайта. Конечно, не факт, что вам вообще ответят.

Надеюсь, что вы поняли, как узнать какой движок у сайта. Как видите, способов достаточно и все они различаются в степени сложности и информативности. Наверно, самый быстрый и простой — это вариант с плагинами: зашел на сайт, нажал кнопку и готово. Но хороший специалист должен уметь любой автоматизированный метод заменить на ручной. Ведь это говорит о Вашем полном понимании процесса.

Виртуальный хостинг от ГиперХост подойдет практически для всех популярных CMS систем.

Пробить номер машины онлайн на портале Автокод

Через сервис «Автокод» можно узнать историю любого автомобиля, зарегистрированного на территории РФ. Для этого достаточно указать госномер транспортного средства. В течение 5 минут система сформирует отчет с подробной информацией об автомобиле. Этот отчет призван помочь в первую очередь покупателям автомобилей с пробегом. Он покажет, какие юридические и технические проблемы есть у машины. 

Как узнать госномер автомобиля

Государственный номер транспортного средства (госномер) является комбинацией цифр, а также букв, нанесенных на специальную пластмассовую или же металлическую пластину с передней, а также задней стороны транспортного средства. Государственным номером должно обладать любое транспортное средство. Основным предназначением государственного номера является осуществление учета транспортных средств. 

Производство государственных номерных знаков для транспортных средств в Российской Федерации с 1993 года осуществляется по единому образцу. Такие номера содержат в себе три буквы и три цифры. Первая буква обозначает серию государственного номера транспортного средства. Три цифры обозначают регистрационный номер транспортного средства, который присваивается ГИБДД. Следующие три буквы также обозначают серию государственного номера транспортного средства.

С правой стороны все государственные номера транспортных средств имеют дополнительные пометки, которые свидетельствуют о том, что ТС зарегистрировано на территории Российской Федерации. К таковым относятся изображение государственного герба, флага, аббревиатура Российской Федерации, а также код региона, в котором транспортное средство зарегистрировано.

Госномер автомобиля можно увидеть на фотографиях в объявлении о продаже авто. Если на фото номер машины скрыт, позвоните продавцу. Обычно добросовестные продавцы не скрывают номер автомобиля. Если продавец не желает сообщать госномер до тех пор, пока вы не приедете на осмотр, скорее всего, вы разговариваете с представителем серого автосалона. 

О чем расскажет проверка истории автомобиля

Чем может быть полезна проверка авто по гос номеру?
Проверка через Автокод покажет историю эксплуатации автомобиля. Отчет будет содержать следующие данные:

• ограничения ГИБДД;
• таможенная история;
• история пробегов;
• залоги;
• использование в такси:
• история ДТП;
• расчеты страховых ремонтных работ и многое другое. 

Пробить машину по госномеру!

Главное преимущество онлайн-сервиса «Автокод» перед другими сайтами проверки истории авто состоит в том, что вам не нужно знать номер водительского удостоверения, VIN, номер СТС или другую информацию. Достаточно указать государственный номер транспортного средства. По госномеру можно проверить даже японские праворульные автомобили. 

Также к преимуществам проверки истории владения и эксплуатации транспортного средства на сайте «Автокод» можно отнести следующее:

• не нужно проходить длительную процедуру регистрации;
• имеется гарантия возмещения ущерба;
• автоиндекс для быстрого сравнения авто;
• техническая поддержка 8-800. ..

Проверьте автомобиль прямо сейчас и будьте уверены в своей будущей машине!

Как узнать, на какой контроллер попадает эта страница?

Довольно новичок в MVC, у меня есть страница в приложении с открытым исходным кодом, которое я скачал, которое находится на url…

http://localhost:51930/admin/login?databaseIssue=истина

Очевидно, я пытаюсь найти, какой контроллер и просмотреть эти карты в приложении. Как мне это решить? Что я должен искать и где искать?

Кроме того, как мне определить, какие действия обрабатывают это представление?

c#

asp.net-mvc

Поделиться

Источник

Exitos    

31 октября 2011 в 20:01

6 ответов

• Как узнать, когда веб-страница была обновлена в последний раз

  Есть ли способ узнать, сколько времени прошло с тех пор, как была изменена веб-страница? Например, У меня есть страница, размещенная по адресу: www.mywebsitenotupdated.com Есть ли способ узнать, когда эта страница HTML была загружена на сервер? У меня нет доступа к серверу, только ссылка на…

• Как узнать, какой контроллер отрисовал макет в cakePHP?

  Большинство представлений в приложении отображают макет default . Он также имеет навигационное меню, предназначенное для навигации пользователей по контроллерам, и выглядит оно следующим образом: <li class=dashboard><?php echo $this->Html->link(‘dashboard’,…

Поделиться

Jamie R Rytlewski    

31 октября 2011 в 20:05

0

Это руководство должно помочь вам начать работу. В основном вы работаете с коллекцией маршрутов и их аргументов в файле global.asax.cs. В путеводителе там также есть раздел о пользовательских маршрутах.

Поделиться

AD.Net    

31 октября 2011 в 20:04

Поделиться

Brandon    

31 октября 2011 в 20:04

• Ajax.BeginForm() не попадает в контроллер

  У меня возникли некоторые проблемы с нижеприведенным кодом. У меня есть 2 поля и одна кнопка поиска. когда я даю значение только для поля Holiday и поиска, оно не попадает в контроллер. Но если я даю значение для поля Year , то только оно попадает в контроллер и передает ему значение обоих полей….

• Один контроллер выдает «эта страница localhost не может быть найдена»

  У меня есть .Net ядро 2 Api. Несколько контроллеров (UserController, CarController). Если я запускаю Api, я могу перейти в браузер к UserController, и он показывает мне список пользователей, идеально! Когда я перехожу к CarController, он выдает мне ошибку: Эта страница localhost не может быть…

0

По соглашению, MVC маршрут генерируется в виде

{app_base}/{controller}/{action}

Проверьте этот вопрос stackoverflow для получения дополнительной информации.
Поэтому в вашем случае вам нужно будет найти класс admin.cs в папке Controllers .

Поделиться

Steve Danner    

31 октября 2011 в 20:06

0

global.asax-это место, где определяется отображение маршрута.

Вы увидите/установите что-то вроде:

 routes.MapRoute(
  "Default", // Route name
  "{controller}/{action}/{id}", // URL with parameters
  new { controller = "Home", action = "Index", id = UrlParameter.Optional } 

таким образом, по умолчанию, ваш пример карты к admin = {контроллера} и логин = {действие} действие, и способ действий, логин будет принимать databaseissue=правда немного в качестве параметра.

Поделиться

iandayman    

31 октября 2011 в 20:14

0

Все эти ответы хороши, за исключением случая, когда кто-то, возможно, создал собственный маршрут к конкретному url, о котором идет речь. По умолчанию все они верны, но если был настроен пользовательский маршрут, он мог бы перейти к StackController и ссылаться на действие переполнения.

Как и Джейми R Rytlweski предложил выше, ссылка RouteDebugger в вашем проекте, добавьте крючок в вашем global.asax и попробуйте перейти на эту страницу, она покажет вам список всех маршрутов, определенных в вашем приложении, а затем покажет вам, какие маршруты соответствуют текущей странице

Поделиться

Anthony Shaw    

03 ноября 2011 в 19:53

Похожие вопросы:

Как узнать во время выполнения, к какой области относится контроллер в asp.net mvc?

Поскольку этот материал довольно новый, я не смог найти на него ни одной хорошей ссылки. Я хочу использовать отражение для перечисления всех контроллеров в моем приложении. Это не трудно, используя…

Как узнать, с какой дочерней страницы контента вызывается MasterPage

Мне интересно, есть ли способ узнать, с какой главной страницы запускается главная страница: Например, если default.aspx-это первая загружаемая страница, а затем она переходит на главную страницу,…

Узнайте, какой контроллер представления перешел на другой

Привет, я пишу программу и столкнулся с проблемой. У меня есть 4 контроллера вида. Vc1, Vc2 и VC3 модальные segue к Vc4. Мне было интересно, как узнать, какой контроллер Вида перешел на Vc4. Любая…

Как узнать, когда веб-страница была обновлена в последний раз

Есть ли способ узнать, сколько времени прошло с тех пор, как была изменена веб-страница? Например, У меня есть страница, размещенная по адресу: www. mywebsitenotupdated.com Есть ли способ узнать,…

Как узнать, какой контроллер отрисовал макет в cakePHP?

