Исправление прикуса без брекетов. Как можно исправить прикус в домашних условиях?

Брекеты – эффективный метод лечения зубочелюстных аномалий. Однако не каждый готов пару лет носить несъемные конструкции, которые заметны окружающим. В статье вы узнаете о методах исправления прикуса без брекетов как для детей, так и для взрослых. Они помогут получить ровные зубы, избежать повышенной чувствительности десен, трудностей с пищеварением.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Трейнеры – комплексное исправление прикуса
2. Хирургическое исправление прикуса без брекетов
3. Слово доктору

Трейнеры – комплексное исправление прикуса

Если ищите способ, как исправить прикус в домашних условиях, обратите внимание на трейнеры. Они представляют собой эластичные шины, которые часто устанавливаются сразу на две челюсти. Их нужно носить только по несколько часов днем и ночью.

В зависимости от возраста пациента и вида устранения проблемы, трейнеры бывают нескольких видов:

• Т4К. Назначается детям в возрасте 6-8 лет. Помогает исправить ранний и поздний прикус. Начать лечение помогает эластичный вариант, а закрепить результат – более тугая конструкция.
• Т4А. Для пациентов 12-15+ лет. Помогает скорректировать сформированный прикус, выровнять передние зубы, устранить ротовое дыхание, атипичное глотание.
• Т4В. Помогает пациентам, которые уже носят брекет-систему. Если хотите ускорить лечение, регулярно надевайте трейнеры прямо на основную конструкцию. Их можно оставлять на всю ночь.

Трейнеры зачастую используют для детей, чтобы помочь им избавиться от вредных привычек, исправить неправильный прикус. Однако они отлично подходят для взрослых, которые столкнулись с небольшими дефектами зубного ряда, при этом не хотят носить видимые брекеты.

Для лечения потребуется пройти осмотр, который позволит точно выявить дефекты. После снятия оттисков начнется изготовление тестовой модели. Когда удастся подобрать наиболее удачную по размеру и функционалу конструкции, врач даст советы по ношению и уходу, назначит дату следующего визита.

Надевать трейнер нужно следующим образом:

• Проведите гигиенические процедуры, включая тщательную чистку зубов.
• Вымойте конструкцию.
• Найдите «маркерный язычок». Когда надеваете устройство, следите, чтобы до него дотрагивался язык.
• Немного прижмите трейнер зубами.

Для полноценной чистки устройства достаточно обычной щетки. Полоскать трейнеры нужно в теплой воде без добавления каких-либо химических веществ. Для хранения используется специальный контейнер, который зачастую идет в комплекте.

Хирургическое исправление прикуса без брекетов

Хирургическое исправление прикуса – это возможность избавиться от зубной боли, нарушений речи, предотвратить развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, когда классические ортодонтические конструкции не помогают. Манипуляции проводятся внутри ротовой полости, что позволяет избежать шрамов на лице.

Хирургическое вмешательство требуется в следующих случаях:

• Сильное выдвижение вперед нижней челюсти.
• Выдвижение вперед верхней челюсти при недостаточно развитой нижней.
• Отсутствие контакта между жевательными зубами при смыкании челюстей, что затрудняет процесс пережевывания пищи.
• Наличие щели между верхними и нижними зубами в самом центре.
• При смыкании на нижний ряд верхние зубы отходят более чем на половину.
• Врожденная асимметрия лица.
• Наличие трудностей с глотанием.

Однако перед тем, как исправить прикус нижней челюсти, устранить последствия сильных травм или решить другие проблемы, нужно помнить о противопоказаниях. Хирургическое вмешательство возможно только с 18 лет. Оно запрещается при заболеваниях крови, сердечно-сосудистой и нервной системах, сахарном диабете, инфекционных болезнях.

Перед операцией проводится полный осмотр, определяются причины деформации, а также моделируется будущее лицо правильной формы. Учитывая полученные результаты и созданную модель, врач составляет план лечения, определяет дальнейшие действия, в зависимости от конкретных проблем.

Реабилитационный период длится от 5-6 месяцев. Чтобы предотвратить возникновение осложнений, придется пропить курс антибиотиков. Несмотря на сложности, хирургическое вмешательство позволяет эффективно устранить врожденные или приобретенные дефекты челюсти и прикуса. Человек получает красивую улыбку и правильную речь, восстанавливает жевательную функцию.

Слово доктору

Алена Драпака,
Стоматолог, ортодонт:

«Каждый из вышеописанных методов подходит для исправления прикуса без брекетов. Если нужно избавиться от скученности или промежутков между зубами, стоит установить каппы. Устранить причины этой проблемы помогают трейнеры.

Желающим исправить мезиальный, дистальный, открытый боковой, фронтальный или глубокий прикус следует рассмотреть вариант хирургического вмешательства.
Вне зависимости от выбранного метода, нельзя заниматься самолечением. Те же каппы можно купить самостоятельно, однако их неправильное использование ухудшит ситуацию.

Если хотите безопасно добиться желаемого результата, обратитесь в клинику. Наши врачи проведут обследование, подберут наиболее подходящий метод, составят план лечения и будут следить за изменениями. Вы получите красивую улыбку, предотвратите появление стоматологических заболеваний и проблем с ЖКТ.»

Рейтинг статьи:

До скольки лет можно исправить прикус

Современная стоматология развивается очень быстрыми темпами. И если вы задаетесь вопросом, до какого возраста можно исправить прикус, то ответ может заставить вас удивиться: есть случаи, когда исправить прикус удавалось пациентам в возрасте 80 лет!

Исправление прикуса возможно в любом возрасте. И это главное! Самому старшему нашему ортодонтическому пациенту было на момент лечения на брекетах 78 лет. Это была подготовка к протезированию. Без ортодонтического лечения с последующей имплантацией нескольких зубов протезирование было бы неэффективным и не функциональным. Сейчас он жив и здоров и ему уже 96 лет! (в 2020 г). И, кстати, кавалер ордена Славы, закончивший войну в Берлине. 

Таким образом, никогда не поздно заниматься исправлением прикуса. При этом надо понимать, что это не только вопрос красоты. Неправильный прикус ведёт к множеству проблем. Самые неприятные из них: 

• заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), разрушение зубов кариесом, т. к. наиболее благоприятные для него места — это области неправильно расположенных зубов в результате затруднённой гигиены. 
• усиленное образование зубных отложений, камней, что в свою очередь, провоцирует заболевания пародонта, приводит к потере зубов. Всё это происходит постепенно и незаметно. 
• кроме того, часто пациенты страдают от затруднённого дыхания и даже заболеваний желудочно-кишечного тракта. 

Поэтому не стоит легкомысленно относиться к неправильному прикусу. Современные технологии, которые в полном объёме присутствуют в нашей клинике, позволяют справляться с самыми серьезными патологиями прикуса. Ортодонтическое лечение взрослых пациентов в основном проводят при помощи брекетов. Они могут быть как наружными, так и внутренними — лингвальными):

В настоящее время активно развивается такое направление исправления прикуса как элайнеры — прозрачные капы. Показания к применению брекетов и их возможности шире, но и элайнеры также широко используются в лечении ортодонтических пациентов.

Примеры работ

Больше примеров лечения, фото до и после Вы можете найти в разделе Примеры лечения.

Каждый метод исправления имеет свои плюсы в своем возрасте

1. Брекет-системы зафиксированы на зубах на весь период лечения и снять их нельзя, они работают день и ночь и при помощи постоянных малых сил передвигают зубы на правильные места. С их помощью можно решать сложнейшие задачи. 
2. Плюсы элайнеров — прозрачных кап — также очевидны. Их можно снять в любой момент, в т.ч. при приеме пищи, что также является большим преимуществом для многих людей. Кроме того, элайнеры прозрачны и незаметны. 
3. Что касается абсолютно невидимого способа исправления прикуса — внутренних лингвальных брекетов (от слова «лингва» — язык), которые прикрепляются с внутренней язычной стороны зубов, то именно наша клиника Ортодонтика впервые в Москве внедрила этот метод в практику ещё в 1998 году и по праву считается лидером в Российской невидимой лингвальной ортодонтии. В настоящее время эти невидимые брекет-системы абсолютно индивидуальны, изготавливаются в лаборатории в Германии для каждого конкретного пациента и направлены на выполнение строго поставленной задачи. Поэтому современные внутренние брекеты имеют очень малую толщину и комфортны для пациентов, чего нельзя было сказать о моделях 15-20-ти  летней давности. 

Компьютерные технологии сегодня применяются не только для определения плана лечения и изготовления лингвальных брекетов, но и являются основой в лечении и производстве упомянутых выше элайнеров. И даже классические наружные, или как их называют, вестибулярные брекет-системы всё чаще изготавливаются индивидуально при помощи специальных компьютерных программ.

При этом задача, поставленная перед этими брекетами врачом-ортодонтом более конкретная, а лечение является более чётким и правильным, чем с использованием стандартных наборов брекетов.

Современные технологии в ортодонтии за последние 10 лет очень далеко ушли вперёд и мы гордимся тем, что в нашей клинике представлены абсолютно все методы лечения прикуса, а значит мы можем выбрать наиболее оптимальный по результату и цене, а не зацикливаться на каком-то одном. Мы не являемся клиникой только лингвальной ортодонтии и не специализируемся только на элайнерах. Ортодонтия у нас представлена в полном объёме, к чему мы всегда стремились и считаем такое положение дел самым правильным, позволяющим индивидуально подобрать наилучший метод лечения для любого пациента независимо от возраста, финансового состояния и личных пристрастий.

Таким образом, мы можем смело говорить о том, что возраст не является противопоказанием или ограничением, и исправить прикус в 30, 40 или 60 лет на сегодняшний день вполне решаемая задача. Однако продолжительность лечения и особенно закрепляющего этапа в более старшем возрасте будут больше. Само лечение наверняка займет до 2-3-х лет, закрепление результата — около 5 лет. Также влияют индивидуальные особенности и тип челюстной аномалии, собранность пациента и готовность строго следовать всем рекомендациям лечащего врача-ортодонта. Исправление прикуса актуально не только для представителей творческих и медийных профессий, по роду деятельности общающихся с большим количеством людей ежедневно, но и для всех людей, кто заботится о здоровье своих зубов.

Думаете, где лучше всего исправлять прикус?

Ортодонт-центр «Ортодонтика» успешно лечит пациентов с 1999 года. Специализация клиники в области ортодонтии позволяет предоставить исключительно высокий уровень исправления прикуса на всех видах ортодонтической аппаратуры. В своей практике мы используем от самых современных детских пластинок до суперэффективных взрослых элайнеров. 

Главный врач клиники — опытнейший специалист, врач высшей категории — Полунова Оксана Васильевна, стаж работы в ортодонтии более 27 лет. Все ее ассистенты и помощники — дипломированные врачи-ортодонты, в т.ч. кандидаты медицинских наук. 

Полунова Оксана Васильевна уже в 2007 году получила сертификат Мастер-класс Инкогнито, пройдя стажировку в Германии в клинике др. Вихмана в г.Бад-Эссен, а с 2016 года производителем этой системы компанией 3M Unitec ей присвоено звание Эксперт Incognito. 

Стаж работы Оксаны Васильевны с лингвальными брекет-системами — более 22 лет. Это САМЫЙ БОЛЬШОЙ экспертный опыт в Москве. 

Мы лучше всех исправляем прикус у взрослых и детей. 

Запишитесь на прием в клинику Ортодонтика!

Вы оставляете заявку на прием в клинике Ортодонтика

Заполните ваши данные и наши администраторы запишут вас в удобное время

Можно ли исправить прикус | Статьи

Неправильный прикус – это не только эстетический недостаток, который может вызывать у человека различные психологические проблемы. Аномалии окклюзии (смыкания челюстей) нередко влекут за собой также неблагоприятные последствия для здоровья и самочувствия. Это частые головные боли. Нестабильная работа желудочно-кишечного тракта. Дискомфортные ощущения в области шеи и верхней части спины.

К счастью, в стоматологии существует специальный раздел, который называется «ортодонтия». Специалисты этого направления помогают пациентам с различными видами нарушений окклюзии избавляться от такого дефекта и связанных с ним проблем.

Какие методы используются для коррекции неправильного прикуса?