Большинство представлений в приложении отображают макет default . Он также имеет навигационное меню, предназначенное для навигации пользователей по контроллерам, и выглядит оно следующим образом:…

Ajax.BeginForm() не попадает в контроллер

У меня возникли некоторые проблемы с нижеприведенным кодом. У меня есть 2 поля и одна кнопка поиска. когда я даю значение только для поля Holiday и поиска, оно не попадает в контроллер. Но если я…

Один контроллер выдает «эта страница localhost не может быть найдена»

У меня есть .Net ядро 2 Api. Несколько контроллеров (UserController, CarController). Если я запускаю Api, я могу перейти в браузер к UserController, и он показывает мне список пользователей,…

EmberJS: как узнать, какой контроллер используется для управления .hbs view?

Я унаследовал кодовую базу и пытаюсь понять, что есть что. В приложении emberjs как узнать, какой контроллер (js) соответствует представлению (hbs) на конкретной странице. Есть ли здесь установка?…

Ajax метод не попадает в контроллер при десятичной системе счисления

Я пытаюсь добавить в свое веб-приложение функцию временной регистрации. У пользователя есть форма, в которой он может выбрать проект, над которым работал, а затем ввести количество часов,…

Как узнать, куда перенаправляется и какой контроллер обрабатывает данные

У меня есть эта форма (только показывающая существенные части): <form method=»POST» action=»#»> <input…

Как узнать imei код телефона, international mobile equipment identity code

Многие пользователи смартфонов сталкивались с аббревиатурой IMEI и длинным набором цифр. Сталкивались и, скорее всего, проходили мимо. Действительно, мало ли наборов чисел, связанных со мобильным устройством. Стоит ли обращать на них внимание?

В случае с IMEI, пожалуй, стоит. Дело в том, что этот номер является уникальным идентификатором, который присваивается каждому смартфону. И служит он для нескольких крайне полезных целей. В нашей статье мы расскажем, как узнать IMEI телефона, и для чего он нужен.

Что такое IMEI

IMEI (от английского International Mobile Equipment Identity) – это 15-значный международный идентификатор мобильных гаджетов. По сути, это серийный номер, который определяется оператором, когда телефон выходит на связь. Расшифровывается номер IMEI так:

• Первые 6 чисел – кодировка по международному классификатору Type Approval Code для определенной модели мобильного устройства. Здесь первые две цифры – код страны-производителя;
• Следующие 2 числа – код страны, где была произведена финальная сборка гаджета;
• 6 чисел – уникальный серийный номер телефона;
• Последняя цифра – резервный номер.

Обратите внимание, что двухсимочный телефон будет маркироваться двумя номерами IMEI, для каждого слота под сим-карту.

Для чего нужен IMEI телефона:

1. С помощью IMEI можно получить полную информацию об устройстве на стадии покупки, соотнеся идентификатор, который содержится в системе гаджета с тем, который нанесен на корпус мобильника.
2. Через IMEI можно распознать краденный или утерянный телефон и вернуть его владельцу.
3. При звонке с телефона оператор связи определяет IMEI и, соответственно, вычисляет местонахождение гаджета. Поэтому через IMEI можно установить слежку за мобильником или отыскать утерянный телефон.
4. Выяснив IMEI, оператор может заблокировать телефон, если он попал в руки злоумышленников.
5. IMEI кода – это гарантия производителя в плане качества сборки и безопасности для пользователя.

Как узнать IMEI-код телефона

Для того чтобы определить идентификатор мобильного устройства, есть 4 простых способа, доступных любому пользователю:

Способ 1. Через цифровую комбинацию на клавиатуре

Откройте цифровую клавиатуру на телефоне и наберите код *#06#. После этого на экране высветится IMEI.

Способ 2. Посмотреть внутри корпуса телефона

Если телефон оснащен съемным аккумулятором, номер IMEI можно узнать, сняв заднюю крышку мобильника и вынув батарею. Под ней будет размещена вся информация о телефоне, в том числе, и номер или номера IMEI.

Способ 3. Посмотреть на упаковке.

Наклейка с номером IMEI размещается на коробке с телефоном. Кроме того, идентификатор проставляется в гарантийном талоне устройства при покупке. Очень важно, чтобы номера IMEI на упаковке и в талоне точно совпадали между собой.

Способ 4. Посмотреть в настройках телефона

Номер IMEI обязательно проставляется в информационном списке, в который можно попасть через меню гаджета:

• Откройте настройки;
• Найдите раздел «О телефоне»;
• Нажмите на пункт «Общая информация»;
• Перейдите в пункт «Данные IMEI-кода».

Почему Fly

Как видно из иллюстраций, при подготовке материала о способах нахождения IMEI нам помогла продукция британской компании Fly. Мы выбрали смартфоны данного бренда за доступность, производительность и надежность, что подтверждается благодарными отзывами пользователей на официальном сайте и в группе компании ВКонтакте. Также стоит отметить, что модели Fly регулярно попадают в рейтинги лучших бюджетных телефонов.

Как мы уже упоминали, наличие IMEI-кода свидетельствует о том, что производитель гарантирует качество и безопасность сборки гаджета. В полной мере это относится к предоставленным нам моделям Fly. Все смартфоны прекрасно собраны, оснащены мощной и производительной начинкой, а также базируется на оптимизированном и оригинальном Андроиде.

Одной из наших любимых моделей стал смартфон Fly Cirrus 7, который мы досконально изучили на предмет соответствия всем идентификационным номерам. В данном случае отдельно хочется похвалить мощный 4-ядерный процессор на 1,25 ГГц, который отлично справляется в режиме многозадачности, превосходные камеры на 13 и 5 мегапикселей, яркий и контрастный IPS-экран с диагональю 5,2 дюйма и емкий аккумулятор на 2600 мАч.

на какой номер зарегистрирован аккаунт

Пользователям социальной сети иногда требуется выяснить информацию, привязанную к профилю Инстаграма, но они не понимают, как узнать, к какому номеру привязан Инстаграм. С каждым годом работать в Инстаграме все сложнее – разработчики постоянно что-то меняют, дополняют основной функционал.

Несмотря на исправление ошибок и попытки ввести новые методики защиты персональных данных, пользователи постоянно жалуются на утечки информации. Поговорим о том, как легальными методами посмотреть электронную почту, номер телефона и профили в других социальных сетях, к которым привязан аккаунт в Инсте.

Просмотр номера телефона в официальном приложении Инстаграма

Определить привязанный мобильный номер за несколько секунд у вас не получится. Алгоритмы защиты данных в социальной сети разработаны таким образом, чтобы максимально хорошо скрывать личные данные пользователей. Разработчики предусмотрели, чтобы с новыми обновлениями ни один зарегистрированный пользователь не смог посмотреть никакой личной информации. Скрывается электронная почта, географическое положение, даже версия операционной системы мобильного устройства. Мобильные телефоны не стали исключением – они так же, как и другая информация, надежно сокрыты от глаз недоброжелателей. Отыскать лазейки, чтобы разобраться в вопросе, как узнать, на какой номер зарегистрирован Инстаграм, все же можно.

Использование кнопки «Как позвонить»

Владельцы интернет-магазинов, ведущие блогов, художники и проч. уже несколько лет могут перевести свой Инстаграм в режим бизнеса. В профиль, предназначенный для торговли, проще вносить коррективы. Туда же пользователь вводит свои контакты, чтобы потенциальные клиенты могли легко с ним связаться, заказать товар или услугу. Несколько дополнительных кнопок, например, «Контакты» или «Звонок», переносят клиента в набор номера. Таким образом, на бизнес профиле легче всего найти ответ на вопрос, как узнать, к какому номеру привязан Инстаграм.

Сведения об организации добавляются в настройках учетной записи в разделе «О себе». Далее все сведения отправляются в шапку профиля, откуда и распространяются среди подписчиков. Номер человека, который стал бизнесменом и зарегистрировал профиль в Инстаграме, сможете быстро найти в его профиле. Авторизуйтесь в соцсети, перейдите на страницу магазина, которым владеет ваш знакомый и кликните по пункту «Позвонить» в шапке. Начнется автоматический набор телефона. Нужная информация сразу появится на экране смартфона.

Принцип работы через «Контакты» на мобильном устройстве

Как узнать, на какой номер зарегистрирована страница в Инстаграме, если нужно найти человека из списка контактов на мобильном устройстве? Такую функций разработчики давно внедрили в социальную сеть. Откройте раздел настроек в учетной записи Инстаграма, перейдите к пункту «Аккаунт». синхронизируйте информацию между социальной сетью и телефонной книгой мобильного телефона. Сохраните внесенные изменения. Теперь в рекомендуемых публикациях появятся ваши знакомые, которые привязывали номера в учетным записям. С добавлением номеров рекомендаций станет больше, подсказки также будут появляться по мере пополнения списков знакомых. Дополнительный контент вы можете найти в разделе «Интересные люди», который периодически появляется перед вами.

Как узнать параметры учетной записи Фейсбука, привязанной к Инстаграму

После того, как владельцы Фейсбука выкупили социальную сеть Инстаграм у разработчиков, приложения стали дополнять друг друга. Появилась возможность привязывать профили. Поэтому теперь поговорим о том, как узнать, к какому Фейсбуку привязан Инстаграм и разберемся с основными способами привязки социальных сетей.

Проводим проверку в самом Инстаграме

Подключать профиль к Фейсбуку могут как простые блогеры, так и владельцы бизнес-страниц, продающих товары или услуги. Так как один человек может одновременно вести до пяти профилей, не всегда получается понять, какая из страниц связана с Инстаграмом. Возможно, привязки вообще не было, а вы об этом забыли. У вас получится разобраться со всеми нюансами работы с социальными сетями по такой инструкции:

• Запустите официальное приложение Инстаграма на любом смартфоне.
• Авторизуйтесь в профиле под своим ником, личным паролем. Перейдите на главную вкладку кликом по аватарке.
• Нажмите на символ в виде трех полос в правом верхнем углу экрана.
• Откроется меню с основными настройками, которые вы можете применить к профилю.
• Перейдите в раздел «Аккаунт» к подразделу «Привязанные аккаунты».
• В этом списке находится всего пять популярных сетей, с которыми могут взаимодействовать пользователи Инстаграма.
• Если привязка когда-либо производилась, сервис выделится синим цветом, напротив расположится галочка, а также никнейм в той социальной сети. Если вы хотите отвязать учетную запись, то нажмите на нее, удерживая несколько секунд. Откроется диалоговое окно.
• Нажмите на параметр «Отменить привязку». Подтвердите выполняемые действия. Также вы можете привязывать социальные сети в этом разделе, если ранее вам не удалось этого сделать по каким-то причинам.

Таким образом, мы разобрались, как узнать, к какой странице привязан Инстаграм самым простым способом. Теперь поговорим о дополнительном варианте проверки привязки учетных записей друг к другу. Авторизуйтесь в мобильном приложении Инстаграма, перейдите в настройки учетной записи. Так как Фейсбук является родственной социальной сетью, то внизу настроек будет находиться надпись «Открыть Фейсбук». Для проверки названия профиля достаточно нажать на строку. Откроется профиль другой социальной сети со всеми необходимыми сведениями о нем. Далее поговорим о том, как узнать, чья страница в Инстаграме через социальную сеть Фейсбук.

Через Фейсбук

Если вы по каким-то причинам не можете авторизоваться в Инстаграме, то проверьте, связан ли профиль Фейсбука с Инстой. Лучше всего делать это в личной странице через персональный компьютер. Следуйте такой инструкции:

• Авторизуйтесь в учетной записи посредством ввода информации для аутентификации. Нажмите на имя пользователя в правом верхнем уголке монитора. Откроется главная вкладка. Под фотографией профиля нажмите на пункт «Еще».
• Если ранее совершалась привязка, профиль Инсты будет находиться в перечне доступных действий. Кликните по нему для просмотра публикаций, размещенных в обоих профилях.

Принцип работы в бизнес-профиле немного отличается. Вот подробная инструкция, как узнать, чей аккаунт в Инстаграме взаимодействовал с мессенджером для ведения бизнеса:

• Авторизуйтесь в профиле.
• Вверху возле основной фотографии нажмите на настройки, перейдите к пункту Инсты в левом столбике параметров.
• Если вы ранее взаимодействовали между мессенджерами, там расположится личная информация. Присоединение и его отмена также разрешены в этом же разделе.

Если у вас есть два профиля, связанных между собой, вы можете использовать расширенные возможности обоих мессенджеров:

• Посты автоматически будут публиковаться в одной соцсети и в другой.
• Собирается статистика по просмотрам, лайкам и подпискам.
• Размещается ранее созданная реклама в менеджере.
• Полное управление учетками через Директ и проч.

Таким образом, мы разобрались сразу с двумя проблемами. Теперь поговорим о последней теме, как узнать, к какой почте привязан Инстаграм.

Также читайте: Как отвязать карту от Инстаграмма: убрать способ оплаты, как удалить данные карты

Связь электронного адреса с учетной записью Инсты

В момент регистрации пользователи вводят обязательную информацию о себе. К такому контенту относится адрес электронного ящика, куда после будут приходить все важные уведомления. Пользователи самостоятельно инициируют рекламные предложения от модераторов соцсетей. Но как узнать, на какую почту зарегистрирован Instagram, чтобы отключить назойливые уведомления, если у вас одновременно несколько профилей? Если совпадают адреса в Инстаграме и на самом адресе, с большой вероятностью вам будут приходить вообще все оповещения касательно аккаунта. Вы можете использовать простой инструмент Getip.social/tools/creation_date. Который поможет вам определить адрес электронной почты и время, когда отправлялись письма. При регистрации и на момент, близкий к обнулению часовых поясов, сервис может сильно лагать и показывать неверные сведения. Поэтому будьте осторожны при работе.

Второй способ, как посмотреть, к какой почте привязан Инстаграм, заключается в использовании другой соцсети, родственной Инсту. Есть небольшой шанс, что при регистрации в другом мессенджере вы использовали тот же ящик, что и при регистрации в самом Инсте. Для этого следуйте инструкции:

• Запустите приложение Инстаграма на мобильном устройстве.
• Откройте конфигурацию, обозначенную вашей аватаркой. Отобразится перечень всех опубликованных ранее постов.
• Откройте настройки, перейдите к сведениям профиля.
• В списке найдите название электронной почты, которая указана при регистрации. Скажите его при обращении в техподдержку для того, чтобы те могли разобраться в том, с чем мессенджер связан сейчас.

Есть ли возможность узнать чужой ящик, который связан с профилем в соцсети

Теперь разберемся с тем, как узнать, какая почта привязана к Инстаграмму, который вам не принадлежит. Это более сложная задача. Для ее решения потребуется загрузка официального сервиса FindAnyEmail. Далее следуйте такой инструкции:

• Откройте приложение, введите свои данные для регистрации.
• Впишите ФИО, никнейм, адрес работы того, чья почта вам нужна.
• Система автоматически составит список всех нужных данных о владельце.

Видеообзор:

Все полезное о Инстаграм — instagramer.info

Официальный сайт — www.instagram.com

Какая у меня версия операционной системы Windows?

Найти информацию об операционной системе в Windows 10

Чтобы узнать, какая версия Windows работает на вашем устройстве, нажмите клавишу с логотипом Windows + R , введите winver в поле Open , а затем выберите OK .

Узнать больше:

1. Нажмите кнопку Start > Settings > System > Около .

   Открыть О настройках

2. В соответствии с техническими характеристиками устройства > Тип системы , проверьте, используете ли вы 32-разрядную или 64-разрядную версию Windows.