В современной ортодонтии применяются различные способы лечения аномалий окклюзии. Выбор метода зависит от возраста пациента, вида патологии и других факторов.

Установка брекет-систем

Традиционный подход предполагает использование ортодонтических конструкций со специфическими свойствами. Это брекет-системы. Они фиксируются на зубных рядах и постепенно перемещают некорректно расположенные единицы в правильные позиции. Брекеты можно устанавливать только после смены молочного прикуса постоянным.

Основные виды брекет-систем:

• металлические;
• пластиковые;
• керамические;
• сапфировые.

В зависимости от способа крепления дуги, такие ортодонтические системы бывают лигатурными и самолигирующими. Есть также лингвальные брекеты, которые фиксируются на околоязычной поверхности зубов. Они не видны окружающим, но часто доставляют пациенту больше физического дискомфорта.

Ортодонтические пластины и аппараты

Для исправления прикуса у детей в период активного роста челюстей применяются не брекеты, а другие конструкции. К ним, в частности, относятся специальные пластины. Они изготавливаются индивидуально и помогают своевременно устранять некоторые ортодонтические дефекты.

При определенных видах зубочелюстных аномалий у детей используются также ортодонтические маски и функциональные аппараты. Такие конструкции активизируют определенные группы мышц полости рта, что способствует постепенному перемещению зубов.

Хирургическая коррекция прикуса

В некоторых клинических ситуациях для исправления аномалий окклюзии применяются оперативные методы. Показаниями к хирургическому вмешательству могут стать:

• врожденные аномалии строения зубочелюстной системы;
• дисплазия (нарушение формы) подбородка;
• выраженная асимметрия лица и другие деформации.

После операции врач может дополнительно назначить ортодонтическое лечение.

30-40 минут

осмотр и диагностика

план лечения и стоимость

Можно ли исправлять прикус незаметно и без дискомфорта?

Пластинки и силовая дуга хорошо видны на зубах, особенно если изготовлены из металла. Кому-то это не мешает вести обычный образ жизни. Но есть и пациенты, которым сложно решиться на этот способ ортодонтической коррекции. Им современная стоматология может предложить элайнеры, или прозрачные стоматологические капы. Они представляют собой съемные ортодонтические аппараты, которые изготавливаются из поликарбоната. Элайнеры надеваются на зубы и остаются в полости рта в не менее 22 ч в сутки, постепенно корректируя прикус.

При использовании таких накладок пациент:

• без стеснения улыбается;
• разговаривает без изменения дикции;
• нормально принимает пищу.

В процессе лечения элайнеры несколько раз меняются. Каждая новая капа изготавливается в соответствии с уже достигнутыми результатами лечения, которые заранее моделируются с помощью компьютерной программы.

Можно ли исправить прикус во взрослом возрасте?

Оптимальный период для ортодонтического лечения начинается в 12 и заканчивается 25 годами. Чем моложе пациент, тем быстрее и легче получить нужный результат. Но устанавливать брекеты можно и в более старшем возрасте. Некоторые пациенты решаются на такое лечение даже в 40-50 лет. Однако в этом возрасте сроки коррекции значительно увеличиваются, а после достижения результата приходится длительно носить ретейнеры, иногда всю жизнь.

В любом случае при нарушениях прикуса стоит пытаться исправить его в любом возрасте. Для этого в первую очередь необходимо посетить врача-ортодонта, пройти диагностику и получить консультацию специалиста по поводу возможной эффективности ортодонтического лечения.

Как исправить неправильный прикус, методики лечения | Лечение и профессиональный уход

Оглавление

Если оставить зубы в неправильном положении, то они могут стать причиной многих болезней: вредить челюстной кости, мышцам, на фоне этого может развиваться гингивит, пародонтоз, кариес, головные боли, повышаться стираемость зубов. Поэтому необходимо выравнивать зубы даже после 25 лет.

Дешевле выйдет выровнять зубы и получить красивую улыбку, чем лечить последствия ортогнатии.

Медицина предлагает несколько видов выравнивания зубов.

Процедуры исправления ортогнатии

Различают виды искривления зубов:

1. Дистальный прикус — это чересчур развитая верхняя челюсть или плохо развитая нижняя.
2. Мезиальный — это нижняя челюсть чрезмерно выдвинута вперед, при этом верхняя губа западает, а подбородок выступает вперед.
3. Открытый прикус — это щель в верхнем и нижнем ряде зубов.
4. Глубокий прикус — это верхние резцы при закрытой челюсти перекрывают нижние более чем на половину, что способствует стиранию зубов.
5. Перекрестный прикус — это смещение челюсти в сторону, из-за этого появляется асимметричность лица.

Эффективным методом выравнивания зубов является ношение брекетов, которые состоят из скобок объединенных силовой дугой. Дуга воздействует на зубы и зажимает их в нужном положении, скобки прикрепляются специальным клеем. Брекеты можно подбирать под цвет зубов они отличаются друг от друга лишь ценой. Зубы выравниваются через 1-3 года в зависимости от сложности ситуации, каждые две недели при посещении врача доктор меняет положение дуги брекетов.

Брекеты бывают следующих видов:

• металлические;
• пластиковые;
• керамические;
• сапфировые;
• саморегулирующие;
• лингвальные.

Самые доступные по цене металлические брекеты имеют прочную конструкцию, но смотрятся не эстетично.

Пластиковые имеют менее прочную конструкцию, со временем тускнеют.

Керамические изготавливаются под цвет зубов, не окрашиваются.

Сапфировые не заметны на зубах, не прочные могут ломаться, требуется осторожность при гигиене полости рта.

Саморегулирующие это версия металлических брекетов, но цена их в 2 раза дороже, за ними проще ухаживать.

Лингвальные — самые дорогие, их не видно на зубах, они крепятся с внутренней стороны зубов.

Метод исправления зубов капой

Исправить неправильный прикус можно без брекетов. После 30 лет зубы можно выровнять прозрачной капой, которая незаметна на зубах. Капа изготовлена из прозрачного полимера, имеет съемную конструкцию, не мешает в повседневной жизни, ее не видят окружающие, при ношении зубная эмаль не портится. Капа снимается при чистке зубов. При лечении зубов необходимо менять капу каждые 2 недели. Ее изготавливают со слепка зубов с учетом их положения. Для лечения зубов элайнерами понадобится 40 кап, которые создаются прогрессивными технологиями.

Элайнеры формируют красивую улыбку, работают со следующими видами неправильного прикуса:

• убирают щели между зубами;
• изменяют положение зубов;
• лечат смещение челюсти;
• закрепляют результат после лечения брекетами.

Врач оценивает состояние зубов и смотрит возможно ли лечение элайнерами. Снимает слепок сканируя полость рта при помощи рентгена или компьютерной томограммы. Проводится компьютерное моделирование зубов и разрабатывается комплекс кап на весь период лечения. Элайнеры хорошо приклеиваются к зубам, их лучше одевать на ночь. При приеме пищи можно снимать промывать под проточной водой затем не забывать надевать обратно.

Преимущества выравнивания зубов капой:

1. Короткий период лечения.
2. Не заметны на зубах.
3. Нет ощущения инородного тела и дискомфорта.
4. Позволяет исправить неправильный прикус зубов (перекрестное, глубокое, мезиальное искривление).
5. Компьютерное моделирование прогнозирует результаты лечения.
6. Виден результат после лечения.

Из недостатков выравнивания зубов элайнерами является высокая цена и при серьезных нарушениях прикуса лечение будет неэффективным.

Выравнивание зубов лазером

Лазер используют как вспомогательную терапию при лечении неправильного прикуса. После выравнивания зубов пластиной на них идет нагрузка, что способствует микро травмам. Лазер помогает избежать осложнений после лечения зубов пластиной и снимает воспаление. Им также снимают замеры зубного ряда.

Выравнивание зубов хирургическим методом

Операцию на челюсти проводят в том случае если невозможно исправить зубы брекетами, капой, или челюсть деформировалась после травмы.
В процессе операции делается надрез внутри челюсти и ее передвигают в нужное положение изменяя форму подбородка, зубы выравниваются.

Консультация у ортодонта поможет сделать правильный выбор метода лечения зубов.

Неправильный прикус у ребенка: вовремя выявить и исправить!

Нормальный или патологический прикус?

Если зубы в боковом отделе смыкаются так, что каждый верхний зуб попадает между двумя нижними (такое положение зубов еще сравнивают с гусеничным трактором), а передние верхние зубы при этом перекрывают нижние на одну треть, то такой прикус можно назвать нормальным, даже эталонным. А врачи называют его ортогнатическим.

Также к вариантам нормы относится правильное смыкание боковых поверхностей, но при этом незначительный поворот или разворот одного из зубов, а также небольшие щели (диастемы) между зубами. Также в пределах нормы может быть незначительная скученность зубов на нижней челюсти.

Теперь поговорим о патологиях прикуса… К ним относится дистальный прикус, когда верхняя челюсть сильно выдвинута вперед относительно нижней. Такой прикус может быть связан с недоразвитием нижней челюсти при нормально развитой верхней либо же, наоборот, чрезмерно развитой верхней челюстью на фоне нормального развития нижней. Подобная патология прикуса может возникнуть вследствие врожденного (наследственного) недоразвития челюстей, а также по причине нарушения носового дыхания или из-за ряда патологий других систем организма. Например, из-за затрудненного носового дыхания ребенку приходится дышать ртом, вследствие чего мышцы щек находятся в напряженном состоянии, что и не дает развиваться нижней челюсти. Также формированию патологического дистального прикуса способствует запрокидывание головы ребенка во время сна. Западение нижней челюсти при таком положении головы приводит к ее недоразвитию. Проблема дистального прикуса возникает и выявляется в детском возрасте, когда идет формирование и рост организма в целом.

Мезиальный прикус – чаще всего, результат скелетной аномалии, то есть проблемы в строении нижней челюсти. В основном это наследственная форма патологии прикуса. Так как нижняя челюсть чрезмерно развита, то она выдвинута вперед по отношению к верхней. Для обладателей такого прикуса характерен большой, так называемый архаичный, подбородок. Лечится такая патология прикуса чаще всего хирургическим путем: делается резекция (удаление части) челюсти, а уже потом с помощью брекетов исправляется положение зубов.

Еще один вид патологии прикуса – открытый прикус, когда в боковых отделах зубы смыкаются, а спереди – нет. Развивается такой прикус вследствие вредных привычек – длительного сосания сосок (до 4–5, а иногда и 6 лет), сосания пальца, а также у детей, которые грызут карандаши. Вы спросите, а откуда же берутся вредные привычки у малышей? Давайте разберемся. Как мы знаем, грудное вскармливание имеет большое значение при формировании прикуса. Ребенок рождается с дистальным прикусом, когда нижняя челюсть находится немного сзади, и для новорожденного – это норма. Именно такое положение челюстей позволяет младенцу одновременно глотать молоко и дышать. Когда малыш сосет грудь, он вынужден прилагать определенные мышечные усилия и выдвигать челюсть вперед. Этим стимулируется рост и развитие нижней челюсти. Если же грудное вскармливание отсутствует, ребенка кормят из бутылочки. Зачастую мамы делают слишком большие отверстия в соске, дабы «облегчить» малышу процесс сосания, и молоко фактически само заливается в рот – ребенку уже не нужно прилагать усилий в процессе сосания. Результат – нижняя челюсть не развивается. Когда же малыш переходит на обычную еду, он восполняет стадию сосания сосанием пальцев, сосок и т.п. Второй немаловажный фактор в формировании вредных привычек – это затрудненное носовое дыхание, при котором ребенок вынужден постоянно держать открытым рот. Попробуйте сами в течение длительного времени посидеть с открытым ртом. Даже взрослому, у которого мускулатура лица хорошо развита, это довольно тяжело. Пытаясь облегчить ситуацию, ребенок засовывает в рот палец, карандаш, чтобы мышцы расслаблялись. Ведь «опираясь» на карандаш, он может спокойно дышать ртом длительное время.

Поэтому родители должны понимать, насколько важно избежать формирования вредных привычек: нужно выбирать ортодонтические соски с необходимым количеством и диаметром отверстий (их можно купить практически в любой крупной аптеке) и «заставлять» малыша сосать правильно, а также разрешить проблемы, препятствующие свободному носовому дыханию ребенка в зависимости от причин, создающих эти проблемы. Поверьте, во многом формирование правильного прикуса у ребенка зависит именно от мамы.

Однако если малыш уже стал обладателем одной или нескольких вредных привычек, то это довольно успешно лечится: в возрасте 5–6 лет соски заменяются специальными пластинками с заслонками и решетками для языка, которые позволяют довольно быстро исправить открытый прикус.

При глубоком прикусе верхняя челюсть слишком перекрывает нижнюю челюсть. Причинами развития глубокого прикуса становятся в основном недоразвитие нижней челюсти, скелетные формы аномалии, либо такой прикус может быть спровоцирован определенным положением зубов. Этот прикус считается травматическим, так как при жевании нижние резцы бьют о верхнее небо. В результате чего развиваются травматические гингивиты.

Перекрестный прикус – еще один вид патологического прикуса, который возникает в основном в боковых отделах челюсти. Внешне это выглядит как смещение подбородка в одну или другую сторону. Перекрестный прикус может развиваться вследствие травмы челюсти, недоразвития боковых отделов нижней челюсти, а также вредной привычки – когда ребенок спит или сидит, подперев щеку кулаком (в возрасте 5–6 лет). При этом у взрослого человека такая вредная привычка на уже сформировавшийся прикус никак не влияет.

Знакомство с врачом-ортодонтом

Впервые посетить детского ортодонта необходимо в возрасте 3,5–4 лет, когда идет подготовка к формированию постоянного прикуса. В этом возрасте можно диагностировать дистальный и медиальный прикусы. В случае необходимости будет назначено лечение: ношение пластинок или кап. При этом глубокий прикус еще не определишь, так как он в этот период является нормой.

Зачатки постоянных зубов начинают формироваться, еще когда малыш находится в утробе матери, и этот процесс продолжается в первые годы жизни. Молочные зубы стоят плотно друг к другу, но в возрасте 3,5 лет по мере роста челюстей начинают появляться щели между зубами (диастемы), и к 6 годам они могут достигать расстояния в один молочный зуб. Это связано с тем, что зачатки постоянных зубов и сами постоянные зубы крупнее молочных. Поэтому это нормальный процесс, который не должен вызывать никаких опасений у родителей.

Кроме того, родителей часто пугают «несоразмерно» крупные прорезавшиеся постоянные резцы. Однако это нормально, ведь челюсть будет расти, и со временем когда-то «слишком большие» зубы станут абсолютно нормальными, то есть пропорциональными размеру челюстей.

Если врач не выявил никаких нарушений, то следующее посещение должно состояться в 6–7 лет – в период смены молочных зубов на постоянные. Сначала прорезываются «шестерки» (кстати, молочных 6-х зубов не бывают) и меняются резцы. В этом возрасте будет понятно, хватит ли места всем остальным зубам. Если нет, то на этом этапе следует начинать ортодонтическое лечение – ношение кап или пластинок. Задача пластинок в данном случае – простимулировать рост челюсти и выровнять зубы. Капы же призваны исправить прикус, расширить челюсти, а также устранить вредные привычки.

Если же в возрасте 6–7 лет никаких нарушений прикуса выявлено не было, то следующее посещение ортодонта необходимо в 10 лет. В этом возрасте начинают меняться дальние – 4-е и 5-е – жевательные зубы, а также клыки. И именно клыкам может не хватить места в ряду. Эта проблема решается с помощью пластинок или частичных брекет-систем на передних четырех зубах.

Также необходимо наблюдаться у ортодонта в период прорезывания «восьмерок» (так называемых зубов мудрости) – примерно в 16–17 лет, однако сейчас появилась тенденция к более раннему прорезыванию 8-х зубов (в 15 лет). Они могут сильно повлиять на прикус. Если места для прорезывания коварных «восьмерок» недостаточно, то это может привести к скученности зубов, причем зачастую в еще большей степени, чем было до этого. И тогда ношения брекетов не избежать. В случаях, когда зубы мудрости не прорезались, необходимо сделать рентген, который поможет определить, насколько их зачатки будут влиять на прикус. Если в челюсти недостаточно места и «восьмерки» начинают давить на 7-е зубы, то все четыре зачатка 8-х зубов с большой вероятностью придется удалять. И таких удалений довольно высокий процент – примерно в 80 случаях из 100, особенно если зубы крупные.

Коррекция прикуса

Для коррекции прикуса в детском возрасте в основном используются пластинки и капы – то есть съемные конструкции. В возрасте с 6 до 12 лет при необходимости дети носят пластинки, которые, оказывая давление на зоны роста, стимулируют челюсти и позволяют им правильно развиваться. Разумеется, носить пластинки постоянно не требуется: например, через 1–1,5 года коррекции делается перерыв (а на момент смены зубов они снимаются в обязательном порядке). По мере роста челюстей пластинки меняются. И чем раньше мы начинаем корректировать прикус, тем короче периоды ношения пластинок и тем быстрее достигается нужный результат.

Так как пластинки – съемные конструкции, то очень важно, чтобы ребенок не забывал их надевать. И если малыш не хочет или забывает носить пластинки, то ответственность за выполнение врачебных рекомендаций ложится на родителей. Носить пластинки нужно минимум 12 часов в сутки, максимум – 16, в основном в ночное время и несколько часов днем, и снимать во время еды и занятий спортом. Собственно, чем дольше в течение суток ребенок носит пластинку, тем быстрее идет процесс коррекции.

Как показывает практика, если ребенок хорошо «относил» пластинки, то в более позднем возрасте он уже не возвращается к ортодонту и избегает более длительной коррекции прикуса с помощью брекет-систем и последующего продолжительного (а иногда и пожизненного) ношения ретейнеров (удерживающих дуг, кап, пластинок).

Если речь идет о коррекции прикуса в 12–14 лет, то тогда применяются брекет-системы. В этом возрасте срок ношения брекетов зависит от патологии прикуса и ее выраженности. Однако у подростков коррекция обычно происходит быстрее: брекет-системы достаточно носить год (у взрослых – 1,5–2 года). В ретенционный (или удерживающий) период в этом возрасте ставится не дуга, как у взрослых, а используются съемные конструкции – пластинки или капы (с ними легче соблюдать гигиену), которые надо носить в ночное время. В среднем через 2 года ретенционный период завершается (у взрослых он занимает от 2 лет и более).

Противопоказания к проведению ортодонтического лечения

Ортодонтическое лечение у детей с психическими заболеваниями, органическими заболеваниями центральной нервной системы (например, при ДЦП), онкологией и с любыми другими тяжелыми заболеваниями любых органов и систем организма не проводится.

Относительными противопоказаниями могут стать парадонтит и подвижность зубов 2–3 степени. И, конечно, в детской ортодонтии нам часто приходится сталкиваться с проблемой плохой гигиены полости рта. Причем если с детьми, скажем, до 12–13 лет родители справляются и способны контролировать своевременную чистку зубов, то с подростками эта ситуация чаще всего выходит из-под контроля. Если подросток сам не следит за гигиеной, то ношение, например, брекет-систем приводит к быстрому развитию кариеса. В этих случаях мы советуем «перерасти» сложный возраст – ведь начать исправлять прикус можно в любой момент, когда у человека появится мотивация и ответственность.

Как исправить прикус? | GQ Russia

Неправильный прикус – очень частая проблема, возникающая по разным причинам. Она может привести не только к тому, что у вас будет не идеальная голливудская улыбка, но и к преждевременной потере зубов, глубоким морщинам, проблемам с деснами и дыханием. Чтобы узнать, почему у нас от природы во рту забор вместо белоснежного фарфора и что с этим делать, мы сходили в клинику «Лаборатория улыбок Монополия» и поговорили с врачом-стоматологом высшей категории Денисом Козловым.

Денис Козлов, кандидат медицинских наук, главный врач, врач-стоматолог высшей категории («Лаборатория улыбок Монополия»)

Почему прикус бывает неправильным?

Проблемы с прикусом могут возникать по разным причинам.

• Врожденные аномалии. При некоторых заболеваниях челюсть может деформироваться, или зубы могут просто прорезаться неправильно изначально. Например, у людей с синдромом Дауна очень часто наблюдается высокая скученность зубов и проблемы с прикусом.
• Индивидуальные особенности. Бывает так, что зубы прорезаются не полностью или неправильно, в неположенном месте. Для того чтобы еще в детском возрасте скорректировать неправильный прикус, можно использовать специальные капы-трейнеры: ортодонт подбирает размер и аппарат и настраивает его под прикус ребенка, а он носит эти капы дома. Постепенно зубы занимают правильное положение, и прикус исправляется.
• Травмы, отсутствие зубов. В норме у человека должно быть 28 постоянных зубов и 4 зуба мудрости. В случае если из-за травмы, болезни или не проведенного вовремя лечения вы потеряли один или несколько зубов, то их необходимо заместить имплантатом. И сделать это нужно быстро, в противном случае под воздействием жевательной нагрузки соседние зубы начнут наклоняться в сторону освободившегося места и потянут за собой все остальные зубы. Причем в перспективе это грозит потерей других зубов в этой зоне.
• Неправильное лечение зубов. Плохо выполненные пломбы, некачественные и не так подогнанные коронки могут привести к смещению челюсти, повышенной истираемости зубов и последующим проблемам с прикусом.

Какие есть показания для коррекции прикуса?

Эстетические

• Заметные деформации зубов: скученность, кривизна, зубы не смыкаются и т. п.
• Частые сколы на зубах из-за неправильного смыкания.
• Повышенная истираемость зубов и снижение их высоты прикуса.
• Смещение косметического центра челюсти.
• Видимая асимметрия лица.
• Образование брылей, акцентирование носогубных складок, заломы на коже и морщины в нижней трети лица.

Функциональные

• Невозможность или затруднение функции жевания.
• Нарушение дикции.
• Боли в суставах челюсти.
• Бруксизм (дневное и/или ночное стискивание зубов, скрежетание зубами).
• Образование клиновидных дефектов и образование зон с повышенной чувствительностью.
• Рецессия (опущение) десны.

Иногда проблемы с прикусом не очевидны. С виду зубы вполне себе ровные, но по некоторым признакам можно определить, что коррекция положения зубов необходима. Поэтому не удивляйтесь, если после очередной профессиональной чистки зубов или лечения кариеса врач отправит вас на консультацию к ортодонту.

Бывает ли так, что лучше оставить прикус не совсем правильным?

Как любая медицинская процедура, исправление прикуса имеет свои противопоказания. Их можно разделить на абсолютные (совсем нельзя) и относительные (можно, но с осторожностью или при выполнении дополнительных условий).

Абсолютные противопоказания к исправлению прикуса

• Тяжелые заболевания костной системы.
• Прогрессирующий остеопороз.
• Опухоли и опухолевидные заболевания полости рта.
• Психические заболевания (эпилепсия, психозы, шизофрения).

Относительные противопоказания к исправлению прикуса

• Пародонтит и воспалительные заболевания десен – прежде, чем приступать к исправлению прикуса, может потребоваться консультация и курс лечения у стоматолога-пародонтолога, чтобы устранить или минимизировать проблемы с деснами. В некоторых случаях допустимо одновременное лечение пародонтита и исправление прикуса.
• Аллергические реакции на материал, из которого изготовлены брекеты, – в этом случае достаточно выбрать подходящую брекет-систему, идеально подходят сапфировые брекеты, а также брекеты из титана или биосплавов на основе золота.
• Наличие коронок и имплантатов – эти конструкции затрудняют передвижение зубов, но даже это не будет помехой для достижения результата.
• Плохая гигиена полости рта – если вы не чистите зубы регулярно и тщательно, не посещаете стоматолога для проведения профессиональной гигиены, то к окончанию лечения на брекетах вы рискуете заработать несколько кариозных пятен.

Какие есть способы исправить прикус?

Есть два основных способа: брекеты и капы. Брекеты представляют собой специальные замки, которые фиксируются на зубы. Каждый брекет имеет паз, в который вставляется металлическая дуга с памятью формы – именно она является движущей силой. В самом начале она тонкая и гибкая, а по ходу лечения врач меняет ее на более толстую и мощную. Эта проволока может защелкиваться в пазах брекетов, либо фиксироваться с помощью лигатур (гибкие колечки). Также брекеты различаются по материалу, из которого они изготовлены: металл, керамика, искусственный сапфир. Сам я предпочитаю работать с сапфировыми брекетами – они самые эстетичные.