3. В соответствии со спецификациями Windows проверьте, какая версия и версия Windows работает на вашем устройстве.

Ссылки по теме

Найдите информацию об операционной системе в Windows 8.1 или Windows RT 8.1

Чтобы узнать, какая версия Windows работает на вашем устройстве, нажмите клавишу с логотипом Windows + R , введите winver в поле Open , а затем выберите OK .

Если ваше устройство работает под управлением Windows 8. 1 или Windows RT 8.1, вот как получить дополнительную информацию:

1. Если вы используете сенсорное устройство, смахните от правого края экрана, нажмите Настройки , а затем нажмите Изменить настройки ПК .Переходите к шагу 3.

2. Если вы используете мышь, наведите указатель на правый нижний угол экрана, переместите указатель мыши вверх, щелкните Settings , а затем щелкните Change PC settings .

3. Выберите ПК и устройства > Информация о ПК .

4. В Windows вы увидите, какая версия и версия Windows установлена ​​на вашем устройстве.

5. Под ПК > Тип системы вы увидите, используете ли вы 32-битную или 64-битную версию Windows.

Ссылки по теме

Найдите версию программного обеспечения на своем iPhone, iPad или iPod

Вы можете найти версию программного обеспечения iOS, iPadOS или iPod, установленную на вашем iPhone, iPad или iPod с помощью устройства или компьютера.

На iPhone, iPad или iPod touch

Чтобы узнать версию программного обеспечения, установленного на вашем устройстве, выберите «Настройки»> «Общие», затем нажмите «О программе».

На iPod, iPod classic, iPod nano или iPod mini

1. Нажмите кнопку «Меню» несколько раз, пока не появится главное меню.
2. Прокрутите и выберите Настройки> О программе.
3. Версия программного обеспечения вашего устройства должна появиться на этом экране. На iPod nano (3-го или 4-го поколения) и iPod classic дважды нажмите центральную кнопку на экране «О программе», чтобы увидеть версию программного обеспечения.

С помощью компьютера

Вы также можете использовать свой компьютер, чтобы узнать версию программного обеспечения вашего устройства. Выполните следующие действия:

1. На Mac с macOS Catalina 10.15 откройте Finder. На Mac с macOS Mojave 10.14 или более ранней версии либо на ПК откройте iTunes.
2. Подключите ваше устройство к компьютеру.
3. Найдите ваше устройство на вашем компьютере. Если ваш компьютер не распознает ваше устройство, узнайте, что делать.
4. Просмотрите вкладку «Общие» или вкладку «Сводка», чтобы узнать версию программного обеспечения.

Дата публикации: 3 февраля 2021 г.

Знаете ли вы свое «почему?» 4 вопроса, чтобы найти свою цель

Если вы когда-либо сталкивались с серьезным кризисом в своей жизни, вы испытали на себе силу цели использовать запасы энергии, решимости и смелости, о которых вы, вероятно, даже не подозревали.Ваша миссия была ясна. Ваша цель была убедительной. Ваш фокус был подобен лазеру. Ваш потенциал был задействован. Сила цели подобна энергии света, сфокусированной через увеличительное стекло. От рассеянного света мало пользы, но когда его энергия концентрируется — как через увеличительное стекло, — тот же свет может воспламенить бумагу. Еще больше сфокусируйте его энергию, как в случае с лазерным лучом, и он сможет прорезать сталь. Точно так же четкое понимание цели позволяет вам сосредоточить свои усилия на самом важном, заставляя вас идти на риск и двигаться вперед независимо от шансов или препятствий.

В отличие от животных, которых заставляют просто выжить, мы, люди, жаждем от жизни большего, чем просто выживания. Без ответа на вопрос «Выживание ради чего?» Мы можем быстро впасть в разочарование, рассеянность и тихое чувство отчаяния. Тревожный рост числа злоупотреблений наркотиками и алкоголем, депрессии и самоубийств, наряду с растущей зависимостью от антидепрессантов, похоже, указывает на то, что многие поступают именно так. Точно так же быстрый взгляд на статистику вовлеченности сотрудников указывает на кризис цели и смысла в беспрецедентных масштабах.Учитывая, что сегодня мы богаче, чем когда-либо в истории, существует очевидная разница между «обеспеченными» и «благополучными».

Немецкий философ Фредерик Ницше однажды сказал: «Тот, у кого есть причина, может вынести все как». Знание своего почему — важный первый шаг в выяснении ho w для достижения целей, которые волнуют вас и создания жизни, которая вам нравится. жить (а не просто выжить!). В самом деле, только когда вы знаете свое «почему», вы найдете в себе смелость пойти на риск, необходимый для продвижения вперед, сохраните мотивацию, когда фишки упадут, и переместите свою жизнь по совершенно новой, более сложной и более полезной траектории.

Безусловно, это был опыт Тома Хейла, чья компания BACKROADS достигнет дохода в 100 миллионов долларов в 2014 году. «Моя страсть к тому, чтобы сделать активный отдых большему количеству людей, двигала меня за последние 35 лет». В недавнем интервью Том поделился со мной, что в первые семь лет создания BACKROADS он приложил огромные усилия с небольшой отдачей. «Учитывая количество отработанных часов, я думаю, что зарабатывал около 35 центов в час», — пошутил он. «Однако, хотя я знал, что для роста нам нужно зарабатывать деньги, меня никогда не двигали деньги.Как только я понял, что это работа всей моей жизни, заниматься чем-то другим было уже не вариант ». Руководство Тома BACKROADS от небольшого стартапа до крупного игрока в индустрии туризма создало организацию, сотрудники которой так же увлечены миссией его компании, как и он сам. Постоянный рост BACKROADS — как в плане предлагаемого опыта, так и в отношении чистой прибыли компании — говорит сам за себя.

Хотя не существует единого пути к раскрытию цели своей жизни, есть много способов получить более глубокое понимание себя и более широкое представление о том, что вы можете предложить миру.Как я писал в книге «Перестаньте играть безопасно», ваша «работа всей жизни» находится на пересечении ваших талантов, навыков / опыта, увлечений и глубочайших ценностей (см. Диаграмму рядом). Поразмышляйте над соответствующими четырьмя вопросами ниже, чтобы найти «золотую середину», которая находится на пересечении того, что вас волнует, что вы можете внести, и того, что будет цениться больше всего.

1. Что заставляет вас оживать?

Слово «вдохновлять» происходит от латинского, что означает «вдыхать жизнь».Соответственно, когда вы работаете над тем, что вас вдохновляет, это буквально заставляет вас чувствовать себя более живым. То, что делает вашим живым, не связано с отпуском своей мечты или просмотром футбольной игры любимой команды (если только вы не призваны на карьеру футбольного тренера или комментатора!). Это больше, чем это. Я говорю о , почему продвигается вверх по пищевой цепочке от того, чтобы быть о вас, к чему-то большему, чем вы. Речь идет о соединении с тем, чем вы увлечены, зная, что, когда вы сосредотачиваете свое внимание на усилиях, которые разжигают огонь в вашем животе, вы увеличиваете свое влияние и влияние так, как ничто другое.

На этом этапе вам не нужно заявлять, что вы хотите изобрести следующий iPad, решить мировые энергетические проблемы или вылечить рак (хотя вы могли бы!). Речь идет о том, что вы подключаетесь к делу, которое больше, чем вы есть, но которое также согласуется с , вы являетесь тем, что вам небезразлично.

2. Каковы ваши врожденные сильные стороны?

В статье The Element сэр Кен Робинсон говорит, что наша стихия — это точка, в которой природный талант и навыки встречаются с личной страстью.Когда люди находятся в своей стихии, они не только более продуктивны, но и приносят больше пользы и получают больше личного и профессионального удовлетворения. Соответственно, они также часто имеют тенденцию зарабатывать больше денег!