Второй способ коррекции прикуса – прозрачные капы-элайнеры из медицинского полимера. Для пациента печатается индивидуальный набор кап на верхнюю и нижнюю челюсть. Каждая следующая капа немного отличается от предыдущей по конфигурации, поэтому мягко и постепенно зубы передвигаются до тех пор, пока не встанут в правильном положении. Это запрограммированный процесс лечения с предварительной моделировкой и расчетом каждого этапа лечения от старта до получения идеального результата.

Как долго придется носить брекеты, элайнеры или капы?

Как правило, исправление прикуса занимает 12–18 месяцев, в сложных случаях – до 24 месяцев. Срок лечения зависит от степени деформации, размера челюсти, выполнений рекомендаций врача и вашего образа жизни (если вы курите и часто пьете, зубам приходится тяжко).

Есть ли вероятность, что прикус не исправится или со временем снова начнет портиться?

Организм человека непредсказуем. Тем не менее любой прикус можно исправить, это исключительно вопрос профессионализма врача и его опыта. Плюс иногда требуется больше времени, чем планировалось изначально, но такие случаи редки.

Если же вы слышите жалобы, что «зубы снова разъехались», то виноват в этом сам пациент. Почему? Все просто. После снятия брекетов или последней активной капы зубы стоят ровно: так, как их выставил врач. А вот связки, которые держат зубы, мышцы губ, щек и язык еще «помнят» прежнее положение зубов и стараются их в это положение вернуть. Помешать этому может ретейнер – тонкая титановая проволока, которая фиксируется на внутренней стороне зубов в передней части и не дает зубам сдвигаться с места.

Также прикус может портиться из-за запущенных заболеваний зубов и десен. В частности, пародонтит приводит к повышенной подвижности зубов, а бруксизм (скрежетание зубами) вызывает истираемость эмали и дентина, высота зубов меняется, и прикус деформируется.

В каком возрасте лучше озаботиться этой проблемой?

В идеале – в 12–14 лет. В этом возрасте все зубы уже сменились на постоянные и «финальная картина» уже ясна. Плюс, как я уже говорил, в этом возрасте зубы легко перемещаются. И, возможно, в дальнейшем даже не потребуется постоянное ношение ретейнера: его поставят на полгода-год для закрепления результата, а затем снимут.

Правда ли, что из-за брекетов речь становится не очень четкой и понятной?

Временные изменения дикции действительно происходят, однако в большинстве случаев пациенты довольно быстро адаптируются к «новым настройкам» и речь возвращается к привычному стилю. Тем не менее для актеров, дикторов, ведущих и тех, в чьей работе критически важна четкость речи, я рекомендую исправление прикуса на капах, ведь капу можно снять на время проведения мероприятия или урока, а затем снова надеть.

Возникают ли во время ношения брекетов болезненные ощущения?

Неприятные или даже болезненные ощущения действительно могут возникать. Как правило, это происходит после замены дуги на более сильную или замены одной капы на другую. Зубы получают дополнительную нагрузку, поэтому могут возникать кратковременные неприятные ощущения, которые проходят в течение нескольких часов. Случаев, когда зубы болят постоянно, я не встречал. Допускаю, что такое может происходить при лечении на капах в том случае, если врач торопится и слишком быстро меняет пациенту капы: зубы просто не успевают адаптироваться, так как к ним прикладывают запредельное усилие ради сокращения срока лечения.

Вероятно, вам также будет интересно:

Все, что вам нужно знать об отбеливании зубов

Как ухаживать за зубами

6 способов привести свои зубы в порядок

Фото: пресс-материалы; Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Можно ли исправить прикус самостоятельно в домашних условиях

Согласно статистике, только каждый пятый житель нашей планеты имеет правильный прикус. У остальных людей наблюдаются те или иные аномалии челюсти, которые могут быть как слегка выраженными, так и хорошо заметными для окружающих. Дефекты челюстно-лицевой системы не только ухудшают эстетику улыбки, но и приводят к потере зубов, развитию заболеваний органов ЖКТ, поэтому их следует своевременно устранять во избежание проблем со здоровьем.

Далеко не все пациенты хотят носить брекеты и часто задаются вопросом, как исправить прикус в домашних условиях. Нужно сразу заметить, что ортодонтическое лечение – это длительный и сложный процесс, который требует опыта и высокой медицинской квалификации. Поэтому выровнять положение зубов самому практически невозможно.

Причины развития неправильного прикуса

Чаще всего неправильный прикус развивается вследствие генетической предрасположенности. Если кто-то из родителей имеет аномалии зубного ряда, то с большой вероятностью они будут и у ребенка. Другими причинами образования дефектов являются недоразвитие челюстей у новорожденного, искусственное вскармливание младенца, появление аденоидов, которые заставляют дышать ртом, а не носом. Часто к проблеме приводят вредные привычки в раннем возрасте – когда ребенок постоянно сосет палец или пользуется пустышкой после прорезывания зубов.

Серьезные аномалии челюсти можно заметить невооруженным глазом. Зубы торчат вперед, переплетаются друг с другом или размещаются не на своем месте. Если дефект незначительный, определить его гораздо сложнее. Для этого нужно взять зеркало, разомкнуть губы и внимательно осмотреть зубной ряд:

• при правильном прикусе зубы верхней и нижней челюсти располагаются параллельно, то есть верхний левый резец размещается против нижнего левого и т. д.;
• если прикус правильный, то ни верхний, ни нижний зубной ряд не должны сильно торчать вперед;
• наличие промежутков между зубами свидетельствует о неправильном прикусе;
• если провести линию через середину лица (ото лба по носу до подбородка), она должна проходить строго между верхними и нижними резцами, иначе прикус имеет нарушения.

Любое отклонение от вышеуказанных норм требует ортодонтического лечения, поэтому при обнаружении аномалий стоит задуматься об обращении за помощью в стоматологию.

Опасность неправильного прикуса

Даже незначительные дефекты челюсти могут приводить к серьезным последствиям. Если игнорировать неправильный прикус, это влечет за собой следующие проблемы:

• Нарушение пищеварения. При аномалиях зубов человек не может пережевывать пищу должным образом, в результате она попадает в желудок плохо обработанной, а это способствует развитию заболеваний пищеварительной системы.
• Потеря зубов. Если зубы неровные, на них приходится неравномерная жевательная нагрузка. Вследствие этого пациент сталкивается с повышенной стираемостью зубных единиц или их полной утратой.
• Головные боли. На фоне неправильного положения зубов происходит нарушение работы челюстных суставов, а это провоцирует нагрузку на нервы, сосуды и появление головной боли.
• Сложности с гигиеной. Неровные зубы сложнее поддаются очистке, на них скапливается бактериальный налет, который вызывает развитие кариеса.
• Трудности с имплантацией и протезированием. Неправильное положение зубов не позволяет качественно установить имплант или протез, поэтому в процессе лечения врачу все равно приходится принимать меры по исправлению прикуса.

Основные методики исправления прикуса в домашних условиях

Многие пациенты полагают, что коррекция прикуса в домашних условиях вполне возможна. Но в действительности не существует ни одного эффективного способа, который позволил бы выровнять зубы самостоятельно. Единственное, что можно сделать без вмешательства стоматолога – это попробовать устранить мелкие нарушения с помощью упражнений.

Основной методикой самостоятельного исправления прикуса является миотерапия – лечебная физкультура, направленная на развитие челюстных и лицевых мышц. Она предусматривает выполнение таких упражнений:

• выдвижение нижней челюсти вперед;
• сжатие зубов;
• оттягивание вниз верхней губы;
• смыкание губ с одновременным препятствием пальцами этому процессу;
• накусывание нижней или верхней губы.

Важно понимать, что миотерапия может помочь только в раннем возрасте (в среднем до 7 лет), причем обычно она используется в качестве профилактики или в дополнение к ношению ортодонтического аппарата.

Преимущества лечения в клинике

Полноценное исправление прикуса возможно только при помощи брекетов, кап, элайнеров, пластинок и других аналогичных конструкций. Выбор того или иного способа лечения подбирается врачом в зависимости от клинической картины. Обращение к стоматологу имеет ряд существенных преимуществ:

• индивидуальный подход;
• правильный выбор ортодонтического аппарата;
• контроль на каждом этапе лечения;
• полная коррекция, независимо от сложности проблемы.

Чтобы полноценно исправить прикус по умеренным ценам, записывайтесь на консультацию к врачам-ортодонтам клиники «ЭверестДент». Наши специалисты проведут комплексное обследование ротовой полости и подберут оптимальную ортодонтическую конструкцию согласно типу и степени аномалии.

Просто позвоните нам или закажите обратный звонок

Мы ответим на все ваши вопросы, ответим по стоимости услуг, согласуем удобное для вас время.

Обратный звонок

10 вещей, которые можно отремонтировать менее чем за 10 минут

Мы живем в культуре, где царит одноразовое использование — и свалки стонут от напряжения, связанного с постоянными поставками вещей, которые мы продолжаем отправлять им. Плохие мы. К счастью, три принципа устойчивости — сокращение, повторное использование, переработка — все чаще используются в нашей повседневной жизни. Наряду с этим мы действительно должны стремиться принять четвертое R-слово: ремонт. Как оказалось, многие элементы на удивление просто исправить.Итак, чтобы стимулировать ремонт, а не замену, вот краткий обзор простых ремонтов, которые демонстрируют, насколько легко продлить срок службы ваших вещей.

1. Починить порванные джинсы без машины

Джо из Jo’s StitchNgo показывает нам, что даже те, кто не пользуется швейной машиной, могут починить наш поврежденный деним.

2. Ремонт сломанных очков

Взгляните на чудеса термоусадочной трубки!

3. Заставьте наушники работать снова

Проводка неудач, которые чумовые наушники случаются с лучшими из нас; а для тех, кто не любит электромонтажные работы, их ремонт кажется чуждым понятием.Но с помощью паяльного пистолета, устройства для зачистки проводов и пистолета для горячего клея — и видео выше — вы можете вернуться в паз в мгновение ока.

4. Верните сломанную молнию на трек

Просто … аминь.

5. Починить сломанные огни рождественской елки

Возможно, грустные пряди рождественских огней — одно из самых недооцененных стрессов праздников. Хорошо, может быть, это натянуто, но суть вы поняли. Это сводит с ума. Но не более того! В увлекательном уроке выше Мехди Садагдар наткнулся на быстрое и простое средство от разбитого света.

6. Исчезнет царапина на деревянной мебели

Доказано, что волшебство трения грецких орехов о мебель помогает избавиться от царапин.

7. Закройте протекающую трубу

Тони очень профессионален и весел, и Тони покажет вам, как починить протекающую трубу. Тони хороший.

8. Устранение неисправного триггера

Шлепанцы могут быть наиболее одноразовой обувью, но это не значит, что вы должны выбрасывать их, как только они откажутся от своих шлепанцев.Вместо этого исправьте их примерно за пять секунд.

9. Не допускайте бега рабочего туалета

Работающий унитаз так же раздражает, как и безрассудство. Некоторые из нас могут снять верхнюю часть бачка и возиться с вещами в поисках временных решений, но, следуя инструкциям по устранению неполадок унитаза в этом видео от Home Repair Tutor, вы, вероятно, сможете решить проблему раз и навсегда.

10. Исправьте поврежденный USB-кабель

Никакой пайки, только ножницы, скотчлокс 3M (или изолента) и пять минут вашего времени.

Fix iPhone Экран | Как отремонтировать треснувший экран

Вы могли почти видеть, как это происходит в замедленной съемке: ваш смартфон в один момент находится в вашей руке, а следующее, что вы знаете, он несется к земле в пикировании. Иногда слои стекла и пластика держатся, но слишком часто этот сценарий приводит к сколам, трещинам или разбитым экранам.

Благодаря движению «Право на ремонт» возможности ремонта поврежденного экрана расширились.Среди простых исправлений, сделанных своими руками, сторонних ремонтных мастерских и даже спонсируемых производителем почтовых программ, есть вариант для всех.

Погружение глубже. ➡ Прочтите лучшие в своем классе технические объяснения и получите неограниченный доступ к Pop Mech , начиная с этого момента.

Так что сделайте глубокий вдох, прежде чем взять телефон и осмотреть его. Даже если трещины расходятся, как паутина, есть решение.

Почему экраны так легко ломаются?

Артур ДебатGetty Images

Ах, вечный вопрос: почему это устройство за 1000 долларов так подвержено повреждениям?

Все сводится к труднодостижимому компромиссу между желаниями потребителя и инженерной реальностью.Другими словами, нам нужны телефоны с максимальными дисплеями (Samsung Galaxy Note 20 Ultra — 6,9 дюйма!), Которые также имеют элегантный дизайн. Однако этим тонким краям и почти безрамочным экранам приходится делать некоторые уступки в плане долговечности.

Но независимо от особенностей конструкции, по словам Red Zombie, магазина ремонта и аксессуаров из Клерфилда, штат Юта, на самом деле речь идет об упругой энергии.

«Когда вы роняете телефон, энергия упругости, хранящаяся в стекле телефона, преобразуется в поверхностную энергию, поэтому стекло трескается», — отмечается в сообщении компании в сентябре 2018 года.«Когда вы уроните телефон, сила удара преодолеет поверхностное сжатие, что приведет к небольшим напряжениям, которые могут привести к разрушению экрана».

Чтобы справиться с этой реальностью, такие производители, как Apple и Samsung, постоянно экспериментируют с более прочными видами стекла, способными поглощать удары. Red Zombie говорит, что большинство компаний смешивают цинк с алюминием, чтобы создать прочную основу для корпуса телефона.

Что делать сразу же

Разбитые экраны бывают разной степени серьезности — от легких царапин до узоров, похожих на паутину, до полностью отсутствующих осколков стекла — и вы можете иметь дело с чем угодно, от полностью разбитого дисплея до разбитого телефон, к простому косметическому вопросу.

Во-первых, вы должны оценить повреждения, то есть положить телефон на твердую поверхность и при хорошем освещении, а не просто быстро осмотреть его перед тем, как положить обратно в карман. С помощью небольшого стресс-тестирования и осторожного подталкивания вы сможете определить, вот-вот упадет экран или полностью выйдет из строя. Во многих случаях он будет оставаться на месте, треснет и все такое, так что вы можете, по крайней мере, продолжать твитнуть, пока экран все еще виден и работает.

Если телефон серьезно поврежден, сделайте резервную копию своих данных как можно быстрее, убедившись, что все ваши фотографии, видео и важные файлы сохранены в другом месте на случай, если он полностью сломается, и вы не сможете снова заставить телефон работать .Если он уже перестал работать, то, вероятно, лучший вариант — профессиональный ремонт.

Вот решения в порядке возрастания профессионализма.

Вариант №1: Упаковочная лента

Название игры звучит так: «Подождите, пока я не буду иметь право на обновление». Если вы хотите и дальше пользоваться треснувшим телефоном и не хотите рисковать потерять стекло или порезать пальцы, накройте экран слоем упаковочной ленты. Тщательно выровняйте все и обрежьте ножом X-Acto, и он может выглядеть почти как настоящая защитная пленка для экрана.

Скотч для тяжелых условий эксплуатации упаковочная лента

Вариант № 2: Защитная пленка для экрана

Дуглас Саша Getty Images

Это усовершенствованная версия решения для упаковочной ленты. Это гарантирует отсутствие швов и четкую линию по краям экрана. Конечно, это может не сильно беспокоить, если под ней паутина трещин.

Вариант № 3: Заменить экран самостоятельно

MirageCGetty Images

Есть возможность самостоятельно заменить экран телефона. Мы порекомендуем вам iFixit за их отличным пошаговым руководством с фотографиями. Здесь следует помнить о нескольких ключевых моментах: Прежде чем вы решите пойти по этому пути, изучите стоимость экрана замены. Современные экраны телефонов, которые включают сенсорное взаимодействие и, возможно, биометрические датчики, не из дешевых.

Вам также следует изучить гарантийную ситуацию. Если вы относитесь к тому типу людей, которые готовы починить телефон самостоятельно, вы, вероятно, не слишком беспокоитесь о сохранении своей гарантии, но все равно не повредит знать, собираетесь ли вы аннулировать ее.

Наконец, если вы уже не умеете ремонтировать современную твердотельную электронику, вам, вероятно, не хватает специализированных инструментов, которые вам понадобятся для работы. К счастью, iFixit продает удобный набор, который включает в себя почти все, что вам нужно, за исключением, возможно, iOpener, трубки, которую вы нагреваете и прикладываете к телефону, чтобы смягчить клей.

Вариант №4: Позвоните в Pro

Вы всегда можете просто взять свой телефон в магазин. Если вы являетесь пользователем iPhone, поищите здесь местный магазин Apple Store или попробуйте новую программу ремонта Apple с доставкой по почте. Best Buy будет работать на iPhone и телефонах Samsung. И, наконец, у UBreakIFix более 400 точек по всей стране.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как исправить мир

Крайне важно, чтобы программы структурной перестройки и «Вашингтонский консенсус» были заменены — хотя желательно, чтобы Китай не просто заменил США в качестве глобального гегемона. Янис Варуфакис и его коллеги предлагают новую глобальную экономическую архитектуру, согласно которой для поддержания баланса мировой экономики национальные профициты и дефициты будут облагаться налогом, а собранные средства будут направляться на Глобальный новый зеленый курс.Они также хотят изменить права собственности, чтобы 10% акций крупных компаний размещались в глобальном фонде акций, а дивиденды выплачивались в качестве глобального универсального базового дивиденда. Со временем этот процент может увеличиваться, пока мы не получим своего рода всемирный рыночный социализм.

Альтернативное видение — деглобализация. Вместо того, чтобы превращать целые страны в зоны массовой экспортной переработки, парадигма деглобализации Уолдена Белло поддерживает производство в первую очередь для местных рынков.Торговая и промышленная политика, включая субсидии, квоты и тарифы, будет использоваться для защиты местных рынков от наводнения субсидируемыми корпорациями сырьевыми товарами и укрепления производственных секторов. Будут приняты меры по перераспределению земли и доходов, что поможет создать динамичные местные рынки и местные источники финансовых инвестиций. Между тем, многосторонние организации, такие как ВТО, Всемирный банк и МВФ, которые были проводниками неоимпериализма, будут заменены региональными институтами, построенными на сотрудничестве, а не на свободной торговле и мобильности капитала.

«Другой мир возможен» — лозунг антиглобалистского движения | Изображение: democraciaglobal

Некоторые брезгливо относятся к идее деглобализации, беспокоясь о том, что это означает националистический изоляционизм — и действительно, это то, что этот термин стал обозначать в своей нативистской итерации (хотя это сильно отличается от того, что имеет в виду Белло) . В более фундаментальном плане возникает вопрос о том, сможет ли система национальных государств, конкурирующих в рамках глобального капитализма, независимо от того, насколько ослаблена эта версия капитализма, когда-либо действительно превзойти экономический империализм и торговые войны (или настоящие войны для этого). иметь значение).

Тем не менее, сокращение цепочек поставок, по крайней мере, для таких предметов первой необходимости, как продукты питания, кажется очевидным с точки зрения окружающей среды, а также с точки зрения глобальной справедливости. Давайте продолжим наш мысленный эксперимент по представлению будущего за пределами национального государства: вместо того, чтобы государства конкурировать за ресурсы на однобоких условиях игры, мы можем представить себе управление общим достоянием со стороны местных сообществ, которые относительно самодостаточны, но связаны транснациональными сетями. Не было бы необходимости ссориться из-за ресурсов, потому что вместо логики дефицита была бы логика изобилия.Это не означает, что каждый в мире внезапно сможет летать каждую неделю или иметь Ferrari — мы живем здесь в пределах планет. Мюррей Букчин писал, что настоящее изобилие заключается не в возможности удовлетворить бесконечный парад желаний, а в том, чтобы иметь коллективную автономию , чтобы выбирать наши потребности (то есть решать, что важно), и решать, как их вместе удовлетворить — в этом и заключается истинная свобода. .

Демократизация демократии

Реакция на Covid-19 поставила нас под угрозу вторжения авторитаризма и еще больше обнажила недоверие людей к своим политическим системам.В либеральных демократиях десятилетия неолиберализма разрушили демократические институты, поскольку власть перешла к транснациональным корпорациям. Политика превратилась в маркетинг и спекуляцию, а к гражданам относятся как к потребителям.

Между тем распространение «демократии» было прикрытием для вторжения и оккупации территорий, которые считались суверенными имперскими державами. Марксисты, анархисты и феминистки давно задаются вопросом, совместим ли капитализм вообще с демократией.Разрыв между тем, что либеральная демократия обещает в теории, и тем, что она дает, привел к тому, что многие люди вместо этого склоняются к «нелиберальной демократии», когда антидемократические лидеры избираются демократическим путем.

Если мы собираемся притормозить происходящие экологические и социальные катастрофы, нам необходимо демократизировать демократию. Недаром одним из ключевых требований Extinction Rebellion являются собрания граждан. Если мы хотим избежать «экоавторитаризма» или «эко-фашизма», нам придется решать коллективно, какие быстрые преобразования в наших социальных структурах нам потребуются.Народные собрания, ратуши, составление бюджета на основе широкого участия, гражданские жюри и местные органы власти, обладающие достаточными ресурсами и полномочиями, будут иметь ключевое значение.

Демократизация демократии, очевидно, означает изъятие из политики больших денег, но это также означает устранение границы, отделяющей политику от экономики. В либеральных демократиях огромные слои общества недоступны для принятия решений гражданами. Это нужно будет изменить. Как уже говорилось, нам потребуются рабочие места и экономическая демократия, при которой фундаментальные решения о снабжении принимаются всеми, а не только правящими элитами.

Здесь снова возникает вопрос о масштабе. Демократия на самом деле не является демократичной, если ресурсы, которыми люди пользуются в одной части мира, фактически украдены из других частей мира или если они оказывают воздействие на окружающую среду, которое ощущается в другом месте. Одно из предложений, направленных на улучшение ситуации, — это внедрение демократии в глобальном масштабе через всемирный парламент, где каждый гражданин мира будет иметь возможность напрямую избирать представителей.

Другие критиковали идею всемирного парламента как универсальную единую версию политики и навязывающую ее всему земному шару, тем самым воспроизводя колонизаторское движение, с которым он должен бороться.Они предпочитают идею единства в разнообразии — по словам сапатистов: «единый мир, в котором сочетаются многие миры». В этом видении проблема масштаба будет решаться по горизонтали, а не по вертикали — с автономными сообществами, работающими вместе для решения крупномасштабных проблем.

Гражданские собрания и ратуши призваны дополнить представительную демократию более прямыми формами демократии. В дальнейшем мы могли бы пойти еще дальше. В основе описанного выше горизонтального конфедералистского подхода лежит прямая демократия.Прямые демократии уже существуют — известные примеры — Чьяпас и Рожава, и есть много импульсов к тому, что Ашиш Котари называет «радикальной экологической демократией». Здесь коммуна или район — это основная политическая единица, где люди встречаются лицом к лицу, чтобы принять решения, которые влияют на их жизнь. Для более масштабных вопросов существуют представительные местные собрания и муниципальные советы, но они подотчетны на низовом уровне.

Проект демократических конфедералистов в Рожаве находится под угрозой после турецкого вторжения в регион северо-востока Сирии в 2019 году.| Источник: The New Inquiry

Эти движения отвергают национальное государство как средоточие суверенитета, рассматривая государство как неразрывно связанное с разрушением окружающей среды, репрессиями и патриархатом. Радикальная экологическая демократия вместо этого защищает местную опеку над общим достоянием в сочетании с био- и эко-регионализмом. Важно отметить, что во избежание повторения патриархата государства эти прямые демократии должны быть и остаются явно феминистскими, закрепляя гендерное равенство в своих конституциях и создавая возглавляемые женщинами комитеты по правам женщин.И опять же, думать о местных сообществах как о средоточии суверенитета не обязательно означает ограниченность и изоляцию. Напротив, выход за пределы национального государства может означать устранение границ для свободного потока людей и идей.