В чем вы всегда были хороши (иногда задаваясь вопросом, почему другим это так сложно?). Способны ли вы видеть закономерности и возможности среди сложности? Вы креативны, умеете придумывать нестандартные решения? Вы прирожденный бунтарь с врожденной способностью определять, где статус-кво нуждается в изменении? Вы разбираетесь в деталях и, естественно, умеете выполнять проекты с точностью, которая некоторым кажется утомительной? Или вы от природы одаренный коммуникатор, технократ, дипломат, сетевик, лидер, решатель проблем или агент изменений? Для бесплатного обзора сильных сторон посетите http: // www.viame.org/

Конечно, вы также можете увлекаться вещами, к которым у вас нет природных талантов, и быть талантливыми в вещах, к которым у вас мало страсти. Однако опыт показал мне, что мы редко стремимся к амбициям, для достижения которых у нас нет природного таланта. Как однажды написал лидер движения за гражданские права Говард Турмон: «Не спрашивайте себя, что нужно миру; спросите себя, что заставляет вас ожить, а затем сделайте это. Потому что миру нужны люди, которые ожили ». В самом деле, они это делают.

3. Где вы добавляете наибольшую ценность?

Работа, которую вы хорошо умеете, но которую ненавидите, — это не путь к самореализации. Тем не менее, знание ваших самых сильных сторон и того, где вы можете принести наибольшую пользу — посредством применения своего образования, навыков, знаний и опыта — может помочь вам сосредоточиться на возможностях, ролях и карьерных путях, в которых вы с наибольшей вероятностью преуспеете и, следовательно найти самое большое чувство выполненного долга и вклада.

Слишком часто мы недооцениваем свои сильные стороны, навыки и знания, которые мы естественным образом приобретаем с течением времени. Если вы переосмыслите концепцию создания добавленной стоимости через призму решения проблем, вы можете спросить себя, что вы хорошо подготовлены и готовы помочь решить на своем рабочем месте, в карьере, в организации или отрасли. Вы также можете спросить себя, какие проблемы вам действительно нравится решать, и какие проблемы вы хотите решить. Тогда вам удастся больше сосредоточиться на своих естественных сильных сторонах и на тех вещах, в которых вы изначально хороши, чем пытаться укрепить или устранить свои слабости.

4. Как вы будете измерять свою жизнь?

Люди, которые чего-то не стоят, легко могут упасть на что угодно. Решение о том, как вы хотите измерить свою жизнь, означает отстаивать что-то, а затем жить своей жизнью в соответствии с этим.

В конечном счете, жить с целью означает сосредоточиться на самом важном. По иронии судьбы, наиболее важные вещи редко оказываются «вещами». Тем не менее, в то время как некоторые люди могут торговать гарантией регулярной зарплаты, чтобы преследовать свою страсть, многие просто не могут — по крайней мере, в краткосрочной перспективе или без нарушения основных ценностей (например, погашение долга или предоставление для своей семьи).Но следование деньгам и следование своему сердцу не обязательно должны быть взаимоисключающими. Сдвинув линзу, через которую вы смотрите на то, что вы делаете сейчас, вы можете существенно изменить свое восприятие этого. Независимо от того, чем вы занимаетесь, вы можете извлечь из нее смысл и найти большую цель через , как вы делаете то, что делаете. Если вы не считаете себя тем человеком, с которым хотели бы работать, подумайте, что это может быть не из-за работы, которую вы делаете каждый день, а из-за вашего отношения к ней.

Знание своей цели может побудить вас принять вызовы, которые будут настолько же напряженными, насколько и вдохновляющими.Точно так же, как лодка на ходу может справиться с волной любого размера, если она перпендикулярна ей, когда вы движетесь с четкой целью, вы мало что можете сделать.

Марджи Уоррелл — автор бестселлеров «Перестань играть безопасно» (Wiley) и «Найди свое мужество» (McGraw-Hill), бесстрашная путешественница и основной докладчик.

Оставайтесь на связи в Twitter, Linked In, Facebook или зайдите на сайт Марджи, чтобы получить бесплатные ресурсы для «развития смелости» www.margiewarrell.com

7 важных вопросов, которые помогут понять, что вы хотите делать со своей жизнью

Многое может измениться за год, правда?

Могли ли мы догадаться, что жизнь вышла из-под контроля?

Оглядываясь назад, хотели бы вы больше ценить свою жизнь или выбрали другой путь?

Пандемия поразила все, что значит быть человеком.Исследование ВОЗ показало, что пандемия нарушила или остановила критически важные службы психического здоровья в 93% стран мира, в то время как потребность в поддержке растет.

Впереди долгий путь, и нам нужно забить себе голову хорошими вещами, чтобы поддержать нас (а не бесконечными плохими новостями и разрушениями, которые могут монополизировать нашу жизнь).

Помимо глобальной смертности, финансового стресса и изоляции, коронавирус вызвал всплеск разводов в США, Китае, Великобритании и Швеции.

Еще до пандемии проблемы психического здоровья серьезно истощали мировую экономику, ежегодно теряя продуктивность в 1 триллион долларов.

Итак, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что выходит из-под вашего контроля, что вы можете сделать?

1. Поймите, что вы можете страдать от недостатка контроля и незнания, что он с вами делает.

Если вы столкнулись с одним из следующих факторов, недостаток контроля может повлиять на вашу личную и профессиональную жизнь, ваше счастье и даже успех.

• Нужно посплетничать и узнать, что думают все остальные.
• Снижение производительности на работе или дома (или и там, и там).
• Невозможно бросить тему или уйти от обсуждения / аргумента.
• Переутомление и выгорание.
• Микроменеджмент.
• Болезнь — физическая и психическая.
• Истощение.
• Чувство менталитета «Они и Мы» — «Люди этого не понимают!»
• Порабощение.
• Отсутствие творческих способностей.
• Отсутствие интереса к хобби и домашним делам.
• Чувство злости и обиды.
• Стресс.

Это лишь некоторые из вещей, которые может сделать с вами недостаток контроля.

2. Спросите себя: это правда?

Начни с себя и с того, что ты думаешь. Этот тезис нелегко оценить или принять, однако то, как вы видите мир, формирует ваш мир. Так что, если вы чувствуете, что не контролируете ситуацию, тогда мир будет таким.

Посмотрите вокруг, все, что вы видите, зародилось как мысль в голове человека.Тот экран, на который вы смотрите, его форма, цвет, дизайн были сознательными решениями, которые люди приняли.

Трудно увидеть связь между тем, что мы думаем, и тем, что мы получаем. Если вы читали мои книги, вы читали о отрицательных спиралях (и о положительных).

Найдите минутку, чтобы подумать о чем-то, что вас расстраивает, что кажется совершенно неконтролируемым. Используйте пандемию в качестве примера — или что-то личное для вас)

Теперь создайте спираль, подобную этой:

Для каждого пузыря напишите чувство, эмоцию, действие или результат.Для этого нет установленного шаблона. Напишите то, что вам кажется естественным.

Обратите внимание на стрелку после последнего пузыря?

Это потому, что невыполнение отрицательной спирали может выйти из-под контроля, удерживая вас в ловушке, чувствуя себя плохо и получая плохие результаты.

Мы не можем волшебным образом заставить проблему исчезнуть, но мы можем контролировать свое отношение к ней.

Вам не нужно знать, как вы это сделаете, но, осознавая, как вы видите мир и что он делает с вами физически, эмоционально и умственно, вы можете решить: «Я хочу чего-нибудь получше этого!»

3.Создайте набор инструментов для психического здоровья.

Я рекомендую людям создать набор инструментов для психического здоровья.

Мне нравится учиться, поэтому, чтобы улучшить свои собственные, я освоил новую практику: диалектическую поведенческую терапию. В DBT вы узнаете, что первое, что нужно делать, когда для вас слишком много вещей, — это выполнить R.E.S.T — расслабиться, оценить, установить намерение и действовать.
Сделайте то, что заставит вас остановиться. Может быть, это песня, игра в прятки с собакой, посредничество или что-то еще.Что бы это могло быть? То, о чем перестаешь думать.

Трудно изменить то, что вы делаете, если вы укоренились в том, как выглядит жизнь, поэтому найдите минутку для себя. Вам не нужно сидеть на горе, скрестив ноги, и говорить «Ом», чтобы обрести минутку внутреннего покоя.