Семья имеет значение

Во всем мире женщины выполняют 76% неоплачиваемого труда — в основном, работу по дому и уходу, которая выполняется дома. Семейный дом также может быть опасным и даже смертельным местом для квир-людей и женщин, поскольку каждая третья женщина страдает от насилия, обычно со стороны интимного партнера.Пандемия усугубила эти проблемы и еще больше выявила их. Учитывая реакцию на статью о коронавирусе и семье, которую мы опубликовали в разделе «Наша экономика», вызов этому основополагающему институту может вызвать у людей эмоции. Если вам повезет, семья также является источником глубоких узы любви — того, что делает жизнь стоящей, еще одна вещь, которую вирус заставил вернуться домой.

Но, как указывают авторы «Феминизма для 99%», уникальный подвиг капитализма заключался в том, чтобы отделить общественное от частного, передать частное женщинам и изгнать его в дом.Без неоплачиваемого и невидимого домашнего, заботливого и эмоционального труда женщин капиталистическая экономика не смогла бы работать. Поскольку именно женщины выполняют большую часть этого «репродуктивного труда», именно женщины также находятся на переднем крае экологической катастрофы; поскольку они являются основными поставщиками продовольствия и топлива, они больше страдают от наводнений и засухи. По оценкам ООН, 80% перемещенных лиц из-за изменения климата — женщины.

При неолиберализме женщины все больше и больше подвергаются давлению, составляя все большую долю оплачиваемой рабочей силы, а также выполняя подавляющее большинство неоплачиваемой работы.Это привело к созданию обширных глобальных сетей по уходу, поскольку женщины, которые могут позволить себе передать свою неоплачиваемую работу менее обеспеченным женщинам, часто с глобального юга, у которых есть собственные семьи, о которых нужно заботиться. Эти гендерные и расовые структуры необходимо трансформировать.

Как исправить разбитый экран телефона или планшета

Треснувшие или сломанные экраны мобильных устройств могут быть дорогостоящими для ремонта, но несколько недорогих самостоятельных стратегий могут исключить посещение ремонтной мастерской и спасти ваш планшет или телефон.

Сторонние ремонтные мастерские обычно заменяют стекло на планшете примерно за 100-200 долларов США, в зависимости от модели. Замена сенсорного экрана планшета может стоить от 50 до 75 долларов.

Замена треснувшего стекла работающим тачскрином намного дешевле. Обычно в Интернете можно найти поставщиков по цене от 6 до 20 долларов за телефон. Замена дигитайзера планшета может стоить около 50 долларов или больше, если вы выполните эту работу.

Относительно легко и дешево заменить стекло в телефоне, как только вы его освоите.Планшеты немного сложнее из-за большего размера и дополнительных компонентов.

Tools могут потребовать дополнительных денежных затрат, если у вас нет хорошо функционирующего рабочего места. В зависимости от используемого устройства вам понадобится инструмент для открывания телефона, маленький пинцет для мелких кабелей внутри, отвертка Torx, отвертка с плоской головкой и набор прецизионных отверток.

Добавьте к этому списку либо изменяемый фен, либо тепловую пушку для размягчения склеенных частей телефона. Также добавьте ножницы, двусторонний скотч, баллончик с воздухом и рабочие перчатки.

Оцените потребности в ремонте

Когда дело доходит до устранения трещин на экране смартфона, это первое, что нужно сделать. Часто сам экран вообще не треснет. Возможно, вы установили защитную стеклянную пленку для экрана при покупке телефона.

Осторожно подденьте пластиковую лицевую панель, закрывающую переднюю часть устройства. Скорее всего, экран под ним совершенно не поврежден.

Обычно это не относится к планшетам. Так называемые защитные пленки на этих устройствах представляют собой прочную прозрачную прозрачную пленку.

Покрытия пленки могут помутнеть или поцарапаться. Обычно они помогают амортизировать удары от предметов, падающих на планшет, чтобы снизить риск треснувшего стекла сенсорного экрана под ним.

Относительно легко снять старую пленку и заменить ее новой. Задача решена!

Исправление

против замены

Если причиной действительно является повреждение экрана, выбор одного из следующих трех подходов может помочь вам решить проблему. Возможно, вы сможете отремонтировать повреждение, а не заменить его.

Например, не помутнел ли экран или иным образом повредился ли он из-за ошибочного использования агрессивных чистящих жидкостей или грубых бумажных полотенец для очистки экрана? Если да, то для этого есть исправление.

Экран просто треснул или полностью сломан — как в массивных трещинах паука от разбивания? Вы можете легче вылечить треснувший экран на телефоне или планшете с помощью коммерческого продукта Sugru. Полностью треснувший экран на любом типе устройства — хороший кандидат на замену экрана.

Удаление пятен

Если на экране вашего телефона или планшета видны следы неправильной очистки или износа из-за тяжелого обращения, верните его почти в новое состояние с помощью набора для олеофобного покрытия.Это маслоотталкивающее покрытие, которое защищает экран, добавляя гладкости и уменьшая отпечатки пальцев.

Покрытие представляет собой тонкий слой твердого вещества на основе фторполимера, похожее на тефлон, и прикрепляется к стеклу. Вы можете купить комплект для нанесения покрытия в различных магазинах бытовой электроники и в интернет-магазинах.

Для нанесения олеофобного покрытия вам понадобятся следующие инструменты: салфетки из микрофибры, пластиковые пакеты на молнии, 70-процентный изопропиловый спирт.

Выполните следующие действия:

1. Тщательно очистите поверхность изопропиловым спиртом.Затем протрите экран насухо чистой тканью из микрофибры.
2. Приготовьте протирочный палец. Жидкий растворитель олеофобного покрытия очень быстро испаряется при нанесении, поэтому сразу приступайте к работе. Оберните один палец полиэтиленовой пленкой или пакетом для сэндвичей. Этим пальцем втирайте жидкость для покрытия в экран.
3. Нанесите 10-15 капель покрытия на поверхность экрана. Если экран телефона или планшета имеет большую поверхность, нанесите 10 капель на часть экрана, работая по одной части за раз.
4. Легко и быстро распределите покрытие, протирая покрытый пластиком палец по поверхности, пока жидкость не испарится.
5. Протрите экран насухо чистой тканью из микрофибры. Затем дайте покрытию высохнуть. Не прикасайтесь к экрану в течение 8–12 часов, чтобы покрытие приклеилось к поверхности.
6. По истечении времени склеивания сотрите остатки, оставшиеся на сенсорном экране, чистой тканью из микрофибры.
7. Повторите этот процесс 2–3 раза, чтобы полностью повысить эффективность олеофобного покрытия и долговечность пленки.

Еще два варианта

Если ваша единственная жалоба связана с крошечными царапинами и трещинами на экране смартфона или стекле планшета, существуют средства правовой защиты, которые работают с разной степенью надежности. Вы можете использовать бытовой ластик или обычный ластик для карандашей.

Magic ластик удаляет царапины на экране всего за несколько секунд. Смочите уголок чистящей салфетки и слегка надавите на нее.

Ластики для карандашей также неплохо справляются с исчезновением царапин.Просто протрите царапину ластиком слева и справа в течение примерно 60 секунд. Затем потрите его вверх и вниз в течение 60 секунд.

Альтернативная стоматологическая помощь

Действительно ли работает зубная паста для заполнения трещин? Я относил это исправление к категории более «мифических» мыслей, но я знаю людей, которые клянутся, что этот метод — дешевое исправление, которое работает.

Я считаю зубную пасту средством для удаления царапин временным средством. Работает на мелких царапинах и трещинах.

Это не постоянное решение для сенсорного экрана, с которым постоянно работают.В лучшем случае процесс оклейки сделает трещины менее заметными.

Sugru спешит на помощь

Sugru — это набор для формования клея для ремонта, а не для замены треснувших экранов. Собственно, продукт создавался не для ремонта телефонов и планшетов. Его предназначение больше связано с общим ремонтом, когда требуется склеивание поверхностей и заливка поверхностей.

Я уверен, что подобные пластичные клеи существуют, но, наткнувшись на Sugru, я считаю это хорошей отправной точкой.

В зависимости от того, насколько сильно поврежден экран, это может быть хорошим решением для трещин, распространяющихся от краев экрана телефона или планшета. Однако для массивных трещин, которые распространяются по всему экрану — а трещины паука, как правило, появляются со временем — это будет в лучшем случае краткосрочным решением.

Выполните следующие действия:

1. Протрите экран мягким чистящим полотенцем. Будьте осторожны, чтобы не повредить незакрепленное стекло.
2. Оберните прозрачную липкую ленту вокруг области, которую нужно закрыть.Лучше всего это работает, когда телефон включен.
3. Отметьте на ленте, чтобы показать границу вокруг области заплатки. Это предотвращает попадание патча Sugru туда, где вы этого не хотите.
4. Нанесите небольшое количество пластыря на потрескавшуюся область экрана. Обязательно нанесите пластырь тонким слоем. Постепенно добавляйте по мере необходимости.

Разорвать и заменить

Если экран вашего телефона или планшета получил более серьезное повреждение, полномасштабная операция — единственный вариант, кроме приобретения нового устройства.Ремонт ЖК-экрана устройства — сложная процедура из-за компактной внутренней конструкции.

В процессе ремонта полностью разбирается внешний корпус телефона или планшета. Это особенно просто, если сменный экран поставляется с верхней рамой.

В противном случае вам, возможно, придется герметизировать слои, чтобы избежать потери прочности конструкции и защиты от влаги / пыли. Вы можете использовать либо уплотнительные прокладки под размер конкретного подручного устройства, либо двустороннюю липкую ленту.Более простое решение для замены экрана телефона — использование клея B-7000 / T-7000.

Прежде чем засучить рукава и приступить к работе, сделайте один важный шаг в безопасности. Купите и используйте статический браслет и антистатический коврик. Это защитит от случайного обжаривания любых электронных компонентов при разборке и повторной сборке устройств. Отключение аккумулятора не всегда является гарантией отсутствия статического разряда.

Первым делом необходимо разобрать устройство, чтобы вы могли оценить степень повреждения и определить, какие части экрана заказывать.Найдите номер модели ЖК-экрана. Используйте этот номер в поиске в Интернете, чтобы найти экран замены.

Номер детали или модели обычно печатается на этикетке, приклеенной к кабелю датчика, прикрепленному к экрану. Вы можете получить доступ к этому кабелю после того, как отделите экран от остальной части устройства. Осторожно отсоедините разъем кабеля от задней части экрана по краю.

Разборка

Шаг 1: Снимите заднюю крышку устройства и вытащите основной аккумулятор.

Шаг 2: Ослабьте все прилипшие кабели, которые теперь обнажены, например, кабель камеры. Затем удалите кабели, если зажимы обнажены. Эти кабели просто выскальзывают из любых открытых розеток после освобождения зажимов. Ленточные кабели часто прикрепляются к раме и деталям с помощью клея, поэтому осторожно потяните, чтобы освободить.

Шаг 3: Отвинтите винты Phillips или Torx, которыми задняя рамка с материнской платой крепится к шасси с ЖК-дисплеем, и поместите винты в емкость для сохранности.Затем отделите заднюю раму от шасси, осторожно и осторожно потянув их в стороны.

Шаг 4: Удалите все кабельные сборки, обнаженные в результате разделения частей. Поддерживайте визуальные подсказки о том, какой кабель и где переставлять. Например, положите их на рабочую поверхность лицевой стороной вверх в порядке снятия. Или сделайте фотографии с помощью цифровой камеры или смартфона.

Шаг 5: Снимите корпус с ЖК-дисплеем с передней рамы или лицевой панели и стекла в сборе, отвинтив вторую группу винтов.Второй набор винтов храните во второй чаше. Удалите все остальные детали, например камеру.

Шаг 6: Не прикасайтесь к ЖК-дисплею. Отделите имеющееся поврежденное стекло от лицевой панели или передней рамы, проведя тепловым пистолетом над клеевым соединением и потянув его в стороны. Надевайте здесь перчатки, потому что процесс предполагает дальнейшее разбивание стекла.

Совет: Будьте терпеливы, пока тепловой пистолет ослабляет клей, и будьте осторожны, чтобы не сломать лицевую панель или переднюю рамку при снятии стекла.Вам нужно, чтобы безель не был поврежден.

Замена экрана

Шаг 1: Приклейте свежую двустороннюю ленту к участкам лицевой панели, которые утратили липкость. По возможности используйте имеющийся клей. Не допускайте, чтобы лента перекрывала визуальную часть стекла.

Шаг 2: Найдите поролоновую прокладку или уплотнения и установите их на место. Не касайтесь внутренней части стекла. После сборки не удастся избавиться от отпечатков пальцев.

Шаг 3: Проденьте кабель дигитайзера и снова установите новое стекло дигитайзера на лицевую панель, плотно прижав его на место.Затем удалите пыль с ЖК-дисплея и стекла сжатым воздухом.

Шаг 4: Установите на место все детали, например камеру. Затем соберите шасси, раму и т. Д. По порядку.

Последние мысли

Возможно, вам придется собирать и разбирать несколько раз. В двух наборах винтов используются аналогичные отверстия. Первоначальный набор шурупов легко вставить не в те отверстия. Вы поймете, что только тогда, когда второй набор не подходит, потому что вы уже использовали отверстие.

При подключении кабелей обращайте внимание на надежные соединения.Сначала убедитесь, что застежки открыты. Обычно открыта позиция вверх.

В целом твердые защелки говорят о хорошей сборке. Всегда повторно наклеивайте имеющуюся металлическую ленту. Подсчитайте винты. Если у вас остались какие-то остатки, вернитесь назад.

Замена поврежденных сенсорных экранов и панелей дигитайзера — это не ракетостроение, но этот процесс требует особого внимания к деталям. Следование наглядным руководствам и снимкам экрана может иметь значение между первоначальным успехом и необходимостью сделать второе или третье усилие.

Посетите iFixit для визуальной поддержки. Он предлагает множество моделей телефонов и планшетов вместе с инструкциями о том, как открывать устройства с помощью нужных инструментов.

13 способов исправить свою жизнь, когда кажется, что все идет не так

Иногда, как бы вы ни старались, может казаться, что все идет не так. Жизнь просто кажется плохой , может быть, даже до такой степени, что тебе захочется залезть в постель на всю оставшуюся вечность. Однако гораздо лучший вариант — найти способы исправить свою жизнь, начать все сначала и, возможно, даже попробовать что-то новое.

Конечно, легче сказать, чем сделать, особенно когда дела обстоят особенно ужасно. Например, выйти из небольшого творческого спада намного проще, чем взбодриться после тяжелого разрыва. И все же это можно сделать. Если вы просто хотите почувствовать вдохновение или хотите полностью перезапустить свою жизнь, все начинается с одного и того же.

Но как узнать, когда что-то нужно изменить? Ну, кроме очевидных признаков (например, вас бросили или уволили), вы можете просто испытать смутное ощущение, что что-то не так.Некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, включают: «Общее несчастье или беспокойство во многих сферах вашей жизни, [и] импульс изменить положение вещей — даже если все в порядке — в надежде, что это улучшит ситуацию», — говорит психолог Николь Мартинес. , Psy.D., LCPC, в электронном письме в Bustle.

Какой бы ни была ваша причина или проблема, возможно, вам помогут следующие советы. Надеюсь, вы сможете разобраться во всем и начать исправлять свою жизнь.

1. Попробуйте что-нибудь новое

Если что-то не работает так, как сейчас, то первый логический шаг — попробовать что-нибудь новое.Это не только поможет вам открыть для себя другие возможности в жизни, но и действительно поможет вам почувствовать себя лучше. «Когда мы пробуем что-то новое, мы активируем новые части мозга, которые обычно не используем», — говорит Мартинес. «Они могут вызвать реакции на дофамин и серотонин, которые могут помочь улучшить настроение и мотивировать вас двигаться вперед и пробовать что-то новое».

2. Устанавливайте намерения каждое утро

Многие из нас попадают в утреннюю колею — срабатывает будильник, мы сразу чувствуем себя несчастными, а затем тащимся на работу.(Не лучший распорядок, если вы спросите меня.) Это действительно может помочь попробовать что-то новое и начать утро по-другому. «Каждое утро устанавливайте намерения, повторяйте то, за что вы благодарны, медитируйте, тренируйтесь и ставьте цели на день», — говорит Ким Хронистер, психиатр, клинический директор Summit Malibu, в электронном письме Bustle. Это может помочь направить ваш день в другом направлении.

3. Приступайте к уборке

Иногда проще всего начать с мытья посуды. Вычистите, а затем вымойте остальную часть квартиры.Организованный дом не только будет чувствовать себя лучше, но и поможет вам получить некоторый импульс к переменам. «Очистка вашего физического окружения — это не универсальное решение; тем не менее, некоторые домашние дела — хорошее упражнение в решении задач и дают поток продуктивной энергии», — сказала лайф-коуч Дайан Пассейдж на HuffingtonPost.com.

4. Делай то, что тебя пугает

Сейчас идеальное время, чтобы напугать себя и выйти за пределы своей зоны комфорта. Лучшее место для начала? Делая это нервное дело, вы всегда хотели сделать это.Я говорю об очень страшных вещах, которые вы никогда не думали, что попробуете, например, о стендап-комедиях, уроках танцев или отправке романа. Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы вернуться к жизни.

5. Создавайте небольшие изменения

Если приведенный выше совет слишком велик, начните с ежедневного добавления небольших изменений. Подумайте о том, чтобы пообедать в новом месте или послушать другую музыку. «Начните с малого и добавляйте их понемногу, — говорит Мартинес. «Вы почувствуете, что мгновенно начнете новую и полезную жизнь.»

6. Заставьте себя повеселиться

Иногда помогает выйти на улицу и заняться тем, что раньше делало вас счастливым — даже если вы этого не чувствуете». Вы обнаружите, что после короткого количества «Когда вы сделаете их снова, вы действительно начнете получать удовольствие», — говорит Мартинес. Эй, может быть, стоит попробовать.

7. Пообщайтесь с крутыми людьми

Как я уже сказал, у вас может быть это сильное желание заползать в постель навсегда, но оставаться дома самому — не лучший способ почувствовать себя лучше.«Изоляция — один из самых очевидных признаков того, что ваша жизнь застаивается», — говорит Хронистер. «Общение оказывает сильнейшее положительное влияние на наше физическое и физиологическое здоровье». Так что идите пообщаться с классными людьми, и, может быть, немного вдохновения исчезнет.

8. Fake A Better Attitude

Да, сейчас жизнь может быть отстойной. Но сидение в унылом состоянии ничего не исправит или не улучшит ваше самочувствие. Так что начните притворяться более солнечным. «Отношение заразительно, и позитивное мышление повысит ваши амбиции и поддержит более конструктивную перспективу», — сказал Пассаж.

9. Найдите время для оценки

Не бойтесь отвлечься от этой дерьмовой работы или провести выходные вдали от вашего SO. Какой бы ни была проблема, оставьте себе некоторое расстояние, чтобы разобраться во всем.

10. Хорошенько поплачь

Когда дерьмо ударяет в вентилятор, может возникнуть соблазн сдержать все свои эмоции и смело продолжать. И все же есть что-то такое освежающее в том, чтобы хорошо поплакать. «Ваше тело, по сути, выводит токсины, когда вы плачете», — сказала Тереза ​​Дж.Борчард на PsychCentral.com. «Как будто все ваши эмоции всплывают на поверхность, и когда вы плачете, вы отпускаете их, вот почему это так катарсис».

11. Будьте в центре внимания списков

Возьмите ручку и бумагу и начните думать о том, что делает вас счастливыми. «Подумайте обо всех вещах, которые вы делали в детстве, подростковом и юном возрасте … которые принесли вам счастье», — предложила сертифицированный тренер Барри Дэвенпорт в своем блоге LiveBoldandBloom.com. «А теперь подумайте о некоторых вещах, которые вы сделали за последние годы… где вы чувствовали себя по-настоящему счастливым или довольным ». Запишите их все, и там вы найдете список вещей, к которым стоит стремиться.

12. Составьте план для достижения своих целей

Вы можете получить все вдохновляющее списки в мире, но они ничего не значат, если вы не будете действовать в соответствии с ними. Так что начните думать о способах достижения своих целей. Вам нужно вернуться в школу? Обновить свое резюме? Пообщаться с разными людьми? Все эти вещи вполне достижимы , если хотите.

13.Помните, что вы не одиноки

Когда жизнь идет не так, как планировалось, нормально чувствовать, что вы единственный, кому не везет. Но имейте в виду, что ничто не может быть дальше от истины. «Среднестатистический человек за свою жизнь совершает восемь смен карьеры (не смены работы, смен карьеры, смен), — говорит Мартинес. «У них было бесчисленное количество отношений, прежде чем они нашли [подходящего партнера], и их нужно было обучать каждой работе, которую они когда-либо выполняли». Все эти люди прошли через это, и вы тоже.

Опять же, никогда не бывает легко начать заново или исправить свою жизнь, если она сбилась с пути. Но это возможно. Так что придерживайтесь этого позитивного отношения, пробуйте что-то новое, и вскоре ваша жизнь вернется на круги своя.

Изображения: Pexels (14)

Исправить или отремонтировать?

На этой неделе, на сайте Спросите учителя , мы отвечаем на запрос Куанга из Вьетнама, который говорит:

Вопрос :

Было бы очень полезно, если бы вы научили меня разнице между «починкой» и «ремонтом».» Большое спасибо.

Ответ:

Привет Куанг,

Мой сотовый телефон вчера не работал. Я пытался исправить это, но не смог. Итак, я отнес его в магазин, чтобы он отремонтировал.

Слова «починить» и «отремонтировать» могут быть глаголами или существительными. Сегодня я сосредоточу на в основном на глаголах. Оба глагола означают вернуть то, что сломано или повреждено, в хорошее состояние. Часто мы используем «исправить» и «отремонтировать» как синонимы, что означает, что можно использовать любое слово.

Но глагол «исправить» гораздо чаще встречается в повседневной речи. Обычно мы используем «ремонт», когда хотим звучать более формальный . Мы также можем использовать «ремонт», когда работу выполняет кто-то со знанием дела.

Например, вы можете отнести свою одежду, телефон, компьютер, автомобиль или музыкальный инструмент в магазин для ремонта. Или человек может прийти к вам домой, чтобы отремонтировать ваш кондиционер, холодильник , или что-то еще. В каждом из этих случаев человек, выполняющий работу, является в ней экспертом.

Однако, даже когда мы говорим о таком ремонте, мы все равно можем использовать слово «исправить». Например, вы можете сказать: «Портной закрепил молнию на моих джинсах» или «Мастер ремонтирует холодильник».

Другими словами, вы почти всегда можете использовать «исправить», за исключением некоторых случаев.

Обратите внимание, что я использовал слово «ремонтник». Слово «ремонт» встречается в некоторых должностях наименований , таких как ремонтник, ремонтница, ремонтник и техник по ремонту.Например, мы бы не сказали «фиксированный человек». Кроме того, слово «ремонт» встречается в названиях многих мастерских, выполняющих такие работы.

И последнее, что нужно знать: глаголы «исправить» и «отремонтировать» могут иметь другие значения. Например, когда кто-то говорит, что готовит еду или питье, это означает, что они готовят это.

И это Спросите Учителя на этой неделе.

Я Элис Брайант.

Элис Брайант написала этот урок для изучения английского языка. Кэти Уивер была редактором.

У вас есть вопрос к учителю? Ждем вашего ответа. Напишите нам в разделе комментариев ниже.

________________________________________________________________

слов в этой истории

focus — v. Предмет, который обсуждается или изучается

формальный — прил. подходит для серьезной или официальной речи и письма

портной — н.лицо, чья работа заключается в пошиве, ремонте или изменении одежды

молния — н. приспособление на одежде и сумках, состоящее из двух рядов металлических или пластиковых зубов и другого предмета, который скользит по зубам, чтобы они соответствовали друг другу

название — н. слово или имя, описывающее работу человека в компании или организации

Как я могу это исправить?