4. Бросьте вызов тому, что вы знаете, чтобы быть правдой.

Работа на дому фигурировала во многих коучинговых сессиях, часто клиенты заявляли: «Я ничего не могу с этим поделать» или (моя любимая ненависть) «Так оно и есть». Когда я слышу это заявление, я понимаю, что это часто является основной причиной того, почему люди испытывают проблемы и страдают.

Вам нужно бросить вызов тому, что, по вашему мнению, является правдой. Утверждения вроде:

• Я должен работать столько часов, чтобы все это сделать.
• Все в стрессе, мы ничего не можем с этим поделать.
• Будет лучше, когда пандемия закончится — нам просто нужно с этим смириться.

Это признаки того, что вам нужно бросить вызов тому, во что вы верите.

Почему вы не пытаетесь остановить восход солнца? Потому что вы знаете, что это выходит из-под вашего контроля.

Вы пытаетесь уйти с дороги топчущего быка? Да, но почему? Потому что вы верите, что у вас есть контроль.

Это очевидные примеры, но не всегда очевидные. В жизни утверждения, которые лишают вас контроля, скорее всего, будут более тонкими, и это утверждения, на которые никто не обращает внимания. Итак, научитесь!

5. Напомните себе, что есть другой способ.

Чтобы изменить то, что вы получаете, вы должны изменить то, что вы думаете. Итак, прежде чем перейти к следующей стратегии, что вам нужно, чтобы быть правдой. Во что вам нужно верить?

Это называется рефреймингом.Умение находить потенциал в самых суровых ситуациях. Это требует практики, но если вы будете упорны, вы сможете найти что-то хорошее во всем, и это поможет вам лучше контролировать свои мысли. Больше контроля над своими мыслями ведет к лучшим мыслям, лучшим действиям и результатам.

Например:

• Я скучаю по выходу — становится — Я сэкономил столько денег.
• Я скучаю по работе в офисе — становится — Я не скучаю по дороге на работу и обожаю, когда дети / партнер / собака / кошка обнимаются между встречами.
• Я чувствую себя изолированным — становится — Я учусь ценить свою компанию и человека, которым я являюсь.

На этом этапе вам не нужно верить, что это правда, вам просто нужно уметь перефразировать свои мысли.

6. В отпуск!

Это стратегия, которая является мощным способом уважать человека, которым вы являетесь, и не пытаться изменить свою жизнь, копируя других. Такой подход не всегда работает, потому что вы уникальны.

Представьте, что я уезжаю с вами в отпуск через 5 часов.Все платно, в любой точке мира, которая вам нравится, без пандемии, только развлечения, релаксация, азарт, приключения; все, что определяет ваш идеальный отдых, мы уезжаем через 5 часов Чем вы сейчас занимаетесь?

Некоторые говорят мне, что они запаниковали: «Я не могу быть готов за 5 часов!» другие говорили: «У меня есть кредитная карта и паспорт, пойдем!»

Какова ваша естественная реакция?

Почитай это.

Независимо от того, являетесь ли вы составителем списков — дерзайте и беспокойтесь об этом позже, или вовлеките всех и спланируйте, какого человека.Подумайте, какой процесс вы бы использовали.

Используйте эту информацию, чтобы помочь вам понять, что вам нужно сделать, чтобы изменить свое самочувствие.

Если вы застряли, как это часто бывает, когда проблема слишком близка к нам, подумайте о том, в чем вы преуспеваете, и о том, как вы переносите эти навыки. Я преподаю эту стратегию, потому что чем больше вы понимаете свой естественный образ жизни, тем лучших результатов вы можете достичь.

7. Переверните свой мозг.

Помните, что когда вы придумываете решения для того, как вы думаете и какие действия вы будете предпринимать, ваш мозг в любом случае докажет, что вы правы.Если вы скажете 1 + 1, ваш мозг с гордостью возьмет 2!

Недостатком этого является то, что это мешает вам найти новые лучшие способы работы, поскольку ваш мозг хочет защитить вас, полагая, что вы сделали все, что могли, и больше ничего нельзя сделать.

Представьте, что у вас есть волшебная палочка, которая может исправить неконтролируемое любым способом без ограничений по стоимости, времени и навыкам. Что бы вы сделали?

Задайте себе такие вопросы:

• «И что это даст вам?»
• «А зачем вам это выгодно?»
• «И к чему это приведет?»

Прекрасным примером этого в действии был человек, которому трудно работать из дома.Работая дольше, они были измотаны и хотели бросить курить. Плохое питание и помощь детям в выполнении домашних заданий были последней каплей.

Они чувствовали, что у них нет жизни, и они не видят, как она меняется. Они твердо придерживались убеждения, что им нужно подождать, пока пандемия уйдет, чтобы «их жизнь вернулась». Это лишило их контроля и гарантировало, что они застрянут на очень долгое время.

Используя этот процесс, они пошутили, что у них есть домработница, няня, терапевт для массажа и повар.Их банковский счет не стал внезапно размером с богатых и знаменитых, так что это был не вариант. Однако это позволило им увидеть, что в своей жизни они приносили все жертвы и ничья жизнь не изменилась!

Какое безумие предполагать, что вы все это делаете? Они начали просить о помощи и вовлекать семью. А теперь они работают намного меньше часов и даже умудряются бодрствовать по вечерам, чтобы посмотреть фильм или прочитать книгу, что подводит нас к следующему пункту.

8.Делитесь своими целями.

Если вам надоела ситуация, попытаться исправить ее самостоятельно всегда будет труднее. Мы все слышали поговорку: «Общая проблема — это проблема вдвое». Процесс разговора о чем-то помогает вынести это в нашу голову и вместо этого решить, чего мы хотим.

Так что расскажите людям, что вам нужно, и попросите о помощи.

Теперь вы можете видеть, что контроль — это не всегда контроль, а ваше его восприятие. Когда вы объединяете всех вместе для достижения общей цели, в которую они чувствуют себя заинтересованными, они с большей вероятностью будут упорствовать и продолжать идти друг за другом.Так что не стесняйтесь сказать:

• По четвергам мне нужно 2 часа на себя, чтобы заниматься йогой / садоводством / мной.
• Мне нужно, чтобы каждый выбрал ночь, когда будут готовить.
• Мне нужно, чтобы вы помогали мне с этим раз в неделю, чтобы я не делал слишком много и не уставал, не мог найти время для подзарядки перед рабочей неделей.

Это не всегда комфортные разговоры, но они помогают восстановить чувство контроля, если границы соблюдаются и соблюдаются.Принуждение звучит как резкое слово, однако, чтобы восстановить чувство контроля в любой среде, каждый должен создать правила и жить по ним.

Группа исследователей из Университета Иллинойса изучала профессиональный стресс и благополучие. Те, у кого был больший «пограничный контроль» над своей работой и личной жизнью, лучше справлялись с созданием стрессового буфера, который помогал им защищаться от негативных последствий. ловушка для жевания.

После нескольких недель сомнений в том, работают ли границы, не бойтесь пройти через процесс снова и посмотреть, что работает, а что нужно изменить.

Bottom Line

Наконец, помните, что ничто не остается прежним.

Этот золотой самородок — важное знание, которое нам всем нужно, когда нам не хватает контроля. Хорошо это или плохо, все меняется.

Дополнительные советы о том, как взять на себя ответственность за жизнь

Изображение предоставлено: Риккардо Мион через unsplash.com

Как найти свой доминантный глаз

Слышали ли вы термины «доминирующий глаз» и «глазное доминирование», но не уверены, что они означают или как вы проводите тест на доминирующий глаз? Вот основы…

Доминантный глаз: Что это?

Ваш доминантный глаз — это тот глаз, который обеспечивает немного (в большинстве случаев) больший уровень входных данных для зрительной части вашего мозга и более точно передает информацию о местоположении объектов.

В большинстве случаев термин «доминирующий глаз» используется при описании нормального состояния зрения, когда два глаза хорошо работают в команде и имеют относительно одинаковую остроту зрения, а один глаз является просто «ведущим» или предпочтительным глазом.

Но иногда термин «доминантный глаз» используется для описания нормально зрячего и функционирующего глаза в дисфункциональных случаях амблиопии и косоглазия.

Тест на доминантный глаз

Вот простой тест на доминантный глаз, чтобы определить, какой глаз является вашим предпочтительным:

Нажмите выше, чтобы просмотреть видео о том, как определить, какой глаз является вашим доминирующим глазом.

1. Вытяните руки перед собой и создайте треугольное отверстие между большими и указательными пальцами, сложив руки под углом 45 градусов (см. Анимацию).

2. Открыв оба глаза, отцентрируйте это треугольное отверстие на удаленном объекте, например, на настенных часах или дверной ручке.

3. Закройте левый глаз.

4. Если объект остается в центре, ваш правый глаз (тот, который открыт) является вашим доминирующим глазом. Если объект больше не обрамлен вашими руками, ваш левый глаз будет вашим доминирующим глазом.

Вот еще один простой тест на доминантный глаз:

1. Вытяните одну руку, удерживая большой палец этой руки в вертикальном положении.(Или вы можете использовать указательный палец вместо большого.)

2. Держа оба глаза открытыми и сфокусировавшись на удаленном объекте, наложите на него большой палец. (Не волнуйтесь, если кажется, что ваш большой палец частично исчез — это нормально.)

3. Поочередно закрывайте по одному глазу.

4. Глаз, который держит большой палец прямо перед объектом, в то время как другой глаз закрыт, является вашим доминирующим глазом.

Обе эти доминирующие проверки зрения относятся к категории «прицельных», так как они включают совмещение визуальной цели с импровизированным прицельным устройством (имитирующим «прицел» на стволе винтовки).

Некоторые исследования показали, что тесты на определение доминантного глаза, хотя и просты в выполнении и в целом точны, могут зависеть от руки (см. Ниже) и других невизуальных факторов.

Чтобы избежать этих сбивающих с толку факторов, некоторые исследователи утверждают, что тесты на доминирование глаз без прицела могут быть более точным способом определения доминирования глаз (также называемого глазным доминированием).

В этих тестах испытуемый держит оба глаза открытыми, и зрительные стимулы предъявляются каждому глазу отдельно с помощью специальных оптических устройств.И это ограничение незрячих доминантных проверок зрения — оборудование и знания, необходимые для их выполнения, обычно можно найти только в специализированных клиниках зрения или исследовательских центрах.

В большинстве случаев простые тесты на зрение, подобные описанным выше, позволяют точно определить ваш доминантный глаз.

Объявление

Ищете идеальную пару очков?

Очки не просто улучшают ваше зрение — они являются продолжением вашей личности! Попробуйте эту полезную викторину от EyeBuyDirect, чтобы помочь вам выбрать лучший вариант, соответствующий вашему уникальному стилю и индивидуальности.Благодаря высокотехнологичным линзам от ведущих мировых производителей и безрисковой 14-дневной политике возврата, найти свою идеальную пару еще никогда не было так просто.

Начать сейчас

Доминирование глаз и ручность

Хотя доминирование глаз и праворукость (правша или левша) напрямую не связаны, эти черты существенно связаны.

Демографические исследования показывают, что около 90% людей — правши, а около 67% — правые глаза.

Хотя исследования показали, что вероятность того, что у человека-правши будет доминировать правый глаз, высока — примерно в 2,5 раза больше, чем вероятность того, что у этого человека будет доминировать левый глаз, — невозможно предсказать доминирование глаза на основе одна рука.

Нет доминирующего глаза: возможно ли?

Можно ли не иметь доминирующего глаза? Возможно, но это было бы необычно.

Если сильная степень доминирования не очевидна в тесте на доминирование глаз, более вероятно, что у человека смешанное глазное доминирование (также называемое чередующееся глазное доминирование ), когда один глаз является доминирующим для определенных функций или задач, а другой глаз доминирует в разное время.

Некоторые люди могут выполнить тест с доминантным зрением и обнаружить, что визуальная цель не идеально совмещена с треугольным отверстием между их руками или большим пальцем (в зависимости от того, какой тип визирования они проводят) ни одним глазом.

Существует целый спектр степени доминирования глаз среди людей. (То же верно и для рук.) Другими словами, у некоторых людей может быть один очень доминирующий глаз, в то время как у других может быть меньше различий в доминировании их двух глаз.

Однако до некоторой степени доминирование глаз заложено в вашем мозгу.

Внутри зрительной коры (часть мозга, обрабатывающая визуальную информацию) есть полосы нервных клеток (нейронов), которые называются доминирующими столбиками глаза. Эти полосы нейронов, по-видимому, преимущественно реагируют на ввод от одного или другого глаза и важны для развития бинокулярного зрения.

Но исследователи также полагают, что в этих доминирующих глазных столбах есть некоторое перекрытие и пластичность — предполагая, что у некоторых людей доминирование глаз может быть переменным, переменным и, возможно, неполным.

Доминирующий глаз в стрельбе, фотографии и спорте

Итак, в чем практическое значение выполнения теста на доминирующий глаз?

Знание того, какой глаз является вашим доминирующим, может помочь вам лучше выполнять различные действия. Вот лишь несколько распространенных примеров:

Если вы правша, но ваш главный глаз — это левый глаз, это перекрестное доминирование может затруднить точность стрельбы.

Главный глаз при стрельбе. Не можете поразить движущиеся цели из своей винтовки? Возможно, вы пересекли доминирование — это означает, что ваш доминирующий глаз и доминирующая рука находятся на противоположных сторонах вашего тела.

Например, если вы стрелок-правша (и, следовательно, правосторонний), но у вас доминирует левый глаз, вы можете обнаружить, что стреляете позади цели, движущейся слева направо, и перед мишенью, направленной справа налево. левая движущаяся цель. Зная об этом, вы сможете сделать правильные настройки для повышения точности стрельбы.

Другой вариант компенсации перекрестного доминирования — держать оба глаза открытыми до момента, когда вы сделаете выстрел. Если держать оба глаза открытыми, вы сможете на 100% использовать периферическое зрение и восприятие глубины, чтобы подготовиться к съемке. Закрыв свой левый глаз с перекрестным доминированием непосредственно перед выстрелом, вы можете выполнить настройку в последнюю секунду, чтобы лучше совместить ствол вашей винтовки с движущейся целью.

Доминирующий глаз в фотографии. Знание того, какой глаз является вашим доминирующим, важно при составлении фотографии, глядя в видоискатель цифровой зеркальной камеры (DSLR) или аналогичной пленочной камеры.

Использование доминирующего глаза даст вам точный предварительный просмотр фактического снимка. Использование недоминантного глаза приведет к небольшому смещению некоторых деталей вбок или за пределы кадра.

Главный глаз в спорте. Если (как и большинство людей) вы правша и у вас доминирующий правый глаз, некоторые виды спорта потребуют от вас правильного положения головы, чтобы в полной мере использовать свой доминирующий глаз.

Например, в бейсболе или софтболе вам нужно достаточно повернуть голову при ударе, чтобы ваш доминирующий правый глаз мог четко видеть вращение, скорость и положение приближающегося поля.То же самое и в крикете.

Другой пример — гольф. Для правильного совмещения ударов (и даже ударов и движений на фервее) требуются соответствующие повороты головы, чтобы полностью использовать свой доминирующий правый глаз для визуализации удара, который вы собираетесь сделать, и точно расположить свое тело и голову клюшки для его достижения.

Если вы серьезно относитесь к спорту и ищете рекомендации о том, как лучше всего использовать глаза для улучшения спортивных результатов, подумайте о посещении глазного врача, который специализируется на спортивном зрении.

Страница обновлена ​​в марте 2021 г.

Когда я могу получить вакцину от COVID-19? Как я узнаю? Ответы на ваши вопросы о вакцинах в Калифорнии.

Штат рекомендует больницам и департаментам здравоохранения вводить вакцины людям, находящимся на этапах 1A и 1B одновременно, в течение января и февраля.