по Ташриф Шариф

Эксперт по Windows и программному обеспечению

Ташриф Шариф — разработчик программного обеспечения, ставший техническим писателем.Он обнаружил свой интерес к технологиям после того, как случайно прочитал технический журнал. Теперь он пишет обо всем, что связано с технологиями от Windows до iOS и потоковыми сервисами … Подробнее

Обновлено: 8 июня 2021 г.

Размещено: март 2019

• Windows не смогла исправить ошибку диска может внезапно произойти как с внешними, так и с внутренними дисками.
• Вы должны попытаться загрузить вашу систему в безопасном режиме, чтобы начать устранение неполадок.
• Встроенный инструмент поможет вам определить, неисправны ли ваши диски.
• Если с диском действительно возникла проблема, вы можете отправить его в ремонт, получить данные и заменить.

Чтобы исправить различные проблемы с ПК, мы рекомендуем Restoro PC Repair Tool: Это программное обеспечение исправит распространенные компьютерные ошибки, защитит вас от потери файлов, вредоносных программ, сбоев оборудования и оптимизирует ваш компьютер для достижения максимальной производительности.Исправьте проблемы с ПК и удалите вирусы прямо сейчас, выполнив 3 простых шага:

1. Загрузите Restoro PC Repair Tool , который поставляется с запатентованными технологиями (патент доступен здесь).
2. Нажмите Начать сканирование , чтобы найти проблемы Windows, которые могут вызывать проблемы с ПК.
3. Нажмите Восстановить все , чтобы исправить проблемы, влияющие на безопасность и производительность вашего компьютера.

• Restoro загрузили 0 читателей в этом месяце.

ОС Windows 10 поставляется со встроенной утилитой проверки системных файлов и проверки диска. Если ОС обнаружит повреждение или неисправность диска, она попросит вас запустить утилиту CHKSDK для исправления диска.

Инструмент хорошо зарекомендовал себя в исправлении мелких повреждений и отсутствующих проблем с жестким диском.

Однако иногда встроенные средства диагностики могут не восстановить диск и показать, что Windows не смогла исправить ошибку диска .

Полная ошибка выглядит следующим образом:

Проверка ошибок — пример жесткого диска

Возникла проблема при ремонте этого диска. Windows смогла восстановить диск. Закройте это диалоговое окно и попробуйте снова восстановить диск.

Эта ошибка может возникнуть неожиданно как с внешним, так и с внутренним диском.

Быстрое решение этой ошибки — перезагрузить компьютер без жесткого диска или USB-накопителя и подключить его после перезагрузки компьютера.Если на внутреннем жестком диске есть эта ошибка, посмотрите, может ли быстрая перезагрузка исправить ее.

Если быстрая перезагрузка не устраняет ошибку диска Windows не может исправить, следуйте решениям в этой статье, которые помогут вам решить проблему на вашем устройстве Windows.

Как исправить ошибку

Windows не смогла восстановить диск ?

1. Загрузитесь в безопасном режиме

1,1 Если вы можете войти в Windows

1. Нажмите Windows Key + R , введите msconfig, и нажмите Введите .
2. Откройте вкладку Загрузка , выберите Параметры загрузки и проверьте опцию Безопасная загрузка .
3. Щелкните ОК , затем перезагрузите компьютер.

1.2 Если видно экран блокировки

1. Нажмите кнопку питания , нажмите и удерживайте Shift, и нажмите Перезагрузить .
2. На экране выберите вариант , выберите Устранение неполадок , а затем Дополнительные параметры .
3. Затем нажмите Startup Settings и выберите Restart .

После перезагрузки компьютера вы должны увидеть список параметров. Нажмите 4 или F4 на клавиатуре, чтобы запустить компьютер в безопасном режиме.

1,3 Если вы не можете войти в Windows

1. Щелкните Дополнительные параметры.
2. Откроется экран Выберите вариант.

3. Щелкните Устранение неполадок , выберите Дополнительные параметры , затем перейдите к Параметры запуска и выберите Перезагрузить .
4. Windows перезагрузится и покажет множество параметров. Нажмите 4 или любую другую клавишу, обозначенную для безопасного режима.

Windows отобразит меню восстановления, если трижды не удалось нормально загрузиться. Вы можете вручную прервать процесс загрузки, нажав кнопку питания при запуске Windows.

Во время следующей перезагрузки Windows покажет экран «Подготовка к автоматическому восстановлению», а затем попросит вас выбрать учетную запись пользователя. Windows попытается диагностировать проблему и отобразит экран автоматического восстановления.

Обратите внимание, что для некоторых из этих исправлений требуется, чтобы у вас была возможность войти в Windows. Если вы не можете войти в систему или процесс загрузки завершился неудачно, вы можете попробовать загрузить Windows в безопасном режиме.

Safe Mode — это режим диагностики в ОС Windows, который помогает выполнить чистую загрузку компьютера с минимальным количеством запущенных служб для успешной загрузки компьютера.

Таким образом, если программное обеспечение или драйвер вступают в конфликт с процессом загрузки, вы можете войти в систему без ошибки в диагностических целях.

Теперь, когда вы знаете, как загрузиться в безопасном режиме, давайте перейдем к рассмотрению решений, позволяющих исправить ошибку диска.

2. Запустите средство проверки диска из командной строки

1. Введите cmd в поиске Windows и щелкните Запуск от имени администратора , чтобы запустить командную строку с полными привилегиями.
2. Теперь введите следующую команду и нажмите Введите . Убедитесь, что вы сначала ввели правильную букву диска, а затем введите команду: Chkdsk / f / r

Первое решение — снова запустить средство проверки диска, но вручную из командной строки.

В приведенной выше команде / r находит сбойных секторов и восстанавливает данные там, где это возможно, а / f заставляет диск отключиться перед началом процесса сканирования.

Дождитесь завершения процесса проверки диска. Windows автоматически просканирует и исправит диск на наличие ошибок и повреждений.

3. Запустите диагностический прибор

.

Предполагая, что ошибка диска возникает из-за вашего внешнего жесткого диска, вы можете использовать любые диагностические инструменты, чтобы определить проблему и исправить поврежденные сектора.

Некоторые производители жестких дисков, такие как WD, предлагают свои собственные средства диагностики. Если нет, вы всегда можете использовать стороннее программное обеспечение, подобное рекомендованному ниже, для запуска и проверки диска на наличие ошибок.

Хотя это программное обеспечение не может исправить ошибку, вы всегда можете предотвратить серьезное повреждение жесткого диска из-за продолжительного использования в плохих условиях.

⇒ Получить DiskDrill

4. Запустите sfc / scannow

1. Откройте командную строку от имени администратора.
2. В командной строке введите следующую команду и нажмите Введите : Sfc / scannow
3. Закройте командную строку.
4. Перезагрузите компьютер и проверьте наличие улучшений.

Запустите сканирование системы для обнаружения потенциальных ошибок

Нажмите Начать сканирование , чтобы найти проблемы с Windows.

Нажмите Восстановить все , чтобы исправить проблемы с запатентованными технологиями.

Запустите сканирование ПК с помощью Restoro Repair Tool, чтобы найти ошибки, вызывающие проблемы с безопасностью и замедляющие работу. После завершения сканирования в процессе восстановления поврежденные файлы заменяются новыми файлами и компонентами Windows.

Если Windows не удалось исправить ошибку диска, похоже, это повлияло на ваш основной локальный диск, запустите встроенный инструмент проверки системных файлов, чтобы найти и исправить поврежденные или отсутствующие системные файлы.

Чтобы запустить средство проверки системных файлов, вам необходимо получить доступ к командной строке. Прочтите наши инструкции, связанные с безопасным режимом, упомянутые ранее в этом сообщении, чтобы загрузиться в безопасном режиме, если Window не загружается нормально.

5. Запустите восстановление при запуске

5.1 Запустите восстановление при загрузке из меню дополнительных параметров

1. На экране Выберите вариант нажмите Устранение неполадок и выберите Дополнительные параметры .
2. Выберите Восстановление при загрузке в разделе «Дополнительные параметры ».

В Windows есть еще один встроенный инструмент восстановления, который можно использовать для сканирования и устранения проблем, которые могут препятствовать правильной загрузке Windows 10.

Вы можете получить доступ к инструменту восстановления при загрузке из меню Выберите опцию . Вы можете узнать больше о доступе к меню «Выбрать параметр» в разделе «Безопасный режим» этой статьи выше.

5.2 Используйте установочный диск или загрузочный носитель

1. Вставьте установочный носитель в ПК и запустите компьютер.Вы увидите экран установки Windows.
2. Нажмите Восстановить компьютер вариант в левом нижнем углу.
3. На следующем экране выберите Устранение неполадок и выберите Восстановление при запуске.

Средство восстановления при загрузке не устраняет проблемы с оборудованием или серьезные системные проблемы. Но он может исправить любые незначительные проблемы, которые могут помешать нормальному процессу загрузки Windows.

Если загрузка занимает слишком много времени, вы можете использовать эту экспертную статью, чтобы сразу решить проблему.

6. Проверьте жесткий диск на наличие аппаратного сбоя

Также может случиться так, что вы не можете загрузиться в Windows даже с загрузочного USB-накопителя, а это значит, что у вас, вероятно, плохой жесткий диск.

Независимо от того, является ли это внутренним SDD / HDD или внешним жестким диском, единственный способ убедиться в отказе оборудования — это извлечь диск из компьютера и подключить его к другому работающему компьютеру.

Если другой компьютер не распознает диск, скорее всего, у вас неисправный диск, и вам необходимо отремонтировать или заменить его.

Подключите запасной диск, если он у вас есть, к неработающему компьютеру и попробуйте с него загрузиться. Если компьютер распознает жесткий диск, это может быть неисправность жесткого диска.

В этом случае у вас не так много вариантов. Вы можете попробовать отправить жесткий диск обратно и потребовать гарантии и восстановить данные с жесткого диска, воспользовавшись помощью профессионалов.

7. Чистая установка Windows

Предполагая, что у вас нет аппаратного сбоя, вы можете попробовать выполнить чистую установку Windows в крайнем случае.

Это решение, которое многим не нравится, но иногда это последний вариант, чтобы ваш компьютер снова заработал.

Если вы можете войти в Windows, вам необходимо создать резервную копию данных ваших важных файлов и папок.

Если вы не можете загрузиться в Windows, но ваш жесткий диск не мертв, вы все равно можете восстановить данные с жесткого диска с помощью ОС Linux Mint через USB-накопитель.

В качестве альтернативы вы также можете использовать любую стороннюю программу восстановления программного обеспечения, которая позволит вам сделать то же самое.

Вы можете найти подробное руководство по резервному копированию данных, если Windows не загружается с помощью простого поиска Google.

После создания резервной копии данных вы можете выполнить чистую установку Windows, создав установочный носитель. Следуйте нашему руководству о том, как создать загрузочную флешку для Windows, чтобы узнать больше.

Windows не может восстановить диск, пока он используется. В большинстве случаев ошибку можно исправить с помощью CHKDSK или средства проверки системных файлов. На внешнем жестком диске или USB-накопителе вы можете отформатировать диск, если это возможно.

Однако, если проблема связана с основным локальным диском, ошибка может создать серьезные проблемы. Следуйте всем решениям, предложенным в этой статье, которые могут помочь вам исправить ошибку на ПК с Windows.

Возможно, вам также будет интересно ознакомиться с нашим списком лучших программ для ремонта и оптимизации ПК, чтобы ваша система снова была в идеальном состоянии.

Сообщите нам, помогло ли вам какое-либо из решений или у вас есть новое решение, которое заслуживает того, чтобы быть в списке здесь, в комментариях.

По-прежнему возникают проблемы? Исправьте их с помощью этого инструмента:

1. Загрузите этот PC Repair Tool с рейтингом «Отлично» на TrustPilot.com (загрузка начинается с этой страницы).
2. Нажмите Начать сканирование , чтобы найти проблемы Windows, которые могут вызывать проблемы с ПК.
3. Нажмите Восстановить все , чтобы исправить проблемы с запатентованными технологиями (эксклюзивная скидка для наших читателей).

Restoro загрузили 0 читателей в этом месяце.

Была ли эта страница полезной?

Спасибо!

Недостаточно подробностей

Сложно понять

Другой

Связаться с экспертом

Начать разговор

.