С 25 января Калифорния перевела людей в возрасте 65 лет и старше на уровень 1.

Нужно ли вам быть жителем округа, чтобы сделать там прививку?

Каждый округ принимает собственное решение о том, кого проводить вакцинацию и следует ли учитывать, в каком округе проживает человек — на этот счет нет общегосударственных указаний.В округе Сакраменто людям предлагают вакцину в зависимости от того, где они работают или где находятся пациенты. Так, например, если вы живете в округе Йоло, но работаете или проживаете в учреждении долгосрочного ухода округа Сакраменто, вы все равно можете пройти вакцинацию в Сакраменто.

Как основные заболевания влияют на то, когда вы получаете вакцину, и что подпадает под действие вакцины?

12 февраля официальные представители здравоохранения штата объявили, что люди в возрасте от 16 до 64 лет с определенными тяжелыми заболеваниями будут иметь право на вакцинацию от COVID-19 с 15 марта.

По данным департамента здравоохранения штата, вот список этих заболеваний:

• Рак, текущий с ослабленным или ослабленным иммунитетом
• Хроническая болезнь почек 4 стадии и выше
• Хроническая болезнь легких с кислородной зависимостью
• Синдром Дауна
• Состояние с ослабленным иммунитетом (ослабленная иммунная система) после трансплантации твердых органов
• Беременность
• Серповидно-клеточная анемия
• Сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца или кардиомиопатии (кроме гипертонии)
• Тяжелое ожирение (индекс массы тела более 40 кг / м2)
• Сахарный диабет 2 типа с уровнем гемоглобина A1c выше 7.5%

В руководстве штата также говорится, что лица этой возрастной группы могут иметь право на получение помощи, если «в результате порока развития или другой тяжелой инвалидности с высоким риском» человек может умереть от COVID-19, перестанут получать медицинские услуги, которые являются «жизненно важными». для их благополучия и выживания », или если лечение COVID-19 окажется слишком сложным.

Поставщики медицинских услуг вправе по своему усмотрению определять право пациента на участие в программе. Представители государственного здравоохранения заявили, что список подходящих условий может измениться на основе научных данных и анализа.

Каковы наиболее точные оценки штата, когда люди, не принадлежащие к этим группам, будут иметь доступ к вакцине?

По состоянию на 5 марта на сайте вакцины штата говорится, что «каждый калифорнийец от 16 лет и старше будет иметь доступ к вакцинам этой весной», но это может измениться в зависимости от производства вакцины и того, как быстро станут доступны другие вакцины.

Как Калифорния решает, кому сделать вакцину первым?

Калифорния имеет рабочую группу по составлению руководств, которая разрабатывает рекомендации о том, как расставить приоритеты при распределении вакцин.Эта группа находится в Департаменте общественного здравоохранения Калифорнии и возглавляется начальником отделения иммунизации департамента и бывшим президентом Национальной медицинской ассоциации. В его состав входят руководители больниц, академических учреждений и департаментов здравоохранения штата.

Существует также Общественный консультативный комитет по вакцинам, состоящий из представителей десятков организаций, включая Американский союз гражданских свобод, Калифорнийскую ассоциацию учителей и Калифорнийскую ассоциацию по правам инвалидов, которая рассматривает рекомендации штата.Группа проводит виртуальные публичные встречи для обсуждения приоритетных групп и отчетов перед государством.

Штат также пытается контролировать справедливость в охвате вакцинами, сравнивая процент людей, вакцинированных в уязвимых сообществах, с процентами вакцинированных в менее уязвимых сообществах. Комитет предложил использовать инструмент под названием «Индекс здоровых мест» для отслеживания этих тенденций.

Я медицинский работник или член другой приоритетной группы, и мне не делали вакцину.Что я должен делать?

Обратитесь в местный отдел здравоохранения, они должны отслеживать звонки, поступающие от подходящих жителей. Если вы являетесь поставщиком медицинских услуг, входящим в профессиональное сообщество, они могут располагать дополнительной информацией.

Здесь вы найдете контактную информацию каждого департамента здравоохранения округа Калифорния.

Сколько доз вакцины было распространено в Калифорнии на данный момент?

Вот последние данные Министерства здравоохранения Калифорнии:

Есть ли проблемы с безопасностью вакцины?

Ученые как на федеральном уровне, так и на уровне штата определили, что вакцина безопасна и ее следует вводить, за исключением детей младше 16 лет, беременных или людей, страдающих аллергией на любой из ингредиентов препарата.Хотя были зарегистрированы побочные эффекты, эксперты по вакцинам говорят, что польза от прививки перевешивает любые возможные негативные последствия.

Калифорния создала рабочую группу по анализу научной безопасности, которая начала собираться в октябре для определения безопасности вакцин, одобренных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Группа отмечает побочные эффекты, связанные с вакцинами Pfizer и Moderna во время клинических испытаний, но заявила, что они «не на уровне беспокойства, чтобы изменить рекомендацию о том, что вакцины COVID-19 безопасны и эффективны.”

Группа рекомендовала федеральному правительству продолжить мониторинг побочных эффектов, связанных с вакциной. Ни один из терапевтических препаратов не тестировался на беременных женщинах и детях до 16 лет. Людям, страдающим аллергией на какой-либо компонент любой вакцины, не следует вакцинироваться. Есть особые рекомендации для людей с ослабленным иммунитетом.

2 марта группа также разрешила вакцину Johnson & Johnson, сочтя ее безопасной и эффективной.

Каковы известные побочные эффекты, краткосрочные и долгосрочные?

В ходе клинических испытаний побочные реакции на вакцину Moderna включали боль и отек в месте инъекции, утомляемость, головную боль, болезненность, озноб, тошноту и лихорадку.

Данные клинических испытаний Pfizer выявили следующие наиболее частые краткосрочные побочные эффекты:

• Боль в месте инъекции (84,1%)

• Усталость (62,9%)

• Головная боль (55,1%)

• Мышечные боли (38,3%)

• Озноб (31,9%)

• Боль в суставах (23,6%)

• Лихорадка (14,2%)

• Припухлость в месте инъекции (10.5%)

• Покраснение в месте укола (9,5%)

• Тошнота (1,1%)

• Недомогание (0,5%)

• Лимфаденопатия (0,3%)

В ходе клинических испытаний 64 из 38 000 человек, получивших вакцину Pfizer, испытали лимфаденопатию (заболевание лимфатических узлов), которое длилось в среднем 10 дней, что, по мнению CDC, «вероятно связано» с вакциной. У четырех участников развился паралич лицевого нерва, называемый параличом Белла, который, по утверждению CDC, вряд ли был вызван уколом.

Не было зарегистрировано серьезных аллергических реакций у 38 000 участников исследования Pfizer или 30 000 участников третьего этапа исследования Moderna. Тем не менее, CDC заявляет, что медицинские работники не должны иммунизировать людей, у которых в анамнезе имеется серьезная аллергическая реакция на любой компонент любой из вакцин.

Наиболее частыми побочными эффектами вакцины Johnson & Johnson являются боль, покраснение и припухлость в месте инъекции, а также усталость, головная боль, боль в мышцах, озноб, лихорадка и тошнота.

По состоянию на 26 января 2021 года 29 человек в США испытали тяжелую аллергическую реакцию, и никто из них не умер. Эти реакции были вызваны вакциной Pfizer и Moderna и не были сгруппированы по географическому признаку. В январском отчете CDC частота анафилаксии оценивается в 11 случаев на 1 миллион введенных доз, что выше, чем при прививке от гриппа. Большинство анафилактических реакций происходит в течение первых 15 минут после прививки, поэтому медработникам настоятельно рекомендуется иметь под рукой адреналин и наблюдать за пациентом после иммунизации.

Какие у вас есть вопросы?

Локатор избирательных участков — Vote.org

Аляска

907 локатор мест

Округ Колумбия

локатор избирательных участков olumbia

Миннесота

Северная Америка

Около 9047 ahoma

Пенсильвания

Локатор избирательных участков в Род-Айленде

Вашингтон

50

.